Limbička rezonancija: Definicija, značenje & teorija

 Limbička rezonancija: Definicija, značenje & teorija

Thomas Sullivan

Limbička rezonancija se definira kao stanje duboke emocionalne i fiziološke povezanosti između dvije osobe. Limbički sistem u mozgu je sjedište emocija. Kada su dvije osobe u limbičkoj rezonanciji, njihovi limbički sistemi su usklađeni jedan s drugim.

Limbička rezonancija se također naziva emocionalna zaraza ili zaraza raspoloženja .

Svi smo imali to iskustvo u kojem 'hvatamo' emocije drugih ljudi. To se događa kako pozitivnim tako i negativnim emocijama. Ova sposobnost hvatanja i širenja emocija je razlog zašto neki ljudi imaju zarazan smijeh i zašto postajete negativni nakon kontakta s negativnom osobom.

Limbička rezonancija nije samo dijeljenje emocija. Također se radi o dijeljenju fizioloških stanja. Kada su dvije osobe emocionalno usklađene jedna s drugom, one utječu na fiziološka stanja jedno drugoga kao što su otkucaji srca, krvni tlak i disanje.

Limbička rezonanca je ono što ljudima omogućava da se povežu i formiraju duboke veze jedni s drugima. To je srž onoga što nas čini društvenim.

Vidi_takođe: 'Jesam li previše pripijena?' Kviz

Mozak od reptila do mozga sisara

Naš reptilski mozak se sastoji od naših najstarijih moždanih struktura koje obavljaju različite zadatke održavanja naših tijela. Ove funkcije, kao što su disanje, glad, žeđ i refleksi, kritične su za preživljavanje. Gmazovi također imaju ove osnovne reakcije.

Na primjer, ako čujete glasan zvuk, prestrašite sei skoči u svoju stolicu. To je način vašeg reptilskog mozga da vas upozori na opasnost. Odmaknete se od izvora prijetnje (glasan zvuk).

Kada su neki reptili evoluirali u sisare, trebao im je mozak koji bi im mogao pomoći da se brinu o mladima. Vjerovatno zato što se potomci sisara oslanjaju na svoju majku za ishranu. Morali su da se vežu, fizički i emocionalno, za majku.

Kod sisara, limbički sistem je evoluirao na vrhu reptilskog mozga i pomogao sisarima da se povežu sa svojim mladuncima. To daje majkama i bebama mogućnost da budu u limbičkoj rezonanciji jedni s drugima. Majka i dete su emocionalno i fiziološki usklađeni jedno sa drugim.2

Ova prva ljubav i veza koju čovek doživljava sa drugim čovekom je u korenu sve ljudske veze. Limbička rezonancija je evoluirala da poveže majku sa njenim djetetom. Budući da je veza tako moćna, ljudi je stalno traže od drugih ljudi tijekom svog života.

Kada se povežete s prijateljem ili ljubavnikom, tražite iste 'majčinske' kvalitete u njima. Želite da dodiruju, drže, grle i dijele s vama. Želite da se emocionalno povežu s vama i razumiju vaša mentalna stanja.

Ova veza je neophodna za naše fizičko i emocionalno blagostanje. Taj osjećaj da ste "napunjeni" kada vodite dubok razgovor s nekim je dobar znak da ste u limbikurezonancija. Vaši mozgovi proizvode iste hemikalije za „osjećaj dobro“.

Crveno područje = limbički sistem + reptilski mozak; Zeleno područje = Korteks

Limbička rezonancija i ljubav

Knjiga, Opća teorija ljubavi popularizirala je koncept limbičke rezonancije. Također je bilo riječi o dva povezana koncepta – limbičkoj regulaciji i limbičkoj reviziji. Koristit ću primjer romantične ljubavi da razjasnim što one znače.

Ljudi doživljavaju i kognitivno i emocionalno učenje. Činjenice koje znate o svijetu pohranjene su u vašem neokorteksu. Ovo je najnoviji sloj koji je evoluirao na vrhu limbičkog sistema, 'racionalnog' dijela mozga.

Kada pokušavate riješiti matematički problem, pokušavate shvatiti njegov obrazac i koja formula bi odgovarala uzorak. Vi angažujete svoj neokorteks kada pokušavate riješiti takve probleme.

Kao što imate obrasce za numeričke probleme, također imate obrasce za emocije pohranjene u vašem limbičkom sistemu. Ovo znači način na koji ste postigli limbičku rezonancu sa svojim primarnim starateljima u pitanjima iz djetinjstva.

Šta je značilo biti voljen kada ste bili dijete? Šta su vaši roditelji očekivali od vas?

Ako su vam uspjeh i dobre ocjene pomogli da osvojite očevu ljubav, ovaj obrazac se ukorijenio u vaš limbički sistem. Kada odrastete i tražite vezu sa drugim ljudima, pokušavate da im pokažete da ste visokipostignuća.

Ovo bi moglo objasniti zašto padamo na neke ljude, a ne na druge. Oni odgovaraju obrascu traženja ljubavi koji smo formirali u ranom djetinjstvu.

Ako je vaš otac bio distanciran, traženje ljubavi kao odrasla žena može uključivati ​​traženje udaljenih muškaraca za vas. Ovako ste programirani da dobijete ljubav. Tako vaša podsvest veruje da može dobiti ljubav od muškarca. To je vaš ljubavni obrazac.

To je vjerovatno razlog zašto se ljudi zaljubljuju u ljude koji izgledaju kao njihovi roditelji ili braća i sestre. I zašto iznova padaju na istu vrstu ljudi.

Ovo se može primijeniti i na druge emocije. Da ste imali ćelavog ujaka koji vas je maltretirao, mogli biste mrzeti druge ćelave muškarce u svom životu, a da ne znate zašto.

Vidi_takođe: Kako izražavamo neodobravanje ustima

Limbička regulacija

Tražimo ljubav i vezu od ljudi kako bismo postigli limbičku regulaciju, tj. naše negativne emocije. Regulisanje negativnih emocija je teško uraditi sami. Ljudi su potrebni jedni drugima da regulišu svoje negativne emocije.

Kada se osjeća anksiozno ili usamljeno, novorođenče nastoji da se poveže s majkom i postigne limbičku regulaciju. Odrasli traže istu limbičku regulaciju u svojim odnosima.

Zbog toga vas vaš prijatelj, ljubavnik ili brat ili sestra često zovu kada se moraju žaliti na stvari, tj. moraju regulirati svoje negativne emocije.

Kada vas pozovu da podijelite nešto pozitivno, nastoje pojačati svoje pozitivne emocijekroz limbičku rezonanciju.

To se dešava i kada gledate svoj omiljeni film sa prijateljem. Ako reaguju na isti pozitivan način kao i vi, vaše emocije se pojačavaju kroz rezonanciju. Ako nisu uzbuđeni zbog toga, nema rezonancije.

Kao što izreka kaže i parafraziram, "Podijeljena bijeda se prepolovi, a podijeljena sreća udvostruči."

Imajte na umu da druga osoba ne bi trebala biti jadna da biste prepolovili svoju bijedu ili ćete vi udvostručiti svoju bijedu kroz rezonanciju. Umjesto toga, trebali bi biti u mirnom, pozitivnom stanju koje možete 'uhvatiti'.

Limbička revizija

Niste zaglavili sa svojim limbičkim obrascima. To je podrazumevani način na koji nastojite da zadovoljite svoje emocionalne potrebe. Sa iskustvom, možete nadjačati ove obrasce. Tada dolazi do limbičke revizije.

Kada postignete istu emocionalnu potrebu kroz obrazac drugačiji od onog koji ste koristili u prošlosti, postižete limbičku reviziju.

Na primjer, ako ste uvijek padali na udaljene muškarce, vaša podsvijest bi na kraju mogla 'sustići' činjenicu da ne možete postići željenu vezu preko njih.

Ako upoznaš drugog muškarca koji se povezuje s tobom, ali nije udaljen, ponovo učiš svoj limbički sistem da je drugačije pronaći ljubav moguće.

Reference

  1. Lewis, T., Amini, F., & Lannon, R. (2001). Opća teorija ljubavi . Vintage.
  2. Hrossowyc, D., & Northfield, M. N.(2009). Rezonancija, regulacija i revizija; Rosenova metoda zadovoljava rastuću ivicu neuroloških istraživanja. Međunarodni časopis Rosen method , 2 (2), 3-9.

Thomas Sullivan

Jeremy Cruz je iskusni psiholog i autor posvećen otkrivanju složenosti ljudskog uma. Sa strašću za razumijevanjem zamršenosti ljudskog ponašanja, Jeremy je aktivno uključen u istraživanje i praksu više od jedne decenije. Ima doktorat psihologiju na renomiranoj instituciji, gdje je specijalizirao kognitivnu psihologiju i neuropsihologiju.Kroz svoje opsežno istraživanje, Jeremy je razvio dubok uvid u različite psihološke fenomene, uključujući pamćenje, percepciju i procese donošenja odluka. Njegova stručnost se proteže i na područje psihopatologije, fokusirajući se na dijagnozu i liječenje poremećaja mentalnog zdravlja.Jeremyjeva strast za dijeljenjem znanja dovela ga je do osnivanja svog bloga Understanding the Human Mind. Sakupljanjem širokog spektra resursa iz psihologije, on ima za cilj da čitateljima pruži vrijedan uvid u složenost i nijanse ljudskog ponašanja. Od članaka koji izazivaju razmišljanje do praktičnih savjeta, Jeremy nudi sveobuhvatnu platformu za sve koji žele poboljšati svoje razumijevanje ljudskog uma.Pored svog bloga, Jeremy svoje vrijeme posvećuje i predavanju psihologije na istaknutom univerzitetu, njegujući umove ambicioznih psihologa i istraživača. Njegov angažovani stil predavanja i autentična želja da inspiriše druge čine ga veoma poštovanim i traženim profesorom u ovoj oblasti.Jeremyjev doprinos svijetu psihologije seže izvan akademskih krugova. Objavio je brojne istraživačke radove u cijenjenim časopisima, prezentirajući svoja otkrića na međunarodnim konferencijama i doprinoseći razvoju discipline. Sa svojom snažnom posvećenošću unapređenju našeg razumijevanja ljudskog uma, Jeremy Cruz nastavlja da inspiriše i obrazuje čitaoce, ambiciozne psihologe i kolege istraživače na njihovom putu ka razotkrivanju složenosti uma.