Limbická rezonancia je definovaná ako stav hlbokého emocionálneho a fyziologického spojenia medzi dvoma ľuďmi. Limbický systém v mozgu je sídlom emócií. Keď sú dvaja ľudia v limbickej rezonancii, ich limbické systémy sú navzájom v súlade.

Limbická rezonancia sa označuje aj ako emocionálna nákaza alebo nákaza náladou .

Všetci máme skúsenosť, že "chytáme" emócie iných ľudí. Stáva sa to pri pozitívnych aj negatívnych emóciách. Táto schopnosť chytať a šíriť emócie je dôvodom, prečo majú niektorí ľudia nákazlivý smiech a prečo sa po kontakte s negatívnym človekom stávate negatívnym.

Limbická rezonancia nie je len o zdieľaní emócií, ale aj o zdieľaní fyziologických stavov. Keď sú dvaja ľudia navzájom emocionálne naladení, ovplyvňujú navzájom svoje fyziologické stavy, ako je srdcová frekvencia, krvný tlak a dýchanie.

Limbická rezonancia je to, čo ľuďom umožňuje spájať sa a vytvárať hlboké vzájomné väzby. Je jadrom toho, čo nás robí spoločenskými.

Mozog plazov na mozog cicavcov

Náš plazí mozog sa skladá z najstarších mozgových štruktúr, ktoré sa starajú o rôzne úlohy súvisiace s údržbou nášho tela. Tieto funkcie, ako je dýchanie, hlad, smäd a reflexy, sú rozhodujúce pre prežitie. Plazy majú tiež tieto základné reakcie.

Ak napríklad počujete hlasný zvuk, zľaknete sa a vyskočíte na stoličke. Je to spôsob, akým vás váš reptilský mozog upozorňuje na nebezpečenstvo. Odrazíte sa od zdroja hrozby (hlasného zvuku).

Keď sa z niektorých plazov vyvinuli cicavce, potrebovali mozog, ktorý by im pomohol starať sa o mláďatá. Pravdepodobne preto, že cicavčie potomstvo sa pri výžive spolieha na matku. Potrebovali sa fyzicky a citovo pripútať k matke.

U cicavcov sa limbický systém vyvinul na vrchole plazieho mozgu a pomohol cicavcom spojiť sa s ich mláďatami. Dáva matkám a dojčatám schopnosť byť vo vzájomnej limbickej rezonancii. Matka a dojča sú navzájom emocionálne a fyziologicky naladené.2

Táto prvá láska a spojenie, ktoré človek zažíva s iným človekom, je základom všetkých ľudských väzieb. Limbická rezonancia sa vyvinula, aby spojila matku s dieťaťom. Keďže toto puto je také silné, ľudia ho po celý život hľadajú u iných ľudí.

Keď sa spájaš s priateľom alebo milencom, hľadáš u nich tie isté "materské" vlastnosti. Chceš, aby sa ťa dotýkali, objímali ťa a zdieľali s tebou. Chceš, aby sa s tebou citovo spojili a rozumeli tvojim duševným stavom.

Toto spojenie je nevyhnutné pre našu fyzickú a emocionálnu pohodu. Ten pocit "naplnenia", keď s niekým vediete hlboký rozhovor, je dobrým znamením, že ste v limbickej rezonancii. Vaše mozgy produkujú rovnaké chemické látky "dobrého pocitu".

Limbická rezonancia a láska

Kniha, Všeobecná teória lásky, spopularizoval koncept limbickej rezonancie. Hovoril aj o dvoch súvisiacich pojmoch - limbickej regulácii a limbickej revízii. Na objasnenie ich významu použijem príklad romantickej lásky.

Ľudia zažívajú kognitívne aj emocionálne učenie. Fakty, ktoré viete o svete, sú uložené v neokortexe. Je to najnovšia vrstva, ktorá sa vyvinula nad limbickým systémom, "racionálnou" časťou mozgu.

Keď sa snažíte vyriešiť matematický problém, snažíte sa zistiť jeho vzor a vzorec, ktorý by do neho zapadal. Pri riešení takýchto problémov zapájate neokortex.

Tak ako máte vzory pre numerické problémy, máte v limbickom systéme uložené aj vzory pre emócie. cesta ste dosiahli limbickú rezonanciu so svojimi primárnymi opatrovateľmi v detstve.

Čo znamenalo byť milovaný, keď ste boli dieťa? Čo od vás rodičia očakávali?

Ak vám úspešnosť a dobré známky pomohli získať otcovu lásku, tento vzor sa zakorení vo vašom limbickom systéme. Keď vyrastiete a hľadáte spojenie s inými ľuďmi, snažíte sa im ukázať, že ste úspešný.

To by mohlo vysvetľovať, prečo sa do niektorých ľudí zaľúbime a do iných nie. Zodpovedajú vzorcom hľadania lásky, ktoré sme si vytvorili v ranom detstve.

Ak bol váš otec vzdialený, potom hľadanie lásky ako dospelá žena môže pre vás znamenať hľadanie vzdialených mužov. Takto ste boli naprogramovaná na získavanie lásky. Takto vaše podvedomie verí, že môže získať lásku od muža. Je to váš vzor lásky.

To je pravdepodobne dôvod, prečo sa ľudia zamilúvajú do ľudí, ktorí vyzerajú ako ich rodičia alebo súrodenci. A prečo sa stále zamilúvajú do rovnakého typu ľudí.

To sa môže týkať aj iných emócií. Ak ste mali plešatého strýka, ktorý sa k vám zle správal, môžete nenávidieť iných plešatých mužov vo svojom živote bez toho, aby ste vedeli prečo.

Limbická regulácia

Hľadáme lásku a spojenie s ľuďmi, aby sme dosiahli limbickú reguláciu, t. j. reguláciu našich negatívnych emócií. Reguláciu negatívnych emócií je ťažké zvládnuť samostatne. Ľudia potrebujú jeden druhého, aby mohli regulovať svoje negatívne emócie.

Keď sa dieťa cíti úzkostne alebo osamelo, snaží sa spojiť s matkou a dosiahnuť limbickú reguláciu. Dospelí sa snažia o rovnakú limbickú reguláciu vo svojich vzťahoch.

Preto vám váš priateľ, milenec alebo súrodenec často volá, keď sa musí na niečo sťažovať, t. j. musí regulovať svoje negatívne emócie.

Keď vás zavolajú, aby ste sa podelili o niečo pozitívne, snažia sa posilniť svoje pozitívne emócie prostredníctvom limbickej rezonancie.

Je to aj to, čo sa deje, keď sledujete svoj obľúbený film s priateľom. Ak reagujú rovnako pozitívne ako vy, vaše emócie sa zosilňujú prostredníctvom rezonancie. Ak z neho nie sú nadšení, k rezonancii nedochádza.

Ako sa hovorí a ja parafrázujem: "Zdieľané utrpenie sa znižuje na polovicu a zdieľané šťastie sa zdvojnásobuje."

Všimnite si, že aby ste znížili svoje trápenie o polovicu, druhá osoba by nemala byť nešťastná, inak by ste rezonanciou zdvojnásobili svoje trápenie. Namiesto toho by mala byť v pokojnom, pozitívnom stave, ktorý môžete "zachytiť".

Limbická revízia

Nie ste zaseknutí pri svojich limbických vzorcoch. Je to predvolený spôsob, ktorým sa snažíte uspokojiť svoje emocionálne potreby. Vďaka skúsenostiam môžete tieto vzorce prekonať. Vtedy dochádza k limbickej revízii.

Keď dosiahnete tú istú emocionálnu potrebu prostredníctvom iného vzorca, než aký ste používali v minulosti, dosiahnete limbickú revíziu.

Ak ste sa napríklad vždy zamilovali do vzdialených mužov, vaše podvedomie môže nakoniec "pochopiť", že prostredníctvom nich nie ste schopní dosiahnuť vytúžené spojenie.

Ak stretnete iného muža, ktorý sa s vami spojí, ale nie je vzdialený, znovu naučíte svoj limbický systém, že nájsť lásku inak je možné.

Odkazy

1. Lewis, T., Amini, F., & Lannon, R. (2001). Všeobecná teória lásky ...
2. Hrossowyc, D., & Northfield, M. N. (2009). Rezonancia, regulácia a revízia; Rosenova metóda sa stretáva s rastúcou hranou neurologického výskumu. Rosenova metóda medzinárodný časopis , 2 (2), 3-9.