رزونانس لیمبیک به عنوان حالتی از ارتباط عمیق عاطفی و فیزیولوژیکی بین دو نفر تعریف می شود. سیستم لیمبیک در مغز جایگاه احساسات است. هنگامی که دو نفر در رزونانس لیمبیک هستند، سیستم لیمبیک آنها با یکدیگر هماهنگ است.

رزونانس لیمبیک به عنوان سرایت احساسی یا سرایت خلقی نیز شناخته می شود.

همه ما این تجربه را داشته ایم که در آن احساسات افراد دیگر را "گرفتن" می کنیم. این برای احساسات مثبت و همچنین منفی اتفاق می افتد. این توانایی در گرفتن و گسترش احساسات به همین دلیل است که برخی افراد خنده های مسری دارند و چرا شما پس از تماس با یک فرد منفی منفی می شوید.

رزونانس لیمبیک فقط به اشتراک گذاری احساسات نیست. این همچنین در مورد به اشتراک گذاشتن حالات فیزیولوژیکی است. وقتی دو نفر از نظر عاطفی با یکدیگر هماهنگ هستند، بر حالات فیزیولوژیکی یکدیگر مانند ضربان قلب، فشار خون و تنفس تأثیر می‌گذارند.

رزونانس لیمبیک چیزی است که به انسان اجازه می‌دهد با یکدیگر ارتباط برقرار کرده و پیوندهای عمیقی ایجاد کند. این هسته اصلی چیزی است که ما را اجتماعی می کند.

مغز خزندگان به پستانداران

مغز خزنده ما از قدیمی ترین ساختارهای مغزی ما تشکیل شده است که وظایف مختلف نگهداری بدن ما را انجام می دهد. این عملکردها مانند تنفس، گرسنگی، تشنگی و رفلکس ها برای بقا حیاتی هستند. خزندگان نیز این پاسخ های اساسی را دارند.

به عنوان مثال، اگر صدای بلندی بشنوید، دچار وحشت می شوید.و روی صندلیت بپر این روشی است که مغز خزنده شما را از خطر آگاه می کند. شما از منبع تهدید (صدای بلند) دور می شوید.

وقتی برخی از خزندگان به پستانداران تبدیل شدند، به مغزی نیاز داشتند که بتواند به آنها در مراقبت از بچه ها کمک کند. احتمالاً به این دلیل که فرزندان پستانداران برای تغذیه به مادر خود متکی هستند. آنها نیاز داشتند که از نظر فیزیکی و عاطفی به مادر وابسته شوند.

در پستانداران، سیستم لیمبیک در بالای مغز خزنده تکامل یافته و به پستانداران کمک می کند تا با بچه های خود ارتباط برقرار کنند. به مادران و نوزادان این توانایی را می دهد که در رزونانس لیمبیک با یکدیگر باشند. مادر و نوزاد از نظر عاطفی و فیزیولوژیکی با یکدیگر هماهنگ هستند.2

این اولین عشق و ارتباطی که انسان با انسان دیگر تجربه می کند، ریشه همه پیوندهای انسانی است. رزونانس لیمبیک برای اتصال مادر به فرزندش تکامل یافت. از آنجایی که این پیوند بسیار قدرتمند است، انسان ها در طول زندگی خود به دنبال آن از انسان های دیگر هستند.

وقتی با یک دوست یا عاشق ارتباط برقرار می کنید، به دنبال همان ویژگی های "مادرانه" در آنها هستید. می خواهید آنها را لمس کنند، نگه دارند، بغل کنند و با شما به اشتراک بگذارند. شما می خواهید آنها از نظر عاطفی با شما ارتباط برقرار کنند و حالات ذهنی شما را درک کنند.

این ارتباط برای رفاه جسمی و عاطفی ما ضروری است. این احساس «پر شدن» زمانی که با کسی مکالمه عمیقی دارید، نشانه خوبی است که شما در لیمبیک هستید.رزونانس مغز شما همان مواد شیمیایی "احساس خوب" را تولید می کند.

رزونانس لیمبیک و عشق

کتاب نظریه کلی عشق مفهوم تشدید لیمبیک را رایج کرد. همچنین در مورد دو مفهوم مرتبط - تنظیم لیمبیک و تجدید نظر لیمبیک صحبت کرد. من از مثال عشق رمانتیک برای روشن شدن معنای آنها استفاده خواهم کرد.

انسانها هم یادگیری شناختی و هم یادگیری عاطفی را تجربه می کنند. حقایقی که در مورد جهان می دانید در نئوکورتکس شما ذخیره می شود. این جدیدترین لایه ای است که در بالای سیستم لیمبیک، بخش "عقلانی" مغز تکامل یافته است.

وقتی سعی می کنید یک مسئله ریاضی را حل کنید، سعی می کنید الگوی آن و فرمول مناسب را دریابید. الگو. هنگامی که سعی می کنید چنین مشکلاتی را حل کنید، نئوکورتکس خود را درگیر می کنید.

همانطور که الگوهایی برای مسائل عددی دارید، الگوهایی برای احساسات ذخیره شده در سیستم لیمبیک خود نیز دارید. معنی این روشی است که شما با مراقبان اصلی خود در مسائل دوران کودکی به رزونانس لیمبیک رسیدید.

در دوران کودکی دوست داشتنی به چه معنا بود؟ انتظارات والدینتان از شما چه بود؟

اگر موفقیت‌آمیز بودن و گرفتن نمرات خوب به شما کمک کرد که عشق پدرتان را جلب کنید، این الگو در سیستم لیمبیک شما ریشه می‌کند. وقتی بزرگ می‌شوی و به دنبال ارتباط با انسان‌های دیگر می‌شوی، سعی می‌کنی به آن‌ها نشان دهی که آدم بالایی هستیدستاورد.

این می تواند توضیح دهد که چرا ما عاشق برخی افراد هستیم و دیگران را دوست نداریم. آنها با الگوی عشق جویانه ای که ما در اوایل کودکی شکل دادیم مطابقت دارند.

اگر پدر شما دور بود، جستجوی عشق به عنوان یک زن بالغ ممکن است شامل جستجوی مردان دور برای شما باشد. به این ترتیب برای به دست آوردن عشق برنامه ریزی شده اید. اینگونه است که ناخودآگاه شما باور می کند که می تواند عشق را از یک مرد دریافت کند. این الگوی عشق شماست.

احتمالا به همین دلیل است که مردم عاشق افرادی می شوند که شبیه والدین یا خواهر و برادرشان هستند. و اینکه چرا آنها بارها و بارها عاشق یک نوع افراد می شوند.

این می تواند در مورد سایر احساسات نیز صدق کند. اگر عموی کچلی داشتید که با شما بدرفتاری می کرد، ممکن است از مردان کچل دیگر در زندگی خود متنفر باشید بدون اینکه دلیل آن را بدانید.

تنظیم لیمبیک

ما به دنبال عشق و ارتباط از مردم برای رسیدن به تنظیم لیمبیک هستیم، یعنی تنظیم کردن احساسات منفی ما تنظیم احساسات منفی به تنهایی دشوار است. انسان ها برای تنظیم احساسات منفی خود به یکدیگر نیاز دارند.

هنگامی که نوزاد احساس اضطراب یا تنهایی می کند، به دنبال برقراری ارتباط با مادر و دستیابی به تنظیم لیمبیک است. بزرگسالان به دنبال تنظیم لیمبیک یکسانی در روابط خود هستند.

به همین دلیل است که دوست، معشوق یا خواهر یا برادر شما مکرراً با شما تماس می گیرند، زمانی که باید از چیزهایی شکایت کنند، یعنی باید احساسات منفی خود را تنظیم کنند.

وقتی با شما تماس می گیرند تا چیز مثبتی را به اشتراک بگذارید، به دنبال تقویت احساسات مثبت خود هستنداز طریق رزونانس لیمبیک.

هنگامی که فیلم مورد علاقه خود را با یک دوست تماشا می کنید نیز این اتفاق می افتد. اگر آنها به همان شیوه مثبت شما واکنش نشان دهند، احساسات شما از طریق طنین تشدید می شود. اگر آنها در مورد آن هیجان‌زده نباشند، هیچ طنین‌اندازی وجود ندارد.

به قول معروف و من تعبیر می‌کنم، "بدبختی مشترک نصف می‌شود و شادی مشترک دو برابر می‌شود."

توجه داشته باشید که برای نصف کردن بدبختی‌تان، طرف مقابلتان نباید بدبخت باشد وگرنه از طریق طنین، بدبختی خود را دو برابر خواهید کرد. آنها در عوض باید در حالت آرام و مثبتی باشند که شما بتوانید آن را «گرفتن» کنید.

بازبینی لیمبیک

شما در الگوهای لیمبیک خود گیر نکرده اید. این روش پیش فرضی است که شما به دنبال ارضای نیازهای عاطفی خود هستید. با تجربه، می توانید این الگوها را نادیده بگیرید. در آن زمان است که یک تجدید نظر لیمبیک رخ می دهد.

وقتی به همان نیاز عاطفی از طریق الگویی متفاوت از آنچه در گذشته استفاده می کردید دست یابید، به بازبینی لیمبیک می رسید.

برای مثال، اگر همیشه عاشق مردان دور بودید، ناخودآگاه شما ممکن است در نهایت به این واقعیت برسد که نمی‌توانید از طریق آنها به ارتباطی که می‌خواهید برسید.

اگر با مرد دیگری ملاقات کنید که با شما ارتباط برقرار می کند اما از شما دور نیست، شما دوباره به سیستم لیمبیک خود می آموزید که یافتن عشق به روشی متفاوت امکان پذیر است. F.، & Lannon, R. (2001). یک نظریه کلی در مورد عشق . قدیمی.