Limbická rezonance je definována jako stav hlubokého emocionálního a fyziologického spojení mezi dvěma lidmi. Limbický systém v mozku je sídlem emocí. Když jsou dva lidé v limbické rezonanci, jejich limbický systém je ve vzájemném souladu.

Limbická rezonance se také označuje jako emoční nákaza nebo nákaza nálad .

Všichni máme tu zkušenost, že "chytáme" emoce druhých lidí. To se děje u pozitivních i negativních emocí. Tato schopnost chytat a šířit emoce je důvodem, proč někteří lidé mají nakažlivý smích a proč se po kontaktu s negativním člověkem stáváte negativním.

Limbická rezonance není jen o sdílení emocí, ale také o sdílení fyziologických stavů. Když jsou dva lidé vzájemně emočně naladěni, ovlivňují vzájemně své fyziologické stavy, jako je srdeční frekvence, krevní tlak a dýchání.

Limbická rezonance je to, co lidem umožňuje navazovat vzájemné kontakty a vytvářet hluboká pouta. Je jádrem toho, co nás činí sociálními.

Od plazího k savčímu mozku

Náš plazí mozek se skládá z nejstarších mozkových struktur, které se starají o různé úkoly údržby našeho těla. Tyto funkce, jako je dýchání, hlad, žízeň a reflexy, jsou rozhodující pro přežití. Plazi mají tyto základní reakce také.

Například když uslyšíte hlasitý zvuk, leknete se a vyskočíte na židli. Je to způsob, jak vás váš plazí mozek upozorňuje na nebezpečí. Odrazíte se od zdroje hrozby (hlasitého zvuku).

Když se někteří plazi vyvinuli v savce, potřebovali mozek, který by jim pomohl starat se o mláďata. Pravděpodobně proto, že savčí potomci spoléhají na výživu matky. Potřebovali se fyzicky i citově připoutat k matce.

U savců se limbický systém vyvinul na vrcholu plazího mozku a pomohl savcům navázat spojení s jejich mláďaty. Dává matkám a kojencům schopnost být ve vzájemné limbické rezonanci. Matka a kojenec jsou emocionálně a fyziologicky naladěni jeden na druhého.2

Tato první láska a spojení, které člověk prožívá s jiným člověkem, je základem všech lidských vazeb. Limbická rezonance se vyvinula, aby spojila matku s dítětem. Protože je toto pouto tak silné, lidé ho po celý život vyhledávají u jiných lidí.

Když se sbližujete s přítelem nebo milencem, hledáte u nich stejné "mateřské" vlastnosti. Chcete, aby se vás dotýkali, objímali vás a sdíleli s vámi. Chcete, aby se s vámi citově spojili a rozuměli vašim duševním stavům.

Toto spojení je zásadní pro naši fyzickou a emocionální pohodu. Ten pocit "naplnění", když s někým vedete hluboký rozhovor, je dobrým znamením, že jste v limbické rezonanci. Vaše mozky produkují stejné chemické látky "pro dobrý pocit".

Limbická rezonance a láska

Kniha, Obecná teorie lásky, zpopularizoval koncept limbické rezonance. Hovořil také o dvou souvisejících konceptech - limbické regulaci a limbické revizi. Pro objasnění jejich významu použiji příklad romantické lásky.

Lidé zažívají jak kognitivní, tak emocionální učení. Fakta, která o světě znáte, jsou uložena v neokortexu. Jedná se o nejnovější vrstvu, která se vyvinula nad limbickým systémem, "racionální" částí mozku.

Když se snažíte vyřešit matematický problém, snažíte se přijít na jeho vzorec a na to, jaký vzorec by mu odpovídal. Při řešení takových problémů zapojujete neokortex.

Stejně jako máte vzory pro numerické problémy, máte v limbickém systému uloženy také vzory pro emoce. cesta jste v dětství dosáhli limbické rezonance se svými primárními pečovateli.

Co pro vás v dětství znamenalo být milován? Co od vás rodiče očekávali?

Pokud vám úspěch a dobré známky pomohly získat otcovu lásku, tento vzorec se zakoření ve vašem limbickém systému. Když dospějete a hledáte spojení s ostatními lidmi, snažíte se jim ukázat, že jste úspěšní.

To by mohlo vysvětlovat, proč se do některých lidí zamilováváme a do jiných ne. Odpovídají vzorci hledání lásky, který jsme si vytvořili v raném dětství.

Pokud byl váš otec odtažitý, pak hledání lásky v dospělosti může pro vás znamenat hledání odtažitých mužů. Takto jste byla naprogramována, abyste získala lásku. Takto vaše podvědomí věří, že může získat lásku od muže. Je to váš milostný vzorec.

To je pravděpodobně důvod, proč se lidé zamilovávají do lidí, kteří vypadají jako jejich rodiče nebo sourozenci. A proč se zamilovávají do stejného typu lidí znovu a znovu.

To se může týkat i jiných emocí. Pokud jste měli plešatého strýce, který vás týral, můžete ve svém životě nenávidět jiné plešaté muže, aniž byste věděli proč.

Limbická regulace

Hledáme lásku a spojení s lidmi, abychom dosáhli limbické regulace, tj. regulace našich negativních emocí. Regulovat negativní emoce je obtížné samostatně. Lidé potřebují k regulaci svých negativních emocí jeden druhého.

Když se kojenec cítí úzkostný nebo osamělý, snaží se spojit s matkou a dosáhnout limbické regulace. Dospělí se snaží o stejnou limbickou regulaci ve svých vztazích.

Proto vám váš přítel, milenec nebo sourozenec často volá, když si musí na něco stěžovat, tj. musí regulovat své negativní emoce.

Když vás zavolají, abyste se s nimi podělili o něco pozitivního, snaží se posílit své pozitivní emoce prostřednictvím limbické rezonance.

Je to také to, co se děje, když se díváte na svůj oblíbený film s kamarádem. Pokud reaguje stejně pozitivně jako vy, vaše emoce se díky rezonanci zesilují. Pokud z něj není nadšený, k rezonanci nedochází.

Jak se říká, a já to parafrázuji: "Sdílená bída je poloviční a sdílené štěstí dvojnásobné."

Všimněte si, že abyste snížili své trápení na polovinu, neměla by být druhá osoba nešťastná, jinak byste rezonancí zdvojnásobili své trápení. Měla by být naopak v klidném, pozitivním stavu, který můžete "zachytit".

Limbická revize

Nejste zaseknutí u svých limbických vzorců. Je to výchozí způsob, jakým se snažíte uspokojit své emoční potřeby. Díky zkušenostem můžete tyto vzorce překonat. Tehdy dochází k limbické revizi.

Když dosáhnete stejné emoční potřeby prostřednictvím jiného vzorce, než jaký jste používali v minulosti, dosáhnete limbické revize.

Pokud jste se například vždy zamilovávala do vzdálených mužů, vaše podvědomí by vás mohlo nakonec "dohnat" k tomu, že prostřednictvím nich nejste schopna dosáhnout vytouženého spojení.

Pokud potkáte jiného muže, který se s vámi spojí, ale není odtažitý, znovu naučíte svůj limbický systém, že najít lásku jinak je možné.

Odkazy

1. Lewis, T., Amini, F., & Lannon, R. (2001). Obecná teorie lásky ...
2. Hrossowyc, D., & Northfield, M. N. (2009). Resonance, regulace a revize; Rosenova metoda se setkává s rostoucím okrajem neurologického výzkumu. Rosenova metoda mezinárodní časopis , 2 (2), 3-9.