Cộng hưởng hệ viền được định nghĩa là trạng thái kết nối sâu sắc về mặt cảm xúc và sinh lý giữa hai người. Hệ viền trong não là trung tâm của cảm xúc. Khi hai người ở trong cộng hưởng hệ viền, hệ viền của họ đồng điệu với nhau.

Cộng hưởng hệ viền còn được gọi là sự lây lan cảm xúc hoặc sự lây lan tâm trạng .

Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua cảm giác 'bắt' được cảm xúc của người khác. Điều này xảy ra với những cảm xúc tích cực cũng như tiêu cực. Khả năng nắm bắt và lan truyền cảm xúc này là lý do tại sao một số người có tiếng cười dễ lây lan và tại sao bạn trở nên tiêu cực sau khi tiếp xúc với người tiêu cực.

Cộng hưởng hệ viền không chỉ là chia sẻ cảm xúc. Đó cũng là về việc chia sẻ các trạng thái sinh lý. Khi hai người đồng điệu về mặt cảm xúc với nhau, họ sẽ ảnh hưởng đến trạng thái sinh lý của nhau như nhịp tim, huyết áp và hô hấp.

Cộng hưởng hệ viền là thứ cho phép con người kết nối và hình thành mối liên kết sâu sắc với nhau. Đó là cốt lõi khiến chúng ta trở nên có tính xã hội.

Não của bò sát đến động vật có vú

Não bò sát của chúng ta bao gồm các cấu trúc não lâu đời nhất xử lý các nhiệm vụ duy trì khác nhau cho cơ thể chúng ta. Những chức năng này, chẳng hạn như hô hấp, đói, khát và phản xạ, rất quan trọng cho sự sống còn. Loài bò sát cũng có những phản ứng cơ bản này.

Ví dụ, nếu bạn nghe thấy một âm thanh lớn, bạn sẽ giật mìnhvà nhảy vào ghế của bạn. Đó là cách bộ não bò sát của bạn cảnh báo bạn về mối nguy hiểm. Bạn nao núng tránh xa nguồn gốc của mối đe dọa (âm thanh lớn).

Khi một số loài bò sát tiến hóa thành động vật có vú, chúng cần một bộ não có thể giúp chúng chăm sóc con non. Có lẽ bởi vì con cái của động vật có vú dựa vào mẹ của chúng để được nuôi dưỡng. Chúng cần gắn bó cả về thể chất lẫn tình cảm với mẹ.

Ở động vật có vú, hệ viền phát triển trên não bò sát và giúp động vật có vú kết nối với con non của chúng. Nó mang lại cho bà mẹ và trẻ sơ sinh khả năng cộng hưởng hệ viền với nhau. Người mẹ và đứa trẻ đồng điệu với nhau về mặt cảm xúc và sinh lý.2

Tình yêu và mối liên hệ đầu tiên mà một người trải nghiệm với một người khác là gốc rễ của mọi mối liên hệ giữa con người với nhau. Cộng hưởng hệ viền phát triển để kết nối người mẹ với đứa con của mình. Vì mối liên kết này rất mạnh mẽ nên con người luôn tìm kiếm nó từ những người khác trong suốt cuộc đời của họ.

Khi kết nối với bạn bè hoặc người yêu, bạn đang tìm kiếm những phẩm chất 'người mẫu' tương tự ở họ. Bạn muốn họ chạm, giữ, ôm và chia sẻ với bạn. Bạn muốn họ kết nối cảm xúc với bạn và hiểu được trạng thái tinh thần của bạn.

Mối kết nối này rất cần thiết cho sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Cảm giác 'được lấp đầy' khi bạn có một cuộc trò chuyện sâu sắc với ai đó là một dấu hiệu tốt cho thấy bạn đang ở trong hệ viềncộng hưởng. Bộ não của bạn đang sản xuất cùng một chất hóa học tạo cảm giác dễ chịu.

Cộng hưởng hệ viền và tình yêu

Cuốn sách, Lý thuyết tổng quát về tình yêu, đã phổ biến khái niệm cộng hưởng hệ viền. Nó cũng nói về hai khái niệm liên quan - quy định hệ viền và sửa đổi hệ viền. Tôi sẽ sử dụng ví dụ về tình yêu lãng mạn để làm rõ ý nghĩa của chúng.

Con người trải qua quá trình học hỏi cả về nhận thức và cảm xúc. Những sự thật mà bạn biết về thế giới được lưu trữ trong vỏ não mới của bạn. Đây là lớp mới nhất phát triển trên đỉnh của hệ thống viền, phần "lý trí" của bộ não.

Khi bạn cố gắng giải một bài toán, bạn cố gắng tìm ra quy luật của nó và công thức nào phù hợp hoa văn. Bạn sử dụng tân vỏ não của mình khi cố gắng giải quyết những vấn đề như vậy.

Cũng giống như bạn có các mẫu cho các bài toán số, bạn cũng có các mẫu cho cảm xúc được lưu trữ trong hệ viền của mình. Điều này có nghĩa là cách bạn đạt được sự cộng hưởng hệ viền với những người chăm sóc chính của mình trong các vấn đề thời thơ ấu.

Khi bạn còn nhỏ, được yêu thương có nghĩa là gì? Cha mẹ bạn mong đợi điều gì ở bạn?

Nếu việc trở thành người thành công và đạt điểm cao giúp bạn giành được tình cảm của cha mình, thì khuôn mẫu này sẽ ăn sâu vào hệ viền của bạn. Khi bạn lớn lên và tìm kiếm sự kết nối với những người khác, bạn cố gắng cho họ thấy bạn là một người cao thượng.người thành công.

Điều này có thể giải thích tại sao chúng ta yêu một số người chứ không phải những người khác. Chúng phù hợp với khuôn mẫu tìm kiếm tình yêu mà chúng ta đã hình thành từ thời thơ ấu.

Nếu cha bạn là người ở xa, thì việc tìm kiếm tình yêu khi một phụ nữ trưởng thành có thể liên quan đến việc tìm kiếm những người đàn ông ở xa cho bạn. Đây là cách bạn đã được lập trình để có được tình yêu. Đó là cách tiềm thức của bạn tin rằng nó có thể có được tình yêu từ một người đàn ông. Đó là khuôn mẫu tình yêu của bạn.

Đây có lẽ là lý do tại sao mọi người yêu những người trông giống cha mẹ hoặc anh chị em ruột của họ. Và tại sao họ hết lần này đến lần khác yêu cùng một kiểu người.

Điều này cũng có thể áp dụng cho những cảm xúc khác. Nếu bạn có một người chú hói đã ngược đãi bạn, bạn có thể ghét những người đàn ông hói khác trong đời mà không biết tại sao.

Điều chỉnh hệ viền

Chúng tôi tìm kiếm tình yêu và sự kết nối từ mọi người để đạt được sự điều chỉnh hệ viền, tức là điều chỉnh những cảm xúc tiêu cực của chúng ta. Điều chỉnh những cảm xúc tiêu cực rất khó để tự mình thực hiện. Con người cần nhau để điều chỉnh những cảm xúc tiêu cực của mình.

Khi cảm thấy lo lắng hoặc ở một mình, trẻ sơ sinh tìm cách kết nối với mẹ và đạt được sự điều chỉnh hệ viền. Người lớn tìm kiếm sự điều chỉnh hệ viền tương tự trong các mối quan hệ của họ.

Đây là lý do tại sao bạn bè, người yêu hoặc anh chị em ruột của bạn thường gọi cho bạn khi họ phải phàn nàn về mọi thứ, tức là họ phải điều chỉnh cảm xúc tiêu cực của mình.

Khi họ gọi cho bạn để chia sẻ điều gì đó tích cực, họ tìm cách khuếch đại cảm xúc tích cực của mìnhthông qua cộng hưởng hệ viền.

Đó cũng là điều xảy ra khi bạn xem bộ phim yêu thích của mình với một người bạn. Nếu họ phản ứng theo cách tích cực giống như bạn đã làm, cảm xúc của bạn sẽ khuếch đại thông qua sự cộng hưởng. Nếu họ không hào hứng với điều đó, thì sẽ không có sự cộng hưởng.

Như một câu nói và tôi diễn giải rằng, “Khốn khổ được chia sẻ sẽ giảm đi một nửa và hạnh phúc được chia sẻ sẽ tăng lên gấp đôi.”

Lưu ý rằng để giảm một nửa sự đau khổ của bạn, người khác không nên đau khổ, nếu không bạn sẽ nhân đôi sự đau khổ của mình thông qua sự cộng hưởng. Thay vào đó, chúng nên ở trạng thái bình tĩnh, tích cực mà bạn có thể 'bắt' được.

Điều chỉnh hệ viền

Bạn không bị mắc kẹt với các mẫu hệ viền của mình. Đó là cách mặc định mà bạn tìm cách thỏa mãn nhu cầu tình cảm của mình. Với kinh nghiệm, bạn có thể ghi đè các mẫu này. Đó là khi quá trình sửa đổi hệ viền xảy ra.

Khi bạn đạt được nhu cầu cảm xúc tương tự thông qua một khuôn mẫu khác với mô hình bạn đã sử dụng trong quá khứ, bạn sẽ đạt được sự sửa đổi hệ viền.

Ví dụ: nếu bạn luôn yêu những người đàn ông ở xa, tiềm thức của bạn cuối cùng có thể 'bắt kịp' thực tế là bạn không thể đạt được kết nối mà mình muốn thông qua họ.

Nếu bạn gặp một người đàn ông khác kết nối với bạn nhưng không xa cách, bạn dạy lại cho hệ viền của mình rằng việc tìm kiếm tình yêu theo cách khác là hoàn toàn có thể.

Tài liệu tham khảo

1. Lewis, T., Amini, F., & Lannon, R. (2001). Một lý thuyết chung về tình yêu . Vintage.
2. Hrossowyc, D., & Northfield, M. N.(2009). Cộng hưởng, quy định và sửa đổi; Phương pháp Rosen đáp ứng các khía cạnh ngày càng tăng của nghiên cứu thần kinh. Tạp chí quốc tế về phương pháp Rosen , 2 (2), 3-9.