Resonansi limbik didefinisikan sebagai keadaan hubungan emosional dan fisiologis yang mendalam antara dua orang. Sistem limbik di otak adalah pusat emosi. Ketika dua orang berada dalam resonansi limbik, sistem limbik mereka selaras satu sama lain.

Resonansi limbik juga disebut sebagai penularan emosional atau penularan suasana hati .

Kita semua pernah memiliki pengalaman di mana kita 'menangkap' emosi orang lain. Hal ini terjadi pada emosi positif maupun negatif. Kemampuan untuk menangkap dan menyebarkan emosi inilah yang menjadi alasan mengapa beberapa orang memiliki tawa yang menular dan mengapa Anda menjadi negatif setelah bersentuhan dengan orang yang negatif.

Resonansi limbik bukan hanya tentang berbagi emosi, tetapi juga tentang berbagi kondisi fisiologis. Ketika dua orang secara emosional selaras satu sama lain, mereka saling memengaruhi kondisi fisiologis masing-masing seperti detak jantung, tekanan darah, dan pernapasan.

Resonansi limbik adalah hal yang memungkinkan manusia untuk terhubung dan membentuk ikatan yang dalam dengan satu sama lain. Ini adalah inti dari apa yang membuat kita menjadi sosial.

Otak reptil hingga mamalia

Otak reptil terdiri dari struktur otak tertua yang menangani berbagai tugas pemeliharaan tubuh kita. Fungsi-fungsi ini, seperti pernapasan, rasa lapar, haus, dan refleks, sangat penting untuk kelangsungan hidup. Reptil juga memiliki respons-respons dasar ini.

Sebagai contoh, jika Anda mendengar suara keras, Anda akan terkejut dan melompat dari kursi Anda. Itu adalah cara otak reptil Anda untuk memperingatkan Anda akan adanya bahaya. Anda akan bergeming menjauh dari sumber ancaman (suara keras).

Ketika beberapa reptil berevolusi menjadi mamalia, mereka membutuhkan otak yang dapat membantu mereka merawat anak-anak mereka. Mungkin karena keturunan mamalia bergantung pada induknya untuk mendapatkan makanan, mereka harus terikat, secara fisik dan emosional, dengan induknya.

Pada mamalia, sistem limbik berevolusi di atas otak reptil dan membantu mamalia terhubung dengan anak-anak mereka. Hal ini memberi ibu dan bayi kemampuan untuk berada dalam resonansi limbik satu sama lain. Ibu dan bayi secara emosional dan fisiologis selaras satu sama lain.2

Cinta dan hubungan pertama yang dialami manusia dengan manusia lain merupakan akar dari semua hubungan manusia. Resonansi limbik berevolusi untuk menghubungkan seorang ibu dengan anaknya. Karena ikatan ini sangat kuat, manusia terus mencarinya dari manusia lain sepanjang hidup mereka.

Ketika Anda terhubung dengan seorang teman atau kekasih, Anda mencari kualitas 'keibuan' yang sama dalam diri mereka. Anda ingin mereka menyentuh, memegang, memeluk, dan berbagi dengan Anda. Anda ingin mereka terhubung secara emosional dengan Anda dan memahami kondisi mental Anda.

Hubungan ini sangat penting untuk kesehatan fisik dan emosional kita. Perasaan 'terisi penuh' saat Anda melakukan percakapan yang mendalam dengan seseorang adalah pertanda baik bahwa Anda berada dalam resonansi limbik. Otak Anda memproduksi zat kimia yang sama yang membuat Anda merasa nyaman.

Resonansi limbik dan cinta

Buku itu, Teori umum tentang cinta, mempopulerkan konsep resonansi limbik, dan juga membahas tentang dua konsep terkait, yaitu regulasi limbik dan revisi limbik. Saya akan menggunakan contoh cinta romantis untuk memperjelas maksudnya.

Manusia mengalami pembelajaran kognitif dan emosional. Fakta-fakta yang Anda ketahui tentang dunia disimpan dalam neokorteks Anda. Ini adalah lapisan terbaru yang berevolusi di atas sistem limbik, bagian 'rasional' dari otak.

Ketika Anda mencoba memecahkan masalah matematika, Anda mencoba mencari tahu polanya dan rumus apa yang sesuai dengan pola tersebut. Anda melibatkan neokorteks Anda ketika mencoba memecahkan masalah tersebut.

Sama seperti Anda memiliki pola untuk masalah numerik, Anda juga memiliki pola untuk emosi yang tersimpan dalam sistem limbik Anda. cara Anda mencapai resonansi limbik dengan pengasuh utama Anda dalam masalah masa kecil.

Apa artinya dicintai ketika Anda masih kecil? Hal-hal apa saja yang diharapkan orang tua Anda dari Anda?

Jika menjadi seorang yang berprestasi dan mendapatkan nilai yang bagus membantu Anda memenangkan cinta ayah Anda, pola ini akan tertanam dalam sistem limbik Anda. Ketika Anda tumbuh dewasa dan mencari hubungan dengan manusia lain, Anda mencoba menunjukkan kepada mereka bahwa Anda adalah seorang yang berprestasi.

Hal ini dapat menjelaskan mengapa kita jatuh cinta pada beberapa orang dan tidak pada orang lain, karena mereka cocok dengan pola pencarian cinta yang kita bentuk di masa kanak-kanak.

Jika ayah Anda jauh, maka mencari cinta sebagai wanita dewasa mungkin melibatkan mencari pria yang jauh untuk Anda. Ini adalah bagaimana Anda telah diprogram untuk mendapatkan cinta. Ini adalah bagaimana alam bawah sadar Anda percaya bahwa ia dapat memperoleh cinta dari seorang pria. Ini adalah pola cinta Anda.

Mungkin inilah alasan mengapa orang jatuh cinta pada orang yang mirip dengan orang tua atau saudara kandungnya, dan mengapa mereka jatuh cinta pada orang yang sama berulang kali.

Hal ini juga berlaku untuk emosi lainnya. Jika Anda memiliki paman botak yang memperlakukan Anda dengan buruk, Anda mungkin akan membenci pria botak lainnya dalam hidup Anda tanpa mengetahui alasannya.

Regulasi limbik

Kita mencari cinta dan koneksi dari orang lain untuk mencapai regulasi limbik, yaitu mengatur emosi negatif kita. Mengatur emosi negatif sulit dilakukan sendiri. Manusia membutuhkan satu sama lain untuk mengatur emosi negatif mereka.

Ketika merasa cemas atau sendirian, seorang bayi berusaha untuk terhubung dengan ibunya dan mencapai regulasi limbik. Orang dewasa mencari regulasi limbik yang sama dalam hubungan mereka.

Inilah sebabnya mengapa teman, kekasih, atau saudara Anda sering menelepon Anda ketika mereka harus mengeluhkan sesuatu, yaitu mereka harus mengatur emosi negatif mereka.

Ketika mereka memanggil Anda untuk berbagi sesuatu yang positif, mereka berusaha memperkuat emosi positif mereka melalui resonansi limbik.

Ini juga yang terjadi ketika Anda menonton film favorit Anda dengan seorang teman. Jika mereka bereaksi dengan cara yang sama positifnya dengan Anda, emosi Anda akan menguat melalui resonansi. Jika mereka tidak bersemangat tentang hal itu, tidak akan ada resonansi.

Seperti kata pepatah dan saya parafrasekan, "Kesengsaraan yang dibagikan akan berkurang setengahnya dan kebahagiaan yang dibagikan akan bertambah dua kali lipat."

Perhatikan bahwa untuk mengurangi separuh penderitaan Anda, orang lain tidak boleh sengsara atau Anda akan menggandakan penderitaan Anda melalui resonansi. Sebaliknya, mereka harus berada dalam kondisi yang tenang dan positif yang dapat Anda 'tangkap'.

Revisi limbik

Anda tidak terjebak dengan pola-pola limbik Anda. Ini adalah cara default yang Anda gunakan untuk memuaskan kebutuhan emosional Anda. Dengan pengalaman, Anda dapat mengesampingkan pola-pola ini. Saat itulah revisi limbik terjadi.

Ketika Anda mencapai kebutuhan emosional yang sama melalui pola yang berbeda dari yang Anda gunakan di masa lalu, Anda mencapai revisi limbik.

Sebagai contoh, jika Anda selalu jatuh cinta pada pria yang jauh, alam bawah sadar Anda pada akhirnya akan 'menangkap' fakta bahwa Anda tidak dapat mencapai hubungan yang Anda inginkan melalui mereka.

Jika Anda bertemu dengan pria lain yang terhubung dengan Anda tetapi tidak jauh, Anda mengajarkan kembali sistem limbik Anda bahwa menemukan cinta dengan cara yang berbeda itu mungkin.

Referensi

1. Lewis, T., Amini, F., & Lannon, R. (2001). Teori umum tentang cinta Vintage.
2. Hrossowyc, D., & Northfield, M. N. (2009). Resonansi, regulasi, dan revisi; Metode Rosen memenuhi perkembangan penelitian neurologis. Jurnal internasional metode Rosen , 2 (2), 3-9.