Tha ath-shuidheachadh limbic air a mhìneachadh mar staid de cheangal domhainn tòcail is fios-eòlasach eadar dithis. Is e an siostam limbic san eanchainn cathair nam faireachdainnean. Nuair a tha dithis ann an suathadh limbic, tha na siostaman limbic aca ann an co-chòrdadh ri chèile.

Canar cuideachd contagion faireachail no contagion mood air ath-shuidheachadh limbic. 1>

Tha an t-eòlas sin air a bhith againn uile far a bheil sinn ‘a’ glacadh’ faireachdainnean dhaoine eile. Bidh seo a’ tachairt ri faireachdainnean adhartach a bharrachd air àicheil. Is e an comas seo air faireachdainnean a ghlacadh agus a sgaoileadh as coireach gu bheil gàire gabhaltach aig cuid de dhaoine agus carson a dh’ fhàsas tu àicheil às deidh dhut conaltradh ri neach àicheil.

Chan ann dìreach mu bhith a’ roinn fhaireachdainnean a tha suathadh limbic. Tha e cuideachd mu dheidhinn stàitean eòlas-inntinn a cho-roinn. Nuair a tha dithis ann an co-chòrdadh tòcail ri chèile, bidh iad a’ toirt buaidh air stàitean eòlas-inntinn a chèile leithid ìre cridhe, bruthadh-fala, agus faochadh.

Is e ath-shuidheachadh limbic a leigeas le daoine ceangal a dhèanamh agus ceanglaichean domhainn a chruthachadh ri chèile. Tha e aig teis-meadhan na tha gar dèanamh sòisealta.

Neach-eanchainn reptilian gu mamailean

Tha an eanchainn reptilian againn a’ toirt a-steach na structaran eanchainn as sine againn a bhios a’ làimhseachadh diofar ghnìomhan cumail suas airson ar cuirp. Tha na gnìomhan sin, leithid faochadh, acras, tart, agus reflexes, deatamach airson a bhith beò. Tha na freagairtean bunaiteach seo aig snàgairean cuideachd.

Mar eisimpleir, ma chluinneas tu fuaim àrd, bidh iongnadh ortagus leum anns a' chathair agad. Is e seo an dòigh anns an eanchainn reptilian agad rabhadh a thoirt dhut mun chunnart. Bidh thu a’ falbh bho thùs a’ chunnart (fuaim àrd).

Nuair a thàinig cuid de shnàgairean gu bhith nam mamalan, bha feum aca air eanchainn a chuidicheadh ​​iad cùram a thoirt don òigridh. Is dòcha gu bheil clann mamailean an urra ri am màthair airson beathachadh. Dh'fheumadh iad ceangal a dhèanamh, gu corporra agus gu faireachail, ris a' mhàthair.

Ann am mamalan, dh'fhàs an siostam limbic air mullach an eanchainn reptilian agus chuidich e mamalan ceangal a dhèanamh ris an àl aca. Bheir e comas do mhàthraichean agus do leanaban a bhith ann an co-chòrdadh limbic ri chèile. Tha a' mhàthair agus an leanabh ann an co-chòrdadh ri chèile gu faireachdail agus gu corporra.2

Tha a' chiad ghaol agus an ceangal a dh'fhiosraicheas duine ri duine eile aig cridhe gach ceangal daonna. Thàinig ath-shuidheachadh limbic air adhart gus màthair a cheangal ri a leanabh. Leis gu bheil an ceangal cho cumhachdach, bidh daoine a’ cumail ga shireadh bho dhaoine eile fad am beatha.

Nuair a nì thu ceangal ri caraid no leannan, tha thu a’ coimhead airson na h-aon fheartan ‘màthar’ a tha annta. Tha thu airson gum bi iad a’ suathadh, a’ cumail, a’ magadh, agus a’ roinn leat. Tha thu airson 's gum bi ceangal aca riut gu faireachail agus gun tuig iad na suidheachaidhean inntinn agad.

Tha an ceangal seo deatamach airson ar sunnd corporra is faireachail. Tha am faireachdainn sin de bhith ‘air a lìonadh’ nuair a bhios còmhradh domhainn agad le cuideigin na dheagh chomharra gu bheil thu ann an limbicathshondas. Tha an eanchainn agad a’ toirt a-mach na h-aon cheimigean ‘faireachdainn math’.

Limbic resonance and love

Bha an leabhar, Teòiridh choitcheann mu ghaol, a’ còrdadh ri bun-bheachd ath-shuidheachadh limbic. Bhruidhinn e cuideachd air dà bhun-bheachd co-cheangailte - riaghladh limbic agus ath-sgrùdadh limbic. Cleachdaidh mi an eisimpleir de ghaol romansach gus na tha iad a’ ciallachadh a shoilleireachadh.

Bidh eòlas aig daoine air ionnsachadh inntinneil agus faireachail. Tha na fìrinnean as aithne dhut mun t-saoghal air an stòradh anns an neocortex agad. Seo an t-sreath as ùire a thàinig air adhart air mullach an t-siostam limbic, am pàirt 'reusanta' den eanchainn.

Nuair a dh'fheuchas tu ri duilgheadas matamataigeach fhuasgladh, feuchaidh tu ri a phàtran obrachadh a-mach agus dè am foirmle a bhiodh iomchaidh. am pàtran. Bidh thu a’ dol an sàs anns an neocortex agad nuair a tha thu a’ feuchainn ri duilgheadasan mar seo fhuasgladh.

Dìreach mar a tha pàtrain agad airson duilgheadasan àireamhach, tha pàtrain faireachdainnean agad cuideachd air an stòradh san t-siostam limbic agad. Dè tha seo a’ ciallachadh gur e an dòigh a choilean thu suathadh limbic le do phrìomh luchd-cùraim ann an cùisean leanabachd.

Dè bha e a’ ciallachadh a bhith gad ghràdh nuair a bha thu nad leanabh? Dè na rudan a bha do phàrantan a’ dùileachadh bhuat?

Ma chuidich a bhith nad neach-coileanaidh agus a bhith a’ faighinn ìrean math thu gus gaol d’ athar a bhuannachadh, tha am pàtran seo a’ fàs freumhaichte san t-siostam limbic agad. Nuair a dh'fhàsas tu suas agus a 'sireadh ceangal ri daoine eile, bidh thu a' feuchainn ri sealltainn dhaibh gu bheil thu àrdneach a tha a' coileanadh.

Dh'fhaodadh seo mìneachadh carson a tha sinn a' tuiteam airson cuid de dhaoine agus chan e feadhainn eile. Tha iad a' freagairt ris a' phàtran sireadh-gaoil a chruthaich sinn nar n-òige.

Nam biodh d'athair fad air falbh, 's dòcha gum feum thu a bhith a' sireadh gaol mar bhoireannach inbheach a bhith a' sireadh fir fad às dhut. Seo mar a tha thu air do phrògramadh gus gaol fhaighinn. Seo mar a tha do fho-mhothachadh a’ creidsinn gum faigh e gaol bho dhuine. Is e seo do phàtran gaoil.

Is dòcha gur e seo as coireach gu bheil daoine a’ tuiteam ann an gaol le daoine a tha coltach ri am pàrantan no am peathraichean. Agus carson a tha iad a’ tuiteam airson an aon sheòrsa dhaoine a-rithist is a-rithist.

Faodaidh seo buntainn ri faireachdainnean eile cuideachd. Nam biodh bràthair-athar maol agad a rinn droch làimhseachadh ort, is dòcha gu bheil gràin agad air fir mhaol eile nad bheatha gun fhios carson.

Riaghladh limbic

Bidh sinn a’ sireadh gaol agus ceangal bho dhaoine gus riaghladh limbic a choileanadh i.e. a’ riaghladh ar faireachdainnean àicheil. Tha e duilich faireachdainnean àicheil a riaghladh leat fhèin. Feumaidh daoine a chèile gus na faireachdainnean àicheil aca a riaghladh.

Nuair a tha iad a’ faireachdainn iomagaineach no leis fhèin, bidh pàisde a’ feuchainn ri ceangal a dhèanamh ris a’ mhàthair agus riaghladh limbic a choileanadh. Bidh inbhich a’ sireadh na h-aon riaghladh limbic nan dàimhean.

Sin as coireach gu bheil do charaid, do leannan, no do bhràthair no do bhràthair a’ gairm thu gu tric nuair a dh’ fheumas iad gearan a dhèanamh mu rudan ie, feumaidh iad na faireachdainnean àicheil aca a riaghladh.

Nuair a chuireas iad fios thugad gus rudeigin adhartach a cho-roinn, bidh iad a’ feuchainn ris na faireachdainnean adhartach aca a mheudachadhtro athshondas limbic.

Is e seo cuideachd a tha a’ tachairt nuair a choimheadas tu air an fhilm as fheàrr leat còmhla ri caraid. Ma bheir iad freagairt san aon dòigh dheimhinneach ’s a rinn thu, bidh na faireachdainnean agad ag àrdachadh tro shusbaint. Mura h-eil iad air bhioran mu dheidhinn, chan eil ciall sam bith ann.

Mar a tha an abairt ag ràdh agus tha mi ag ath-ràdh, “Tha truaighe roinnte air a leth agus tha toileachas air a cho-roinn air a dhùblachadh.”

Thoir an aire nach bu chòir don neach eile a bhith truagh gus an truaighe agad a ghearradh sìos gu leth, neo dùblaich thu do thruaighe tro fhaireachdainn. An àite sin bu chòir dhaibh a bhith ann an staid chiùin, dheimhinneach as urrainn dhut ‘glacadh’.

Mùthadh limbic

Chan eil thu an sàs anns na pàtranan limbic agad. Is e seo an dòigh àbhaisteach a tha thu a’ feuchainn ri na feumalachdan tòcail agad a shàsachadh. Le eòlas, faodaidh tu faighinn thairis air na pàtrain sin. Sin nuair a bhios ath-sgrùdadh limbic a’ tachairt.

Nuair a choileanas tu an aon fheum tòcail tro phàtran eadar-dhealaichte bhon fhear a chleachd thu san àm a dh’ fhalbh, gheibh thu ath-sgrùdadh limbic.

Mar eisimpleir, nam biodh tu an-còmhnaidh a’ tuiteam airson fireannaich fad às, dh’ fhaodadh gum biodh an fho-mhothachadh agad ‘glacadh suas’ aig a’ cheann thall nach urrainn dhut an ceangal a tha thu ag iarraidh a choileanadh tromhpa.

Ma tha thu coinnich ri fear eile aig a bheil ceangal riut ach nach eil fad air falbh, bidh thu ag ath-theagasg don t-siostam limbic agad gu bheil e comasach gaol a lorg ann an dòigh eadar-dhealaichte.

Tùsan

1. Leòdhas, T., Amini, F., & Lannon, R. (2001). Teòiridh coitcheann mu ghaol . Seann-fhasanta.
2. Hrossowyc, D., & Northfield, M. N.(2009). Ath-shuidheachadh, riaghladh agus ath-sgrùdadh; Tha Rosen Method a’ coinneachadh ris an iomall a tha a’ sìor fhàs de rannsachadh eanchainn. Iris eadar-nàiseanta modh Rosen , 2 (2), 3-9.