Limbična resonanca je opredeljena kot stanje globoke čustvene in fiziološke povezanosti med dvema osebama. Limbični sistem v možganih je sedež čustev. Ko sta dve osebi v limbični resonanci, je njun limbični sistem usklajen drug z drugim.

Limbična resonanca se imenuje tudi čustvena nalezljivost ali prenos razpoloženja. .

Vsi smo že imeli izkušnjo, ko smo "ujeli" čustva drugih ljudi. To se dogaja tako pri pozitivnih kot tudi pri negativnih čustvih. Zaradi te sposobnosti lovljenja in širjenja čustev imajo nekateri ljudje nalezljiv smeh, vi pa po stiku z negativno osebo postanete negativni.

Limbična resonanca ne pomeni le deljenja čustev, temveč tudi deljenje fizioloških stanj. Ko sta dve osebi čustveno usklajeni druga z drugo, vplivata na fiziološka stanja druga druge, kot so srčni utrip, krvni tlak in dihanje.

Limbična resonanca je tisto, kar ljudem omogoča, da se med seboj povezujejo in ustvarjajo globoke vezi. Je bistvo tega, kar nas dela družabne.

Od plazilskih do sesalskih možganov

Naši reptilski možgani so sestavljeni iz naših najstarejših možganskih struktur, ki opravljajo različne naloge vzdrževanja našega telesa. Te funkcije, kot so dihanje, lakota, žeja in refleksi, so ključne za preživetje. Te osnovne odzive imajo tudi plazilci.

Če na primer slišite glasen zvok, se prestrašite in poskočite na stolu. Tako vas vaši reptilski možgani opozorijo na nevarnost. Odmaknete se od vira grožnje (glasnega zvoka).

Ko so se nekateri plazilci razvili v sesalce, so potrebovali možgane, ki bi jim pomagali skrbeti za mladiče. Verjetno zato, ker so sesalski potomci odvisni od matere, ki jih hrani. Morali so se fizično in čustveno navezati na mater.

Pri sesalcih se je limbični sistem razvil na vrhu plazilskih možganov in pomagal sesalcem, da se povežejo s svojimi mladiči. materam in dojenčkom omogoča, da so v limbični resonanci drug z drugim. Mati in dojenček sta čustveno in fiziološko usklajena drug z drugim.2

Ta prva ljubezen in povezanost, ki jo človek doživi z drugim človekom, je temelj vseh človeških vezi. Limbična resonanca se je razvila, da bi povezala mater z otrokom. Ker je ta vez tako močna, jo ljudje vse življenje iščejo pri drugih ljudeh.

Ko se povežete s prijateljem ali ljubimcem, pri njem iščete enake "materinske" lastnosti. Želite, da se vas dotakne, vas objame, objame in deli z vami. Želite, da se čustveno poveže z vami in razume vaša duševna stanja.

Ta povezava je bistvena za naše telesno in čustveno počutje. Občutek napolnjenosti, ko se z nekom globoko pogovarjate, je dober znak, da ste v limbični resonanci. Vaši možgani proizvajajo enake kemikalije za dobro počutje.

Limbična resonanca in ljubezen

Knjiga, Splošna teorija ljubezni, populariziral koncept limbične resonance. Govoril je tudi o dveh povezanih konceptih - limbični regulaciji in limbični reviziji. Za pojasnitev njihovega pomena bom uporabil primer romantične ljubezni.

Ljudje se učimo tako kognitivno kot čustveno. Dejstva, ki jih veste o svetu, so shranjena v neokorteksu. To je najnovejša plast, ki se je razvila na limbičnem sistemu, "razumskem" delu možganov.

Ko poskušate rešiti matematični problem, poskušate ugotoviti njegov vzorec in kakšna formula bi ustrezala temu vzorcu. Pri reševanju takšnih problemov uporabljate neokorteks.

Tako kot imate vzorce za številčne probleme, imate v limbičnem sistemu shranjene tudi vzorce za čustva. način ste v otroštvu dosegli limbično resonanco s svojimi primarnimi skrbniki.

Kaj je pomenilo biti ljubljen, ko ste bili otrok? Kaj so od vas pričakovali vaši starši?

Če ste bili uspešni in ste imeli dobre ocene, kar vam je pomagalo pridobiti očetovo ljubezen, se ta vzorec zasidra v vaš limbični sistem. Ko odrastete in iščete stik z drugimi ljudmi, jim poskušate pokazati, da ste uspešni.

To bi lahko pojasnilo, zakaj se v nekatere ljudi zaljubimo, v druge pa ne. Ustrezajo vzorcu iskanja ljubezni, ki smo ga oblikovali v zgodnjem otroštvu.

Če je bil vaš oče oddaljen, lahko iskanje ljubezni kot odrasla ženska vključuje iskanje oddaljenih moških za vas. Tako ste bili programirani za pridobivanje ljubezni. Tako vaša podzavest verjame, da lahko pridobi ljubezen od moškega. To je vaš vzorec ljubezni.

Verjetno se zato ljudje zaljubljajo v ljudi, ki so podobni njihovim staršem ali sorojencem. In zakaj se vedno znova zaljubljajo v iste vrste ljudi.

Če ste imeli plešastega strica, ki je z vami grdo ravnal, boste morda sovražili druge plešaste moške v svojem življenju, ne da bi vedeli, zakaj.

Limbična regulacija

Pri ljudeh iščemo ljubezen in povezanost, da bi dosegli limbično regulacijo, tj. uravnavanje svojih negativnih čustev. Negativna čustva je težko uravnavati sami. Ljudje za uravnavanje svojih negativnih čustev potrebujemo drug drugega.

Ko se dojenček počuti tesnobno ali osamljeno, se želi povezati z materjo in doseči limbično regulacijo. Odrasli iščejo enako limbično regulacijo v svojih odnosih.

Zato vas vaš prijatelj, ljubimec ali sorojenec pogosto pokliče, ko se mora pritoževati nad stvarmi, tj. ko mora uravnavati svoja negativna čustva.

Ko vas pokličejo, da bi z vami delili nekaj pozitivnega, skušajo s pomočjo limbične resonance okrepiti svoja pozitivna čustva.

To se dogaja tudi, ko s prijateljem gledate svoj najljubši film. Če se odzove enako pozitivno kot vi, se vaša čustva okrepijo zaradi resonance. Če ni navdušen nad filmom, ni resonance.

Kot pravi pregovor, ki ga parafraziram: "Skupna stiska se prepolovi, skupna sreča pa podvoji."

Upoštevajte, da če želite zmanjšati svojo stisko za polovico, druga oseba ne sme biti nesrečna, sicer boste zaradi resonance podvojili svojo stisko. Namesto tega mora biti v mirnem, pozitivnem stanju, ki ga lahko "ujamete".

Limbična revizija

S svojimi limbičnimi vzorci niste obtičali. To je privzeti način, s katerim poskušate zadovoljiti svoje čustvene potrebe. Z izkušnjami lahko te vzorce preglasite. Takrat pride do limbične revizije.

Ko isto čustveno potrebo dosežete z drugačnim vzorcem, kot ste ga uporabili v preteklosti, dosežemo limbično revizijo.

Če ste se na primer vedno zaljubljali v oddaljene moške, bo vaša podzavest sčasoma ugotovila, da prek njih ne morete doseči želene povezave.

Če spoznate drugega moškega, ki se z vami poveže, a ni distanciran, ponovno naučite svoj limbični sistem, da je mogoče najti ljubezen drugače.

Reference

1. Lewis, T., Amini, F., & Lannon, R. (2001). Splošna teorija ljubezni ...
2. Hrossowyc, D., & Northfield, M. N. (2009). Resonanca, regulacija in revizija; Rosenova metoda se srečuje z rastočim robom nevroloških raziskav. Rosenova metoda mednarodna revija , 2 (2), 3-9.