Rezonans limbiczny definiuje się jako stan głębokiego emocjonalnego i fizjologicznego połączenia między dwojgiem ludzi. Układ limbiczny w mózgu jest siedzibą emocji. Kiedy dwoje ludzi jest w rezonansie limbicznym, ich układy limbiczne są ze sobą zestrojone.

Rezonans limbiczny jest również określany jako zarażenie emocjonalne lub zarażenie nastrojem .

Wszyscy doświadczyliśmy tego, że "łapiemy" emocje innych ludzi. Dzieje się tak zarówno z pozytywnymi, jak i negatywnymi emocjami. Ta zdolność do łapania i rozprzestrzeniania emocji jest powodem, dla którego niektórzy ludzie mają zaraźliwy śmiech i dlaczego stajemy się negatywni po wejściu w kontakt z negatywną osobą.

Rezonans limbiczny to nie tylko dzielenie się emocjami, ale także dzielenie się stanami fizjologicznymi. Kiedy dwie osoby są ze sobą emocjonalnie zestrojone, wpływają na swoje stany fizjologiczne, takie jak tętno, ciśnienie krwi i oddychanie.

Rezonans limbiczny jest tym, co pozwala ludziom łączyć się i tworzyć głębokie więzi między sobą. Jest podstawą tego, co czyni nas społecznymi.

Od mózgu gadów do mózgu ssaków

Nasz mózg gadzi składa się z naszych najstarszych struktur mózgowych, które obsługują różne zadania związane z utrzymaniem naszego ciała. Funkcje te, takie jak oddychanie, głód, pragnienie i odruchy, mają kluczowe znaczenie dla przetrwania. Gady również mają te podstawowe reakcje.

Na przykład, jeśli słyszysz głośny dźwięk, jesteś zaskoczony i podskakujesz na krześle. To sposób, w jaki twój gadzi mózg ostrzega cię przed niebezpieczeństwem. Odsuwasz się od źródła zagrożenia (głośnego dźwięku).

Kiedy niektóre gady wyewoluowały w ssaki, potrzebowały mózgu, który pomógłby im w opiece nad młodymi. Prawdopodobnie dlatego, że potomstwo ssaków polega na matce w zakresie odżywiania. Musiały przywiązać się do matki fizycznie i emocjonalnie.

U ssaków układ limbiczny wyewoluował na szczycie mózgu gadziego i pomógł ssakom połączyć się z ich młodymi. Daje matkom i niemowlętom zdolność do bycia w rezonansie limbicznym ze sobą. Matka i niemowlę są emocjonalnie i fizjologicznie zestrojone ze sobą2.

Ta pierwsza miłość i więź, której człowiek doświadcza z innym człowiekiem, leży u podstaw wszystkich ludzkich więzi. Rezonans limbiczny ewoluował, aby połączyć matkę z jej dzieckiem. Ponieważ więź ta jest tak potężna, ludzie szukają jej od innych ludzi przez całe życie.

Kiedy nawiązujesz kontakt z przyjacielem lub kochankiem, szukasz w nich tych samych "matczynych" cech. Chcesz, aby cię dotykali, trzymali, przytulali i dzielili się z tobą. Chcesz, aby łączyli się z tobą emocjonalnie i rozumieli twoje stany psychiczne.

To połączenie jest niezbędne dla naszego dobrego samopoczucia fizycznego i emocjonalnego. Uczucie "bycia wypełnionym" podczas głębokiej rozmowy z kimś jest dobrym znakiem, że jesteście w rezonansie limbicznym. Wasze mózgi wytwarzają te same "dobre" substancje chemiczne.

Rezonans limbiczny i miłość

Książka, Ogólna teoria miłości, spopularyzował koncepcję rezonansu limbicznego. Mówił również o dwóch powiązanych koncepcjach - regulacji limbicznej i rewizji limbicznej. Posłużę się przykładem romantycznej miłości, aby wyjaśnić, co one oznaczają.

Ludzie doświadczają zarówno poznawczego, jak i emocjonalnego uczenia się. Fakty, które wiesz o świecie, są przechowywane w korze nowej. Jest to najnowsza warstwa, która wyewoluowała na szczycie układu limbicznego, "racjonalnej" części mózgu.

Kiedy próbujesz rozwiązać problem matematyczny, starasz się znaleźć jego wzór i formułę, która pasowałaby do tego wzoru. Podczas rozwiązywania takich problemów angażujesz swoją korę neuronową.

Podobnie jak w przypadku problemów numerycznych, w układzie limbicznym przechowywane są wzorce dotyczące emocji. Oznacza to, że w układzie limbicznym przechowywane są wzorce dotyczące emocji. sposób osiągnąłeś rezonans limbiczny ze swoimi głównymi opiekunami w sprawach związanych z dzieciństwem.

Co to znaczy być kochanym, kiedy byłeś dzieckiem? Jakich rzeczy oczekiwali od ciebie rodzice?

Jeśli bycie osobą osiągającą dobre wyniki w nauce pomogło ci zdobyć miłość ojca, ten wzorzec zakorzenił się w twoim układzie limbicznym. Kiedy dorastasz i szukasz kontaktu z innymi ludźmi, starasz się pokazać im, że jesteś osobą osiągającą dobre wyniki w nauce.

Może to wyjaśniać, dlaczego zakochujemy się w niektórych osobach, a w innych nie. Pasują one do wzorca poszukiwania miłości, który ukształtowaliśmy we wczesnym dzieciństwie.

Jeśli twój ojciec był odległy, to poszukiwanie miłości jako dorosła kobieta może wiązać się z poszukiwaniem dla ciebie odległych mężczyzn. W ten sposób zostałaś zaprogramowana, aby uzyskać miłość. W ten sposób twoja podświadomość wierzy, że może uzyskać miłość od mężczyzny. To twój wzorzec miłości.

Prawdopodobnie dlatego ludzie zakochują się w ludziach, którzy wyglądają jak ich rodzice lub rodzeństwo. I dlaczego zakochują się w tych samych typach ludzi w kółko.

Może to również dotyczyć innych emocji. Jeśli miałeś łysego wujka, który źle cię traktował, możesz nienawidzić innych łysych mężczyzn w swoim życiu, nie wiedząc dlaczego.

Regulacja układu limbicznego

Szukamy miłości i więzi z ludźmi, aby osiągnąć regulację limbiczną, tj. regulację naszych negatywnych emocji. Regulacja negatywnych emocji jest trudna do zrobienia samemu. Ludzie potrzebują siebie nawzajem, aby regulować swoje negatywne emocje.

Kiedy niemowlę czuje się niespokojne lub samotne, stara się połączyć z matką i osiągnąć regulację limbiczną. Dorośli szukają tej samej regulacji limbicznej w swoich związkach.

To dlatego twój przyjaciel, kochanek lub rodzeństwo często dzwoni do ciebie, gdy muszą narzekać na różne rzeczy, tj. muszą regulować swoje negatywne emocje.

Kiedy dzwonią do ciebie, aby podzielić się czymś pozytywnym, starają się wzmocnić swoje pozytywne emocje poprzez rezonans limbiczny.

To samo dzieje się, gdy oglądasz swój ulubiony film z przyjacielem. Jeśli reaguje on w ten sam pozytywny sposób, co ty, twoje emocje wzmacniają się poprzez rezonans. Jeśli nie są podekscytowani, nie ma rezonansu.

Jak mówi przysłowie, które sparafrazuję: "Dzielone nieszczęście zmniejsza się o połowę, a dzielone szczęście podwaja się".

Zauważ, że aby zmniejszyć swoje nieszczęście o połowę, druga osoba nie powinna być nieszczęśliwa, w przeciwnym razie podwoisz swoje nieszczęście poprzez rezonans. Zamiast tego powinna być w spokojnym, pozytywnym stanie, który możesz "złapać".

Rewizja układu limbicznego

Nie utknąłeś w swoich wzorcach limbicznych. Jest to domyślny sposób, w jaki starasz się zaspokoić swoje potrzeby emocjonalne. Dzięki doświadczeniu możesz zastąpić te wzorce. Wtedy następuje rewizja limbiczna.

Kiedy osiągasz tę samą potrzebę emocjonalną za pomocą wzorca innego niż ten, którego używałeś w przeszłości, dokonujesz rewizji limbicznej.

Na przykład, jeśli zawsze zakochiwałaś się w odległych mężczyznach, twoja podświadomość może w końcu "złapać" fakt, że nie jesteś w stanie osiągnąć związku, którego pragniesz za ich pośrednictwem.

Jeśli spotkasz innego mężczyznę, który połączy się z tobą, ale nie będzie zdystansowany, ponownie nauczysz swój układ limbiczny, że znalezienie miłości w inny sposób jest możliwe.

Referencje

1. Lewis, T., Amini, F., & Lannon, R. (2001). Ogólna teoria miłości . Vintage.
2. Hrossowyc, D., & Northfield, M. N. (2009). Rezonans, regulacja i rewizja; Metoda Rosena spotyka się z rosnącą przewagą badań neurologicznych. Międzynarodowe czasopismo poświęcone metodzie Rosena , 2 (2), 3-9.