يُعرَّف الرنين الحوفي بأنه حالة من الارتباط العاطفي والفسيولوجي العميق بين شخصين. الجهاز الحوفي في الدماغ هو مركز العواطف. عندما يكون شخصان في حالة الرنين الحوفي ، فإن أجهزتهما الحوفية متناغمة مع بعضها البعض. 1>

لقد مررنا جميعًا بتلك التجربة حيث "نلتقط" مشاعر الآخرين. يحدث هذا للمشاعر الإيجابية والسلبية على حد سواء. هذه القدرة على التقاط المشاعر ونشرها هي سبب إصابة بعض الأشخاص بالضحك المعدي ولماذا تصبح سلبيًا بعد الاتصال بشخص سلبي.

الرنين الحوفي لا يتعلق فقط بمشاركة المشاعر. يتعلق الأمر أيضًا بمشاركة الحالات الفسيولوجية. عندما يتناغم شخصان عاطفيًا مع بعضهما البعض ، فإنهما يؤثران على الحالة الفسيولوجية لبعضهما البعض مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم والتنفس.

الرنين الحوفي هو ما يسمح للبشر بالاتصال وتشكيل روابط عميقة مع بعضهم البعض. إنه جوهر ما يجعلنا اجتماعيين.

من الزواحف إلى دماغ الثدييات

يتكون دماغ الزواحف من أقدم هياكل دماغية تتعامل مع مهام صيانة مختلفة لأجسامنا. هذه الوظائف ، مثل التنفس والجوع والعطش وردود الفعل ، ضرورية للبقاء على قيد الحياة. تحتوي الزواحف أيضًا على هذه الاستجابات الأساسية.

على سبيل المثال ، إذا سمعت صوتًا عاليًا ، فستشعر بالدهشةواقفز على كرسيك. إنها طريقة دماغك الزاحف لتنبيهك إلى الخطر. أنت تبتعد عن مصدر التهديد (الصوت العالي).

عندما تطورت بعض الزواحف إلى ثدييات ، كانت بحاجة إلى دماغ يمكن أن يساعدها في رعاية صغارها. ربما لأن نسل الثدييات يعتمدون على أمهاتهم في التغذية. كانوا بحاجة إلى الارتباط جسديًا وعاطفيًا بالأم.

في الثدييات ، تطور الجهاز الحوفي فوق دماغ الزواحف وساعد الثدييات على التواصل مع صغارها. يمنح الأمهات والرضع القدرة على أن يكونوا في صدى حوفي مع بعضهم البعض. الأم والرضيع متناغمان عاطفيًا وفسيولوجيًا. تطور الرنين الحوفي لربط الأم بطفلها. نظرًا لأن الرابطة قوية جدًا ، يواصل البشر البحث عنها من البشر الآخرين طوال حياتهم.

عندما تتواصل مع صديق أو حبيب ، فأنت تبحث عن نفس الصفات "الأمومية" فيهم. تريد منهم أن يلمسوك ويحتفظوا به ويحتضنونه ويشاركونك. تريدهم أن يتواصلوا معك عاطفيًا ويفهموا حالتك العقلية.

هذا الاتصال ضروري لرفاهيتنا الجسدية والعاطفية. هذا الشعور "بالامتلاء" عندما تجري محادثة عميقة مع شخص ما هو علامة جيدة على أنك في حالة من الضعفصدى. تنتج أدمغتك نفس المواد الكيميائية التي "تشعر بالرضا".

الرنين الحوفي والحب

الكتاب ، نظرية عامة عن الحب ، نشر مفهوم الرنين الحوفي. كما تحدث عن مفهومين مرتبطين - التنظيم الحوفي والمراجعة الحوفية. سأستخدم مثال الحب الرومانسي لتوضيح ما تعنيه.

يختبر البشر التعلم المعرفي والعاطفي. يتم تخزين الحقائق التي تعرفها عن العالم في القشرة المخية الحديثة الخاصة بك. هذه هي أحدث طبقة نشأت فوق الجهاز الحوفي ، الجزء "العقلاني" من الدماغ.

عندما تحاول حل مشكلة رياضية ، تحاول معرفة نمطها والصيغة التي تناسبها النمط. تقوم بإشراك القشرة المخية الحديثة الخاصة بك عند محاولة حل مثل هذه المشكلات.

تمامًا كما لديك أنماط للمشكلات العددية ، لديك أيضًا أنماط للعواطف مخزنة في جهازك الحوفي. ما يعنيه هذا هو الطريقة التي حققت فيها صدى حوفي مع مقدمي الرعاية الأساسيين في أمور الطفولة.

ماذا يعني أن تكون محبوبًا عندما كنت طفلاً؟ ما هي الأشياء التي توقعها والديك منك؟

إذا ساعدك تحقيق الإنجازات والحصول على درجات جيدة في كسب حب والدك ، فإن هذا النمط يتأصل في جهازك الحوفي. عندما تكبر وتسعى إلى التواصل مع البشر الآخرين ، فإنك تحاول أن تظهر لهم أنك منتشيإنجازات.

قد يفسر هذا سبب خذلنا لبعض الناس وليس للآخرين. إنها تتطابق مع نمط البحث عن الحب الذي شكلناه في الطفولة المبكرة.

إذا كان والدك بعيدًا ، فإن البحث عن الحب كامرأة بالغة قد ينطوي على البحث عن رجال بعيدين لك. هذه هي الطريقة التي تمت برمجتك للحصول على الحب. إنها الطريقة التي يعتقد بها عقلك الباطن أنه يمكنه الحصول على الحب من الرجل. إنه نمط حبك.

ربما هذا هو سبب وقوع الناس في حب الأشخاص الذين يشبهون والديهم أو أشقائهم. ولماذا يقعون في نفس النوع من الأشخاص مرارًا وتكرارًا.

يمكن أن ينطبق هذا أيضًا على المشاعر الأخرى. إذا كان لديك عم أصلع أساء معاملتك ، فقد تكره الرجال الصلع الآخرين في حياتك دون معرفة السبب.

التنظيم الحوفي

نحن نسعى إلى الحب والتواصل من الناس لتحقيق التنظيم الحوفي ، أي التنظيم. مشاعرنا السلبية. من الصعب تنظيم المشاعر السلبية بمفردك. يحتاج البشر إلى بعضهم البعض لتنظيم مشاعرهم السلبية.

عند الشعور بالقلق أو الوحدة ، يسعى الرضيع إلى التواصل مع الأم وتحقيق التنظيم الحوفي. يسعى البالغون إلى نفس التنظيم الحوفي في علاقاتهم.

لهذا السبب يتصل بك صديقك أو حبيبك أو أخيك كثيرًا عندما يتعين عليهم تقديم شكوى من الأشياء ، أي يجب عليهم تنظيم مشاعرهم السلبية.

عندما يتصلون بك لمشاركة شيء إيجابي ، فإنهم يسعون إلى تضخيم مشاعرهم الإيجابيةمن خلال الرنين الحوفي.

إنه أيضًا ما يحدث عندما تشاهد فيلمك المفضل مع صديق. إذا كان رد فعلهم إيجابيًا كما فعلت ، فإن عواطفك تتضخم من خلال الرنين. إذا لم يكونوا متحمسين حيال ذلك ، فلن يكون هناك صدى.

كما يقول المثل وأعيد صياغته ، "البؤس المشترك إلى النصف والسعادة المشتركة تتضاعف."

لاحظ أنه لتقليل البؤس إلى النصف ، يجب ألا يكون الشخص الآخر بائسًا وإلا ستضاعف بؤسك من خلال الرنين. بدلاً من ذلك ، يجب أن يكونوا في حالة هادئة وإيجابية يمكنك "الإمساك بها".

المراجعة الحوفية

أنت لست عالقًا مع أنماطك الحوفية. إنها الطريقة الافتراضية التي تسعى بها لتلبية احتياجاتك العاطفية. مع الخبرة ، يمكنك تجاوز هذه الأنماط. هذا عندما تحدث مراجعة الحوفي.

عندما تحقق نفس الحاجة العاطفية من خلال نمط مختلف عن النمط الذي استخدمته في الماضي ، فإنك تحقق المراجعة الحوفية.

على سبيل المثال ، إذا وقعت دائمًا في حب الرجال البعيدين ، فقد "يلحق" عقلك الباطن في النهاية بحقيقة أنك غير قادر على تحقيق الاتصال الذي تريده عبرهم.

إذا كنت قابل رجلاً آخر يتواصل معك ولكنه ليس بعيدًا ، فأنت تعيد تعليم جهازك الحوفي أن العثور على الحب بشكل مختلف ممكن.

المراجع

1. Lewis، T.، Amini، F. ، & أمبير ؛ لانون ، ر. (2001). نظرية عامة عن الحب . عتيق.
2. Hrossowyc، D.، & amp؛ نورثفيلد ، م.(2009). الرنين والتنظيم والمراجعة ؛ أسلوب روزين يلبي الحافة المتنامية للبحوث العصبية. مجلة طريقة روزن الدولية ، 2 (2) ، 3-9.