Irytacja to negatywna emocja, która mówi nam, że powinniśmy unikać określonej sytuacji, czynności lub osoby. Irytacja to słaby sygnał bólu, który może przerodzić się w pełną złość, jeśli denerwująca nas rzecz nie przestanie lub nie zniknie.

Unikanie ludzi, rzeczy i czynności, które nas irytują, przynosi ulgę, spełniając cel irytacji.

Ludzi irytuje wiele rzeczy, a jedną z nich jest nadmierne mówienie. Sama liczba słów używanych przez ludzi może być irytująca, niezależnie od głośności.

Oczywiście, mówienie za dużo i głośno jest jeszcze gorsze.

Powody irytacji, gdy ktoś mówi za dużo

1. bezwartościowe rozmowy

Jest to prawdopodobnie największy powód irytacji, gdy ktoś mówi za dużo. Kiedy czerpiesz wartość z rozmowy, możesz słuchać bez końca, a ilość przestaje mieć znaczenie.

Na przykład, gdy ktoś omawia temat, którym jesteś zainteresowany.

Może to być bardzo irytujące, gdy jesteś zmuszony słuchać kogoś, kto mówi bez końca o czymś, co cię nie obchodzi.

2. drażliwość

Prawdopodobnie denerwujesz się, gdy ktoś mówi za dużo, jeśli już jesteś drażliwy. Drażliwość jest spowodowana różnymi czynnikami, w tym

• Brak snu
• Głód
• Stres
• Niepokój
• Depresja

Może się okazać, że rzeczy, które zwykle nie są dla ciebie irytujące, stają się denerwujące, gdy jesteś rozdrażniony.

Na przykład, możesz słuchać, jak twoi bliscy rozmawiają bez końca o najbardziej przyziemnych rzeczach. Ale to samo jest trudne do zrobienia, gdy jesteś rozdrażniony.

3. jesteś uwięziony

Kiedy nie możesz uciec od sytuacji, w której musisz słuchać czegoś, co cię nie obchodzi, szybko pojawia się irytacja.

Na przykład, możesz zmusić się do wysłuchania nudnych zajęć, jeśli wiesz, że wkrótce się skończą.

Kiedy wykładowca przedłuża zajęcia o godzinę, stajesz się bardzo poirytowany. Twoje znudzenie przekracza dopuszczalny poziom i przechodzi w sferę irytacji.

4. dominują w rozmowie

Ludzie mają fundamentalną potrzebę bycia wysłuchanym, zrozumianym i docenionym.

Kiedy ktoś dominuje w rozmowie, mówiąc zbyt dużo, czujesz się ignorowany, nieważny, niesłyszany i nieważny.

Często zdarza się, że ludzie, którzy mówią zbyt dużo, mówią ponad tobą. Jest to posunięcie siłowe, mające na celu uciszenie cię i egzekwowanie swoich poglądów. Kiedy jesteś pozbawiony możliwości wyrażania siebie, czujesz się zirytowany.

5. mówią tylko o sobie

Ludzie starają się zwiększyć swoje postrzegane znaczenie, gdy mówią o sobie. Ich interesy i problemy mają pierwszeństwo przed twoimi.

Ktoś, kto nieustannie chwali się sobą, również wysyła pośredni komunikat:

"Jestem lepszy od ciebie".

Nic dziwnego, że nie jest to przyjemne dla słuchacza. Nikt nie chce słuchać, jak ktoś trąbi i dmucha we własny róg.

Niektórzy ludzie mają irytujący zwyczaj zadawania pytań, które nazywam fałszywymi. Pytają, jak się masz (fałszywe pytanie), ale nie słuchają tego, co masz do powiedzenia.

Zamiast tego zaczynają mówić o sobie, odpowiadając na własne pytanie.

Zadali to fałszywe pytanie tylko po to, by móc opowiadać o sobie.

6. są wszystkowiedzący

Ludzie często dominują nad innymi w rozmowach, zachowując się tak, jakby wiedzieli wszystko. Jest to szczególnie irytujące, gdy dana osoba nie ma wykształcenia ani doświadczenia w zakresie tego, o czym mówi.

Kiedy ktoś próbuje pokazać, że jest wszystkowiedzący, automatycznie spycha słuchacza do pozycji "nic nie wiedzącego". Jeśli ktoś wie wszystko, prawdopodobnie nie wie nic, co jest irytujące.

7. nie lubisz ich

Kiedy kogoś nie lubisz, wszystko, co mówi, może być dla ciebie irytujące. Twoje uprzedzenia wobec tej osoby zaślepiają cię (i zagłuszają) na wszystko, co wartościowego może mieć do powiedzenia. Im więcej mówi, tym bardziej jesteś zirytowany.

Film 12 gniewnych ludzi Nawet po przedstawieniu przekonujących dowodów, niektórym stronniczym postaciom trudno było zmienić zdanie.

8. są dla ciebie nieistotne

Rozmowa to nie tylko werbalna wymiana informacji; to także budowanie więzi i relacji.

Jeśli na kimś ci nie zależy, nie masz ochoty z nim rozmawiać. Wszystko, co ma do powiedzenia, jest postrzegane jako bezcenne, a zatem irytujące. A kiedy ktoś mówi za dużo, jest to jeszcze bardziej irytujące.

9. przeciążenie sensoryczne

Niektóre typy osobowości, takie jak introwertycy i osoby bardzo wrażliwe, czują się przeciążone, gdy przetwarzają wiele informacji. Obejmuje to również nadmierne mówienie. Mają większą potrzebę spędzania czasu w samotności.

Introwertyk może uznać ekstrawertyka, który dużo mówi, za irytującego.

10. jesteś nadmiernie pobudzony

Nawet jeśli nie jesteś zagorzałym introwertykiem, czasami możesz znaleźć się w sytuacjach, w których przejawiasz zachowania podobne do introwertyków.

Mówię o sytuacjach, w których czujesz się nadmiernie pobudzony. Na przykład po spędzeniu dużej ilości czasu na przeglądaniu Internetu lub graniu w gry wideo.

Kiedy jesteś w tym bardzo drażliwym stanie, zachowujesz się tak, jak zwykle zachowują się introwertycy. Nie masz mentalnej przepustowości, aby usłyszeć czyjąś rozmowę, nie mówiąc już o nadmiernym mówieniu.

Podobnie, jeśli jesteś nadmiernie stymulowany w jednym obszarze (np. w pracy), słuchanie partnera, który mówi bez końca, może być irytujące. Twój umysł nie może znieść więcej stymulacji, nawet jeśli zależy ci na partnerze.

11. jesteś rozproszony

Kiedy koncentrujesz się na czymś, cała twoja uwaga musi być skupiona na tej rzeczy. Ponieważ uwaga jest ograniczona i nie możesz zwracać uwagi na dwie rzeczy w tym samym czasie, denerwujesz się, gdy ktoś próbuje ukraść twoją uwagę poprzez nadmierne mówienie.

12. nie są oszczędni w słowach

Rozmowy, które są zbędne i odbiegają od tematu, są rozmowami o niskiej wartości. Ludzie, którzy nie są oszczędni w słowach, używają więcej słów, aby powiedzieć mniej. Opowiadają esej o tym, co można było przekazać w akapicie.

Cała ta wyściółka to więcej niepotrzebnych informacji do przetworzenia przez umysł. Ponieważ nie lubimy marnować naszej energii umysłowej na niepotrzebne rzeczy, może to być irytujące.

Dlatego też denerwujesz się, gdy ktoś w kółko powtarza to samo.

"Zrozumiałem, kiedy powiedziałeś to za pierwszym razem".

13. jesteś zazdrosny

Jeśli jesteś osobą poszukującą uwagi i lubisz być w centrum uwagi, ktoś, kto mówi za dużo, zagraża ci. Zabiera ci twój "czas antenowy". Możesz dojść do wniosku, że jest to irytujące, ale jeśli zagłębisz się głębiej, okaże się, że chcesz uwagi, którą ma.

Uznanie ich za irytujących było jedynie sposobem na poradzenie sobie z sytuacją, pokonanie konkurencji i poczucie się lepiej.