ઘણા લોકો માને છે કે તણાવ અથવા તોળાઈ રહેલા જોખમ પ્રત્યેની આપણી પ્રથમ પ્રતિક્રિયા લડાઈ-અથવા-ફ્લાઇટ પ્રતિભાવ છે. પરંતુ આપણે ઉડાન ભરીએ કે લડાઈ કરીએ તે પહેલાં, અમને પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે થોડો સમય જોઈએ છે અને તે નક્કી કરવા માટે કે શ્રેષ્ઠ પગલાં શું હશે- લડવું કે ભાગવું.

આના પરિણામે 'ફ્રીઝ' તરીકે ઓળખાય છે. પ્રતિભાવ' અને અનુભવ થાય છે જ્યારે આપણે તણાવપૂર્ણ અથવા ભયજનક પરિસ્થિતિનો સામનો કરીએ છીએ. ફ્રીઝ પ્રતિભાવમાં સહેલાઈથી ઓળખી શકાય તેવા કેટલાક શારીરિક લક્ષણો છે.

શરીર એવું બની જાય છે કે જાણે આપણે સ્થળ પર આવી ગયા હોય. શ્વાસ છીછરા બની જાય છે, જેથી વ્યક્તિ અમુક સમય માટે શ્વાસ રોકી શકે.

સ્થિતિના ગુરુત્વાકર્ષણના આધારે આ ફ્રીઝ પ્રતિભાવનો સમયગાળો અમુક મિલીસેકન્ડથી લઈને થોડી સેકંડ સુધીનો હોઈ શકે છે. ફ્રીઝ પ્રતિસાદનો સમયગાળો અમને તેનું મૂલ્યાંકન કરવામાં અને શ્રેષ્ઠ પગલાં લેવા માટે જે સમય લાગે છે તેના પર પણ આધાર રાખે છે.

ક્યારેક, ઠંડું થયા પછી, અમે લડાઈ અને ઉડાન વચ્ચે નિર્ણય લઈ શકતા નથી પરંતુ અમારા સ્થિરમાં ચાલુ રાખીએ છીએ. રાજ્ય કારણ કે આ શ્રેષ્ઠ છે જે આપણે આપણા અસ્તિત્વને સુનિશ્ચિત કરવા માટે કરી શકીએ છીએ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણે સ્થિર થવા માટે સ્થિર થઈએ છીએ. આ વિયોજનનું ઉદાહરણ છે. અનુભવ એટલો આઘાતજનક અને ભયાનક છે કે શરીરની જેમ મન પણ બંધ થઈ જાય છે.

સ્થિર પ્રતિભાવની ઉત્પત્તિ

આપણા પૂર્વજોએ શિકારીઓ પર સતત નજર રાખવાની જરૂર હતી અસ્તિત્વ જીવન ટકાવી રાખવાની એક વ્યૂહરચના કે જે મનુષ્યો અને અન્ય ઘણીવિકસિત પ્રાણીઓ જોખમનો સામનો કરવા માટે સ્થિર થવાના હતા.

કોઈપણ હિલચાલ સંભવતઃ શિકારીનું ધ્યાન આકર્ષિત કરી શકે છે જે તેમના જીવન ટકાવી રાખવાની શક્યતાઓને હંમેશા ઘટાડી શકે છે.

તેની ખાતરી કરવા ઉપરાંત તેઓ ગતિ ઓછી કરે છે શક્ય તેટલું, ફ્રીઝ પ્રતિભાવે અમારા પૂર્વજોને પરિસ્થિતિનું સંપૂર્ણ મૂલ્યાંકન કરવાની અને શ્રેષ્ઠ કાર્યવાહી પસંદ કરવાની મંજૂરી આપી.

પ્રાણી નિરીક્ષકો જાણે છે કે જ્યારે કેટલાક સસ્તન પ્રાણીઓ શિકારીથી ભયથી બચી શકતા નથી, ત્યારે તેઓ ગતિહીન અને શ્વાસ લીધા વિના પણ મૃત્યુનો ઢોંગ કરે છે. શિકારી માને છે કે તેઓ મરી ગયા છે અને તેમની અવગણના કરે છે.

આ એટલા માટે છે કારણ કે મોટાભાગના બિલાડીના શિકારી (વાઘ, સિંહ, વગેરે) તેમના શિકારને પકડવાની 'પીછો કરો, સફર કરો અને મારી નાખો' પદ્ધતિ દ્વારા પ્રોગ્રામ કરવામાં આવે છે. જો તમે તેમાંથી કોઈ વાઘ-પીછો-હરણ શો જોયો હોય, તો તમે નોંધ્યું હશે કે મોટી બિલાડીઓ ઘણીવાર ગતિહીન શિકારની અવગણના કરે છે.

કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે તેઓ આમ કરે છે કારણ કે ગતિનો અભાવ બીમારીનો સંકેત આપી શકે છે. તેથી સિંહો અને વાઘ કોઈ બીમારી ન થાય તે માટે હજુ પણ શિકાર કરવાનું ટાળે છે. તેના બદલે, તેઓ તંદુરસ્ત, ચપળ અને દોડતું ખોરાક પસંદ કરે છે.

કુદરત વિડિયો દ્વારા આ ટૂંકી ક્લિપ જ્યારે ધમકી સાથે રજૂ કરવામાં આવે ત્યારે માઉસમાં ફ્રીઝ પ્રતિભાવ દર્શાવે છે:

હું આ પોસ્ટને એકમાં ફેરવું તે પહેલાં એનિમલ પ્લેનેટ એપિસોડ, ચાલો આગળ વધીએ અને આપણા આધુનિક જીવનમાં ફ્રીઝ પ્રતિભાવના કેટલાક ઉદાહરણો જોઈએ.

મનુષ્યમાં ફ્રીઝ પ્રતિભાવ ઉદાહરણો

ફ્રીઝ પ્રતિભાવ એ આનુવંશિક વારસો છેકથિત ખતરા અથવા જોખમ સામે સંરક્ષણની પ્રથમ લાઇન તરીકે આપણા પૂર્વજો અને આજે પણ આપણી સાથે છે. અમે અમારા રોજિંદા જીવનમાં અવારનવાર 'ડરથી થીજી ગયેલા' શબ્દનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.

જો તમે એવા પ્રાણીઓના શો અથવા સર્કસમાં ગયા હોવ કે જ્યાં તેઓ સ્ટેજ પર સિંહ કે વાઘને છોડે છે, તો તમે નોંધ્યું છે કે પ્રથમ બે કે ત્રણ હરોળના લોકો ગતિહીન બની જાય છે. તેઓ કોઈપણ બિનજરૂરી હલનચલન અથવા હાવભાવ ટાળે છે.

તેમનો શ્વાસ ધીમો પડી જાય છે અને તેમનું શરીર સખત થઈ જાય છે કારણ કે તેઓ ભયથી થીજી જાય છે કારણ કે તેઓ ખતરનાક પ્રાણીની ખૂબ નજીક હોવાને કારણે.

આ જ પ્રકારનું વર્તન કેટલાક લોકો દ્વારા પ્રદર્શિત થાય છે જેઓ પહેલા નોકરીના ઇન્ટરવ્યુ માટે હાજર રહો. તેઓ ખાલી અભિવ્યક્તિ સાથે તેમની ખુરશીમાં સ્થિર બેસે છે, જાણે કે તેઓ આરસની પ્રતિમા હોય. તેમના શ્વાસોશ્વાસ અને શરીર સ્થિર પ્રતિભાવના લાક્ષણિક ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે.

જ્યારે ઇન્ટરવ્યુ સમાપ્ત થાય છે અને તેઓ રૂમમાંથી બહાર નીકળે છે, ત્યારે તેઓ કદાચ તણાવને દૂર કરવા માટે રાહતનો મોટો શ્વાસ લેશે.

તમારી પાસે કોઈ સામાજિક રીતે બેચેન મિત્ર હોઈ શકે છે જે ખાનગીમાં હળવા હોય છે પરંતુ સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં અચાનક કડક થઈ જાય છે. બિનજરૂરી ધ્યાન દોરવા અથવા જાહેર અપમાનનું કારણ બને તેવી કોઈપણ 'ભૂલ' ટાળવાનો આ એક અર્ધજાગૃત પ્રયાસ છે.

તાજેતરના સમયમાં બનેલી ઘણી દુ:ખદ શાળા ગોળીબાર દરમિયાન, એવું જોવામાં આવ્યું હતું કે ઘણા બાળકો જૂઠું બોલીને મૃત્યુથી બચી ગયા હતા. સ્થિર અને બનાવટી મૃત્યુ. બધા ઉચ્ચ કક્ષાના સૈનિકો જાણે છે કે આએક ખૂબ જ ઉપયોગી જીવન ટકાવી રાખવાની યુક્તિ છે.

દુરુપયોગનો ભોગ બનેલા લોકો ઘણીવાર સ્થિર થઈ જાય છે જ્યારે તેઓ તેમના દુરુપયોગકર્તાઓની હાજરીમાં હોય અથવા તેમના જેવા હોય તેવા લોકોની હાજરીમાં હોય છે જેમ કે તેઓ જ્યારે વાસ્તવમાં દુરુપયોગ કરવામાં આવ્યા હતા.

આવા ઘણા પીડિતો, જ્યારે તેઓ તેમના આઘાતજનક લક્ષણોમાંથી રાહત મેળવવા માટે કાઉન્સેલિંગ મેળવે છે, ત્યારે તેઓ સાથે દુર્વ્યવહાર કરવામાં આવે ત્યારે માત્ર થીજવા સિવાય કશું જ ન કરવા બદલ દોષિત લાગે છે.

તેમના અર્ધજાગ્રતમાં ફ્રીઝિંગ એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હતો. તે સમયે વિચારો, તેથી તે ખરેખર તેમની ભૂલ નથી કે તેઓ ફક્ત થીજી ગયા અને કંઈ કર્યું નહીં. અર્ધજાગ્રત મન પોતાની ગણતરીઓ કરે છે. કદાચ તે નક્કી કરે છે કે દુરુપયોગ વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે, જો તેઓ દુરુપયોગકર્તાની ઇચ્છા વિરુદ્ધ લડવાનું અથવા ઉડાન ભરવાનું નક્કી કરે છે.

અમારું વર્તન સંભવિત લાભો અને જોખમોના અચેતન વજન દ્વારા ઘણી હદ સુધી પ્રભાવિત થાય છે. આપેલ પરિસ્થિતિમાં ક્રિયાનો કોર્સ. (આપણે જે કરીએ છીએ તે શા માટે કરીએ છીએ અને જે નથી કરતા તે શા માટે)

મધ્યમાં રાત્રે તમારા મિત્રો સાથે જમતા કે પોકર રમતા તમારી જાતને ચિત્રિત કરો. દરવાજા પર એક અણધારી કઠણ છે. અલબત્ત, આ પરિસ્થિતિ તીવ્રપણે ભયજનક નથી, પરંતુ દરવાજા પર કોણ હોઈ શકે તેની અનિશ્ચિતતામાં ભયનું એક તત્વ સહજ છે.

દરેક વ્યક્તિ અચાનક ગતિહીન બની જાય છે, જાણે કોઈ અલૌકિક એન્ટિટીએ 'થોભો' બટન દબાવ્યું હોય. દરેકની ક્રિયાઓ અને હિલચાલને રોકવા માટે તેના રિમોટ કંટ્રોલ પર.

દરેક વ્યક્તિ હજુ પણ મૃત છે, ખાતરી કરો કે તેઓ કોઈનું ધ્યાન દોરે નહીંપોતાને તેઓ તમામ સંભવિત માહિતી ભેગી કરી રહ્યાં છે અને બહારના 'શિકારી'ની હિલચાલને કાળજીપૂર્વક ટ્રૅક કરી રહ્યાં છે.

એક વ્યક્તિએ સ્થિર પ્રતિક્રિયામાંથી બહાર આવવા માટે પૂરતી હિંમત એકત્ર કરી છે. તે ધીમેથી ચાલે છે અને અચકાતા દરવાજો ખોલે છે. તેનું હૃદય હવે ઝડપથી ધબકતું હોય છે, શિકારી સામે લડવાની કે ભાગી જવાની તૈયારી કરી રહ્યું છે.

તે અજાણી વ્યક્તિ સામે કંઈક ગણગણાટ કરે છે અને અસંગત સ્મિત સાથે તેના મિત્રો તરફ વળે છે, “ગાય્સ, તે બેન છે, મારો પાડોશી છે. તેણે અમારું હસવું અને ચીસો સાંભળી અને આનંદમાં જોડાવા માંગે છે.”

દરેક વ્યક્તિ પોતપોતાની પ્રવૃત્તિ ફરી શરૂ કરે છે જાણે કે અલૌકિક એન્ટિટીએ હવે તેના રિમોટ પરનું 'પ્લે' બટન દબાવ્યું હોય.

સારું, ચાલો આશા રાખીએ કે આપણું જીવન માત્ર કોઈ ટીવી શો નથી જે જોઈ રહ્યા હોય કેટલાક એક શિંગડાવાળા રાક્ષસ.