Bir çoxları stresə və ya gözlənilən təhlükəyə ilk reaksiyamızın döyüş və ya uçuş reaksiyası olduğuna inanır. Amma biz qaçmadan və ya döyüşməzdən əvvəl vəziyyəti qiymətləndirmək və ən yaxşı hərəkət yolunun nə olacağına qərar vermək üçün bir az vaxt lazımdır - döyüşmək və ya qaçmaq.

Bu, "donma" kimi tanınan hadisə ilə nəticələnir. cavab" və stresli və ya qorxulu bir vəziyyətlə qarşılaşdığımız zaman yaşanır. Donma reaksiyası bir neçə asanlıqla müəyyən edilə bilən fiziki əlamətlərə malikdir.

Bədən sanki yerindən tərpənmiş kimi hərəkətsiz qalır. Nəfəs alma dayaz olur, o dərəcədə ki, insan nəfəsini bir müddət saxlaya bilər.

Bu donma reaksiyasının müddəti vəziyyətin ağırlığından asılı olaraq bir neçə millisaniyədən bir neçə saniyəyə qədər dəyişə bilər. Dondurma cavabının müddəti həm də onu qiymətləndirmək və ən yaxşı hərəkət kursunu təyin etmək üçün lazım olan vaxtdan asılıdır.

Bəzən, donduqdan sonra döyüş və uçuş arasında qərar verə bilməyək, lakin donmuş vəziyyətdə davam edə bilərik. çünki bu, sağ qalmağımızı təmin etmək üçün edə biləcəyimiz ən yaxşı şeydir. Başqa sözlə, biz sadəcə dondurmaq üçün dondururuq. Bu dissosiasiya nümunəsidir. Təcrübə o qədər travmatik və qorxuncdur ki, bədən kimi ağıl da sönür.

Donma reaksiyasının mənşəyi

Bizim əcdadlarımız yırtıcıları daim nəzarətdə saxlamalı idilər ki, yırtıcı heyvanları qorusunlar. sağ qalma. İnsanların və bir çox başqalarının sağ qalma strategiyalarından biriinkişaf etdirilən heyvanlar təhlükə qarşısında donub qalmalı idi.

Hər hansı bir hərəkət yırtıcıların diqqətini cəlb edə bilər ki, bu da onların sağ qalma şansını daim azaldır.

Bundan başqa, onların hərəkəti minimuma endirdiyinə əmin olmaq. mümkün olduğu qədər dondurma reaksiyası əcdadlarımıza vəziyyəti tam qiymətləndirməyə və ən yaxşı hərəkət kursunu seçməyə imkan verdi.

Heyvan müşahidəçiləri bilirlər ki, bəzi məməlilər yırtıcıdan gələn təhlükədən xilas ola bilməyəndə, hərəkətsiz və hətta nəfəssiz uzanaraq ölüm kimi davranırlar. Yırtıcı onların öldüyünü zənn edir və onlara məhəl qoymur.

Bu ona görədir ki, əksər pişik yırtıcıları (pələnglər, şirlər və s.) ovlarını tutmaq üçün "qov, gəz və öldür" mexanizmi ilə proqramlaşdırılmışdır. Əgər siz pələng qovalayan maral şoularından hər hansı birini görmüsünüzsə, yəqin ki, böyük pişiklərin hərəkətsiz ovlara məhəl qoymadığını görmüsünüz.

Bəzi ekspertlər hesab edirlər ki, onlar bunu edirlər, çünki hərəkətin olmaması xəstəliyə işarə edə bilər. Beləliklə, aslanlar və pələnglər heç bir xəstəliyə tutulmamaq üçün hələ də ovlardan qaçırlar. Əvəzində onlar sağlam, çevik və işlək qidaya üstünlük verirlər.

Nature-ın bu qısa klipi təhlükə ilə qarşılaşdıqda siçanın donma reaksiyasını nümayiş etdirir:

Mən bu postu başqalarına çevirməzdən əvvəl Animal Planet epizodu, gəlin davam edək və müasir həyatımızda donma reaksiyasına dair bəzi nümunələrə baxaq.

İnsanlarda dondurma reaksiyası nümunələri

Donma reaksiyası genetik mirasdır.əcdadlarımızdır və qəbul edilən təhlükə və ya təhlükəyə qarşı ilk müdafiə xəttimiz kimi bu gün də bizimlə qalır. Gündəlik həyatımızda 'qorxudan donmuş' ifadəsini tez-tez istifadə edirik.

Səhnədə aslan və ya pələngi buraxdıqları heyvan şoularında və ya sirklərdə olmusunuzsa, ola bilər. ilk iki və ya üç cərgədəki insanların hərəkətsiz qaldığını müşahidə etmişlər. Lazımsız hərəkətlərdən və jestlərdən çəkinirlər.

Təhlükəli heyvana çox yaxın olduqları üçün qorxudan donub qaldıqları üçün tənəffüsləri yavaşlayır və bədənləri sərtləşir.

Oxşar davranış ilk növbədə iş müsahibəsi üçün görün. Onlar sadəcə mərmər heykəlmiş kimi boş bir ifadə ilə kresloda sakit otururlar. Onların tənəffüsü və bədəni donma reaksiyasının tipik dəyişikliklərinə məruz qalır.

Müsahibə başa çatdıqda və onlar otaqdan çıxanda gərginliyi aradan qaldırmaq üçün rahat nəfəs ala bilərlər.

Sizin şəxsi həyatda rahat olan, lakin sosial vəziyyətlərdə qəflətən sərtləşən sosial cəhətdən narahat olan dostunuz ola bilər. Bu, lazımsız diqqəti cəlb edəcək və ya ictimaiyyətin alçaldılmasına səbəb olacaq hər hansı bir “səhvdən” qaçmaq üçün şüuraltı cəhddir.

Son zamanlar baş verən çoxsaylı faciəvi məktəb atışmaları zamanı bir çox uşağın yalan danışaraq ölümdən xilas olduğu müşahidə edilirdi. hələ də və saxta ölüm. Bunu bütün yüksək səviyyəli əsgərlər bilirçox faydalı sağ qalma taktikasıdır.

Sui-istifadə qurbanları tez-tez sui-istifadə edənlərin və ya onlara oxşayan insanların yanında olduqda donurlar.

Bir çox belə qurbanlar, travmatik simptomlarından xilas olmaq üçün məsləhət axtararkən, zorakılığa məruz qaldıqları zaman sadəcə donmaqdan başqa heç nə etmədiklərinə görə özlərini günahkar hiss edir. zamanı düşünün, buna görə də onların sadəcə olaraq donub heç nə etməmələri onların günahı deyil. Şüuraltı ağıl öz hesablamalarını edir. Ola bilsin ki, onlar sui-istifadə edənin istəklərinə qarşı döyüşmək və ya qaçmaq qərarına gəlsəydilər, bu zorakılığın daha ağır ola biləcəyinə qərar verdilər.

Bizim davranışımız böyük dərəcədə bir insanın potensial fayda və risklərinin şüursuz şəkildə ölçülməsindən təsirlənir. müəyyən bir vəziyyətdə hərəkət kursu. (Niyə etmədiyimizi deyil, etdiyimizi edirik)

Gecənin ortasında dostlarınızla yemək yeyərkən və ya poker oynayarkən özünüzü təsəvvür edin. Qapı gözlənilmədən döyülür. Təbii ki, bu vəziyyət çox qorxulu deyil, amma qapıda kimin ola biləcəyinə dair qeyri-müəyyənliyə xas olan qorxu elementi var.

Hər kəs birdən hərəkətsiz qalır, sanki hansısa fövqəltəbii varlıq "pauza" düyməsini basıb. hər kəsin hərəkətlərini və hərəkətlərini dayandırmaq üçün onun pultunda.

Hər kəs hələ də ölüdür, diqqəti cəlb etmədiklərinə əmin olmaq üçünözləri. Onlar bütün mümkün məlumatları toplayır və kənarda “yırtıcının” hərəkətlərini diqqətlə izləyirlər.

Bir oğlan donma reaksiyasından çıxmaq üçün kifayət qədər cəsarət toplayır. Yavaş addımlayır və tərəddüdlə qapını açır. Onun ürəyi indi sürətlə döyünür, yırtıcı ilə döyüşməyə və ya qaçmağa hazırlaşır.

O, yad adama nə isə mırıldanır və uyğun olmayan bir təbəssümlə dostlarına dönür: “Uşaqlar, bu, mənim qonşum Bendir. O, bizim gülüşümüzü və qışqırıqlarımızı eşitdi və əyləncəyə qoşulmaq istəyir”.

Hər kəs öz fəaliyyətinə davam edir, sanki fövqəltəbii varlıq indi pultun pultunda "oyun" düyməsini basıb.

Yaxşı, ümid edək ki, həyatımız sadəcə olaraq baxılan televiziya şousu deyil. bir buynuzlu cin.