يعتقد الكثيرون أن رد فعلنا الأول للتوتر أو الخطر الوشيك هو استجابة القتال أو الطيران. لكن قبل أن نطير أو نقاتل ، نحتاج إلى بعض الوقت لتقييم الموقف وتحديد أفضل مسار للعمل - القتال أو الهروب. استجابة "ويتم اختبارها عندما نواجه موقفًا مرهقًا أو مخيفًا. استجابة التجميد لها عدة أعراض جسدية يمكن التعرف عليها بسهولة.

يصبح الجسد ساكنًا كما لو كنا قد ثُبِّت إلى المكان. يصبح التنفس سطحيًا ، لدرجة أن المرء قد يحبس أنفاسه لبعض الوقت.

قد تتراوح مدة استجابة التجميد هذه من بضعة أجزاء من الألف من الثانية إلى بضع ثوان ، اعتمادًا على خطورة الموقف. تعتمد مدة استجابة التجميد أيضًا على الوقت الذي يستغرقه لنا لتقييمه وتحديد أفضل مسار للعمل.

في بعض الأحيان ، بعد التجميد ، قد لا نكون قادرين على الاختيار بين القتال والهروب ولكننا نواصل في تجميدنا الدولة لأن هذا هو أفضل ما يمكننا القيام به لضمان بقائنا. بعبارة أخرى ، نحن نتجمد حتى نتجمد فقط. هذا مثال على التفكك. التجربة مؤلمة ومروعة للغاية ، العقل ، مثل الجسد ، يتوقف عن العمل. نجاة. واحدة من استراتيجيات البقاء على قيد الحياة التي يقوم بها البشر والعديد من الآخرينكان من المفترض أن تتجمد الحيوانات في مواجهة الخطر.

يمكن لأي حركة أن تجذب انتباه حيوان مفترس مما يقلل دائمًا من فرصها في البقاء على قيد الحياة.

إلى جانب التأكد من أنها قللت من الحركة لأنها قدر الإمكان ، سمحت استجابة التجميد لأسلافنا بتقييم الوضع بشكل كامل واختيار أفضل مسار للعمل.

يعرف مراقبو الحيوانات أنه عندما لا تستطيع بعض الثدييات الهروب من خطر حيوان مفترس ، فإنها تتظاهر بالموت من خلال الكذب بلا حراك وحتى لاهث التنفس. يعتقد المفترس أنهم ماتوا ويتجاهلهم.

هذا لأن معظم الحيوانات المفترسة القطط (النمور ، الأسود ، إلخ) مبرمجة بواسطة آلية "المطاردة ، الرحلة والقتل" للقبض على فريستها. إذا كنت قد شاهدت أيًا من عروض الغزلان هذه ، فربما تكون قد لاحظت أن القطط الكبيرة غالبًا ما تتجاهل الفريسة الثابتة.

يعتقد بعض الخبراء أنهم يفعلون ذلك لأن قلة الحركة قد تشير إلى المرض. لذلك تتجنب الأسود والنمور الفرائس التي لا تزال موجودة حتى لا تصاب بأي مرض. بدلاً من ذلك ، يفضلون الطعام الصحي والرشيق والجاري.

يوضح هذا المقطع القصير من فيديو Nature استجابة التجميد في الماوس عند تقديمه مع تهديد:

قبل أن أحول هذا المنشور إلى حلقة Animal Planet ، دعنا ننتقل ونلقي نظرة على بعض الأمثلة على استجابة التجميد في حياتنا الحديثة.

أمثلة استجابة التجميد في البشر

استجابة التجميد هي إرث وراثي لـأسلافنا ولا يزالون معنا اليوم كخط دفاعنا الأول ضد تهديد أو خطر محسوس. نحن نستخدم تعبير "مجمدة بالخوف" كثيرًا في حياتنا اليومية.

إذا كنت قد حضرت عروض الحيوانات أو السيرك حيث أطلقوا أسدًا أو نمرًا على خشبة المسرح ، فيمكنك لاحظوا أن الأشخاص في الصفوف أو الصفوف الثلاثة الأولى يصبحون بلا حراك. يتجنبون أي حركات أو إيماءات غير ضرورية.

يتباطأ تنفسهم ويصبح جسمهم متيبسًا لأنهم يتجمدون بالخوف بسبب قربهم الشديد من حيوان خطير. تظهر لمقابلة عمل. يجلسون فقط على كرسيهم بتعبير خالي ، كما لو كانوا تمثالًا رخاميًا. يخضع تنفسهم وجسمهم للتغييرات النموذجية لاستجابة التجميد.

عندما تنتهي المقابلة ويغادرون الغرفة ، قد يتنفسون الصعداء ، لتحرير التوتر المكبوت.

قد يكون لديك صديق قلق اجتماعيًا مسترخيًا على انفراد ولكنه فجأة يصبح قاسياً في المواقف الاجتماعية. إنها محاولة لاشعورية لتجنب أي "خطأ" من شأنه أن يجذب الانتباه غير الضروري أو يسبب الإذلال العام.

أثناء عمليات إطلاق النار المأساوية العديدة في المدارس التي حدثت في الآونة الأخيرة ، لوحظ أن العديد من الأطفال نجوا من الموت بالكذب لا يزال ويتظاهر الموت. كل الجنود المتميزين يعرفون ذلكهو أسلوب مفيد للغاية للبقاء على قيد الحياة.

غالبًا ما يتجمد ضحايا سوء المعاملة عندما يكونون في وجود المعتدين عليهم أو الأشخاص الذين يشبهونهم كما فعلوا عندما تعرضوا للإيذاء فعليًا.

يشعر العديد من هؤلاء الضحايا ، عندما يطلبون المشورة للتخفيف من أعراض الصدمة ، بالذنب لعدم فعل أي شيء ولكن بمجرد التجميد عند تعرضهم للإيذاء.

كان التجميد هو أفضل خيار يمكن لعقلهم الباطن أن يفعله فكروا في ذلك الوقت ، لذلك ليس خطأهم أنهم ببساطة تجمدوا ولم يفعلوا شيئًا. يقوم العقل الباطن بحساباته الخاصة. ربما تقرر أن الإساءة يمكن أن تكون أكثر خطورة إذا قرروا القتال أو الهروب ، ضد رغبات المعتدي.

يتأثر سلوكنا إلى حد كبير بالتوازن اللاواعي للفوائد والمخاطر المحتملة من مسار العمل في حالة معينة. (لماذا نفعل ما نفعله وليس ما لا نفعله)

تخيل نفسك تتناول العشاء أو تلعب البوكر مع أصدقائك في منتصف الليل. هناك طرق غير متوقعة على الباب. بالطبع ، هذا الموقف ليس مخيفًا بشدة ، ولكن هناك عنصر خوف متأصل في عدم اليقين بشأن من قد يكون على الباب. على جهاز التحكم عن بُعد الخاص به لإيقاف تصرفات وحركات الجميع.

مات الجميع ، مع التأكد من عدم لفت الانتباه إلىأنفسهم. إنهم يجمعون كل المعلومات الممكنة ويتتبعون بعناية تحركات "المفترس" في الخارج.

رجل واحد لديه ما يكفي من الشجاعة للخروج من استجابة التجميد. يمشي ببطء ويفتح الباب بتردد. قلبه ينبض بسرعة الآن ، يستعد لمحاربة المفترس أو الهروب.

يتمتم بشيء للغريب ويلجأ إلى أصدقائه بابتسامة غير لائقة ، "يا رفاق ، إنه بن ، جاري. لقد سمع ضحكتنا وصراخنا ويريد أن يشاركنا المرح ".

يستأنف الجميع نشاطهم كما لو أن الكيان الخارق قد ضغط الآن على زر "تشغيل" في جهاز التحكم عن بُعد.

حسنًا ، دعنا نأمل فقط ألا تكون حياتنا مجرد عرض تلفزيوني يشاهده بعض الشيطان ذو القرن الواحد.