Стресс эсвэл удахгүй болох аюулд үзүүлэх бидний анхны хариу үйлдэл бол тэмцэх эсвэл нисэх гэсэн хариу үйлдэл гэж олон хүн итгэдэг. Гэхдээ бид нисэх юм уу тулалдахаасаа өмнө нөхцөл байдлыг үнэлж, тулалдах уу эсвэл зугтах уу гэдгээ шийдэхэд хэсэг хугацаа хэрэгтэй. хариу үйлдэл" бөгөөд бид стресстэй эсвэл айдастай нөхцөл байдалтай тулгарах үед мэдрэгддэг. Хөлдөлтийн хариу үйлдэл нь амархан танигдах хэд хэдэн бие махбодийн шинж тэмдгүүдтэй байдаг.

Бие нь яг л газар дээр нь бэхлэгдсэн мэт хөдөлгөөнгүй болдог. Амьсгал нь гүехэн болж, хүн хэсэг хугацаанд амьсгалаа түгжиж болно.

Хөлдсөн хариу урвалын үргэлжлэх хугацаа нь нөхцөл байдлын хүнд байдлаас хамааран хэдэн миллисекундээс хэдэн секундын хооронд хэлбэлзэж болно. Хөлдөлтийн хариу үргэлжлэх хугацаа нь үүнийг үнэлж, хамгийн сайн арга хэмжээг сонгоход шаардагдах хугацаанаас хамаарна.

Заримдаа хөлдсөний дараа бид тулалдах, нисэх хоёрын аль нэгийг нь шийдэж чадахгүй ч хөлдөөсөн нөхцөлд үргэлжлүүлэх тохиолдол гардаг. Учир нь энэ нь бидний амьд үлдэхийн тулд хийж чадах хамгийн сайн зүйл юм. Өөрөөр хэлбэл бид зүгээр л хөлдөхийн тулд хөлддөг. Энэ бол диссоциацийн жишээ юм. Туршлага маш их гэмтэлтэй бөгөөд аймшигтай тул бие махбодтой адил оюун ухаан унтардаг.

Хөлдөлтийн хариу урвалын гарал үүсэл

Бидний өвөг дээдэс махчин амьтдын аюулгүй байдлыг хангахын тулд байнгын хяналтанд байх ёстой байв. амьд үлдэх. Хүмүүс болон бусад олон хүмүүсийн оршин тогтнох стратегиудын нэгХөгжсөн амьтад аюулын өмнө хөлдөх байв.

Аливаа хөдөлгөөн нь махчин амьтдын анхаарлыг татах боломжтой бөгөөд энэ нь тэдний амьд үлдэх боломжийг байнга бууруулдаг. аль болох хөлдөөх хариу арга хэмжээ нь бидний өвөг дээдэст нөхцөл байдлыг бүрэн үнэлж, хамгийн сайн арга замыг сонгох боломжийг олгосон.

Амьтдын ажиглагчид зарим хөхтөн амьтад махчин амьтдын аюулаас зугтаж чадахгүй үедээ хөдөлгөөнгүй, бүр амьсгаагүй хэвтэж үхсэн мэт дүр эсгэдгийг мэддэг. Махчин амьтан тэднийг үхсэн гэж бодоод үл тоомсорлодог.

Энэ нь ихэнх муурны махчин амьтад (бар, арслан гэх мэт) олзоо барих "хөөж, хөөж, алах" механизмаар програмчлагдсан байдагтай холбоотой. Хэрэв та бар хөөж буй бугын үзүүлбэрүүдийг үзсэн бол том муурнууд хөдөлгөөнгүй олзыг үл тоомсорлодогийг та анзаарсан байх.

Хөдөлгөөний дутагдал нь өвчний дохио болдог тул үүнийг хийдэг гэж зарим мэргэжилтнүүд үздэг. Тиймээс арслан, барууд ямар ч өвчин тусахгүйн тулд олзноос зайлсхийдэг. Үүний оронд тэд эрүүл, уян хатан, гүйдэлтэй хоол хүнсийг илүүд үздэг.

Натурын видео бичлэг нь хулгана аюул заналхийлсэн үед хөлддөгийг харуулж байна:

Би энэ нийтлэлийг хөрвүүлэхээс өмнө Амьтны гаригийн анги, бидний орчин үеийн амьдрал дахь хөлдөлтийн хариу урвалын зарим жишээг харцгаая.

Хүмүүст хөлдөлтийн хариу урвалын жишээ

Хөлдөлтийн хариу урвал нь удамшлын өв юм.бидний өвөг дээдэс өнөөг хүртэл бидэнтэй хамт байгаа бөгөөд бидний хүлээн зөвшөөрөгдсөн аюул, аюулаас хамгаалах анхны шугам болж байна. Бид өдөр тутмын амьдралдаа "айсандаа хөлдсөн" гэсэн хэллэгийг байнга хэрэглэдэг.

Хэрэв та тайзан дээр арслан, барыг тайлж өгдөг амьтдын шоу, циркт очиж үзсэн бол та магадгүй. Эхний хоёр, гурван эгнээний хүмүүс хөдөлгөөнгүй болсныг анзаарсан. Тэд шаардлагагүй хөдөлгөөн, дохио зангаа хийхээс зайлсхийдэг.

Аюултай амьтантай хэт ойр байснаас айсандаа хөлдсөний улмаас амьсгал нь удааширч, бие нь хөшиж хөшиж эхэлдэг.

Иймэрхүү зан авирыг хамгийн түрүүнд хийдэг зарим хүмүүс гаргадаг. ажлын ярилцлаганд оролцох. Тэд зүгээр л гантиг хөшөө шиг хоосон царай гарган сандал дээрээ сууна. Тэдний амьсгал болон бие нь хөлдөх хариу урвалын ердийн өөрчлөлтөд ордог.

Ярилцлага дуусч, тэд өрөөнөөс гарахад тайвширсан хурцадмал байдлаас ангижрахын тулд асар их тайвширсан амьсгал авч магадгүй.

Та хувийн амьдралдаа тайвширдаг ч нийгмийн нөхцөл байдалд гэнэт хөшүүн болдог нийгмийн санаа зовдог найзтай байж магадгүй. Энэ нь шаардлагагүй анхаарал татах, олон нийтийн доромжлолыг төрүүлэх аливаа "алдаа"-аас зайлсхийх гэсэн далд ухамсрын оролдлого юм.

Сүүлийн үед сургууль дээр гарсан эмгэнэлт хэрэг олон гарах үеэр олон хүүхэд худал хэлж үхлээс мултарч байсан нь ажиглагдсан. хөдөлгөөнгүй, хуурамч үхэл. Үүнийг бүх шилдэг цэргүүд мэддэгЭнэ бол амьд үлдэх маш хэрэгтэй тактик юм.

Хүчирхийлэлд өртсөн хохирогчид хүчирхийлэлд өртөж байсан үетэйгээ адилхан хүмүүс эсвэл хүчирхийлэгчийнхээ дэргэд байхдаа ихэвчлэн хөлддөг.

Ийм олон хохирогчид гэмтлийн шинж тэмдгүүдээсээ ангижрахын тулд зөвлөгөө авахдаа хүчирхийлэлд өртсөн үедээ зүгээр л хөлдөхөөс өөр юу ч хийгээгүйдээ буруутай мэт санагддаг. Тэр үед бодоод үз, тиймээс тэд зүгээр л царцаад юу ч хийгээгүй нь тэдний буруу биш юм. Далд ухамсар нь өөрийн тооцоогоо хийдэг. Магадгүй тэд хүчирхийлэгчийн хүслийн эсрэг тулалдах юм уу зугтахаар шийдсэн бол хүчирхийлэл илүү хүнд байх болно гэж шийдсэн байж магадгүй.

Бидний зан төлөвт хүчирхийллийн болзошгүй ашиг тус, эрсдэлийг ухамсаргүйгээр дэнсэлсэн нь ихээхэн нөлөөлдөг. тухайн нөхцөл байдалд хийх арга хэмжээ. (Яагаад бид хийдэг зүйлээ хийдэг, хийдэггүй юм бэ)

Шөнө дунд хоол идэж эсвэл найзуудтайгаа покер тоглож байхдаа өөрийгөө төсөөлөөд үз дээ. Гэнэтийн хаалга тогшлоо. Мэдээжийн хэрэг, энэ байдал тийм ч их айдастай биш ч үүдэнд хэн байх нь тодорхойгүй байгаа нь айдастай байдаг.

Хүн бүр гэнэт ямар нэгэн ер бусын биет "түр зогсоох" товчийг дарсан мэт хөдөлгөөнгүй болдог. хүн бүрийн үйлдэл, хөдөлгөөнийг зогсоохын тулд түүний алсын удирдлага дээр.

Бүгд үхсэн хэвээр байгаа тул анхаарал хандуулахгүй байхын тулдөөрсдөө. Тэд боломжтой бүх мэдээллийг цуглуулж, гадаа байгаа “махчин” хөдөлгөөнийг анхааралтай ажиглаж байна.

Нэг залуу хөлдөлтөөс гарахын тулд хангалттай зориг гаргасан. Тэр удаан алхаж, эргэлзэнгүй хаалгаа онгойлгоно. Түүний зүрх одоохондоо хурдан цохилж, махчин амьтантай тулалдах юм уу зугтахаар бэлдэж байна.

Тэр үл таних хүнд ямар нэгэн зүйл бувтнаад найзууд руугаа харан "Залуус аа, миний хөрш Бен байна. Тэр бидний инээж, хашгирахыг сонссон бөгөөд энэ зугаа цэнгэлд нэгдэхийг хүсч байна."

Хүн бүр ер бусын биет удирдлагынхаа "тоглох" товчийг дарсан мэт тус тусын үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлнэ.

За яахав, бидний амьдрал зүгээр нэг телевизийн шоу биш гэж найдъя. зарим нэг эвэрт чөтгөр.