অনেকেই বিশ্বাস করেন যে চাপ বা আসন্ন বিপদের প্রতি আমাদের প্রথম প্রতিক্রিয়া হল লড়াই-বা-ফ্লাইটের প্রতিক্রিয়া। কিন্তু আমরা ফ্লাইট বা যুদ্ধ করার আগে, পরিস্থিতি মূল্যায়ন করার জন্য আমাদের কিছু সময় প্রয়োজন এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য সবচেয়ে ভাল পদক্ষেপ কী হবে- লড়াই করা বা পালিয়ে যাওয়া।

এর ফলে যা 'ফ্রিজ' নামে পরিচিত প্রতিক্রিয়া' এবং অভিজ্ঞ হয় যখন আমরা একটি চাপ বা ভয়ের পরিস্থিতির মুখোমুখি হই। হিমায়িত প্রতিক্রিয়ার কয়েকটি সহজে শনাক্তযোগ্য শারীরিক লক্ষণ রয়েছে৷

শরীরটি এমনভাবে স্থির হয়ে যায় যেন আমরা ঘটনাস্থলে পৌঁছে গেছি৷ শ্বাস প্রশ্বাস অগভীর হয়ে যায়, যাতে কেউ কিছু সময়ের জন্য তাদের শ্বাস আটকে রাখতে পারে।

এই স্থির প্রতিক্রিয়ার সময়কাল পরিস্থিতির মাধ্যাকর্ষণের উপর নির্ভর করে কয়েক মিলিসেকেন্ড থেকে কয়েক সেকেন্ড পর্যন্ত হতে পারে। হিমায়িত প্রতিক্রিয়ার সময়কাল এটি মূল্যায়ন করতে এবং সর্বোত্তম পদক্ষেপের সিদ্ধান্ত নিতে আমাদের কতটা সময় নেয় তার উপরও নির্ভর করে।

কখনও কখনও, হিমায়িত হওয়ার পরে, আমরা লড়াই এবং ফ্লাইটের মধ্যে সিদ্ধান্ত নিতে পারি না কিন্তু আমাদের হিমায়িত অবস্থায় চালিয়ে যেতে পারি। রাষ্ট্র কারণ আমাদের বেঁচে থাকার জন্য আমরা যা করতে পারি এটাই সর্বোত্তম। অন্য কথায়, আমরা শুধু হিমায়িত করতে হিমায়িত করি। এটি বিচ্ছিন্নতার একটি উদাহরণ। অভিজ্ঞতাটি খুবই বেদনাদায়ক এবং ভয়ঙ্কর, শরীরের মতো মনও বন্ধ হয়ে যায়।

হিমায়িত প্রতিক্রিয়ার উত্স

আমাদের পূর্বপুরুষদের তাদের নিশ্চিত করতে শিকারীদের জন্য সর্বদা সতর্ক থাকতে হয়েছিল বেঁচে থাকা একটি বেঁচে থাকার কৌশল যা মানুষ এবং অন্যান্য অনেকবিকশিত প্রাণীগুলি বিপদের মুখে হিমায়িত হতে হয়েছিল৷

যেকোন আন্দোলন সম্ভবত একটি শিকারীর দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে যা তাদের বেঁচে থাকার সম্ভাবনাকে সর্বদা কমিয়ে দেবে৷

তারা নিশ্চিত করার পাশাপাশি গতি কমিয়েছে যতটা সম্ভব, হিমায়িত প্রতিক্রিয়া আমাদের পূর্বপুরুষদের পরিস্থিতি সম্পূর্ণরূপে মূল্যায়ন করতে এবং সর্বোত্তম পদক্ষেপ বেছে নেওয়ার অনুমতি দিয়েছে।

প্রাণী পর্যবেক্ষকরা জানেন যে যখন কিছু স্তন্যপায়ী প্রাণী শিকারীর হাত থেকে বিপদ এড়াতে পারে না, তখন তারা নিশ্চল এমনকি শ্বাসকষ্টে শুয়ে মৃত্যুর ভান করে। শিকারী মনে করে যে তারা মারা গেছে এবং তাদের উপেক্ষা করে।

এর কারণ হল বেশিরভাগ বিড়াল শিকারী (বাঘ, সিংহ, ইত্যাদি) তাদের শিকার ধরার 'ধাওয়া, ভ্রমণ এবং হত্যা' পদ্ধতি দ্বারা প্রোগ্রাম করা হয়। আপনি যদি এই বাঘ-তাড়া-হরিণের কোনও শো দেখে থাকেন তবে আপনি লক্ষ্য করেছেন যে বড় বিড়ালগুলি প্রায়শই গতিহীন শিকারকে উপেক্ষা করে।

কিছু ​​বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে তারা এটি করেন কারণ গতির অভাব অসুস্থতার সংকেত দিতে পারে। তাই সিংহ ও বাঘ কোনো রোগে আক্রান্ত না হওয়ার জন্য স্থির শিকার এড়িয়ে চলে। পরিবর্তে, তারা স্বাস্থ্যকর, চটপটে এবং চলমান খাবার পছন্দ করে।

নেচার ভিডিওর এই সংক্ষিপ্ত ক্লিপটি একটি হুমকির সাথে উপস্থাপিত হলে একটি মাউসে ফ্রিজ প্রতিক্রিয়া প্রদর্শন করে:

আমি এই পোস্টটিকে একটিতে পরিণত করার আগে এনিম্যাল প্ল্যানেট পর্ব, চলুন এগিয়ে যাই এবং আমাদের আধুনিক জীবনে হিমায়িত প্রতিক্রিয়ার কিছু উদাহরণ দেখি৷

মানুষের মধ্যে হিমায়িত প্রতিক্রিয়া উদাহরণ

হিমায়িত প্রতিক্রিয়া একটি জেনেটিক উত্তরাধিকারআমাদের পূর্বপুরুষেরা এবং একটি অনুভূত হুমকি বা বিপদের বিরুদ্ধে আমাদের প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন হিসাবে আজ আমাদের সাথে রয়েছে। আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রায়শই 'ভয় নিয়ে হিমায়িত' অভিব্যক্তিটি ব্যবহার করি।

আপনি যদি সেই প্রাণীদের শো বা সার্কাসে গিয়ে থাকেন যেখানে তারা মঞ্চে একটি সিংহ বা বাঘকে ছেড়ে দেয়, তাহলে আপনি লক্ষ্য করেছি যে প্রথম দুই বা তিন সারির লোকেরা গতিহীন হয়ে পড়ে। তারা কোনো অপ্রয়োজনীয় নড়াচড়া বা অঙ্গভঙ্গি এড়িয়ে চলে।

একটি বিপজ্জনক প্রাণীর খুব কাছাকাছি থাকার কারণে তাদের শ্বাস-প্রশ্বাস কমে যায় এবং তাদের শরীর শক্ত হয়ে যায় কারণ তারা ভয়ে জমে যায়।

একই ধরনের আচরণ কিছু লোকের দ্বারা প্রদর্শিত হয় যারা প্রথমে একটি চাকরির ইন্টারভিউয়ের জন্য উপস্থিত হন। তারা কেবল তাদের চেয়ারে ফাঁকা ভাব নিয়ে বসে থাকে, যেন তারা একটি মার্বেল মূর্তি। তাদের শ্বাস-প্রশ্বাস এবং শরীর একটি স্থির প্রতিক্রিয়ার সাধারণ পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়।

যখন ইন্টারভিউ শেষ হয়ে যায় এবং তারা রুম ছেড়ে চলে যায়, তখন তারা চাপা উত্তেজনা থেকে মুক্তির জন্য স্বস্তির নিঃশ্বাস ফেলতে পারে।

আপনার একজন সামাজিকভাবে উদ্বিগ্ন বন্ধু থাকতে পারে যে ব্যক্তিগতভাবে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে কিন্তু হঠাৎ করে সামাজিক পরিস্থিতিতে কঠোর হয়ে ওঠে। এটি এমন কোনো 'ভুল' এড়াতে একটি অবচেতন প্রচেষ্টা যা অপ্রয়োজনীয় মনোযোগ আনতে বা জনসাধারণের অবমাননার কারণ হতে পারে।

সাম্প্রতিক সময়ে ঘটে যাওয়া অনেক মর্মান্তিক স্কুল গোলাগুলির সময়, দেখা গেছে যে অনেক শিশু মিথ্যা বলে মৃত্যু থেকে রক্ষা পেয়েছে এখনও এবং মিথ্যা মৃত্যু। সব উচ্চপদস্থ সৈন্য এটা জানেএকটি খুব দরকারী বেঁচে থাকার কৌশল।

অপব্যবহারের শিকার ব্যক্তিরা প্রায়ই নিথর হয়ে যায় যখন তারা তাদের অপব্যবহারের উপস্থিতিতে বা তাদের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ লোকেদের উপস্থিতিতে থাকে যখন তারা প্রকৃতপক্ষে নির্যাতিত হয়েছিল।

অনেক ভুক্তভোগী, যখন তারা তাদের আঘাতজনিত উপসর্গ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কাউন্সেলিং চায়, তখন তারা নির্যাতিত হওয়ার সময় কেবল হিমায়িত হওয়া ছাড়া আর কিছুই না করার জন্য দোষী বোধ করে।

হিমায়িত করা ছিল তাদের অবচেতনের সর্বোত্তম বিকল্প। এই সময়ে চিন্তা করুন, তাই এটি সত্যিই তাদের দোষ নয় যে তারা কেবল হিমায়িত হয়ে যায় এবং কিছুই করেনি। অবচেতন মন তার নিজের হিসাব করে। হয়ত এটি সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে অপব্যবহারকারীর ইচ্ছার বিরুদ্ধে তারা লড়াই করার বা ফ্লাইট করার সিদ্ধান্ত নিলে অপব্যবহার আরও গুরুতর হতে পারে।

আমাদের আচরণ একটি সম্ভাব্য সুবিধা এবং ঝুঁকির অচেতন ওজন দ্বারা অনেকাংশে প্রভাবিত হয় একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কর্মের কোর্স। (কেন আমরা যা করি তা করি এবং যা করি না তা করি না)

মাঝরাতে আপনার বন্ধুদের সাথে ডাইনিং বা পোকার খেলছেন এমন চিত্র দিন। দরজায় অপ্রত্যাশিত ঠকঠক হচ্ছে। অবশ্যই, এই পরিস্থিতি তীব্রভাবে ভয়ের নয়, তবে দরজায় কে থাকতে পারে তার অনিশ্চয়তার মধ্যে ভয়ের একটি উপাদান অন্তর্নিহিত রয়েছে৷

সবাই হঠাৎ স্থির হয়ে যায়, যেন কোনো অতিপ্রাকৃত সত্তা 'পজ' বোতাম টিপে প্রত্যেকের কাজ এবং নড়াচড়া বন্ধ করার জন্য এটির রিমোট কন্ট্রোলে৷

সবাই এখনও মৃত, নিশ্চিত করে যে তারা কোনও মনোযোগ আকর্ষণ না করেনিজেদের. তারা সম্ভাব্য সমস্ত তথ্য সংগ্রহ করছে এবং বাইরের 'শিকারীর' গতিবিধি সাবধানে ট্র্যাক করছে।

একজন লোক হিমায়িত প্রতিক্রিয়া থেকে বেরিয়ে আসার জন্য যথেষ্ট সাহস জোগাড় করে। সে ধীর পায়ে হেঁটে ইতস্তত করে দরজা খুলে দেয়। তার হৃৎপিণ্ড এখন দ্রুত স্পন্দিত হচ্ছে, শিকারীর সাথে লড়াই করার বা পালানোর প্রস্তুতি নিচ্ছে।

সে অপরিচিত ব্যক্তির কাছে কিছু একটা বিড়বিড় করে এবং অসঙ্গত হাসি দিয়ে তার বন্ধুদের দিকে ফিরে বলে, “বন্ধুরা, এটা আমার প্রতিবেশী বেন। তিনি আমাদের হাসি এবং চিৎকার শুনেছেন এবং মজাতে যোগ দিতে চান।"

সবাই তাদের নিজ নিজ ক্রিয়াকলাপ আবার শুরু করে যেন অতিপ্রাকৃত সত্ত্বা এখন তার রিমোটে 'প্লে' বোতাম টিপে৷

আচ্ছা, আসুন আমরা আশা করি যে আমাদের জীবন কেবল টিভি শো নয় কিছু এক শিংওয়ালা রাক্ষস।