Askok uste dute estresaren aurrean edo hurbileko arriskuaren aurrean dugun lehen erreakzioa borroka edo ihesaren erantzuna dela. Baina ihes egin edo borrokatu baino lehen, denbora pixka bat behar dugu egoera ebaluatzeko eta erabakitzeko zein izango litzatekeen jokabiderik onena - borrokatzea edo ihes egitea.

Horren ondorioz, 'izoztea' deritzona da. erantzuna' eta egoera estresagarri edo beldurgarri bati aurre egiten diogunean bizitzen da. Izozte-erantzunak erraz identifika daitezkeen sintoma fisiko pare bat ditu.

Gorputza geldi gelditzen da lekuan errematxatuta egongo bagina bezala. Arnasketa apal bihurtzen da, arnasa denbora batez eutsi diezaiokeen punturaino.

Izozte-erantzun honen iraupena milisegundo batzuetatik segundo batzuetara bitartekoa izan daiteke, egoeraren larritasunaren arabera. Izozketaren erantzunaren iraupena ebaluatzeko eta ekintza-biderik onena erabakitzeko behar dugun denboraren araberakoa da.

Batzuetan, izoztu ondoren, agian ezin izango dugu borroka eta ihesaren artean erabaki, baina izoztuta jarraitzen dugu. egoera hori baita gure biziraupena bermatzeko egin dezakegun onena. Beste era batera esanda, izoztu besterik ez dugu izoztu. Hau disoziazioaren adibide bat da. Esperientzia hain da traumatikoa eta beldurgarria, adimena, gorputza bezala, itzali egiten da.

Izozte-erantzunaren jatorria

Gure arbasoek harraparien zaintza etengabean egon behar zuten beren bermatzeko. biziraupena. Gizakiak eta beste hainbatek bizirauteko estrategietako batGaratutako animaliak arriskuaren aurrean izoztea izan zen.

Edozein mugimenduk litekeena da harrapari baten arreta erakarri, eta horrek beti ere bizirauteko aukerak murriztuko lituzke.

Ziurtatuaz gain, mugimendua ahalik eta gehien murrizten zutela. ahal den neurrian, izoztearen erantzunari esker, gure arbasoek egoera guztiz ebaluatu eta jokabiderik onena aukeratzeko aukera izan zuten.

Animalien begiraleek badakite ugaztun batzuek harrapari baten arriskutik ihes egin ezin dutenean, heriotza itxuratzen dutela geldirik eta arnasarik gabe etzanda. Harrapariak hilda daudela uste du eta ez die jaramonik egiten.

Hau da, harrapari felino gehienak (tigreak, lehoiak, etab.) beren harrapakinak harrapatzeko ‘atzeman, bidaiatu eta hil’ mekanismoaren bidez programatzen direlako. Tigreen atzetik oreinen ikuskizun horietakoren bat ikusi baduzu, baliteke katu handiek sarritan geldirik dauden harrapariei jaramonik egiten dietela ohartuko zinateke.

Aditu batzuek uste dute hori egiten dutela mugimendurik ezak gaixotasuna adieraz dezakeelako. Beraz, lehoiek eta tigreek oraindik harrapakinak saihesten dituzte gaixotasunik ez hartzeko. Horren ordez, elikagai osasuntsuak, bizkorra eta lasterkariak nahiago dituzte.

Naturek egindako bideo labur honek mehatxu bat aurkezten duenean saguaren izozte-erantzuna erakusten du:

Argitalpen hau bihurtu baino lehen. Animal Planet atala, goazen aurrera eta ikus dezagun gure bizitza modernoko izozte-erantzunaren adibide batzuk.

Gizakietan izozte-erantzunaren adibideak

Izozte-erantzuna ondare genetikoa da.gure arbasoak eta gaur egun gurekin jarraitzen du hautemandako mehatxu edo arrisku baten aurkako lehen defentsa-lerro gisa. Gure eguneroko bizitzan maiz erabiltzen dugu "beldurrez izoztuta" esamoldea.

Agertokian lehoi bat edo tigre bat askatzen duten animalien ikuskizun edo zirku horietan egon bazara, baliteke lehen bizpahiru ilaretako jendea geldirik geratzen dela ohartu dira. Beharrezkoak ez diren mugimenduak edo keinuak saihesten dituzte.

Haien arnasketa moteldu egiten da eta gorputza zurrundu egiten da, beldurrak izoztuta daudelako, animalia arriskutsu batengandik gertuegi daudelako.

Antzeko portaera bat erakusten dute lehenik eta behin pertsona batzuek. lan-elkarrizketa batera agertu. Aulkian geldirik esertzen dira espresio hutsarekin, marmolezko estatua bat balira bezala. Haien arnasketak eta gorputzak izozte-erantzunaren aldaketa tipikoak jasaten dituzte.

Elkarrizketa amaitu eta aretotik irteten direnean, baliteke lasaitasun handi bat botatzea, estututako tentsioa askatzeko.

Sozialki kezkatuta dagoen lagun bat izan dezakezu pribatuan lasai dagoena, baina bat-batean egoera sozialetan zurrun jartzen dena. Alferrikako arreta ekarriko lukeen edo publikoaren umiliazioa eragingo lukeen edozein "akats" saihesteko saiakera inkontziente bat da.

Azken garaiotan gertatzen ari diren eskoletako tiroketa tragiko ugarietan, ikusi zen haur askok gezurra esanez heriotzatik ihes egiten zutela. geldi eta heriotza itxuraz. Goi mailako soldadu guztiek badakite horibizirauteko taktika oso baliagarria da.

Tratu txarren biktimak sarritan izoztu egiten dira beren tratu txarren aurrean edo haien antza duten pertsonen aurrean daudenean, benetan tratu txarrak jasan zituztenean bezala.

Horrelako biktima askok, beren sintoma traumatikoetatik arintzeko aholkularitza eskatzen dutenean, errudun sentitzen dira ezer ez egiteagatik, baina besterik gabe izozteagatik tratu txarrak jasan dituztenean.

Izoztea izan zen haien subkontzienteak zezakeen aukerarik onena. garai hartan pentsatu, beraz, benetan ez da haien errua izoztu eta ezer egin ez izana. Inkontzienteak bere kalkuluak egiten ditu. Agian erabaki zuen tratu txarrak larriagoak izan zitekeela borroka edo ihes egitea erabaki balute, tratu txarren nahiaren aurka.

Gure jokaeraren eraginpean dago neurri handi batean onura eta arrisku potentzialen ponderazio inkontzienteak. egoera jakin batean jardutea. (Zergatik egiten dugun egiten duguna eta ez egiten ez duguna)

Irudikatu zeure burua gauaren erdian lagunekin afaltzen edo pokeran jokatzen. Atean ezusteko kolpe bat dago. Jakina, egoera hau ez da izugarri beldurgarria, baina atean nor egon daitekeen ziurgabetasunaren berezkoa den beldur-elementu bat dago.

Bapatean, denak gelditzen dira, naturaz gaindiko entitateren batek 'pauso' botoia sakatuko balu bezala. bere urrutiko agintean, guztion ekintzak eta mugimenduak geldiarazteko.

Denak hilda daude oraindik, arretarik ez dutela deitzen ziurtatuz.beraiek. Ahal den informazio guztia biltzen eta kanpoan «harrapariaren» mugimenduak arretaz jarraitzen ari dira.

Mutil batek nahikoa ausardia biltzen du izoztearen erantzunetik irteteko. Poliki-poliki ibiltzen da eta atea zalantzan irekitzen du. Bihotza bizkor taupadaka ari da honezkero, harrapariaren aurka borrokatzeko edo ihes egiteko prestatzen.

Zerbait marmarka egiten dio ezezagunari eta irribarre inkongruente batekin bere lagunengana jotzen du: «Mutilak, Ben da, nire bizilaguna. Gure barreak eta oihuak entzun zituen eta dibertsioarekin bat egin nahi du».

Bakoitzak bere jarduerari berriro ekiten dio naturaz gaindiko entitateak bere urruneko "erreproduzitu" botoia sakatuko balu bezala.

Beno, espero dezagun gure bizitza ez dela soilik ikusten ari den telebista-saio bat. adar bakarreko deabruren bat.