Многумина веруваат дека нашата прва реакција на стрес или претстојна опасност е одговорот на борба или бегство. Но, пред да бегаме или да се бориме, ни треба малку време да ја процениме ситуацијата и да одлучиме кој би бил најдобриот начин на дејствување - да се бориме или да побегнеме.

Ова резултира со она што е познато како „замрзнување одговор“ и се доживува кога се соочуваме со стресна или страшна ситуација. Одговорот на замрзнување има неколку лесно препознатливи физички симптоми.

Телото станува мирно како да сме заковани на самото место. Дишењето станува плитко, до тој степен што некој може да го задржи здивот некое време.

Времетраењето на овој одговор на замрзнување може да се движи од неколку милисекунди до неколку секунди, во зависност од тежината на ситуацијата. Времетраењето на одговорот на замрзнување зависи и од времето кое ни е потребно да го процениме и да одлучиме за најдобриот начин на дејствување.

Понекогаш, по замрзнувањето, можеби нема да можеме да одлучиме помеѓу борба и бегство, но продолжуваме во замрзнатото наведете затоа што ова е најдоброто што можеме да го направиме за да го обезбедиме нашиот опстанок. Со други зборови, замрзнуваме за само да замрзнеме. Ова е пример за дисоцијација. Искуството е толку трауматично и страшно, што умот, како и телото, само се исклучува.

Потекло на одговорот на замрзнување

Нашите предци мораа постојано да внимаваат на предаторите за да го обезбедат нивното преживување. Една од стратегиите за преживување што луѓето и многу другиразвиените животни требало да се замрзнат пред лицето на опасност.

Секое движење веројатно би можело да го привлече вниманието на предаторот што секогаш би ги намалило нивните шанси за преживување. колку што е можно, одговорот на замрзнувањето им овозможи на нашите предци целосно да ја проценат ситуацијата и да го изберат најдобриот начин на дејствување.

Набљудувачите на животните знаат дека кога некои цицачи не можат да ја избегнат опасноста од предатор, тие глумат смрт лежејќи неподвижно, па дури и без здив. Предаторот мисли дека се мртви и ги игнорира.

Ова е затоа што повеќето предатори од мачки (тигри, лавови итн.) се програмирани со механизмот „бркај, сопни и убиј“ за фаќање на нивниот плен. Ако сте виделе некоја од тие претстави за бркање елени, можеби сте забележале дека големите мачки често го игнорираат неподвижен плен.

Некои експерти веруваат дека го прават тоа затоа што недостатокот на движење може да сигнализира болест. Така, лавовите и тигрите избегнуваат мирен плен за да не се заразат со некоја болест. Наместо тоа, тие претпочитаат здрава, агилна и трчачка храна.

Овој краток клип на Nature видео ја демонстрира реакцијата на замрзнување кај глувчето кога е претставена со закана:

Пред да ја претворам оваа објава во Епизода на Animal Planet, ајде да продолжиме и да погледнеме неколку примери на одговорот на замрзнување во нашиот модерен живот.

Примери за одговор на замрзнување кај луѓето

Одговорот на замрзнување е генетско наследство нанашите предци и останува со нас денес како наша прва линија на одбрана од согледана закана или опасност. Често го користиме изразот „замрзнат од страв“ во нашиот секојдневен живот.

Ако сте биле на оние шоуа со животни или циркуси каде што пуштаат лав или тигар на сцената, можеби забележале дека луѓето во првите два или три реда стануваат неподвижни. Избегнуваат какви било непотребни движења или гестови.

Нивното дишење се забавува и нивното тело станува вкочането бидејќи се замрзнати од страв поради тоа што се премногу блиску до опасно животно.

Слично однесување покажуваат и некои луѓе кои прво се појави на интервју за работа. Тие само седат мирни на столот со празен израз, како да се мермерна статуа. Нивното дишење и тело се подложени на типични промени на одговорот на замрзнување.

Кога интервјуто ќе заврши и ќе ја напуштат просторијата, тие би можеле да здивнат огромно за да ја ослободат задушената напнатост.

Можеби имате социјално вознемирен пријател кој е опуштен приватно, но одеднаш станува вкочанет во социјални ситуации. Тоа е потсвесен обид да се избегне каква било „грешка“ што би привлекла непотребно внимание или би предизвикало јавно понижување.

За време на многуте трагични престрелки во училиштата што се случуваат во последно време, забележано е дека многу деца избегнале смрт со лажење мирна и лажирачка смрт. Сите врвни војници го знаат тоае многу корисна тактика за преживување.

Жртвите на злоупотреба често се замрзнуваат кога се во присуство на нивните насилници или луѓе кои личат на нив како кога навистина биле малтретирани.

Многу такви жртви, кога бараат советување за да се ослободат од нивните трауматски симптоми, се чувствуваат виновни што не направиле ништо освен едноставно замрзнување кога биле малтретирани. мисли на тоа време, па навистина не се тие виновни што едноставно се замрзнаа и не направија ништо. Потсвеста прави свои пресметки. Можеби одлучило дека злоупотребата би можела да биде посериозна доколку одлучат да се борат или да избегаат, спротивно на желбите на насилникот.

Нашето однесување е под влијание во голема мера од несвесното мерење на потенцијалните придобивки и ризици од тек на дејствување во дадена ситуација. (Зошто го правиме она што го правиме, а не она што не го правиме)

Замислете како вечерате или играте покер со вашите пријатели среде ноќ. Има неочекувано тропање на вратата. Се разбира, оваа ситуација не е интензивно страшна, но има елемент на страв својствен во неизвесноста за тоа кој би можел да биде на вратата.

Сите одеднаш стануваат неподвижни, како некој натприроден ентитет да притиснал копче за „пауза“ на неговиот далечински управувач за да ги запре сечии постапки и движења.

Сите сè уште се мртви, внимавајќи да не привлекуваат внимание насамите себе. Тие ги собираат сите можни информации и внимателно ги следат движењата на „предаторот“ надвор.

Еден човек собра доволно храброст да излезе од одговорот на замрзнување. Полека оди и колебливо ја отвора вратата. Неговото срце чука забрзано до сега, подготвувајќи се да се бори со предаторот или да побегне.

Тој му мрмори нешто на странецот и се свртува кон своите пријатели со несоодветна насмевка: „Момци, тоа е Бен, мојот сосед. Тој го слушна нашето смеење и викање и сака да се вклучи во забавата“.

Секој ја продолжува својата активност како натприродниот ентитет да го притиснал копчето 'play' на својот далечински управувач.

Па, само да се надеваме дека нашиот живот не е само некое ТВ шоу што го гледа некој еднорог демон.