តើការឆ្លើយតបបង្កកដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច
តារាងមាតិកា
មនុស្សជាច្រើនជឿថា ប្រតិកម្មដំបូងរបស់យើងចំពោះភាពតានតឹង ឬគ្រោះថ្នាក់ដែលជិតមកដល់ គឺជាការឆ្លើយតបការប្រយុទ្ធ ឬការហោះហើរ។ ប៉ុន្តែមុនពេលយើងឡើងយន្តហោះ ឬប្រយុទ្ធ យើងត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាព និងសម្រេចចិត្តថាតើសកម្មភាពល្អបំផុតនឹងទៅជាយ៉ាងណា - ដើម្បីប្រយុទ្ធ ឬរត់ចេញ។
នេះនាំឱ្យអ្វីដែលគេហៅថា "ការបង្កក" ការឆ្លើយតប' ហើយត្រូវបានជួបប្រទះនៅពេលដែលយើងប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពស្ត្រេស ឬភ័យខ្លាច។ ការឆ្លើយតបនឹងការបង្កកមានរោគសញ្ញារាងកាយដែលអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណបានយ៉ាងងាយស្រួលមួយចំនួន។
រាងកាយនៅតែដូចជាយើងត្រូវបានគេតោងនៅនឹងកន្លែង។ ការដកដង្ហើមក្លាយជារាក់ រហូតដល់អ្នកដកដង្ហើមបានមួយរយៈ។
រយៈពេលនៃការឆ្លើយតបការកកនេះអាចមានចាប់ពីពីរបីមីលីវិនាទីទៅពីរបីវិនាទី អាស្រ័យលើទំនាញនៃស្ថានភាព។ រយៈពេលនៃការឆ្លើយតបការបង្កកក៏អាស្រ័យលើពេលវេលាដែលវាត្រូវការសម្រាប់យើងក្នុងការវាយតម្លៃវា និងសម្រេចចិត្តលើដំណើរការដ៏ល្អបំផុតនៃសកម្មភាព។
ពេលខ្លះបន្ទាប់ពីការបង្កក យើងប្រហែលជាមិនអាចសម្រេចចិត្តរវាងការប្រយុទ្ធ និងការហោះហើរ ប៉ុន្តែបន្តដោយការបង្កករបស់យើង រដ្ឋ ព្រោះនេះជាអ្វីដែលល្អបំផុតដែលយើងអាចធ្វើបាន ដើម្បីធានាបាននូវការរស់រានមានជីវិតរបស់យើង។ ម្យ៉ាងទៀត យើងបង្កកដើម្បីបង្កក។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃការបែកបាក់។ បទពិសោធន៍នេះពិតជាគួរឱ្យតក់ស្លុត និងគួរឱ្យខ្លាចណាស់ ចិត្តដូចជារាងកាយគ្រាន់តែបិទ។ ការរស់រានមានជីវិត។ មួយនៃយុទ្ធសាស្រ្តរស់រានមានជីវិតដែលមនុស្សនិងជាច្រើនទៀតសត្វដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងគឺត្រូវបង្កកនៅពេលប្រឈមមុខនឹងគ្រោះថ្នាក់។
សូមមើលផងដែរ: តើនរណាជាមនុស្សដែលមានសុវត្ថិភាពផ្លូវចិត្ត? (និយមន័យ និងទ្រឹស្តី)ចលនាណាមួយអាចទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់សត្វមំសាសី ដែលនឹងកាត់បន្ថយឱកាសនៃការរស់រានមានជីវិតរបស់ពួកវាជាបន្តបន្ទាប់។
ក្រៅពីធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកវាបានកាត់បន្ថយចលនាជា ច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ការឆ្លើយតបដែលបង្កកបានអនុញ្ញាតឱ្យបុព្វបុរសរបស់យើងវាយតម្លៃស្ថានភាពយ៉ាងពេញលេញ និងជ្រើសរើសវិធីល្អបំផុតនៃសកម្មភាព។
អ្នកមើលសត្វដឹងថា នៅពេលដែលថនិកសត្វមួយចំនួនមិនអាចគេចផុតពីគ្រោះថ្នាក់ពីសត្វមំសាសី ពួកវាក្លែងបន្លំការស្លាប់ដោយដេកមិនលក់ និងសូម្បីតែដកដង្ហើម។ សត្វមំសាសីគិតថាពួកវាស្លាប់ហើយ ហើយមិនអើពើនឹងពួកវា។
នេះដោយសារតែសត្វមំសាសីភាគច្រើន (ខ្លា តោ ជាដើម) ត្រូវបានកម្មវិធីដោយយន្តការ 'ដេញ ធ្វើដំណើរ និងសម្លាប់' ដើម្បីចាប់ចំណីរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកបានឃើញការបង្ហាញសត្វខ្លាដែលដេញតាមសត្វក្តាន់ទាំងនោះ អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញថា សត្វឆ្មាធំៗតែងតែព្រងើយកន្តើយនឹងការចាប់សត្វព្រៃដែលមិនមានចលនា។
អ្នកជំនាញខ្លះជឿថាពួកគេធ្វើបែបនេះដោយសារតែកង្វះចលនាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺ។ ដូច្នេះសត្វតោ និងខ្លាត្រូវជៀសវាងនៅតែជាសត្វឈ្មោលដើម្បីកុំឱ្យឆ្លងជំងឺណាមួយ ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេចូលចិត្តអាហារដែលមានសុខភាពល្អ រហ័សរហួន និងដំណើរការ។
វីដេអូឃ្លីបខ្លីរបស់ Nature នេះបង្ហាញពីការឆ្លើយតបដោយបង្កកនៅក្នុងកណ្តុរ នៅពេលបង្ហាញដោយការគំរាមកំហែង៖
មុនពេលខ្ញុំប្រែក្លាយការបង្ហោះនេះទៅជា វគ្គ Animal Planet សូមបន្ត ហើយមើលឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃការឆ្លើយតបបង្កកក្នុងជីវិតសម័យទំនើបរបស់យើង។
ឧទាហរណ៍ការឆ្លើយតបបង្កកនៅក្នុងមនុស្ស
ការឆ្លើយតបបង្កកគឺជាកេរដំណែលហ្សែននៃដូនតារបស់យើង ហើយនៅតែនៅជាមួយយើងសព្វថ្ងៃនេះ ជាខ្សែការពារដំបូងរបស់យើងប្រឆាំងនឹងការគំរាមកំហែង ឬគ្រោះថ្នាក់ដែលគេយល់ឃើញ។ យើងប្រើពាក្យថា 'ជាប់គាំងដោយភាពភ័យខ្លាច' ជាញឹកញយក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ទៅកម្មវិធី ឬសៀកសត្វទាំងនោះ ដែលជាកន្លែងដែលពួកគេដោះលែងសត្វតោ ឬខ្លានៅលើឆាក អ្នកអាច បានកត់សម្គាល់ឃើញថាមនុស្សនៅជួរពីរឬបីដំបូងក្លាយជាគ្មានចលនា។ ពួកគេជៀសវាងចលនា ឬកាយវិការដែលមិនចាំបាច់។
ការដកដង្ហើមរបស់ពួកគេថយចុះ ហើយរាងកាយរបស់ពួកគេរឹងដូចដែលពួកគេកកដោយភាពភ័យខ្លាច ដោយសារតែនៅជិតសត្វគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងពេក។
អាកប្បកិរិយាស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានបង្ហាញដោយមនុស្សមួយចំនួនដែលដំបូង បង្ហាញខ្លួនសម្រាប់ការសម្ភាសន៍ការងារ។ ពួកគេគ្រាន់តែអង្គុយស្ងៀមនៅលើកៅអីរបស់ពួកគេជាមួយនឹងការបញ្ចេញមតិទទេ ហាក់ដូចជារូបចម្លាក់ថ្មម៉ាប។ ការដកដង្ហើម និងរាងកាយរបស់ពួកគេឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរធម្មតានៃការឆ្លើយតបដោយត្រជាក់។
នៅពេលដែលការសម្ភាសបានបញ្ចប់ ហើយពួកគេចាកចេញពីបន្ទប់ ពួកគេអាចដកដង្ហើមធំដើម្បីបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង។
អ្នកអាចមានមិត្តដែលខ្វល់ខ្វាយពីសង្គម ដែលសម្រាកនៅឯកជន ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះក្លាយជាមនុស្សរឹងរូសក្នុងស្ថានភាពសង្គម។ វាជាការប៉ុនប៉ងដោយមិនដឹងខ្លួនដើម្បីជៀសវាង 'កំហុស' ដែលនឹងនាំមកនូវការចាប់អារម្មណ៍ដោយមិនចាំបាច់ ឬបង្កឱ្យមានការអាម៉ាស់មុខជាសាធារណៈ។
ក្នុងអំឡុងពេលការបាញ់ប្រហារនៅសាលារៀនដ៏សោកនាដកម្មជាច្រើនដែលបានកើតឡើងនាពេលថ្មីៗនេះ គេសង្កេតឃើញថា កុមារជាច្រើនបានរួចផុតពីការស្លាប់ដោយការកុហក នៅតែនិងក្លែងបន្លំការស្លាប់។ ទាហានកំពូលៗទាំងអស់ដឹងរឿងនេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្ររស់រានមានជីវិតដ៏មានប្រយោជន៍។
ជនរងគ្រោះនៃការរំលោភបំពានតែងតែបង្កកនៅពេលដែលពួកគេមានវត្តមានអ្នករំលោភបំពាន ឬមនុស្សដែលមានលក្ខណៈដូចពួកគេដូចដែលពួកគេបានធ្វើនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេរំលោភបំពានពិតប្រាកដ។
ជនរងគ្រោះបែបនេះជាច្រើន នៅពេលដែលពួកគេស្វែងរកការប្រឹក្សាដើម្បីទទួលបានការធូរស្បើយពីរោគសញ្ញារបួសរបស់ពួកគេ មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសក្នុងការមិនធ្វើអ្វីសោះ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែបង្កកនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេរំលោភបំពាន។
ការបង្កកគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតដែលសន្លប់របស់ពួកគេអាច គិតទៅពេលនោះ ដូច្នេះវាមិនមែនជាកំហុសរបស់ពួកគេទេ ដែលពួកគេបានបង្កក និងមិនបានធ្វើអ្វីសោះ។ ចិត្តក្រោមមនសិការធ្វើការគណនាដោយខ្លួនឯង។ ប្រហែលជាវាបានសម្រេចចិត្តថា ការរំលោភបំពានអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ប្រសិនបើពួកគេសម្រេចចិត្តប្រយុទ្ធ ឬហោះហើរប្រឆាំងនឹងការចង់បានរបស់អ្នករំលោភបំពាន។ សកម្មភាពក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។ (ហេតុអ្វីយើងធ្វើអ្វីដែលយើងធ្វើ និងមិនមែនអ្វីដែលយើងមិនធ្វើ)
រូបភាពខ្លួនអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារ ឬលេងបៀជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកនៅពាក់កណ្តាលយប់។ មានការគោះទ្វារដែលមិននឹកស្មានដល់។ ជាការពិតណាស់ ស្ថានភាពនេះមិនគួរឱ្យភ័យខ្លាចខ្លាំងនោះទេ ប៉ុន្តែមានធាតុផ្សំនៃភាពភ័យខ្លាចដែលកើតឡើងនៅក្នុងភាពមិនប្រាកដប្រជានៃអ្នកដែលអាចនឹងនៅមាត់ទ្វារ។
មនុស្សគ្រប់គ្នាស្រាប់តែមានចលនាដូចជាប្រសិនបើវត្ថុអរូបិយមួយចំនួនបានចុចប៊ូតុង 'ផ្អាក' នៅលើការបញ្ជាពីចម្ងាយរបស់វា ដើម្បីបញ្ឈប់សកម្មភាព និងចលនារបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
អ្នកគ្រប់គ្នានៅតែស្លាប់ ដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថា ពួកគេមិនមានការចាប់អារម្មណ៍ណាមួយចំពោះខ្លួនគេ។ ពួកគេកំពុងប្រមូលព័ត៌មានដែលអាចកើតមានទាំងអស់ និងតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវចលនារបស់ 'អ្នកបរបាញ់' នៅខាងក្រៅ។
សូមមើលផងដែរ: ការធ្វើតេស្តបុគ្គលិកលក្ខណៈងងឹត (SD3)បុរសម្នាក់ត្រូវប្រមូលភាពក្លាហានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទម្លាយពីការឆ្លើយតបដែលបង្កក។ គាត់ដើរយឺតៗ ហើយបើកទ្វារដោយស្ទាក់ស្ទើរ។ ពេលនេះបេះដូងរបស់គាត់លោតញាប់ ដោយត្រៀមប្រយុទ្ធជាមួយសត្វមំសាសី ឬរត់ចេញ។
គាត់និយាយទៅកាន់មនុស្សចម្លែក ហើយងាកទៅរកមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ដោយស្នាមញញឹមមិនចុះសម្រុងថា "បុរសៗ វាជា Ben អ្នកជិតខាងរបស់ខ្ញុំ។ គាត់បានឮសំណើច និងស្រែករបស់យើង ហើយចង់ចូលរួមក្នុងភាពសប្បាយរីករាយ»។
អ្នករាល់គ្នាបន្តសកម្មភាពរៀងខ្លួនដូចជាពេលនេះវត្ថុអរូបីបានចុចប៊ូតុង 'លេង' នៅលើឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយរបស់ខ្លួន។
សូមសង្ឃឹមថាជីវិតរបស់យើងមិនមែនមានតែកម្មវិធីទូរទស្សន៍មួយចំនួនដែលកំពុងមើល បិសាចស្នែងតែមួយ។
