Baie glo dat ons eerste reaksie op stres of dreigende gevaar die veg-of-vlug-reaksie is. Maar voordat ons vlug of veg, het ons tyd nodig om die situasie te evalueer en te besluit wat die beste manier van aksie sou wees - om te veg of om weg te hardloop.

Dit lei tot wat bekend staan ​​as 'die vriespunt' reaksie' en word ervaar wanneer ons 'n stresvolle of vreesaanjaende situasie in die gesig staar. Die vriesreaksie het 'n paar maklik identifiseerbare fisiese simptome.

Die liggaam word stil asof ons vasgenael is. Asemhaling raak vlak, tot op die punt dat 'n mens vir 'n geruime tyd hul asem kan ophou.

Die duur van hierdie vriesreaksie kan wissel van 'n paar millisekondes tot 'n paar sekondes, afhangende van die erns van die situasie. Die tydsduur van die vriesreaksie hang ook af van die tyd wat dit neem om dit te assesseer en die beste manier van aksie te besluit.

Soms, nadat ons gevries het, kan ons dalk nie besluit tussen veg en vlug nie, maar gaan voort in ons bevrore toestand. verklaar omdat dit die beste is wat ons kan doen om ons voortbestaan ​​te verseker. Met ander woorde, ons vries om net te vries. Dit is 'n voorbeeld van dissosiasie. Die ervaring is so traumaties en aaklig, die gees, soos die liggaam, skakel net af.

Oorsprong van die vriesreaksie

Ons voorouers moes voortdurend op die uitkyk wees vir roofdiere om te verseker dat hulle oorlewing. Een van die oorlewingstrategieë wat mense en baie anderdiere wat ontwikkel is, was om te vries in die aangesig van gevaar.

Enige beweging kan moontlik die aandag van 'n roofdier trek wat altyd hul kanse op oorlewing sal verminder.

Behalwe om seker te maak dat hulle beweging tot die minimum beperk. soveel as moontlik het die vriesreaksie ons voorouers in staat gestel om die situasie volledig te evalueer en die beste manier van aksie te kies.

Dierekykers weet dat wanneer sommige soogdiere nie gevaar van 'n roofdier kan ontsnap nie, hulle die dood maak deur roerloos en selfs asemloos te lê. Die roofdier dink hulle is dood en ignoreer hulle.

Dit is omdat die meeste katte roofdiere (tiere, leeus, ens.) geprogrammeer word deur die 'jaag, trap en doodmaak'-meganisme om hul prooi te vang. As jy enige van daardie tier-jaag-herte-vertonings gesien het, het jy dalk opgemerk dat die groot katte dikwels roerlose prooi ignoreer.

Sommige kenners glo dat hulle dit doen omdat 'n gebrek aan beweging siekte kan aandui. Die leeus en tiere vermy dus nog prooi om geen siekte op te doen nie. In plaas daarvan verkies hulle gesonde, ratse en lopende kos.

Hierdie kort snit deur Nature-video demonstreer die vriesreaksie in 'n muis wanneer dit met 'n bedreiging aangebied word:

Voordat ek hierdie plasing in 'n Animal Planet episode, kom ons gaan aan en kyk na 'n paar voorbeelde van die vriesreaksie in ons moderne lewe.

Vriesreaksievoorbeelde by mense

Die vriesreaksie is 'n genetiese nalatenskap vanons voorouers en bly vandag by ons as ons eerste linie van verdediging teen 'n waargenome bedreiging of gevaar. Ons gebruik die uitdrukking 'gevries van vrees' gereeld in ons daaglikse lewens.

As jy al by daardie diereskoue of sirkusse was waar hulle 'n leeu of 'n tier op die verhoog laat los het, kan jy dalk het opgemerk dat mense in die eerste twee of drie rye roerloos raak. Hulle vermy enige onnodige bewegings of gebare.

Hul asemhaling vertraag en hul liggaam word styf soos hulle gevries is van vrees omdat hulle te naby aan 'n gevaarlike dier is.

'n Soortgelyke soort gedrag word geopenbaar deur sommige mense wat eers verskyn vir 'n werksonderhoud. Hulle sit net stil in hul stoel met 'n leë uitdrukking, asof hulle 'n marmerbeeld is. Hulle asemhaling en liggaam ondergaan die tipiese veranderinge van 'n vriesreaksie.

Wanneer die onderhoud verby is en hulle die vertrek verlaat, kan hulle 'n groot sug van verligting slaak om die opgekropte spanning los te maak.

Jy het dalk 'n sosiaal angstige vriend wat privaat ontspanne is, maar skielik styf raak in sosiale situasies. Dit is 'n onderbewuste poging om enige 'fout' te vermy wat onnodige aandag sou bring of openbare vernedering sou veroorsaak.

Tydens die talle tragiese skoolskietvoorvalle wat die afgelope tyd plaasgevind het, is opgemerk dat baie kinders die dood vrygespring het deur te lieg stil en nagemaakte dood. Alle top-soldate weet ditis 'n baie nuttige oorlewingstaktiek.

Slagoffers van mishandeling vries dikwels wanneer hulle in die teenwoordigheid van hul misbruikers is of mense wat soos hulle lyk soos toe hulle werklik mishandel is.

Baie sulke slagoffers, wanneer hulle berading soek om verligting van hul traumatiese simptome te kry, voel skuldig omdat hulle niks gedoen het nie, maar bloot vries wanneer hulle mishandel is.

Bevriesing was die beste opsie wat hul onderbewussyn kon dink aan destyds, so dit is regtig nie hulle skuld dat hulle eenvoudig gevries het en niks gedoen het nie. Die onderbewussyn doen sy eie berekeninge. Miskien het dit besluit dat die mishandeling ernstiger kan wees as hulle besluit het om te veg of te vlug, teen die wense van die misbruiker.

Ons gedrag word in 'n groot mate beïnvloed deur die onbewustelike afweging van potensiële voordele en risiko's van 'n optrede in 'n gegewe situasie. (Hoekom ons doen wat ons doen en nie wat ons nie doen nie)

Stel jou voor dat jy in die middel van die nag saam met jou vriende eet of poker speel. Daar is 'n onverwagse klop aan die deur. Natuurlik is hierdie situasie nie intens vreesaanjaend nie, maar daar is 'n element van vrees inherent aan die onsekerheid oor wie dalk by die deur kan wees.

Almal raak skielik roerloos, asof een of ander bonatuurlike entiteit 'n 'pouse'-knoppie gedruk het. op sy afstandbeheerder om almal se optrede en bewegings te stop.

Almal is doodstil en maak seker dat hulle geen aandag daarop vestig nie.hulself. Hulle versamel al die moontlike inligting en hou die bewegings van die 'roofdier' ​​buite noukeurig dop.

Een ou skraap genoeg moed bymekaar om uit die vriesreaksie te breek. Hy loop stadig en maak die deur huiwerig oop. Sy hart klop nou vinnig en maak gereed om teen die roofdier te veg of weg te hardloop.

Hy mompel iets vir die vreemdeling en draai na sy vriende met 'n onaangename glimlag, "Kêrels, dis Ben, my buurman. Hy het ons gelag en geskree gehoor en wil deelneem aan die pret.”

Almal hervat hul onderskeie aktiwiteit asof die bonatuurlike entiteit nou die 'speel'-knoppie op sy afstandbeheer gedruk het.

Wel, kom ons hoop net dat ons lewe nie net een of ander TV-program is wat deur gekyk word deur een of ander eenhoringdemoon.