Ramai percaya bahawa reaksi pertama kita terhadap tekanan atau bahaya yang akan datang ialah tindak balas melawan atau lari. Tetapi sebelum kita terbang atau bertarung, kita memerlukan sedikit masa untuk menilai situasi dan memutuskan tindakan terbaik- untuk melawan atau melarikan diri.

Ini mengakibatkan apa yang dikenali sebagai 'pembekuan tindak balas' dan dialami apabila kita menghadapi situasi yang tertekan atau menakutkan. Tindak balas pegun mempunyai beberapa simptom fizikal yang mudah dikenal pasti.

Badan menjadi pegun seolah-olah kita telah terpaku di tempat kejadian. Pernafasan menjadi cetek, sehingga seseorang boleh menahan nafas untuk beberapa lama.

Tempoh tindak balas pegun ini mungkin berkisar antara beberapa milisaat hingga beberapa saat, bergantung pada graviti keadaan. Tempoh tindak balas pegun juga bergantung pada masa yang diambil untuk kami menilai dan memutuskan tindakan terbaik.

Kadangkala, selepas pembekuan, kami mungkin tidak dapat memutuskan antara melawan dan melarikan diri tetapi teruskan dalam keadaan beku kami nyatakan kerana ini adalah yang terbaik yang boleh kita lakukan untuk memastikan kelangsungan hidup kita. Dalam erti kata lain, kita membekukan untuk membekukan sahaja. Ini adalah contoh pemisahan. Pengalaman itu sangat traumatik dan mengerikan, minda, seperti badan, dimatikan begitu sahaja.

Asal-usul tindak balas pembekuan

Nenek moyang kita perlu sentiasa mengawasi pemangsa untuk memastikan mereka kelangsungan hidup. Salah satu strategi survival yang manusia dan banyak lagihaiwan yang dibangunkan adalah untuk membeku dalam menghadapi bahaya.

Sebarang pergerakan mungkin boleh menarik perhatian pemangsa yang akan mengurangkan peluang mereka untuk terus hidup.

Selain memastikan bahawa mereka meminimumkan pergerakan sebagai seboleh-bolehnya, tindak balas pembekuan membolehkan nenek moyang kita menilai keadaan sepenuhnya dan memilih tindakan terbaik.

Pemerhati haiwan tahu bahawa apabila sesetengah mamalia tidak dapat melarikan diri daripada bahaya daripada pemangsa, mereka berpura-pura mati dengan berbaring tidak bergerak malah tercungap-cungap. Pemangsa menganggap mereka sudah mati dan mengabaikan mereka.

Ini kerana kebanyakan pemangsa kucing (harimau, singa, dsb.) diprogramkan oleh mekanisme 'mengejar, mengejar dan membunuh' untuk menangkap mangsa mereka. Jika anda pernah melihat mana-mana pertunjukan rusa mengejar harimau itu, anda mungkin perasan bahawa kucing besar sering mengabaikan mangsa yang tidak bergerak.

Sesetengah pakar percaya bahawa mereka melakukan ini kerana kekurangan pergerakan boleh menandakan penyakit. Jadi singa dan harimau mengelak mangsa agar tidak dijangkiti sebarang penyakit. Sebaliknya, mereka lebih suka makanan yang sihat, tangkas dan berlari.

Video klip pendek oleh Nature ini menunjukkan tindak balas pegun dalam tetikus apabila diberikan ancaman:

Sebelum saya menukar siaran ini menjadi Episod Animal Planet, mari kita teruskan dan lihat beberapa contoh tindak balas pembekuan dalam kehidupan moden kita.

Contoh tindak balas beku dalam manusia

Tindak balas pembekuan ialah warisan genetiknenek moyang kita dan kekal bersama kita hari ini sebagai barisan pertahanan pertama kita terhadap ancaman atau bahaya yang dirasakan. Kami kerap menggunakan ungkapan 'beku dengan ketakutan' dalam kehidupan seharian kami.

Jika anda pernah menghadiri pertunjukan haiwan atau sarkas di mana mereka melepaskan singa atau harimau di atas pentas, anda boleh telah menyedari bahawa orang dalam dua atau tiga baris pertama menjadi tidak bergerak. Mereka mengelakkan sebarang pergerakan atau gerak isyarat yang tidak perlu.

Pernafasan mereka menjadi perlahan dan badan mereka menjadi kaku kerana mereka membeku kerana ketakutan kerana terlalu dekat dengan haiwan berbahaya.

Tingkah laku serupa ditunjukkan oleh sesetengah orang yang mula-mula hadir untuk temu duga kerja. Mereka hanya duduk diam di kerusi mereka dengan ekspresi kosong, seolah-olah mereka adalah patung marmar. Pernafasan dan badan mereka mengalami perubahan biasa seperti tindak balas pegun.

Apabila temu duga tamat dan mereka meninggalkan bilik, mereka mungkin menarik nafas lega, untuk melepaskan ketegangan yang terpendam.

Anda mungkin mempunyai rakan yang cemas dari segi sosial yang santai secara peribadi tetapi tiba-tiba menjadi kaku dalam situasi sosial. Ini adalah percubaan bawah sedar untuk mengelakkan sebarang 'kesilapan' yang akan membawa perhatian yang tidak perlu atau menyebabkan kehinaan orang ramai.

Semasa banyak tembakan sekolah tragis yang berlaku sejak kebelakangan ini, diperhatikan bahawa ramai kanak-kanak terlepas daripada kematian dengan berbohong diam dan memalsukan kematian. Semua tentera terkemuka tahu bahawa iniialah taktik kelangsungan hidup yang sangat berguna.

Mangsa penderaan sering terdiam apabila mereka berada di hadapan pendera mereka atau orang yang menyerupai mereka seperti yang mereka lakukan ketika mereka sebenarnya didera.

Ramai mangsa sedemikian, apabila mereka mendapatkan kaunseling untuk mendapatkan kelegaan daripada simptom traumatik mereka, berasa bersalah kerana tidak melakukan apa-apa tetapi hanya membeku apabila mereka didera.

Membekukan adalah pilihan terbaik alam bawah sedar mereka boleh fikirkan pada masa itu, jadi sebenarnya bukan salah mereka bahawa mereka hanya membeku dan tidak melakukan apa-apa. Minda bawah sedar membuat pengiraan sendiri. Mungkin ia memutuskan bahawa penderaan boleh menjadi lebih teruk sekiranya mereka memutuskan untuk melawan atau melarikan diri, bertentangan dengan kehendak pendera.

Tingkah laku kita banyak dipengaruhi oleh pertimbangan tidak sedar tentang potensi manfaat dan risiko sesuatu tindakan dalam situasi tertentu. (Mengapa kita melakukan apa yang kita lakukan dan bukan apa yang kita tidak lakukan)

Bayangkan diri anda sedang makan atau bermain poker dengan rakan anda di tengah malam. Kedengaran ketukan yang tidak dijangka di pintu. Sudah tentu, situasi ini tidak begitu menakutkan, tetapi terdapat unsur ketakutan yang wujud dalam ketidakpastian siapa yang mungkin berada di pintu.

Semua orang tiba-tiba menjadi tidak bergerak, seolah-olah beberapa entiti ghaib menekan butang 'jeda' pada alat kawalan jauhnya untuk menghentikan tindakan dan pergerakan semua orang.

Semua orang masih mati, memastikan mereka tidak menarik perhatian kepadadiri mereka sendiri. Mereka sedang mengumpul semua maklumat yang mungkin dan menjejaki pergerakan 'pemangsa' di luar dengan teliti.

Seorang lelaki mengumpulkan cukup keberanian untuk keluar daripada tindak balas pembekuan. Dia berjalan perlahan dan membuka pintu dengan teragak-agak. Jantungnya berdegup kencang sekarang, bersiap untuk melawan pemangsa atau melarikan diri.

Dia menggumamkan sesuatu kepada orang yang tidak dikenali itu dan menoleh kepada rakan-rakannya dengan senyuman yang tidak selaras, “Kawan-kawan, ini Ben, jiran saya. Dia mendengar ketawa dan jeritan kami dan mahu menyertai keseronokan itu.”

Semua orang menyambung semula aktiviti masing-masing seolah-olah entiti ghaib itu kini menekan butang 'main' pada alat kawalan jauhnya.

Nah, kita harapkan hidup kita bukan sekadar rancangan TV yang ditonton oleh syaitan bertanduk satu.