Mnogi vjeruju da je naša prva reakcija na stres ili nadolazeću opasnost borba ili bijeg. Ali prije nego što pobjegnemo ili se borimo, potrebno nam je neko vrijeme da procijenimo situaciju i odlučimo koji bi bio najbolji postupak - boriti se ili pobjeći.

To rezultira onim što je poznato kao 'zamrzavanje odgovor' i doživljavamo ga kada se suočimo sa stresnom situacijom ili situacijom koja izaziva strah. Reakcija na smrzavanje ima nekoliko lako prepoznatljivih fizičkih simptoma.

Tijelo postaje mirno kao da smo prikovani za mjesto. Disanje postaje plitko, do te mjere da se može zadržati dah neko vrijeme.

Trajanje ovog odgovora na zamrzavanje može se kretati od nekoliko milisekundi do nekoliko sekundi, ovisno o težini situacije. Trajanje odgovora na zamrzavanje također ovisi o vremenu koje nam je potrebno da ga procijenimo i odlučimo o najboljem smjeru radnje.

Ponekad, nakon zamrzavanja, možda se nećemo moći odlučiti između borbe i bijega, već nastavljamo u svom zamrzavanju državu jer je to najbolje što možemo učiniti da osiguramo svoj opstanak. Drugim riječima, smrzavamo se da bismo se samo smrznuli. Ovo je primjer disocijacije. Iskustvo je tako traumatično i užasno da se um, kao i tijelo, jednostavno isključuje.

Podrijetlo reakcije na smrzavanje

Naši preci morali su neprestano paziti na predatore kako bi osigurali njihovu opstanak. Jedna od strategija preživljavanja koju ljudi i mnogi drugirazvijene životinje bile su da se smrznu pred opasnošću.

Svako kretanje moglo bi privući pozornost grabežljivca što bi neizbježno smanjilo njihove šanse za preživljavanje.

Osim što su se pobrinuli da minimiziraju kretanje kao Što je više moguće, odgovor na zamrzavanje omogućio je našim precima da u potpunosti procijene situaciju i odaberu najbolji način djelovanja.

Promatrači životinja znaju da kada neki sisavci ne mogu pobjeći opasnosti od predatora, glume smrt nepomično ležeći, pa čak i bez daha. Predator misli da su mrtvi i ignorira ih.

To je zato što je većina mačjih grabežljivaca (tigrova, lavova, itd.) programirana mehanizmom 'juri, spotakni se i ubij' za hvatanje svog plijena. Ako ste gledali bilo koju od onih predstava o lovu na tigrove i jelene, mogli ste primijetiti da velike mačke često ignoriraju nepomični plijen.

Neki stručnjaci vjeruju da to čine jer nedostatak kretanja može signalizirati bolest. Tako lavovi i tigrovi izbjegavaju mirni plijen kako se ne bi razboljeli. Umjesto toga, preferiraju zdravu, okretnu i trčeću hranu.

Ovaj kratki isječak Naturea prikazuje reakciju smrzavanja kod miša kada mu se prijeti:

Prije nego što ovaj post pretvorim u U epizodi Animal Planeta, idemo dalje i pogledajmo neke primjere reakcije na smrzavanje u našem modernom životu.

Primjeri reakcije na smrzavanje kod ljudi

Reakcija na smrzavanje je genetsko naslijeđenaših predaka i ostaje s nama danas kao naša prva linija obrane od uočene prijetnje ili opasnosti. U svakodnevnom životu često koristimo izraz 'smrznuti od straha'.

Ako ste bili na onim životinjskim predstavama ili cirkusima gdje puštaju lava ili tigra na pozornicu, možda primijetili su da ljudi u prva dva ili tri reda postaju nepomični. Izbjegavaju sve nepotrebne pokrete ili geste.

Njihovo disanje se usporava, a tijelo postaje ukočeno jer su smrznuti od straha jer su preblizu opasnoj životinji.

Slično se ponašaju i neki ljudi koji prvi put pojaviti se na razgovoru za posao. Oni samo mirno sjede u svojoj stolici s praznim izrazom lica, kao da su mramorni kip. Njihovo disanje i tijelo prolaze kroz tipične promjene odgovora na zamrzavanje.

Kada intervju završi i oni napuste prostoriju, mogli bi duboko uzdahnuti kako bi se oslobodili prigušene napetosti.

Možda imate socijalno anksioznog prijatelja koji je privatno opušten, ali iznenada postaje ukočen u društvenim situacijama. To je podsvjestan pokušaj da se izbjegne svaka 'pogreška' koja bi izazvala nepotrebnu pozornost ili izazvala javno poniženje.

Tijekom mnogih tragičnih školskih pucnjava koje su se događale u posljednje vrijeme, primijećeno je da su mnoga djeca izbjegla smrt lažući mirna i lažna smrt. To znaju svi vrhunski vojnicije vrlo korisna taktika preživljavanja.

Žrtve zlostavljanja često se smrznu kada su u prisutnosti svojih zlostavljača ili ljudi koji im nalikuju, kao što su bile i kad su stvarno bile zlostavljane.

Mnoge takve žrtve, kada potraže savjetovanje kako bi dobile olakšanje od svojih traumatskih simptoma, osjećaju se krivima jer nisu učinile ništa nego su se jednostavno smrznule kad su bile zlostavljane.

Zamrzavanje je bila najbolja opcija koju je njihova podsvijest mogla misliti na to vrijeme, pa stvarno nisu oni krivi što su se jednostavno ukočili i ništa nisu poduzeli. Podsvjesni um radi vlastite proračune. Možda je odlučilo da bi zlostavljanje moglo biti teže da su se odlučili boriti ili pobjeći, protivno željama zlostavljača.

Na naše ponašanje u velikoj mjeri utječe nesvjesno vaganje potencijalnih koristi i rizika postupak u datoj situaciji. (Zašto radimo ono što radimo, a ne ono što ne radimo)

Zamislite sebe kako večerate ili igrate poker sa svojim prijateljima usred noći. Čuje se neočekivano kucanje na vratima. Naravno, ova situacija nije jako zastrašujuća, ali postoji element straha svojstven neizvjesnosti tko bi mogao biti na vratima.

Svi odjednom postaju nepomični, kao da je neki nadnaravni entitet pritisnuo tipku 'pauza' na svom daljinskom upravljaču kako bi zaustavio svačije radnje i pokrete.

Svi su mrtvi, pazeći da ne privlače pažnjuse. Prikupljaju sve moguće informacije i pažljivo prate kretanje 'predatora' vani.

Jedan tip skupi dovoljno hrabrosti da se izvuče iz odgovora na smrzavanje. Hoda polako i neodlučno otvara vrata. Srce mu već ubrzano kuca, priprema se boriti se s grabežljivcem ili pobjeći.

Promrmlja nešto strancu i okrene se svojim prijateljima s neprimjerenim osmijehom: "Dečki, ovo je Ben, moj susjed. Čuo je naš smijeh i vikanje i želi nam se pridružiti u zabavi.”

Svi nastavljaju sa svojom aktivnošću kao da je nadnaravni entitet sada pritisnuo tipku 'play' na svom daljinskom upravljaču.

Pa, nadajmo se da naš život nije samo neka TV emisija koju gledaju neki jednorogi demon.