A memoria en psicoloxía defínese como a persistencia da aprendizaxe. Podes aprender, recoñecer e recordar información. Isto mostra que a túa mente ten un sistema de almacenamento integrado para a información.

Neste artigo, comentarei brevemente os tipos de memoria en psicoloxía. Despois, explicareinos en detalle nas seguintes seccións.

Tipos de memoria en psicoloxía

En liñas xerais, a memoria humana pódese clasificar en tres tipos: sensorial, a curto prazo e a longo prazo. -term.

1. Memoria sensorial : Os nosos sentidos captan información do medio e almacénana na nosa memoria sensorial. Esta información decae ou desaparece rapidamente. Cando vexas un obxecto brillante e pechas os ollos inmediatamente, verás o rastro do obxecto no ollo da túa mente durante uns dous segundos aproximadamente. Esa é a memoria sensorial en acción.
2. Memoria a curto prazo: Non vale a pena prestar atención a todo o que captamos do noso entorno a través dos sentidos. O que atendemos gárdase temporalmente na nosa memoria a curto prazo. A información almacenada na memoria a curto prazo dura uns 20-30 segundos. Cando che piden que anotes un número de teléfono, gardalo na túa memoria a curto prazo ata que o anotas. Entón, o número desaparece rapidamente da túa memoria a curto prazo.
3. Memoria a longo prazo: Probablemente lembres o teu propio número de teléfono e das persoas próximas a ti. Por que é iso? É porque transferiches estes números do teucontar cara atrás. Cando remataron de contar cara atrás, pedíuselles que recordaran a lista.4

   A idea era suprimir o ensaio cando os participantes rematasen de escoitar a lista. Deste xeito, os participantes tiveron tempo para ensaiar a parte inicial da lista pero non a última. En consecuencia, conseguiron este gráfico:

   

   Reduciuse a parte recente da curva, o que mostra que a supresión do ensaio de mantemento impide o almacenamento da información na memoria a curto prazo. Un termo elegante para isto é supresión articulatoria .

   A parte da primacía da curva non se eliminou porque esa información xa fora ensaiada e transferida á memoria a longo prazo.

   Tipos de memoria a longo prazo

   A información que estivo na memoria a curto prazo durante un tempo pásase ás veces á memoria a longo prazo. Que rexe que tipo de información se transmite á memoria a longo prazo?

   De entrada, podemos dicir que é probable que a información que se ensaia na memoria a curto prazo pase á memoria a longo prazo. . Vimos isto na parte de primacía da curva de posición en serie.

   Outro exemplo sería que lembras o teu propio número de teléfono. Outros probablemente pediron o teu número unha e outra vez (ensaio). Así que pasaches esta información á túa memoria a longo prazo.

   Cando os estudantes se amontonan antes do exame, o seu ensaio pasa información á súa memoria a longo prazo. Curiosamente, botan a maioríado que aprenderon en canto rematan o exame. Isto mostra que a memoria a longo prazo compórtase como a memoria a curto prazo nalgúns aspectos.

   Niveis de procesamento

   A información que se almacena na memoria a longo prazo depende en gran medida do nivel no que esa información se almacena. é procesada.

   Que quero dicir con iso?

   Cando miras unha palabra, primeiro miras as súas letras. Nótase a súa cor, forma e tamaño. Isto chámase procesamento superficial. Cando pensas no que significa esa palabra, estás facendo un procesamento profundo.

   Os estudos demostran que a información procesada en profundidade deixa un rastro de memoria máis forte na memoria a longo prazo.5 Noutras palabras, é probable que lembres algo durante moito tempo se entendes o que significa.

   Entón, cando intentas lembrar información nova, axuda a comprender o significado desa información. Ao facelo denomínase ensaio elaborativo .

   Ver tamén: Cadro de emocións de 16 emocións

   O ensaio elaborativo enlaza información nova co que xa sabes. O ensaio elaborativo é a razón pola que o ensino con exemplos coñecidos é tan eficaz.

   É posible que esquezas moito do que aprendiches na escola, pero probablemente lembras os principios básicos dalgunhas materias porque os entendes. Esta información permaneceu na túa memoria a longo prazo porque está profundamente procesada ou codificada semánticamente. Isto lévanos ao noso primeiro tipo de memoria a longo prazo:

   1. Semánticamemoria

   A memoria semántica é o teu coñecemento do mundo: os feitos que coñeces e que podes recordar conscientemente. A resposta á pregunta ‘Cal é o planeta máis próximo ao sol?’ gárdase na túa memoria semántica. A memoria semántica contén pezas de significado na mente.

   Segundo o modelo de activación por propagación da memoria a longo prazo, cando se activa unha peza de significado na túa mente, tamén poden ser similares pezas semánticamente similares. actívese.

   Se che pregunto: "Que é o contrario de pequeno?", podes pensar en "grande". Pensar en "grande" pode activar palabras de significado semellante como "grande", "xigante", "enorme", etc. Por iso, a activación da información na memoria a longo prazo esténdese ao longo de conceptos semanticamente similares.

   2. Memoria episódica

   Non só lembramos feitos sobre o mundo, tamén lembramos as nosas experiencias. As nosas experiencias ou episodios vitais almacénanse na nosa memoria episódica ou autobiográfica.

   Revivimos os nosos recordos episódicos, pero non os nosos recordos semánticos. A memoria episódica ten asociado un tempo e un lugar, pero non a memoria semántica.

   Probablemente recordes o teu primeiro día na universidade (episódica) pero probablemente non lembres cando e onde aprendeches o concepto de "facultade". ' (semántica).

   As memorias semánticas e episódicas pódense agrupar en memorias explícitas ou declarativas . Explícito porque estes recordos son recordados conscientemente edeclarativos porque poden ser declarados aos demais.

   

   Agora imos falar de recordos implícitos , é dicir, de recordos que non requiren conciencia.

   3. Memoria procedimental

   Como o nome indica, a memoria procesual é unha memoria implícita que nos axuda a lembrar un procedemento, unha habilidade ou un hábito.

   Di que sabes andar en bicicleta ou tocar o piano. Non son recordos semánticos nin episódicos. Se che preguntei como podes montar en bicicleta ou tocar o piano, probablemente non poderás explicar.

   Por iso, as memorias procesuais son memorias non declarativas que non tes que recordar conscientemente. pero hai que permanecer na túa mente nalgún lugar.

   4. Priming

   O cebado refírese á activación inconsciente de asociacións de memoria. Por exemplo, se comes un bolo cada vez que apagas o teu ordenador, podes condicionarte a pensar en bolo sempre que apagues o teu ordenador.

   Aquí, tes conciencia de que apagar o teu ordenador activouse ' bolo' na túa mente. O cebado ocorre cando estás inconsciente sobre o feito de que apagar o teu ordenador activa a "torta" na túa mente.

   De feito, o condicionamento clásico ocorre principalmente fóra da nosa conciencia e é un bo exemplo de cebado.

   Para darche un exemplo máis concreto, quero que respondas a estas dúas preguntas rápidas:

   a) Como se pronuncia a palabra "tenda"?

   b) Que fas candochegas a un sinal de tráfico verde?

   Se respondeches "para" á segunda pregunta, estás equivocado e acabas de ser vítima do cebado. A palabra "tenda" na primeira pregunta activou inconscientemente unha palabra "para" con un son semellante antes de que puideses procesar a segunda pregunta correctamente.

   Referencias

   1. Miller, G. A. (1956). ). O número máxico sete, máis ou menos dous: algúns límites á nosa capacidade de procesar información. Revisión psicolóxica , 63 (2), 81.
   2. Baddeley, A. D. (2002). A memoria de traballo segue funcionando?. Psicólogo europeo , 7 (2), 85.
   3. Murdock Jr, B. B. (1968). Efectos da orde en serie na memoria a curto prazo. Revista de Psicoloxía Experimental , 76 (4p2), 1.
   4. Postman, L., & Phillips, L. W. (1965). Cambios temporais a curto prazo no recordo libre. Quarterly journal of experimental psychology , 17 (2), 132-138.
   5. Craik, F. I., & Tulving, E. (1975). Profundidade de procesamento e retención de palabras na memoria episódica. Revista de Psicoloxía experimental: xeral , 104 (3), 268.
   memoria a curto prazo á súa memoria a longo prazo. A información gárdase na memoria a longo prazo de forma indefinida.

Fases da memoria

Non importa de que tipo de memoria falemos, hai tres etapas nas que a información é xestionada pola nosa memoria. sistemas:

1. Codificación (ou rexistro): Significa recibir, organizar e combinar información. A codificación pódese facer consciente ou inconscientemente.
2. Almacenamento: Como os cartafoles nun ordenador, a mente ten que almacenar información codificada para usala posteriormente.
3. Recuperación ( ou Recall): Para que serve almacenar información se non a podes lembrar, non? Normalmente, recordamos información en resposta a algún indicio. Por exemplo, preguntándoche "Que planeta está máis preto do sol?" faiche recordar información que probablemente codificaches durante os teus días de escola. O feito de que poidas recordar a resposta significa que estivo aí comodamente na túa mente todo este tempo, á espera de ser recordada.

Agora, imos afondar nos tres tipos de memoria:

Memoria sensorial (tipos e función)

Os investigadores cren que os cinco sentidos teñen os seus propios recordos sensoriais. Non obstante, as memorias sensoriais da vista e do son parecen ser predominantes nos humanos.

A memoria sensorial visual chámase memoria icónica . Almacena iconas ou imaxes mentais de obxectos do mundo real. Cando miras un obxecto brillante e inmediatamente pechas os ollos, a imaxedese obxecto no ollo da túa mente chámase icona.

Do mesmo xeito, os sons almacénanse na nosa memoria ecoica , é dicir, o noso almacén sensorial auditivo. Cando alguén está a falar contigo e sae da sala dicindo "Adeus". Ese "Adeus" pode persistir na túa memoria ecolóxica durante uns segundos. Esa é a memoria ecolóxica. Un estudo informou de que a memoria ecoica pode persistir ata 10 segundos.

Para que serve a memoria sensorial?

A memoria sensorial funciona como unha especie de porta de entrada á memoria a curto prazo. A información debe recollerse a través dos sentidos antes de poder transferirse á memoria a curto prazo.

Como pasa a información da memoria sensorial á memoria a curto prazo?

Unha palabra: Atención .

Os nosos sistemas sensoriais están bombardeados con información do medio. Non podemos atender a todo. O noso sistema sensorial fai o traballo por nós.

O noso sistema sensorial é intelixente porque recolle toda esta información pero a almacena durante un período moi breve, o tempo suficiente para que decidamos o que é importante.

Podes ler isto. artigo porque as palabras deste artigo pasan das túas portas sensoriais e entran na túa memoria a curto prazo. Máis sobre isto máis adiante.

O teu sistema sensorial segue monitorizando e rexistrando outra información do teu entorno á que non estás prestando atención abertamente.

Se houbese un forte estrondo fóra, ti. d ser obrigado a dirixir a súa atencióniso. Isto mostra que mentres estabas lendo este artigo, unha pequena parte da túa atención estaba a controlar os sons que viñan do exterior, fóra da túa conciencia.

A nosa memoria sensorial actúa como un amortiguador para a información ambiental entrante. Polo tanto, a memoria sensorial tamén se denomina memoria tampón . A memoria sensorial proporciona memorias intermedias para a información sensorial, á espera de que a atención actúe sobre a información.

Estou seguro de que viches un deses cadernos onde cada páxina contén unha imaxe que, por si mesma, está incompleta. Pero cando pasas as páxinas rapidamente, as imaxes teñen sentido e contan unha historia coherente. Isto é posible porque a nosa memoria sensorial contén cada imaxe o tempo suficiente para que poidas conectala á seguinte.

Se pasaras as páxinas lentamente, sería imposible conectar a imaxe dunha páxina coa imaxe. a continuación porque a información da memoria sensorial decae rapidamente.

O mesmo principio aplícase aos vídeos. Realízase un vídeo mostrando rapidamente unha serie de imaxes diferentes, creando a ilusión de que as imaxes se están movendo. Se houbese un longo atraso antes de que se mostrase a seguinte imaxe, pareceríase máis ver un álbum de fotos que ver un vídeo.

Memoria a curto prazo

Estás lendo este artigo porque decidiches que, de toda a información sensorial actual dispoñible para ti, merece pasar as túas pasarelas sensoriais e no teu curto prazo.memoria.

O que esteamos a prestar atención almacénase na nosa memoria a curto prazo. Os investigadores da memoria adoitan pedir aos participantes que lembren elementos (por exemplo, listas de palabras). Descubriron que a memoria a curto prazo pode albergar ata 7 (±2) elementos. Isto chámase número máxico de Miller.

Como se mencionou anteriormente, a información permanece na memoria a curto prazo durante uns 20-30 segundos.

Mentres estás lendo este artigo, estás mantendo o seu palabras da túa memoria a curto prazo o tempo suficiente para comprender o seu significado, a súa conexión con palabras anteriores e o seu contexto.

Se che pedise que recordases a primeira palabra deste artigo, non poderás a. Débese a que cando comezaches a ler este artigo, mantiveches esa palabra na túa memoria a curto prazo, entendéchea e utilizaches e despois descartaches.

O que intento chegar é a que podes utiliza ou traballa coa información da túa memoria a curto prazo antes de descartala.

Entón, a memoria a curto prazo tamén se denomina memoria de traballo. Podes manipular conscientemente a información da memoria de traballo.

A información almacenada na memoria a curto prazo poden pasar tres cousas. En primeiro lugar, podes usalo e descartalo (como a primeira palabra deste artigo ou o número de teléfono que se lle pide que anote). En segundo lugar, descartao sen usalo. En terceiro lugar, podes transferilo á túa memoria a longo prazo.

Hai un modelo en psicoloxía que describe a memoria de traballo chamadoModelo de memoria de traballo de Baddeley.2

Bucle fonolóxico

O bucle fonolóxico ocúpase do son. Almacena e permite o uso de información acústica e verbal. Cando escoitas un novo número de teléfono, cómpre almacenalo no bucle fonolóxico para poder utilizalo (anótalo).

Como almacenamos a información no bucle fonolóxico?

Facémolo por ensaio. Para almacenar información (número de teléfono) no bucle fonolóxico, repitímolo a nós mesmos vocal ou subvocalmente. Noutras palabras, dicímolo ou murmurámolo repetidamente por baixo. Isto chámase ensaio de mantemento porque mantén información na memoria de traballo para que poidamos utilizala.

Como se "ensaio de mantemento" non fose o suficientemente elegante, o outro termo elegante para iso é proceso de ensaio articulatorio .

Caderno de debuxos visuoespacial

Necesitamos tamén un almacén temporal de información visual, non? O problema é que non podemos usar o ensaio para manter a información na nosa memoria visual a curto prazo. Usar o ensaio para manter a información na memoria de traballo só parece funcionar co son. Pola contra, temos que confiar na atención para facer o mesmo coas imaxes.

Digamos que che enseño unha imaxe que nunca viches antes e pídache que a lembres. Non repetirás o nome (son) da imaxe vocal ou subvocal porque non sabes como se chama a imaxe (chamada =son).

En cambio, podes prestar atención aos detalles visuais da imaxe e lembralo visualmente. Esta información gárdase no bloc de debuxos visuoespacial.

Se che mostrase a imaxe dunha cesta e che pedise que a recordases, podes ir "cesta, cesta..." en voz baixa e lembrala. Aquí, porque podes conectar a imaxe cun nome, confías máis no bucle fonolóxico. É posible que non lembres tanto os detalles visuais, a non ser que o solicites especificamente.

A cuestión é que a nosa memoria de traballo depende en gran medida do son ou do código fonolóxico. Probablemente sexa porque a memoria de traballo é útil na comunicación verbal.

Cando falas coa xente, a túa memoria de traballo está ocupada axudándote a lembrar o que acaban de dicir. Entende as súas palabras e responde a elas. Responderlles é traballar cos sons que están producindo.

Mentres estás lendo este artigo, basicamente estás dicindo a ti mesmo en voz baixa. Esta información, de novo, almacénase no teu bucle fonolóxico.

É unha tolemia pensar, pero sen esa voz interior, probablemente terías que confiar na túa memoria visual a curto prazo para "ler" este artigo. Isto significa que terías que mirar cada palabra antes de pasar á seguinte.

Os investigadores cren que a memoria espacial é diferente da memoria visual. De aí o nome de "visuoespacial". Se pechas os ollos, aínda poderás moverteoutras estancias da túa casa grazas á información almacenada na túa memoria espacial.

Executivo central

O executivo central traballa coa información da memoria de traballo, xa sexa o bucle fonolóxico ou o bloc de debuxos visuoespacial. . Non é unha tenda, senón un procesador. Decide con que información hai que traballar e como.

O executivo central decide cara a onde vai a túa atención. A túa atención pode dirixirse ao bloc de debuxos visuoespacial, ao bucle fonolóxico ou á túa memoria a longo prazo.

Cando se che pide que lembres o planeta máis próximo ao sol, o teu executivo central dirixe a túa atención á túa memoria a longo prazo. memoria a termo para recuperar esta información.

Buffer episódico

É un almacenamento de capacidade limitada que combina e almacena información do bloc de debuxos visuoespacial e do bucle fonolóxico e transfire á memoria a longo prazo. Isto engadiuse ao modelo para explicar como a nosa memoria de traballo uniría a información doutras tendas.

Curva de posición en serie

Antes de pasar a discutir a longo prazo memoria, primeiro entendamos como os investigadores se decataron de que a memoria era de dous tipos distintos: a curto prazo e a longo prazo.

Pedíuselles aos participantes que memorizaran unha lista de palabras e que as recordaran inmediatamente despois de rematar de escoitar a lista. Descubriron que os participantes lembraban con maior precisión as palabras ao principio e ao final da lista. Oas palabras do medio foron mal recordadas.3

Recordar os elementos iniciais con precisión chámase efecto de primacía . É por iso que as primeiras impresións son impresións duradeiras. Ao recordar os últimos elementos con precisión chámase efecto recente .

Como explicas estes efectos e a curva de posición en serie?

Resulta que os elementos iniciais obteñen almacenados na nosa memoria a longo prazo e os últimos elementos gárdanse na nosa memoria a curto prazo. Así é como funciona:

En canto se lle presenta a lista e escoita os elementos iniciais, ensaia os elementos iniciais e transfireos á súa memoria a longo prazo. Mentres fas isto, bótaste por perder o ensaiar os elementos do medio. Cando escoitas os últimos elementos e se lle pide que recordes a lista, tes tempo para ensaiar os últimos elementos.

O ensaio de mantemento non só mantén a información na memoria a curto prazo senón que tamén pode transferila á memoria a longo prazo. .

Os participantes podían recordar os elementos iniciais porque, a través do ensaio, gardábanos na súa memoria a longo prazo. Poderon lembrar os últimos elementos porque, mediante o ensaio, podían manter a información na memoria a curto prazo.

Noutro experimento similar, en canto os participantes remataban de escoitar unha lista, encomendáronlles unha tarefa verbal antes de ser pediu que lembre a lista. En concreto, cando remataron de escoitar a lista, pedíronlles