Mae'r erthygl hon yn ceisio esbonio'r effaith plasebo enwog mewn seicoleg, gan daflu goleuni ar gefndir hanesyddol yr effaith.

Rydych chi'n mynd at feddyg gyda chur pen difrifol a thwymyn. Ar ôl eich archwilio am ychydig, mae'n rhoi tabledi sgleiniog i chi ac yn gofyn ichi eu cymryd bob dydd ar ôl prydau bwyd.

Mae'n dweud yn hyderus y byddech chi'n iawn ymhen rhyw wythnos ac yn gofyn ichi roi gwybod. iddo pan fyddwch yn dychwelyd i binc eich iechyd.

Ar ôl wythnos, mae eich salwch wedi diflannu ac rydych chi'n berffaith iach. Rydych chi'n ffonio'r meddyg ac yn dweud wrtho eich bod chi wedi cymryd y tabledi fel y rhagnodir. “Fe weithiodd y tabledi! Diolch.”

“Iawn, daliwch eich ceffylau. Dim ond tabledi siwgr oedden nhw”, meddai’r doc, gan droi eich gorfoledd a’ch diolchgarwch yn sioc anhygoel.

Effaith plasebo yw’r enw ar y ffenomen ryfedd hon.

Mae eich meddwl yn effeithio ar eich corff<3

Mae effaith plasebo yn ffenomen a gydnabyddir yn eang ym maes meddygaeth. Mae astudiaethau ar ôl astudiaethau wedi cadarnhau ei fod yn gweithio. Nid ydym yn gwybod sut yn union y mae'n gweithio ond nid yw hynny wedi atal meddygon rhag ei ​​ddefnyddio i helpu eu cleifion.

Yr esboniad mwyaf tebygol yw bod y gred yn unig bod ymyriad meddygol penodol yn gweithio yn newid cemeg ein hymennydd, cynhyrchu cemegau sy'n lleddfu'r symptomau.

Pan fyddwch chi'n ymarfer corff, er enghraifft, rydych chi mewn gwirionedd yn rhoi eich corff dan straen, gan ei roi trwy'r boen. Dy gorffyna'n rhyddhau cemegau lleddfu poen o'r enw endorffinau sy'n gwneud i chi deimlo'n dda ar ôl sesiwn o ymarfer corff.

Mae'n debygol, bod mecanweithiau tebyg ar waith pan fyddwch, er enghraifft, yn ceisio cymorth cymdeithasol yn wyneb trawma neu drasiedi . Mae ceisio cefnogaeth gymdeithasol mewn sefyllfaoedd o'r fath yn gwneud i chi deimlo'n well ac yn eich helpu i ymdopi.

Yn yr un modd, yn yr effaith plasebo, pan fyddwch chi'n argyhoeddedig bod ymyriad meddygol yn gweithio, mae'n debyg bod y gred yn cychwyn ym mhrosesau iachau naturiol eich corff.

Enghreifftiau o effaith Placebo

Ym 1993, roedd gan JB Moseley, llawfeddyg orthopedig, amheuon ynghylch y llawdriniaeth arthrosgopig a gyflawnodd i drwsio poen yn y pen-glin. Mae'n driniaeth a arweinir gan gamera bychan sy'n gweld y tu mewn i'r pen-glin ac mae'r llawfeddyg yn tynnu neu'n llyfnu'r cartilag.

Penderfynodd gynnal astudiaeth a rhannodd ei gleifion yn dri grŵp. Cafodd un grŵp y driniaeth safonol: anesthetig, tri endoriad, gosod sgôp, tynnu cartilag, a 10 litr o halwynog wedi'i olchi drwy'r pen-glin.

Cafodd yr ail grŵp anesthesia, tri endoriad, gosodwyd sgôp, a 10 litr o halwynog, ond ni thynnwyd cartilag.

Roedd triniaeth y trydydd grŵp yn edrych o'r tu allan fel y ddwy driniaeth arall (anaesthesia, endoriadau, ac ati) a chymerodd y driniaeth yr un faint o amser; ond ni roddwyd unrhyw offer yn y pen-glin. Hwn oedd y grŵp plasebo.

Daethpwyd o hyd iddobod y grŵp plasebo, yn ogystal â'r grwpiau eraill, wedi gwella'n gyfartal o boen pen-glin!

Roedd cleifion yn y grŵp plasebo a oedd angen gwiail cyn iddynt gael llawdriniaeth ffug. Ond ar ôl y llawdriniaeth, nid oedd angen y cansenni arnynt bellach a dechreuodd un taid chwarae pêl-fasged gyda'i wyrion hyd yn oed.

Aildrowch yn ôl i 1952 ac mae gennym yr achos mwyaf rhyfedd o effaith plasebo a gofnodwyd erioed…Enw'r meddyg oedd Albert Mason a bu’n gweithio fel anesthetydd yn ysbyty’r Frenhines Victoria ym Mhrydain Fawr.

Un diwrnod, tra roedd ar fin rhoi anesthetig, cafodd bachgen 15 oed ei gludo i mewn i'r theatr. Roedd gan y bachgen filiynau o ddafadennau (smotiau duon bach sy'n gwneud i'ch croen edrych yn debyg i eliffant) ar ei freichiau a'i goesau.

Roedd y llawfeddyg plastig yr oedd Albert Mason yn gweithio iddo, yn ceisio impio croen o frest y bachgen a oedd yn nid oedd y dafadennau hyn ar ei ddwylo. Gwaethygodd hyn ddwylo'r bachgen mewn gwirionedd ac roedd y llawfeddyg wedi ffieiddio'i hun.

Felly dywedodd Mason wrth y llawfeddyg, “Pam na wnewch chi ei drin â hypnotiaeth?” Bryd hynny roedd yn hysbys y gallai hypnotiaeth wneud i'r dafadennau ddiflannu ac roedd Mason ei hun wedi llwyddo i gael gwared arnynt sawl gwaith gan ddefnyddio hypnotiaeth.

Edrychodd y llawfeddyg ar Mason yn druenus a dweud, “Pam na wnewch chi?” Tynnodd Mason y bachgen allan o'r theatr ar unwaith a pherfformiodd hypnosis ar y bachgen, gan roi'r awgrym iddo, ‘Bydd y dafadennau’n disgyn oddi ar eich braich dde a bydd croen newydd yn tyfu a fydd yn feddal ac yn normal’ .

Anfonodd ef i ffwrdd a dweud wrtho am ddod yn ôl ymhen wythnos. Pan ddychwelodd y bachgen roedd yn amlwg bod y sesiwn hypnosis wedi gweithio. Mewn gwirionedd, roedd y newid yn syfrdanol. Rhuthrodd Mason at y llawfeddyg i ddangos y canlyniadau iddo.

Roedd y llawfeddyg yn brysur yn llawdriniaeth ar glaf ac felly safodd Mason y tu allan a chodi dwy fraich y bachgen i ddangos y gwahaniaeth. Peeked y llawfeddyg ar y breichiau trwy'r drws gwydr, trosglwyddo ei gyllell i'w gynorthwy-ydd a rhuthro allan.

Archwiliodd y fraich yn ofalus a chafodd ei synnu. Dywedodd Mason, “Dywedais wrthyt ddafadennau fynd” ac atgyfeiriodd y llawfeddyg, “Warts! Nid dafadennau yw hyn. Dyma Ichthyosiform cynhenid ​​Erythrodermia o Brocq. Ganwyd ef ag ef. Mae'n anwelladwy!”

Pan gyhoeddodd Mason y digwyddiad iachau anhygoel hwn yn y British Medical Journal, creodd donnau.

Heidiodd llawer o gleifion â'r cyflwr croen cynhenid ​​hwn at Dr Mason yn gobeithio cael gwella.

Ni ymatebodd yr un ohonynt o gwbl. Nid oedd Albert Mason byth eto yn gallu ailadrodd y llwyddiant anhygoel cyntaf hwnnw ac roedd yn gwybod pam. Dyma sut mae’n ei esbonio yn ei eiriau ei hun…

“Roeddwn i’n gwybod bellach ei fod yn anwelladwy. Cyn hynny, roeddwn i'n meddwl mai dafadennau oedd e. Roedd gen i argyhoeddiad y gallaf wella dafadennau. Ar ôl yr achos cyntaf hwnnw, roeddwn i'n actio. Roeddwn i'n gwybod nad oedd ganddo hawl i wella.