'Ayaw kong makipag-usap sa mga tao': 6 Dahilan

 'Ayaw kong makipag-usap sa mga tao': 6 Dahilan

Thomas Sullivan

Ang poot ay nag-uudyok sa atin na umiwas sa sakit. Kapag nakararanas tayo ng poot, nilalayo natin ang ating sarili sa kung ano ang nagdudulot sa atin ng sakit.

Kaya, kung ayaw mong makipag-usap sa mga tao, kung gayon ang 'pakikipag-usap sa mga tao' ay pinagmumulan ng sakit para sa iyo.

Tandaan na ang "I hate talking to people" ay hindi naman kapareho ng "I hate people". Maaaring okay ka sa pag-text sa kanila ngunit hindi sa pakikipag-usap sa kanila sa telepono o isa-isa.

Kasabay nito, maaaring ayaw mo ring makipag-usap sa isang tao dahil galit ka sa kanila bilang isang tao.

Anuman ang dahilan, kapag iniiwasan mong makipag-usap sa mga tao, palaging may sakit o discomfort na sinusubukan mong iwasan.

Tingnan natin ang ilang partikular na dahilan kung bakit ayaw mong makipag-usap sa mga tao. Ang ilan sa mga ito ay nagsasapawan, siyempre. Ang layunin ng puwersahang paghiwalayin sila ay tulungan kang matukoy ang (mga) dahilan na naaangkop sa iyong partikular na sitwasyon.

1. Pag-iwas sa sakit

Ito ang dahilan sa likod ng bawat iba pang dahilan kung bakit ayaw mong makipag-usap sa mga tao. Kung ayaw mong makipag-usap sa mga tao, maaaring sinusubukan mong iwasan ang sakit ng:

  • Paghusga
  • Pagiging gusot
  • Pagtatanggap
  • Nakakaramdam ng kahihiyan
  • Natatawa
  • Mga Argumento
  • Drama
  • Mahina ang kakayahan sa komunikasyon

Karamihan sa mga ito ay 'masamang' pag-uugali sa bahagi ng iba na nag-uudyok sa iyo na iwasang makipag-usap sa kanila. Sinusubukan mong iwasan ang panlabas pinagmumulan ng sakit.

Kung madali kang mapahiyakapag nagkamali ka, ang pinanggagalingan mo ng sakit ay panloob . Pero masakit pa rin. Pareho para sa mahihirap na kasanayan sa komunikasyon. Maaaring kulang ka sa kanila o ang ayaw mong kausap, o kayong dalawa.

2. Social na pagkabalisa

Ang pagkabalisa ay takot sa malapit na hinaharap. Ang mga taong nababalisa sa lipunan ay gustong kumonekta sa iba ngunit natatakot silang magulo. Ang kanilang pinagmumulan ng sakit ay panloob- ang kanilang mga nababalisa na kaisipan bago ang isang sosyal na kaganapan.

Ayaw nilang makipag-usap sa mga tao dahil hindi nila gusto ang pakikitungo sa kanilang mga nababalisa na iniisip at nararamdaman, na maaaring maging lubhang hindi komportable.

3. Introversion

Maraming ayaw makipag-usap sa mga tao ay mga introvert.

Ang mga introvert ay mga taong may mayaman na panloob na buhay na pinasigla sa loob. Hindi nila kailangan ng maraming panlabas na pagpapasigla. Madali silang ma-overwhelm ng patuloy na panlabas na pagpapasigla, tulad ng pakikipag-usap sa mga tao nang maraming oras.

Malalim silang nag-iisip na gumugugol ng halos lahat ng kanilang oras sa kanilang mga ulo. Nagre-recharge sila sa pamamagitan ng paggugol ng oras nang mag-isa.

Karaniwan, ang mga introvert ay hindi napopoot sa mga tao. Ayaw lang nilang makipag-usap sa mga tao. Ang pakikipag-usap sa mga tao ay pinipilit silang maalis sa kanilang mga ulo, at ang pagiging wala sa sarili ay hindi pamilyar na teritoryo.

Maaaring okay sila sa pag-text dahil ang pag-text ay nagpapahintulot sa kanila na bumalik sa kanilang ulo at mag-isip nang malalim sa gitna ng isang pag-uusap .

Dahil mahilig silang mag-isip at makipag-usap tungkol sa malalalim na paksa, ang maliit na usapan ay isang bangungot para sa kanila. silapakikibaka sa pakikipagpalitan ng kasiyahan sa mga tao. May posibilidad silang maging matipid sa kanilang mga salita at diretso sa punto.

4. Ang depresyon

Nangyayari ang depresyon kapag nahaharap ka sa isang seryosong problema sa buhay. Napakalaki ng iyong problema kaya inilihis ng iyong isip ang lahat ng iyong enerhiya mula sa iba pang mga lugar ng buhay at muling idinidirekta ito sa problema.

Ito ang dahilan kung bakit ang mga taong nanlulumo ay umatras sa kanilang sarili at pumasok sa reflective mode. Ang pag-iisip tungkol sa isang problema ay nagiging mas malamang na malutas ito. Halos lahat ng iyong enerhiya ay ginugugol sa pagmumuni-muni.

Kaunti na lang ang natitira mong enerhiya sa lipunan. Kaya, ayaw mong makipag-usap sa sinuman- kabilang ang pamilya at mga kaibigan.

5. Avoidant attachment

Maaari kang magkaroon ng avoidant attachment style kung ayaw mong makipag-usap sa mga tao. Ang aming mga istilo ng attachment ay nabuo sa maagang pagkabata at naglalaro sa aming pinakamalapit na relasyon.

Ang mga may mga istilo ng pag-iwas sa attachment ay humiwalay sa mga relasyon kapag ang mga bagay ay masyadong malapit para sa kanilang kaginhawahan. Ang isang malaking bahagi ng "pag-alis" na iyon ay hindi nagsasalita.

6. Pamamahala ng mga mapagkukunan

Maaaring hindi ka nalulumbay, nababalisa sa lipunan, umiiwas, o introvert. Ang iyong mga pakikipag-ugnayan sa mga tao ay maaaring maging maayos at kaaya-aya. Maaaring hindi ka nila binigyan ng anumang dahilan (masamang pag-uugali) na huwag makipag-usap sa kanila.

Gayunpaman, ayaw mong makipag-usap sa kanila.

Sa kasong ito, ang dahilan ay maaaring gusto mong pamahalaan ang iyong oras at mga mapagkukunan ng enerhiya nang mahusay.

Kung angang mga taong hindi mo nakakausap ay hindi nagdaragdag ng halaga sa iyong buhay, makatuwirang huwag makipag-usap sa kanila. Kung kakausapin mo sila, masusuklam ka na nag-aksaya ka ng maraming oras at lakas sa kanila. Nauubos nila ang iyong enerhiya.

Siyempre, hindi nila ito sinasadya. Hindi nila kasalanan. Ganito lang ang nararamdaman mo pagkatapos makipag-ugnayan sa kanila.

Pakaraniwan ito sa mga pakikipag-ugnayan sa lipunan na pinilit sa iyo, tulad ng pakikipag-usap sa mga kamag-anak o katrabaho na hindi mo gustong makipag-usap.

Ang pagkakasala sa hindi pagkonekta sa iba

Kami ay mga uri ng lipunan, at ang pagnanais na kumonekta sa iba ay nasa pinaka-base ng aming kalikasan.

Ang modernong panahon ay lumikha ng isang natatanging sitwasyon na nahihirapan ang ating isipan.

Sa isang banda, lumawak ang ating social circle. Araw-araw, mas marami tayong nakakasalamuha kaysa dati.

Sa pamamagitan ng ‘come in contact’, hindi lang mga taong nakikita at nakakausap mo sa totoong mundo ang ibig kong sabihin. Ang ibig kong sabihin ay ang mga taong ka-text mo, na ang mga email na nabasa mo, at ang mga post na iyong 'ni-like' at nagkomento.

Kasabay nito, maraming eksperto ang nagsasabing mas nag-iisa tayo kaysa dati.

Tingnan din: Ang epekto ng Dunning Kruger (ipinaliwanag)

Ano ang nangyayari dito?

Ang ating mga ninuno ay nanirahan sa maliliit at magkakaugnay na mga tribo, katulad ng kung gaano karaming mga tribo ang nabubuhay ngayon. Ang buhay nayon ay malapit na, ngunit ang buhay sa lungsod ay medyo inalis sa kontekstong panlipunan kung saan nabuo ang ating isipan.

Mayroon tayong malalim na ugat na pangangailangan na kumonekta sa mga miyembro ng ating tribo.

Hindi mahalaga kung gaano kahusay ang iyongat kung gaano karaming mga hindi kapani-paniwalang tao ang nakakasalamuha mo sa mga online na komunidad, mararamdaman mo pa rin ang pagnanasang kumonekta sa mga tao sa 3D.

Madarama mo ang pagnanasang kumonekta sa iyong kapwa, ang tindera sa iyong kalye, at ang mga taong nakikita mo sa gym.

Sa iyong subconscious, iyon ang mga miyembro ng iyong tribo dahil nakikita mo sila sa 3D, at malapit sila sa iyo.

Hindi naiintindihan ng iyong subconscious ang online na mundo. Hindi ito makakakuha ng parehong katuparan mula sa pag-text bilang pakikipag-usap sa isang tao at pakikipag-ugnayan nang personal.

Mga Tao = mga pamumuhunan

Isipin ang iyong social energy bilang tubig at ang mga tao sa iyong buhay bilang mga balde. Limitado ang tubig mo.

Tingnan din: Monogamy vs polygamy: Ano ang natural?

Kapag napuno mo nang buo ang isang balde, natutugunan ka nito.

Kapag nagbigay ka ng sapat na panlipunang enerhiya sa mga taong mahalaga sa iyo, pakiramdam mo ay nasiyahan ka.

Kung mayroon kang masyadong maraming mga bucket, bahagyang mapupuno mo ang mga ito at sa huli ay hindi nasiyahan.

Ang ilang mga bucket ay mahal sa iyo na gusto mong panatilihing ganap na puno. Ang ilang mga balde ay maaari mo lamang mapunan nang bahagya. Iba pang mga balde na kailangan mong itapon. Walang kwenta sa paghawak ng mga walang laman na timba. Kukunin nila ang iyong atensyon at magsusumamo na mapunan, ngunit hindi mo kayang punan ang mga ito.

Tandaan ang bucket na analogy na ito para harapin ang pagkakasala ng hindi mo kumonekta sa mga taong hindi mo sinasadya kumonekta sa ngunit subconsciously nudged upang kumonektato.

Ipahinga ang iyong mga subconscious na pagnanasa sa pamamagitan ng pagpapaalala sa iyong sarili na limitado ang tubig mo.

Maging malinaw kung sino ka at kung sino ang gusto mong maging. Hayaan itong i-override ang iyong mga hindi nakakatulong na subconscious na pagnanasa. Maging malinaw sa iyong mga hangganan. Ang bawat tao sa iyong buhay ay isang pamumuhunan. Kung hindi sila nagbubunga ng disenteng kita, bawasan nang husto ang pamumuhunan o ganap na bawasan ito.

Thomas Sullivan

Si Jeremy Cruz ay isang bihasang psychologist at may-akda na nakatuon sa paglutas ng mga kumplikado ng isip ng tao. Sa hilig sa pag-unawa sa mga intricacies ng pag-uugali ng tao, si Jeremy ay aktibong kasangkot sa pananaliksik at pagsasanay para sa higit sa isang dekada. Siya ay mayroong Ph.D. sa Psychology mula sa isang kilalang institusyon, kung saan nagdadalubhasa siya sa cognitive psychology at neuropsychology.Sa pamamagitan ng kanyang malawak na pananaliksik, si Jeremy ay nakabuo ng malalim na pananaw sa iba't ibang sikolohikal na phenomena, kabilang ang memorya, persepsyon, at mga proseso ng paggawa ng desisyon. Ang kanyang kadalubhasaan ay umaabot din sa larangan ng psychopathology, na nakatuon sa pagsusuri at paggamot ng mga sakit sa kalusugan ng isip.Ang hilig ni Jeremy sa pagbabahagi ng kaalaman ay nagbunsod sa kanya na itatag ang kanyang blog, Understanding the Human Mind. Sa pamamagitan ng pag-curate ng malawak na hanay ng mga mapagkukunan ng sikolohiya, nilalayon niyang bigyan ang mga mambabasa ng mahahalagang insight sa mga kumplikado at nuances ng pag-uugali ng tao. Mula sa mga artikulong nakakapukaw ng pag-iisip hanggang sa mga praktikal na tip, nag-aalok si Jeremy ng komprehensibong plataporma para sa sinumang naglalayong pahusayin ang kanilang pag-unawa sa isip ng tao.Bilang karagdagan sa kanyang blog, inilaan din ni Jeremy ang kanyang oras sa pagtuturo ng sikolohiya sa isang kilalang unibersidad, na nag-aalaga sa mga isipan ng mga naghahangad na psychologist at mananaliksik. Ang kanyang nakakaengganyo na istilo ng pagtuturo at tunay na pagnanais na magbigay ng inspirasyon sa iba ay ginagawa siyang lubos na iginagalang at hinahangad na propesor sa larangan.Ang mga kontribusyon ni Jeremy sa mundo ng sikolohiya ay lumampas sa akademya. Nag-publish siya ng maraming mga papeles sa pananaliksik sa mga istimado na mga journal, inilalahad ang kanyang mga natuklasan sa mga internasyonal na kumperensya, at nag-aambag sa pagbuo ng disiplina. Sa kanyang matinding dedikasyon sa pagsusulong ng ating pag-unawa sa isip ng tao, patuloy na binibigyang-inspirasyon at tinuturuan ni Jeremy Cruz ang mga mambabasa, naghahangad na mga psychologist, at mga kapwa mananaliksik sa kanilang paglalakbay tungo sa paglutas ng mga kumplikado ng isip.