Ura ne motivează să evităm durerea. Atunci când simțim ură, ne îndepărtăm de ceea ce ne provoacă durere.

Așadar, dacă urăști să vorbești cu oamenii, atunci "a vorbi cu oamenii" este o sursă de durere pentru tine.

Rețineți că "Urăsc să vorbesc cu oamenii" nu este neapărat același lucru cu "Urăsc oamenii". S-ar putea să nu vă deranjeze să le trimiteți mesaje, dar nu să vorbiți cu ei la telefon sau față în față.

În același timp, ar putea fi și cazul în care urăști să vorbești cu cineva pentru că îl urăști ca persoană.

Oricare ar fi motivul, atunci când eviți să vorbești cu oamenii, există întotdeauna o durere sau un disconfort pe care încerci să îl eviți.

Să analizăm câteva motive specifice pentru care urăști să vorbești cu oamenii. Unele dintre acestea se suprapun, bineînțeles. Scopul separării forțate a acestora este de a te ajuta să identifici motivul (motivele) care se aplică situației tale specifice.

1. Evitarea durerii

Acesta este motivul din spatele oricărui alt motiv pentru care urăști să vorbești cu oamenii. Dacă urăști să vorbești cu oamenii, este posibil să încerci să eviți durerea de:

• A fi judecat
• A fi neînțeles
• Să fii respins
• Sentimentul de jenă
• Să fii ridiculizat
• Argumente
• Dramă
• Abilități de comunicare slabe

Cele mai multe dintre acestea sunt comportamente "rele" din partea celorlalți care te motivează să eviți să vorbești cu ei. Încerci să eviți extern surse de durere.

Dacă te simți ușor jenat când faci o greșeală, sursa ta de durere este intern . dar este totuși o durere. La fel și în cazul abilităților de comunicare slabe. Poate că îți lipsesc ție sau celui cu care urăști să vorbești, sau amândurora.

2. Anxietatea socială

Anxietatea este frica de viitorul apropiat. Persoanele anxioase din punct de vedere social vor să se conecteze cu ceilalți, dar se tem că vor da greș. Sursa lor de durere este internă - gândurile lor anxioase înainte de un eveniment social.

Ei urăsc să vorbească cu oamenii pentru că nu le place să se confrunte cu gândurile și sentimentele lor anxioase, care pot fi extrem de inconfortabile.

3. Introversia

Mulți dintre cei care urăsc să vorbească cu oamenii sunt introvertiți.

Introvertiții sunt oameni cu o viață interioară bogată, care sunt stimulați pe plan intern. Nu au nevoie de o mulțime de stimuli externi. Se simt ușor copleșiți de o stimulare externă constantă, cum ar fi să vorbească cu oamenii ore întregi.

Sunt gânditori profunzi care își petrec majoritatea timpului în mintea lor. Se reîncarcă petrecând timp singuri.

De obicei, introvertiții nu urăsc oamenii, urăsc doar să vorbească cu oamenii. Vorbind cu oamenii îi obligă să iasă din capul lor, iar ieșirea din capul lor nu este un teritoriu familiar.

Este posibil ca ei să fie de acord cu trimiterea de mesaje pentru că le permite să se întoarcă în mintea lor și să se gândească profund în mijlocul unei conversații.

Deoarece le place să se gândească și să vorbească despre subiecte profunde, discuțiile mărunte sunt un coșmar pentru ei. Se luptă cu schimbul de amabilități cu oamenii. Au tendința de a fi economi în cuvinte și de a merge direct la subiect.

4. Depresia

Depresia apare atunci când te confrunți cu o problemă serioasă de viață. Problema ta este atât de mare încât mintea ta îți deviază toată energia din alte domenii ale vieții și o redirecționează către problemă.

Acesta este motivul pentru care oamenii care suferă de depresie se retrag în ei înșiși și intră în modul de reflecție. Rumegând asupra unei probleme, ai mai multe șanse să o rezolvi. Aproape toată energia ta este cheltuită pe ruminație.

Nu mai ai prea multă energie socială, așa că urăști să vorbești cu oricine - inclusiv cu familia și prietenii.

5. Atașamentul evitant

Este posibil să aveți un stil de atașament evitant dacă urâți să vorbiți cu oamenii. Stilurile noastre de atașament se formează în copilăria timpurie și se manifestă în relațiile noastre cele mai apropiate.

Cei cu stiluri de atașament evitant se îndepărtează de relații atunci când lucrurile devin prea apropiate pentru confortul lor. O mare parte din această "îndepărtare" constă în a nu vorbi.

6. Gestionarea resurselor

Este posibil să nu fiți deprimat, anxios social, evitant sau introvertit. Interacțiunile dvs. cu oamenii pot fi ușoare și plăcute. Este posibil ca aceștia să nu vă fi dat niciun motiv (comportament rău) pentru a nu vorbi cu ei.

Cu toate acestea, urăști să vorbești cu ei.

În acest caz, motivul poate fi acela că doriți să vă gestionați eficient resursele de timp și energie.

Dacă oamenii cu care nu vorbești nu adaugă valoare vieții tale, este rezonabil să nu le vorbești. Dacă le vorbești, vei urî că ai pierdut atât de mult timp și energie cu ei. Îți consumă energia. Îți consumă energia.

Desigur, nu o fac intenționat, nu este vina lor, ci doar ceea ce simți după ce interacționezi cu ei.

Acest lucru este obișnuit în interacțiunile sociale forțate, cum ar fi faptul că trebuie să vorbești cu rudele sau colegii de serviciu cu care nu ai chef să vorbești.

Vinovăția de a nu te conecta cu ceilalți

Suntem o specie socială, iar dorința de a ne conecta cu ceilalți se află la baza naturii noastre.

Timpurile moderne au creat o situație unică pe care mințile noastre o consideră o provocare.

Pe de o parte, cercul nostru social s-a extins. În fiecare zi, intrăm în contact cu mai mulți oameni ca niciodată.

Prin "a intra în contact" nu mă refer doar la persoanele pe care le vedeți și cu care vorbiți în lumea reală, ci și la persoanele cărora le trimiteți mesaje, ale căror e-mailuri le citiți și ale căror postări le dați "like" și le comentați.

În același timp, mulți experți susțin că suntem mai singuri decât înainte.

Ce se întâmplă aici?

Strămoșii noștri au trăit în triburi mici, strâns legate între ele, la fel cum trăiesc astăzi multe societăți tribale. Viața la sat se apropie, dar viața la oraș este puțin mai îndepărtată de contextul social în care au evoluat mințile noastre.

Avem o nevoie adânc înrădăcinată de a ne conecta cu membrii tribului nostru.

Oricât de bună ar fi relația ta online la distanță și oricât de mulți oameni incredibili ai interacționa în comunitățile online, tot vei simți nevoia să te conectezi cu oameni în 3D.

Veți simți nevoia de a vă conecta cu vecinul, cu vânzătorul de pe stradă și cu oamenii pe care îi vedeți în sala de sport.

Pentru subconștientul tău, aceștia sunt membrii tribului tău, pentru că îi vezi în 3D și se află în imediata apropiere fizică de tine.

Subconștientul dvs. nu înțelege lumea online. Nu poate obține aceeași satisfacție din mesajele text ca atunci când vorbește cu cineva și se conectează în persoană.

Oameni = investiții

Gândește-te la energia ta socială ca la apă și la oamenii din viața ta ca la niște găleți. Ai apă limitată.

Când umpli o găleată pe deplin, ea te împlinește.

Atunci când oferi suficientă energie socială oamenilor care contează pentru tine, te simți împlinit.

Dacă aveți prea multe găleți, le veți umple parțial și veți sfârși prin a fi nemulțumit.

Unele găleți îți sunt dragi, pe care vrei să le ții complet pline. Unele găleți le poți umple doar parțial. Alte găleți trebuie să le dai la o parte. Nu are rost să ții găleți goale. Ele vor trage de atenția ta și te vor implora să fie umplute, dar nu-ți poți permite să le umpli.

Amintiți-vă de această analogie cu găleata pentru a face față vinovăției de a nu vă conecta cu cei cu care, în mod conștient, nu vreți să vă conectați, dar cu care, în subconștient, sunteți împins să vă conectați.

Pune-ți la adăpost dorințele subconștiente amintindu-ți că ai apă limitată.

Fiți clar cine sunteți și cine vreți să fiți. Lăsați acest lucru să prevaleze asupra dorințelor subconștiente nefolositoare. Fiți clar cu privire la limitele voastre. Fiecare persoană din viața voastră este o investiție. Dacă nu vă aduce un randament decent, reduceți drastic investiția sau eliminați-o complet.