Hat motiverar oss att undvika smärta. När vi upplever hat distanserar vi oss från det som orsakar oss smärta.

Så om du hatar att prata med människor, då är "att prata med människor" en källa till smärta för dig.

Observera att "jag hatar att prata med människor" inte nödvändigtvis är detsamma som "jag hatar människor". Du kanske tycker att det är okej att skicka sms till dem, men inte att prata med dem i telefon eller på tu man hand.

Samtidigt kan det också vara så att du hatar att prata med någon för att du hatar dem som personer.

Oavsett anledningen till att du undviker att prata med människor, finns det alltid någon form av smärta eller obehag som du försöker undvika.

Låt oss titta på några specifika skäl till varför du hatar att prata med människor. Vissa av dessa överlappar naturligtvis varandra. Målet med att kraftfullt separera dem är att hjälpa dig att hitta det eller de skäl som gäller för din specifika situation.

1. Undvika smärta

Detta är anledningen bakom alla andra anledningar till att du hatar att prata med människor. Om du hatar att prata med människor kanske du försöker undvika smärtan av:

• Att bli dömd
• Att bli missförstådd
• Att bli avvisad
• Känna sig generad
• Att bli förlöjligad
• Argument
• Drama
• Dålig kommunikationsförmåga

De flesta av dessa är "dåliga" beteenden hos andra som motiverar dig att undvika att prata med dem. Du försöker undvika extern källor till smärta.

Om du lätt blir generad när du gör ett misstag är din källa till smärta intern Men det är ändå smärtsamt. Samma sak gäller dålig kommunikationsförmåga. Det kan vara du som saknar den eller den du hatar att prata med, eller båda två.

2. Social ångest

Ångest är rädsla för den närmaste framtiden. Socialt ångestfyllda personer vill ha kontakt med andra men är rädda för att göra bort sig. Deras källa till smärta är intern - deras ångestfyllda tankar före en social händelse.

De hatar att prata med människor eftersom de inte vill ta itu med sina oroliga tankar och känslor, vilket kan vara mycket obehagligt.

3. Introversion

Många som hatar att prata med människor är introverta.

Introverta är människor med ett rikt inre liv som stimuleras internt. De behöver inte mycket yttre stimulans. De blir lätt överväldigade av konstant yttre stimulans, som att prata med människor i timmar.

De är djupt tänkande personer som tillbringar den mesta tiden i sina huvuden. De laddar batterierna genom att tillbringa tid ensamma.

Vanligtvis hatar introverta personer inte människor. De hatar bara att prata med människor. Att prata med människor tvingar dem att tänka på annat, och att tänka på annat är inget de är vana vid.

De kanske tycker att det är okej att skicka sms eftersom det gör att de kan gå tillbaka till sitt huvud och tänka djupt mitt i en konversation.

Eftersom de gillar att tänka och prata om djupa ämnen är småprat en mardröm för dem. De kämpar med att utbyta trevligheter med människor. De tenderar att vara sparsamma med sina ord och går rakt på sak.

4. Depression

Depression uppstår när du står inför ett allvarligt problem i livet. Problemet är så stort att din hjärna tar all din energi från andra områden i livet och riktar den mot problemet.

Det är därför människor som blir deprimerade drar sig undan och går in i ett reflekterande läge. Att grubbla över ett problem gör det mer sannolikt att du löser det. Nästan all din energi går åt till att grubbla.

Du har inte mycket social energi kvar, så du hatar att prata med någon - inklusive familj och vänner.

5. Undvikande anknytning

Du kan ha en undvikande anknytningsstil om du hatar att prata med människor. Våra anknytningsstilar grundläggs i tidig barndom och visar sig i våra närmaste relationer.

De som har en undvikande anknytningsstil drar sig undan från relationer när saker och ting kommer för nära för att de ska trivas. En stor del av att "dra sig undan" är att inte prata.

6. Förvaltning av resurser

Du kanske inte är deprimerad, socialt ängslig, undvikande eller introvert. Din interaktion med människor kan vara smidig och trevlig. De kanske inte har gett dig någon anledning (dåligt beteende) att inte prata med dem.

Ändå hatar du att prata med dem.

I det här fallet kan anledningen vara att du vill hantera din tid och dina energiresurser på ett effektivt sätt.

Om de människor du inte pratar med inte tillför något värde till ditt liv är det rimligt att inte prata med dem. Om du pratar med dem kommer du att hata att du slösade så mycket tid och energi på dem. De dränerar dig på energi.

Naturligtvis gör de inte det medvetet. Det är inte deras fel. Det är bara hur du känner dig efter att ha interagerat med dem.

Detta är vanligt vid sociala interaktioner som man tvingas till, som att behöva prata med släktingar eller arbetskamrater som man inte känner för att prata med.

Skuldkänslor över att inte ha kontakt med andra

Vi är sociala varelser, och viljan att knyta an till andra ligger i själva grunden för vår natur.

Moderna tider har skapat en unik situation som våra sinnen finner utmanande.

Å ena sidan har vår sociala krets utvidgats. Varje dag kommer vi i kontakt med fler människor än någonsin.

Med "komma i kontakt med" menar jag inte bara människor som du ser och pratar med i den verkliga världen. Jag menar också de människor som du skickar sms till, vars e-post du läser och vars inlägg du "gillar" och kommenterar.

Samtidigt hävdar många experter att vi är mer ensamma än tidigare.

Vad är det som händer här?

Våra förfäder levde i små, tätt sammanhållna stammar, ungefär som många stamsamhällen lever idag. Bylivet kommer nära, men stadslivet är en bit bort från det sociala sammanhang som våra sinnen utvecklades i.

Vi har ett djupt rotat behov av att knyta an till medlemmarna i vår stam.

Oavsett hur bra din distansrelation på nätet är och hur många fantastiska människor du umgås med på nätet, kommer du ändå att känna ett behov av att träffa människor i 3D.

Du kommer att känna dig manad att ta kontakt med din granne, butiksinnehavaren på din gata och de människor du träffar på gymmet.

För ditt undermedvetna är det medlemmarna i din stam eftersom du ser dem i 3D och de befinner sig i fysisk närhet av dig.

Ditt undermedvetna förstår inte onlinevärlden. Det kan inte få samma tillfredsställelse av att skicka sms som av att prata med någon och få kontakt personligen.

Människor = investeringar

Tänk på din sociala energi som vatten och människorna i ditt liv som hinkar. Du har begränsat med vatten.

När du fyller en hink helt och hållet, fyller den dig.

När du ger tillräckligt med social energi till de människor som betyder något för dig känner du dig tillfredsställd.

Om du har för många hinkar kommer du att fylla dem delvis och i slutändan bli missnöjd.

Vissa hinkar är kära för dig och du vill hålla dem helt fyllda. Vissa hinkar kan du bara fylla delvis. Andra hinkar måste du sparka iväg. Det är ingen idé att hålla tomma hinkar. De drar till sig din uppmärksamhet och ber om att få bli fyllda, men du har inte råd att fylla dem.

Kom ihåg denna hinkanalogi för att hantera skuldkänslorna över att inte ha kontakt med dem som du medvetet inte vill ha kontakt med men som du undermedvetet uppmanas att ha kontakt med.

Sätt stopp för dina undermedvetna önskningar genom att påminna dig själv om att du har begränsat med vatten.

Var tydlig med vem du är och vem du vill vara. Låt det ta över dina undermedvetna önskningar. Var tydlig med dina gränser. Varje person i ditt liv är en investering. Om de inte ger bra avkastning, minska investeringen drastiskt eller ta bort den helt och hållet.