Naids motivē mūs izvairīties no sāpēm. Kad mēs izjūtam naidu, mēs distancējamies no tā, kas mums sagādā sāpes.

Tātad, ja jums nepatīk runāt ar cilvēkiem, tad "runāšana ar cilvēkiem" jums ir sāpju avots.

Ņemiet vērā, ka "man nepatīk sarunāties ar cilvēkiem" nebūt nav tas pats, kas "es ienīstu cilvēkus". Jums var būt pieņemami rakstīt viņiem īsziņas, bet ne runāt ar viņiem pa tālruni vai individuāli.

Tajā pašā laikā var būt arī tā, ka jums nepatīk ar kādu runāt tāpēc, ka jūs viņu ienīstat kā cilvēku.

Neatkarīgi no iemesla, ja izvairāties no sarunām ar cilvēkiem, vienmēr ir kādas sāpes vai diskomforts, no kā jūs cenšaties izvairīties.

Aplūkosim dažus konkrētus iemeslus, kāpēc jums nepatīk runāt ar cilvēkiem. Daži no tiem, protams, pārklājas. Mērķis ir tos stingri nodalīt, lai palīdzētu jums precīzi noteikt iemeslu(-us), kas attiecas uz jūsu konkrēto situāciju.

1. Izvairīšanās no sāpēm

Tas ir iemesls, kāpēc jūs ienīstat runāt ar cilvēkiem. Ja jūs ienīstat runāt ar cilvēkiem, jūs, iespējams, cenšaties izvairīties no sāpēm:

• Tiek tiesāts
• Būt pārprastam
• Atteikuma saņemšana
• Jūtaties neērti
• Kļūšana par izsmieklu
• Argumenti
• Drāma
• Sliktas saziņas prasmes

Lielākā daļa no tām ir "slikta" uzvedība no citu cilvēku puses, kas motivē jūs izvairīties no sarunas ar viņiem. Jūs cenšaties izvairīties no. ārējais sāpju avoti.

Ja jūs viegli apjukstat, kad kļūdāties, jūsu sāpju avots ir. iekšējais . bet tomēr tās ir sāpes. Tas pats attiecas uz sliktām komunikācijas prasmēm. Iespējams, to trūkst jums vai tam, ar kuru jūs ienīstat runāt, vai arī jums abiem.

2. Sociālā trauksme

Trauksme ir bailes no tuvākās nākotnes. Sociāli trauksmaini cilvēki vēlas kontaktēties ar citiem, bet baidās, ka kaut ko sabojās. Viņu sāpju avots ir iekšējs - viņu trauksmainās domas pirms sociālā pasākuma.

Viņi ienīst sarunas ar cilvēkiem, jo viņiem nepatīk runāt ar savām trauksmainajām domām un sajūtām, kas var būt ļoti neērti.

3. Introversija

Daudzi, kas ienīst sarunas ar cilvēkiem, ir introverti.

Introverti ir cilvēki ar bagātu iekšējo dzīvi, kuri ir iekšēji stimulēti. Viņiem nav nepieciešama liela ārējā stimulācija. Viņi viegli pārņemas ar pastāvīgu ārējo stimulāciju, piemēram, stundām ilgi runājot ar cilvēkiem.

Viņi ir dziļi domātāji, kas lielāko daļu laika pavada savā galvā. Viņi uzlādējas, pavadot laiku vienatnē.

Parasti introverti neienīst cilvēkus. Viņi tikai ienīst sarunas ar cilvēkiem. Sarunas ar cilvēkiem liek viņiem izkāpt no savas galvas, un atrašanās ārpus galvas nav pazīstama teritorija.

Viņi var būt apmierināti ar īsziņu rakstīšanu, jo īsziņu rakstīšana ļauj viņiem atgriezties savā galvā un dziļi padomāt sarunas laikā.

Tā kā viņiem patīk domāt un runāt par dziļām tēmām, mazas sarunas viņiem ir murgs. Viņiem ir grūti apmainīties ar pieklājībām ar cilvēkiem. Viņi mēdz būt taupīgi ar vārdiem un pāriet tieši pie lietas.

4. Depresija

Depresija rodas, kad saskaraties ar nopietnu dzīves problēmu. Jūsu problēma ir tik liela, ka prāts novirza visu jūsu enerģiju no citām dzīves jomām un novirza to uz problēmu.

Tieši tāpēc cilvēki, kas nonāk depresijā, aizveras sevī un ieslēdzas pārdomu režīmā. Pārdomājot kādu problēmu, ir lielāka varbūtība, ka jūs to atrisināsiet. Gandrīz visa jūsu enerģija tiek tērēta pārdomām.

Jums ir palicis maz sociālās enerģijas. Jums nepatīk runāt ar visiem - arī ar ģimeni un draugiem.

5. Izvairīšanās no pieķeršanās

Ja jums ir izvairīšanās no pieķeršanās stils, iespējams, jums ir izvairīšanās no pieķeršanās stils, ja jums nepatīk runāt ar cilvēkiem. Mūsu pieķeršanās stili veidojas agrā bērnībā un izpaužas mūsu tuvākajās attiecībās.

Cilvēki ar izvairīgu pieķeršanās stilu novēršas no attiecībām, kad viss kļūst pārāk tuvu, lai viņiem būtu ērti. Liela daļa no šīs "novēršanās" ir nerunāšana.

6. Resursu pārvaldība

Jums var nebūt depresijas, sociālās trauksmes, izvairīšanās vai introvertības. Jūsu saskarsme ar cilvēkiem var būt vienmērīga un patīkama. Viņi var nebūt devuši jums iemeslu (slikta uzvedība), lai ar viņiem nerunātu.

Tomēr jums nepatīk ar viņiem sarunāties.

Šādā gadījumā iemesls var būt tas, ka vēlaties efektīvi pārvaldīt savus laika un enerģijas resursus.

Ja cilvēki, ar kuriem nerunājat, nesniedz pievienoto vērtību jūsu dzīvei, ir saprātīgi ar viņiem nerunāt. Ja ar viņiem runāsiet, jūs ienīksiet, ka esat viņiem veltījis tik daudz laika un enerģijas. Viņi izsūc jūsu enerģiju.

Protams, viņi to nedara apzināti. Tā nav viņu vaina. Tā vienkārši ir sajūta pēc saskarsmes ar viņiem.

Tas ir bieži sastopams sabiedriskās saskarsmēs, kas jums ir piespiedu kārtā, piemēram, ja jums ir jārunā ar radiniekiem vai kolēģiem, ar kuriem jums negribas runāt.

Vainas apziņa par to, ka nav saiknes ar citiem

Mēs esam sociāla suga, un vēlme veidot saikni ar citiem ir mūsu dabas pamatā.

Mūsdienu laiki ir radījuši unikālu situāciju, kas mūsu prātam ir izaicinājums.

No vienas puses, mūsu sociālais loks ir paplašinājies. Katru dienu mēs kontaktējamies ar vairāk cilvēkiem nekā jebkad agrāk.

Ar "kontaktēties" es nedomāju tikai cilvēkus, kurus redzat un ar kuriem sarunājaties reālajā pasaulē, bet arī cilvēkus, ar kuriem rakstāt īsziņas, kuru e-pastus lasāt un kuru ziņojumus "patīk" un komentējat.

Tajā pašā laikā daudzi eksperti apgalvo, ka esam vientuļāki nekā agrāk.

Kas šeit notiek?

Mūsu senči dzīvoja mazās, cieši saistītajās ciltīs, līdzīgi kā daudzas cilšu sabiedrības dzīvo mūsdienās. Ciemos dzīve ir tuvu, bet dzīve pilsētā ir nedaudz attālināta no sociālā konteksta, kurā attīstījās mūsu prāts.

Mums ir dziļi iesakņojusies vajadzība veidot saikni ar savas cilts locekļiem.

Neatkarīgi no tā, cik labas ir tavas tālmācības tiešsaistes attiecības un cik daudz neticamu cilvēku tu satiec tiešsaistes kopienās, tu joprojām izjutīsi vēlmi sazināties ar cilvēkiem 3D formātā.

Jums radīsies vēlme sazināties ar kaimiņu, ielas pārdevēju un cilvēkiem, kurus redzat sporta zālē.

Jūsu zemapziņai tie ir jūsu cilts locekļi, jo jūs tos redzat 3D formātā un viņi atrodas fiziski tuvu jums.

Jūsu zemapziņa nesaprot tiešsaistes pasauli. Tā nespēj gūt tādu pašu gandarījumu no īsziņu sūtīšanas, kā sarunājoties ar kādu cilvēku un kontaktējoties klātienē.

Cilvēki = investīcijas

Domājiet par savu sociālo enerģiju kā par ūdeni un par cilvēkiem savā dzīvē kā par spaiņiem. Jums ir ierobežots ūdens daudzums.

Kad jūs pilnībā piepildāt spaini, tas jūs piepilda.

Ja veltāt pietiekami daudz sociālās enerģijas cilvēkiem, kas jums ir svarīgi, jūs jūtaties apmierināts.

Ja jums ir pārāk daudz spaiņu, jūs tos daļēji piepildīsiet un beigās būsiet neapmierināts.

Daži spaiņi jums ir dārgi, kurus vēlaties turēt pilnībā piepildītus. Dažus spaiņus jūs varat piepildīt tikai daļēji. Citus spaiņus jums ir nepieciešams izmest prom. Nav jēgas turēt tukšus spaiņus. Tie vilks jūsu uzmanību un lūgs, lai tos piepildītu, bet jūs nevarat atļauties tos piepildīt.

Atcerieties šo spaiņa analoģiju, lai tiktu galā ar vainas apziņu, ka nesadarbojaties ar tiem, ar kuriem jūs apzināti nevēlaties sazināties, bet zemapziņā jūtat pamudinājumu sazināties.

Atrisiniet savas zemapziņas vēlmes, atgādinot sev, ka jums ir ierobežots ūdens daudzums.

Skaidri apzinieties, kas esat un kas vēlaties būt. Ļaujiet tam ņemt virsroku pār jūsu nelietderīgajām zemapziņas vēlmēm. Skaidri nosakiet savas robežas. Katrs cilvēks jūsu dzīvē ir ieguldījums. Ja tas nedod pienācīgu atdevi, krasi samaziniet ieguldījumu vai pilnībā to pārtrauciet.