Mae casineb yn ein cymell i osgoi poen. Pan fyddwn yn profi casineb, rydym yn ymbellhau oddi wrth yr hyn sy'n achosi poen i ni.

Felly, os yw'n gas gennych siarad â phobl, yna mae 'siarad â phobl' yn ffynhonnell poen i chi.

Sylwer nad yw “mae’n gas gen i siarad â phobl” o reidrwydd yr un peth â “Rwy’n casáu pobl”. Efallai eich bod chi'n iawn i anfon neges destun atynt ond nid â siarad â nhw ar y ffôn neu un-i-un.

Ar yr un pryd, efallai eich bod chi'n casáu siarad â rhywun oherwydd eich bod chi'n eu casáu fel person.

Beth bynnag yw'r rheswm, pan fyddwch chi'n osgoi siarad â phobl, mae rhywfaint o boen neu anghysur bob amser rydych chi'n ceisio ei osgoi.

Gadewch i ni edrych ar rai rhesymau penodol pam rydych chi'n casáu siarad â pobl. Mae rhai o'r rhain yn gorgyffwrdd, wrth gwrs. Y nod o'u gwahanu'n rymus yw eich helpu i nodi'r rheswm(au) sy'n berthnasol i'ch sefyllfa benodol.

1. Osgoi poen

Dyma'r rheswm y tu ôl i bob rheswm arall pam rydych chi'n casáu siarad â phobl. Os ydych yn casáu siarad â phobl, efallai eich bod yn ceisio osgoi'r boen o:

• Cael eich barnu
• Cael eich camddeall
• Cael eich gwrthod
• Teimlo'n chwithig
• Gwawdio
• Dadleuon
• Drama
• Sgiliau cyfathrebu gwael

Mae'r rhan fwyaf o'r rhain yn ymddygiadau 'gwael' ar ran eraill sy'n eich cymell i osgoi siarad â nhw. Rydych chi'n ceisio osgoi ffynonellau poen allanol .

Os byddwch chi'n teimlo embaras hawddpan fyddwch yn gwneud camgymeriad, eich ffynhonnell poen yw mewnol . Ond mae'n boen serch hynny. Yr un peth ar gyfer sgiliau cyfathrebu gwael. Efallai eich bod yn brin ohonynt neu'r un yr ydych yn casáu siarad ag ef, neu'r ddau ohonoch.

2. Pryder cymdeithasol

Gorbryder yw ofn y dyfodol agos. Mae pobl sy'n gymdeithasol bryderus eisiau cysylltu ag eraill ond yn ofni y byddant yn gwneud llanast. Mae ffynhonnell eu poen yn fewnol - eu meddyliau pryderus cyn digwyddiad cymdeithasol.

Maen nhw'n casáu siarad â phobl oherwydd dydyn nhw ddim yn hoffi delio â'u meddyliau a'u teimladau pryderus, sy'n gallu bod yn anghyfforddus iawn.

Mae llawer sy'n casáu siarad â phobl yn fewnblyg.

Mae introverts yn bobl sydd â bywydau mewnol cyfoethog sy'n cael eu hysgogi'n fewnol. Nid oes angen llawer o ysgogiad allanol arnynt. Maent yn cael eu llethu’n hawdd gan ysgogiad allanol cyson, fel siarad â phobl am oriau.

Maen nhw’n feddylwyr dwfn sy’n treulio’r rhan fwyaf o’u hamser yn eu pennau. Maen nhw'n ailwefru trwy dreulio amser ar eu pen eu hunain.

Fel arfer, nid yw mewnblyg yn casáu pobl. Dim ond siarad â phobl maen nhw'n casáu. Mae siarad â phobl yn eu gorfodi allan o'u pennau, ac nid yw bod allan o'u pennau yn diriogaeth gyfarwydd.

Efallai eu bod yn iawn gyda thecstio oherwydd mae negeseuon testun yn caniatáu iddynt neidio yn ôl i'w pen a meddwl yn ddwfn yng nghanol sgwrs .

Gan eu bod yn hoffi meddwl a siarad am bynciau dwfn, mae siarad bach yn hunllef iddyn nhw. Hwycael trafferth cyfnewid pethau dymunol gyda phobl. Maent yn dueddol o fod yn ddarbodus gyda'u geiriau ac yn mynd yn syth at y pwynt.

4. Iselder

Mae iselder yn digwydd pan fyddwch chi'n wynebu problem bywyd difrifol. Mae eich problem mor fawr fel bod eich meddwl yn gwyro eich holl egni o feysydd bywyd eraill ac yn ei ailgyfeirio i'r broblem.

Dyma pam mae pobl sy'n mynd yn isel eu hysbryd yn mynd i mewn i'w hunain ac yn mynd i'r modd myfyriol. Mae cnoi cil dros broblem yn eich gwneud yn fwy tebygol o'i datrys. Mae bron eich holl egni yn cael ei wario ar sïon.

Nid oes gennych lawer o egni cymdeithasol ar ôl. Felly, rydych chi'n casáu siarad ag unrhyw un - gan gynnwys teulu a ffrindiau.

5. Ymlyniad osgoi

Efallai bod gennych arddull atodiad osgoi os ydych yn casáu siarad â phobl. Mae ein harddulliau ymlyniad yn cael eu ffurfio yn ystod plentyndod cynnar ac yn chwarae allan yn ein perthnasoedd agosaf.

Mae'r rhai sydd ag arddulliau osgoi ymlyniad yn tynnu oddi wrth berthnasoedd pan fydd pethau'n mynd yn rhy agos i'w cysuro. Nid siarad yw rhan fawr o'r “tynnu i ffwrdd”.

6. Rheoli adnoddau

Efallai nad ydych chi'n isel eich ysbryd, yn bryderus yn gymdeithasol, yn osgoi neu'n fewnblyg. Gall eich rhyngweithio â phobl fod yn llyfn ac yn ddymunol. Efallai nad ydynt wedi rhoi unrhyw reswm i chi (ymddygiad gwael) i beidio â siarad â nhw.

Eto, rydych chi'n casáu siarad â nhw.

Yn yr achos hwn, efallai mai'r rheswm yw eich bod chi eisiau gwneud hynny. rheoli eich amser ac adnoddau egni yn effeithlon.

Os yw'rnid yw pobl nad ydych chi'n siarad â nhw yn ychwanegu gwerth at eich bywyd, mae'n rhesymol peidio â siarad â nhw. Os siaradwch â nhw, bydd yn gas gennych eich bod wedi gwastraffu cymaint o amser ac egni arnynt. Maen nhw'n draenio'ch egni.

Wrth gwrs, dydyn nhw ddim yn ei wneud yn fwriadol. Nid eu bai nhw yw e. Dyna sut rydych chi'n teimlo ar ôl rhyngweithio â nhw.

Mae hyn yn gyffredin mewn rhyngweithiadau cymdeithasol sy'n cael eu gorfodi arnoch chi, fel gorfod siarad â pherthnasau neu gydweithwyr nad ydych chi'n teimlo fel siarad â nhw.

Yr euogrwydd o beidio cysylltu ag eraill

Rydym yn rywogaethau cymdeithasol, ac mae'r awydd i gysylltu ag eraill wrth wraidd ein natur.

Mae'r oes fodern wedi creu sefyllfa unigryw sy'n mae ein meddyliau'n cael her.

Ar un llaw, mae ein cylch cymdeithasol wedi ehangu. Bob dydd, rydyn ni’n dod i gysylltiad â mwy o bobl nag erioed.

Wrth ‘dewch mewn cysylltiad’, dydw i ddim yn golygu dim ond pobl rydych chi’n eu gweld ac yn siarad â nhw yn y byd go iawn. Rwyf hefyd yn golygu'r bobl rydych chi'n anfon neges destun atynt, y mae eu negeseuon e-bost rydych chi'n eu darllen, a'u postiadau rydych chi'n 'hoffi' ac yn rhoi sylwadau arnyn nhw.

Ar yr un pryd, mae llawer o arbenigwyr yn honni ein bod ni'n fwy unig nag o'r blaen.

Beth sy'n digwydd yma?

Roedd ein hynafiaid yn byw mewn llwythau bach, clos, yn debyg iawn i faint o gymdeithasau llwythol sy'n byw heddiw. Daw bywyd pentref yn agos, ond mae bywyd y ddinas ychydig yn wahanol i'r cyd-destun cymdeithasol yr esblygodd ein meddyliau ynddo.

Mae gennym angen dwfn i gysylltu ag aelodau ein llwyth.

Na ots pa mor dda yw eichperthynas ar-lein pellter hir yw a faint o bobl anhygoel rydych chi'n rhyngweithio â nhw mewn cymunedau ar-lein, byddwch chi'n dal i deimlo'r awydd i gysylltu â phobl mewn 3D.

Byddwch chi'n teimlo'r ysfa i gysylltu â'ch cymydog, y siopwr ar eich stryd, a'r bobl rydych chi'n eu gweld yn y gampfa.

I'ch isymwybod, dyna aelodau eich llwyth oherwydd eich bod chi'n eu gweld mewn 3D, ac maen nhw'n agos atoch chi.

Nid yw eich isymwybod yn deall y byd ar-lein. Ni all ddeillio’r un boddhad o anfon neges destun â siarad â rhywun a chysylltu’n bersonol.

Pobl = buddsoddiadau

Meddyliwch am eich egni cymdeithasol fel dŵr a’r bobl yn eich bywyd fel bwcedi. Mae gennych chi ddŵr cyfyngedig.

Pan fyddwch chi'n llenwi bwced yn llawn, mae'n eich cyflawni chi.

Pan fyddwch chi'n rhoi digon o egni cymdeithasol i'r bobl sy'n bwysig i chi, rydych chi'n teimlo'n fodlon.

Os oes gennych ormod o fwcedi, byddwch yn eu llenwi'n rhannol ac yn anfodlon yn y pen draw.

Mae rhai bwcedi yn annwyl i chi yr ydych am eu llenwi'n llawn. Dim ond yn rhannol y gallwch chi lenwi rhai bwcedi. Bwcedi eraill y mae angen ichi eu cicio i ffwrdd. Dim pwynt dal bwcedi gwag. Byddan nhw'n tynnu eich sylw ac yn erfyn cael eich llenwi, ond allwch chi ddim fforddio eu llenwi.

Cofiwch y gyfatebiaeth bwced hon i ddelio â'r euogrwydd o beidio â chysylltu â'r rhai nad ydych chi'n ymwybodol eu bod eisiau gwneud hynny. cysylltu â ond yn cael eu gwthio yn isymwybodol i gysylltui.

Rhowch i'ch chwantau isymwybod orffwys trwy atgoffa'ch hun mai dŵr cyfyngedig sydd gennych.

Cewch yn glir pwy ydych chi a phwy rydych chi eisiau bod. Gadewch iddo ddiystyru eich chwantau isymwybod di-fudd. Byddwch yn glir ar eich ffiniau. Mae pob person yn eich bywyd yn fuddsoddiad. Os nad ydynt yn rhoi adenillion teilwng, cwtogwch y buddsoddiad yn sylweddol neu torrwch ef allan yn llwyr.