દ્વેષ આપણને પીડા ટાળવા પ્રેરે છે. જ્યારે આપણે તિરસ્કારનો અનુભવ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણી જાતને તેનાથી દુર રાખીએ છીએ જેનાથી આપણને દુઃખ થાય છે.

તેથી, જો તમે લોકો સાથે વાત કરવાનું પસંદ કરતા નથી, તો 'લોકો સાથે વાત કરવી' એ તમારા માટે દુઃખનું કારણ છે.

નોંધ કે "મને લોકો સાથે વાત કરવામાં ધિક્કાર છે" તે જરૂરી નથી કે "હું લોકોને ધિક્કારું છું" જેવું જ નથી. તમે તેમને ટેક્સ્ટ કરવા માટે ઠીક હોઈ શકો છો પરંતુ તેમની સાથે ફોન પર અથવા એક પછી એક વાત કરવાથી નહીં.

તે જ સમયે, એવું પણ બની શકે છે કે તમે કોઈની સાથે વાત કરવાનું પસંદ ન કરો કારણ કે તમે તેમને નફરત કરતા હોવ વ્યક્તિ.

કારણ ગમે તે હોય, જ્યારે તમે લોકો સાથે વાત કરવાનું ટાળો છો, ત્યારે હંમેશા થોડી પીડા અથવા અસ્વસ્થતા હોય છે જેને તમે ટાળવાનો પ્રયાસ કરો છો.

ચાલો અમુક ચોક્કસ કારણો જોઈએ જેનાથી તમે લોકો સાથે વાત કરવાનું ટાળો છો. લોકો આમાંના કેટલાક અલબત્ત, ઓવરલેપ થાય છે. તેમને બળપૂર્વક અલગ કરવાનો ધ્યેય એ છે કે તમારી ચોક્કસ પરિસ્થિતિને લાગુ પડતા કારણ(ઓ)ને નિર્ધારિત કરવામાં તમારી મદદ કરવી.

1. પીડા ટાળવી

તમે લોકો સાથે વાત કરવા માટે નફરત કરો છો તે દરેક અન્ય કારણ પાછળ આ કારણ છે. જો તમને લોકો સાથે વાત કરવાનું ધિક્કારતું હોય, તો તમે કદાચ આની પીડાને ટાળવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો:

• ન્યાય મેળવવો
• ગેરસમજ થવો
• અસ્વીકાર થવો
• શરમ અનુભવવી
• મશ્કરી કરવી
• દલીલો
• ડ્રામા
• નબળી વાતચીત કૌશલ્ય

આમાંના મોટા ભાગના 'ખરાબ' વર્તન છે અન્ય લોકો તરફથી જે તમને તેમની સાથે વાત કરવાનું ટાળવા પ્રેરિત કરે છે. તમે પીડાના બાહ્ય સ્ત્રોતોને ટાળવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો.

જો તમે સરળતાથી શરમ અનુભવો છોજ્યારે તમે ભૂલ કરો છો, ત્યારે તમારી પીડાનો સ્ત્રોત આંતરિક છે. પરંતુ તેમ છતાં તે પીડા છે. નબળા સંચાર કૌશલ્ય માટે સમાન. તમારામાં તેમની અથવા તમે જેની સાથે વાત કરવા માટે ધિક્કારતા હોવ અથવા તમારા બંનેમાં અભાવ હોઈ શકે છે.

2. સામાજિક ચિંતા

અસ્વસ્થતા એ નજીકના ભવિષ્યનો ભય છે. સામાજિક રીતે બેચેન લોકો અન્ય લોકો સાથે જોડાવા માંગે છે પરંતુ ડરતા હોય છે કે તેઓ ગડબડ કરશે. તેમની પીડાનો સ્ત્રોત આંતરિક છે- સામાજિક ઘટના પહેલા તેમના બેચેન વિચારો.

તેઓ લોકો સાથે વાત કરવાનું ધિક્કારે છે કારણ કે તેઓ તેમના બેચેન વિચારો અને લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરવાનું પસંદ કરતા નથી, જે અત્યંત અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે.

3. અંતર્મુખતા

જેને લોકો સાથે વાત કરવાનું નફરત છે તેઓ અંતર્મુખી છે.

ઇન્ટ્રોવર્ટ એ સમૃદ્ધ આંતરિક જીવન ધરાવતા લોકો છે જેઓ આંતરિક રીતે ઉત્તેજિત છે. તેમને બહુ બાહ્ય ઉત્તેજનાની જરૂર નથી. તેઓ સતત બાહ્ય ઉત્તેજનાથી સરળતાથી અભિભૂત થઈ જાય છે, જેમ કે કલાકો સુધી લોકો સાથે વાત કરવી.

તેઓ ઊંડા વિચારકો છે જેઓ તેમનો મોટાભાગનો સમય તેમના મગજમાં વિતાવે છે. તેઓ એકલા સમય વિતાવીને રિચાર્જ કરે છે.

સામાન્ય રીતે, અંતર્મુખ લોકો લોકોને ધિક્કારતા નથી. તેઓ માત્ર લોકો સાથે વાત કરવાનું પસંદ કરે છે. લોકો સાથે વાત કરવાથી તેઓ તેમના માથામાંથી બહાર નીકળી જાય છે, અને તેમના માથાની બહાર રહેવું એ પરિચિત ક્ષેત્ર નથી.

તેઓ ટેક્સ્ટિંગ સાથે ઠીક હોઈ શકે છે કારણ કે ટેક્સ્ટિંગ તેમને તેમના માથામાં પાછા જવાની અને વાતચીતની વચ્ચે ઊંડાણપૂર્વક વિચારવાની મંજૂરી આપે છે .

તેમને ઊંડા વિષયો વિશે વિચારવું અને વાત કરવી ગમતી હોવાથી, નાની વાતો તેમના માટે દુઃસ્વપ્ન સમાન છે. તેઓલોકો સાથે આનંદની આપલે સાથે સંઘર્ષ. તેઓ તેમના શબ્દો સાથે આર્થિક બનવાનું વલણ ધરાવે છે અને સીધા મુદ્દા પર પહોંચે છે.

4. ડિપ્રેશન

ડિપ્રેશન ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે જીવનની ગંભીર સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યાં હોવ. તમારી સમસ્યા એટલી મોટી છે કે તમારું મન તમારી બધી શક્તિને જીવનના અન્ય ક્ષેત્રોમાંથી વિચલિત કરી દે છે અને તેને સમસ્યા તરફ ફરીથી દિશામાન કરે છે.

આ કારણે જે લોકો હતાશ થઈ જાય છે તેઓ પોતાની જાતને પાછો ખેંચી લે છે અને પ્રતિબિંબિત સ્થિતિમાં પ્રવેશ કરે છે. કોઈ સમસ્યા પર અફડા-તફડી તમને તેને ઉકેલવાની શક્યતા વધારે છે. તમારી લગભગ બધી જ ઉર્જા રોમિનેશન પર ખર્ચવામાં આવે છે.

તમારી પાસે થોડી સામાજિક ઊર્જા બચી છે. તેથી, તમે કુટુંબ અને મિત્રો સહિત કોઈપણની સાથે વાત કરવાનું પસંદ નથી કરતા.

5. અવોઈડેન્ટ એટેચમેન્ટ

જો તમને લોકો સાથે વાત કરવાનું પસંદ ન હોય તો તમારી પાસે ટાળવાની એટેચમેન્ટ શૈલી હોઈ શકે છે. અમારી જોડાણ શૈલીઓ પ્રારંભિક બાળપણમાં રચાય છે અને અમારા નજીકના સંબંધોમાં જોવા મળે છે.

જેઓ ટાળી શકાય તેવી જોડાણ શૈલીઓ હોય છે તેઓ સંબંધોથી દૂર થઈ જાય છે જ્યારે વસ્તુઓ તેમના આરામ માટે ખૂબ નજીક આવે છે. તે "ખેંચી લેવા" નો મોટો ભાગ વાત નથી કરી રહ્યો.

6. સંસાધન સંચાલન

તમે હતાશ, સામાજિક રીતે બેચેન, ટાળનારા અથવા અંતર્મુખી ન હોઈ શકો. લોકો સાથે તમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા સરળ અને સુખદ હોઈ શકે છે. તેઓએ તેમની સાથે વાત ન કરવા માટે તમને કોઈ કારણ (ખરાબ વર્તન) આપ્યું ન હોય શકે.

છતાં પણ, તમે તેમની સાથે વાત કરવા માટે નફરત કરો છો.

આ કિસ્સામાં, કારણ એ હોઈ શકે છે કે તમે ઇચ્છો છો. તમારા સમય અને ઊર્જા સંસાધનોને કાર્યક્ષમ રીતે સંચાલિત કરો.

જોજે લોકો સાથે તમે વાત નથી કરતા તેઓ તમારા જીવનમાં મૂલ્ય ઉમેરતા નથી, તેમની સાથે વાત ન કરવી વાજબી છે. જો તમે તેમની સાથે વાત કરશો, તો તમને નફરત થશે કે તમે તેમના પર આટલો સમય અને શક્તિ વેડફી નાખી. તેઓ તમારી ઉર્જાનો નિકાલ કરે છે.

અલબત્ત, તેઓ તે જાણી જોઈને કરતા નથી. તે તેમની ભૂલ નથી. તેમની સાથે વાર્તાલાપ કર્યા પછી તમને કેવું લાગે છે તે જ છે.

આ તમારા પર ફરજ પાડવામાં આવતી સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં સામાન્ય છે, જેમ કે સંબંધીઓ અથવા સહકાર્યકરો સાથે વાત કરવી કે જેની સાથે તમને વાત કરવાનું મન ન થાય.

અન્ય લોકો સાથે ન જોડાવાનો દોષ

આપણે સામાજિક પ્રજાતિઓ છીએ, અને અન્ય લોકો સાથે જોડાવા માટેની ઈચ્છા આપણા સ્વભાવના મૂળમાં છે.

આધુનિક સમયમાં એક અનોખી પરિસ્થિતિ સર્જાઈ છે જે આપણું મન પડકારજનક લાગે છે.

એક તરફ, આપણું સામાજિક વર્તુળ વિસ્તર્યું છે. દરરોજ, અમે પહેલા કરતા વધુ લોકોના સંપર્કમાં આવીએ છીએ.

'સંપર્કમાં આવો' દ્વારા, મારો મતલબ એ નથી કે તમે વાસ્તવિક દુનિયામાં જે લોકોને જુઓ છો અને વાત કરો છો. મારો મતલબ એ પણ છે કે તમે જે લોકોને ટેક્સ્ટ કરો છો, જેમના ઈમેઈલ તમે વાંચો છો અને જેમની પોસ્ટ તમે 'લાઈક' કરો છો અને કોમેન્ટ કરો છો.

તે જ સમયે, ઘણા નિષ્ણાતો દાવો કરે છે કે અમે પહેલા કરતા એકલા છીએ.

અહીં શું થઈ રહ્યું છે?

આપણા પૂર્વજો આજે કેટલા આદિવાસી સમાજો વસે છે તેની જેમ જ નાની, નજીકથી ગૂંથેલી આદિવાસીઓમાં રહેતા હતા. ગામડાનું જીવન નજીક આવે છે, પરંતુ શહેરનું જીવન જે સામાજિક સંદર્ભમાં આપણું મન વિકસિત થયું છે તેનાથી થોડું દૂર થઈ ગયું છે.

આપણી આદિજાતિના સભ્યો સાથે જોડાવાની આપણને ઊંડી જરૂરિયાત છે.

ના તમારું કેટલું સારું છેલાંબા-અંતરનો ઓનલાઈન સંબંધ છે અને તમે ઓનલાઈન સમુદાયોમાં કેટલા અવિશ્વસનીય લોકો સાથે વાર્તાલાપ કરો છો, તમે હજુ પણ 3D માં લોકો સાથે જોડાવાની ઈચ્છા અનુભવશો.

તમને તમારા પાડોશી સાથે જોડાવાની ઈચ્છા થશે, તમારી શેરી પરનો દુકાનદાર, અને તમે જે લોકોને જીમમાં જુઓ છો.

તમારા અર્ધજાગ્રત માટે, તે તમારા જનજાતિના સભ્યો છે કારણ કે તમે તેમને 3D માં જુઓ છો, અને તેઓ તમારી નજીકના શારીરિક નિકટતામાં છે.

તમારું અર્ધજાગ્રત ઓનલાઈન વિશ્વને સમજી શકતું નથી. તે કોઈની સાથે વાત કરવા અને વ્યક્તિગત રીતે કનેક્ટ થવા જેવી ટેક્સ્ટિંગથી સમાન પરિપૂર્ણતા પ્રાપ્ત કરી શકતું નથી.

લોકો = રોકાણો

તમારી સામાજિક ઊર્જાને પાણી અને તમારા જીવનમાં રહેલા લોકોને ડોલ તરીકે વિચારો. તમારી પાસે મર્યાદિત પાણી છે.

જ્યારે તમે એક ડોલને સંપૂર્ણ રીતે ભરો છો, ત્યારે તે તમને પરિપૂર્ણ કરે છે.

જ્યારે તમે એવા લોકોને પૂરતી સામાજિક ઉર્જા આપો છો જે તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, ત્યારે તમે પરિપૂર્ણ અનુભવો છો.

જો તમારી પાસે ઘણી બધી ડોલ હશે, તો તમે તેને આંશિક રીતે ભરી શકશો અને અંતમાં અસંતુષ્ટ થશો.

કેટલીક ડોલ તમને પ્રિય છે જે તમે સંપૂર્ણ રીતે ભરવા માંગો છો. કેટલીક ડોલ તમે માત્ર આંશિક રીતે ભરી શકો છો. અન્ય બકેટ તમારે દૂર કરવાની જરૂર છે. ખાલી ડોલ રાખવાનો કોઈ અર્થ નથી. તેઓ તમારું ધ્યાન ખેંચશે અને ભરાઈ જવાની ભીખ માંગશે, પરંતુ તમે તેમને ભરવાનું પોસાય તેમ નથી.

જેની સાથે તમે સભાનપણે ન જોડાવા માંગતા હો તેમની સાથે ન જોડાવાના દોષનો સામનો કરવા માટે આ બકેટ સાદ્રશ્ય યાદ રાખો. સાથે જોડાઓ પરંતુ અર્ધજાગૃતપણે કનેક્ટ થવા માટે દબાણ કરવામાં આવે છેમાટે.

તમારી અર્ધજાગ્રત ઇચ્છાઓને તમારી જાતને યાદ અપાવીને આરામ કરો કે તમારી પાસે મર્યાદિત પાણી છે.

તમે કોણ છો અને તમે કોણ બનવા માંગો છો તે સ્પષ્ટ કરો. તેને તમારી બિનસહાયક અર્ધજાગ્રત ઇચ્છાઓને ઓવરરાઇડ કરવા દો. તમારી સીમાઓને સ્પષ્ટ કરો. તમારા જીવનમાં દરેક વ્યક્તિ એક રોકાણ છે. જો તેઓ યોગ્ય વળતર ન આપતા હોય, તો રોકાણમાં ભારે ઘટાડો કરો અથવા તેને સંપૂર્ણપણે કાપી નાખો.