L'odio ci spinge a evitare il dolore. Quando proviamo odio, ci allontaniamo da ciò che ci fa soffrire.

Quindi, se odiate parlare con le persone, il "parlare con le persone" è una fonte di dolore per voi.

Si noti che "odio parlare con le persone" non è necessariamente uguale a "odio le persone": si può essere d'accordo con gli sms, ma non con il parlare con loro al telefono o a tu per tu.

Allo stesso tempo, può anche darsi che si odi parlare con qualcuno perché lo si odia come persona.

Qualunque sia il motivo, quando si evita di parlare con le persone, c'è sempre un dolore o un disagio che si cerca di evitare.

Esaminiamo alcuni motivi specifici per cui si odia parlare con le persone. Alcuni di questi si sovrappongono, ovviamente. L'obiettivo di separarli con forza è quello di aiutarvi a individuare il motivo o i motivi che si applicano alla vostra situazione specifica.

1. Evitare il dolore

Questo è il motivo che sta dietro a tutti gli altri motivi per cui si odia parlare con le persone. Se si odia parlare con le persone, forse si sta cercando di evitare il dolore di:

• Essere giudicati
• Essere fraintesi
• Essere rifiutati
• Sentirsi in imbarazzo
• Essere ridicolizzati
• Argomenti
• Drammatico
• Scarse capacità di comunicazione

La maggior parte di questi sono comportamenti "cattivi" da parte degli altri che vi spingono ad evitare di parlare con loro. State cercando di evitare esterno fonti di dolore.

Se vi sentite facilmente in imbarazzo quando commettete un errore, la vostra fonte di dolore è interno Lo stesso vale per le scarse capacità di comunicazione, che possono mancare a voi o alla persona con cui odiate parlare, o a entrambi.

2. Ansia sociale

L'ansia è la paura del futuro prossimo. Le persone socialmente ansiose vogliono entrare in contatto con gli altri ma hanno paura di sbagliare. La loro fonte di dolore è interna: i loro pensieri ansiosi prima di un evento sociale.

Odiano parlare con le persone perché non amano affrontare i loro pensieri e sentimenti ansiosi, che possono essere molto fastidiosi.

3. Introversione

Molti di coloro che odiano parlare con le persone sono introversi.

Gli introversi sono persone con una vita interiore ricca e stimolata internamente, che non hanno bisogno di molti stimoli esterni. Si lasciano facilmente sopraffare da stimoli esterni costanti, come parlare con le persone per ore.

Sono pensatori profondi che passano la maggior parte del tempo nella loro testa e si ricaricano passando del tempo da soli.

Di solito gli introversi non odiano le persone, ma solo parlare con le persone. Parlare con le persone li costringe a uscire dalla loro testa, e uscire dalla loro testa non è un territorio familiare.

Forse non hanno problemi a mandare messaggi, perché questi ultimi permettono loro di tornare a pensare e di riflettere a fondo durante una conversazione.

Poiché amano pensare e parlare di argomenti profondi, le chiacchiere sono un incubo per loro. Fanno fatica a scambiare convenevoli con le persone. Tendono a essere parsimoniosi con le parole e ad andare dritti al punto.

4. Depressione

La depressione si verifica quando si deve affrontare un grave problema di vita. Il problema è così grande che la mente devia tutta l'energia da altre aree della vita e la ridirige verso il problema.

È per questo che le persone depresse si ritirano in se stesse ed entrano in modalità riflessiva. Ruminare su un problema rende più probabile la sua risoluzione. Quasi tutte le energie vengono spese nella ruminazione.

Non avete più molta energia sociale e quindi odiate parlare con chiunque, compresi parenti e amici.

5. Attaccamento evitante

Se odiate parlare con le persone, potreste avere uno stile di attaccamento evitante. I nostri stili di attaccamento si formano nella prima infanzia e si manifestano nelle nostre relazioni più strette.

Chi ha uno stile di attaccamento evitante si allontana dalle relazioni quando le cose si fanno troppo strette per il suo benessere. Una parte importante di questo "allontanamento" consiste nel non parlare.

6. Gestione delle risorse

Potreste non essere depressi, socialmente ansiosi, evitanti o introversi. Le vostre interazioni con le persone potrebbero essere fluide e piacevoli. Potreste non avervi dato alcun motivo (cattivo comportamento) per non parlare con loro.

Eppure, odiate parlare con loro.

In questo caso, il motivo potrebbe essere la volontà di gestire in modo efficiente le risorse di tempo ed energia.

Se le persone con cui non parlate non aggiungono valore alla vostra vita, è ragionevole non parlarci. Se ci parlate, vi dispiacerà aver sprecato tanto tempo ed energia con loro. Vi prosciugano l'energia.

Naturalmente non lo fanno di proposito, non è colpa loro, ma è solo quello che si prova dopo aver interagito con loro.

Questo fenomeno è comune nelle interazioni sociali forzate, come il dover parlare con parenti o colleghi di lavoro con cui non si ha voglia di parlare.

Il senso di colpa per non essersi relazionati con gli altri

Siamo una specie sociale e il desiderio di entrare in contatto con gli altri è alla base della nostra natura.

I tempi moderni hanno creato una situazione unica che le nostre menti trovano impegnativa.

Da un lato, la nostra cerchia sociale si è allargata: ogni giorno entriamo in contatto con più persone che mai.

Per "entrare in contatto" non intendo solo le persone che si vedono e con cui si parla nel mondo reale, ma anche le persone a cui si manda un messaggio, di cui si leggono le e-mail e a cui si mettono "mi piace" e si commentano i post.

Allo stesso tempo, molti esperti sostengono che siamo più soli di prima.

Cosa sta succedendo qui?

I nostri antenati vivevano in tribù piccole e affiatate, proprio come molte società tribali di oggi. La vita di villaggio si avvicina, ma la vita di città è un po' lontana dal contesto sociale in cui si è evoluta la nostra mente.

Abbiamo un bisogno radicato di connetterci con i membri della nostra tribù.

Indipendentemente dalla qualità della vostra relazione online a distanza e dal numero di persone incredibili con cui interagite nelle comunità online, sentirete comunque il bisogno di entrare in contatto con persone in 3D.

Sentirete il bisogno di entrare in contatto con il vostro vicino di casa, con il negoziante della vostra strada e con le persone che vedete in palestra.

Per il vostro subconscio, quelli sono i membri della vostra tribù, perché li vedete in 3D e sono vicini fisicamente a voi.

Il vostro subconscio non capisce il mondo online e non riesce a trarre dagli sms lo stesso appagamento che si prova a parlare con qualcuno e a stabilire un contatto di persona.

Persone = investimenti

Pensate alla vostra energia sociale come all'acqua e alle persone che fanno parte della vostra vita come a dei secchi: l'acqua è limitata.

Quando si riempie completamente un secchio, ci si sente appagati.

Quando date abbastanza energia sociale alle persone che vi interessano, vi sentite appagati.

Se avete troppi secchi, li riempirete parzialmente e finirete per essere insoddisfatti.

Ci sono secchi che vi sono cari e che volete tenere completamente pieni, altri che potete riempire solo in parte, altri ancora che dovete buttare via. Non ha senso tenere secchi vuoti: attireranno la vostra attenzione e imploreranno di essere riempiti, ma voi non potete permettervi di riempirli.

Ricordate l'analogia del secchio per affrontare il senso di colpa di non connettersi con coloro con cui consapevolmente non volete connettervi, ma a cui inconsciamente siete spinti a connettervi.

Mettete a tacere i vostri desideri inconsci ricordandovi che avete acqua limitata.

Chiarite chi siete e chi volete essere e lasciate che questo prevalga sui vostri desideri subconsci non utili. Chiarite i vostri confini. Ogni persona nella vostra vita è un investimento. Se non produce un rendimento decente, riducete drasticamente l'investimento o tagliatelo del tutto.