Ненависть побуждает нас избегать боли. Когда мы испытываем ненависть, мы отдаляемся от того, что причиняет нам боль.

Так, если вы ненавидите общаться с людьми, то "общение с людьми" для вас - источник боли.

Обратите внимание, что "я не люблю разговаривать с людьми" - это не обязательно то же самое, что "я ненавижу людей". Возможно, вы не против переписываться с ними, но не против разговаривать с ними по телефону или один на один.

В то же время может быть и так, что вам неприятно разговаривать с кем-то, потому что вы ненавидите его как личность.

Какова бы ни была причина, когда вы избегаете общения с людьми, всегда есть какая-то боль или дискомфорт, которых вы пытаетесь избежать.

Давайте рассмотрим некоторые конкретные причины, по которым вы не любите разговаривать с людьми. Конечно, некоторые из них пересекаются. Цель принудительного разделения этих причин состоит в том, чтобы помочь вам определить причину (причины), применимую к вашей конкретной ситуации.

1. избегание боли

Это причина всех остальных причин, по которым вы ненавидите общаться с людьми. Если вы ненавидите общаться с людьми, возможно, вы пытаетесь избежать боли:

• Быть осужденным
• Быть непонятым
• Получение отказа
• Чувство неловкости
• Становиться объектом насмешек
• Аргументы
• Драма
• Плохие коммуникативные навыки

Большинство из них - это "плохое" поведение других людей, которое побуждает вас избегать общения с ними. Вы пытаетесь избежать внешний источники боли.

Если вы легко смущаетесь, когда совершаете ошибку, то источником вашей боли является внутренний Это боль, но тем не менее. То же самое касается и плохих навыков общения. Их может не хватать вам или тому, с кем вы ненавидите разговаривать, или вам обоим.

2. Социальная тревожность

Тревога - это страх перед ближайшим будущим. Социально тревожные люди хотят общаться с другими людьми, но боятся, что могут облажаться. Источник их боли внутренний - их тревожные мысли перед социальным событием.

Они не любят разговаривать с людьми, потому что им не нравится говорить со своими тревожными мыслями и чувствами, которые могут быть крайне неприятны.

3. Интроверсия

Многие, кто не любит общаться с людьми, являются интровертами.

Интроверты - это люди с богатым внутренним миром, у которых есть внутренняя стимуляция. Им не нужно много внешней стимуляции. Их легко перегрузить постоянной внешней стимуляцией, например, многочасовыми разговорами с людьми.

Это глубокие мыслители, которые большую часть времени проводят в раздумьях. Они восстанавливают силы, проводя время в одиночестве.

Обычно интроверты не ненавидят людей. Они ненавидят только разговоры с людьми. Разговоры с людьми заставляют их выходить из головы, а выход из головы - это непривычная территория.

Возможно, их устраивает переписка по СМС, поскольку она позволяет им во время разговора переключиться на другую тему и глубоко задуматься.

Поскольку они любят размышлять и говорить на глубокие темы, светская беседа для них - кошмар. Им трудно обмениваться любезностями с людьми. Они склонны быть экономными в выражениях и сразу переходить к делу.

4. Депрессия

Депрессия возникает, когда вы сталкиваетесь с серьезной жизненной проблемой. Ваша проблема настолько велика, что ваш разум отвлекает всю вашу энергию от других сфер жизни и перенаправляет ее на эту проблему.

Именно поэтому люди, находящиеся в депрессии, уходят в себя и переходят в режим размышлений. Размышления над проблемой повышают вероятность ее решения. Почти вся ваша энергия уходит на размышления.

У вас почти не осталось социальной энергии, и вы ненавидите разговаривать с кем бы то ни было, включая семью и друзей.

5. Избегающая привязанность

У вас может быть избегающий стиль привязанности, если вы не любите разговаривать с людьми. Наши стили привязанности формируются в раннем детстве и проявляются в самых близких отношениях.

Люди с избегающим стилем привязанности уходят от отношений, когда они становятся слишком близкими для них. Большая часть такого "ухода" - это молчание.

6. управление ресурсами

Вы можете не испытывать депрессии, социальной тревоги, избегания или интроверсии. Ваше взаимодействие с людьми может быть ровным и приятным. Они могут не давать вам повода (плохого поведения) не общаться с ними.

Но при этом вы ненавидите общаться с ними.

В этом случае причина может заключаться в том, что вы хотите эффективно распоряжаться своими временными и энергетическими ресурсами.

Если люди, с которыми вы не общаетесь, не добавляют ценности в вашу жизнь, то разумно с ними не общаться. Если вы с ними поговорите, то вам будет неприятно, что вы потратили на них столько времени и сил. Они истощают вашу энергию.

Конечно, они не делают этого намеренно, это не их вина, это просто то, что вы чувствуете после общения с ними.

Это характерно для вынужденных социальных взаимодействий, например, для общения с родственниками или коллегами, с которыми не хочется разговаривать.

Чувство вины за отсутствие связи с другими людьми

Мы - социальные существа, и стремление к общению с другими людьми лежит в самой основе нашей природы.

Современное время создало уникальную ситуацию, которая не дает покоя нашему разуму.

С одной стороны, расширился круг общения: каждый день мы общаемся с большим количеством людей, чем когда-либо.

Под "контактами" я имею в виду не только людей, которых вы видите и с которыми общаетесь в реальном мире, но и тех, с кем вы переписываетесь, чьи письма читаете, чьи сообщения "нравятся" и комментируете.

В то же время многие эксперты утверждают, что мы стали более одинокими, чем раньше.

Что здесь происходит?

Наши предки жили небольшими, тесно сплоченными племенами, подобно тому, как живут многие племенные общества сегодня. Деревенская жизнь близка к этому, но городская жизнь несколько далека от того социального контекста, в котором развивалось наше сознание.

У нас есть глубоко укоренившаяся потребность в общении с членами нашего племени.

Какими бы хорошими ни были ваши отношения в Интернете на расстоянии и с какими бы замечательными людьми вы ни общались в онлайн-сообществах, вы все равно будете испытывать желание общаться с людьми в 3D.

Вы почувствуете желание общаться с соседом, продавцом на вашей улице, людьми, которых вы видите в спортзале.

Для вашего подсознания это члены вашего племени, потому что вы видите их в 3D, и они находятся в непосредственной физической близости от вас.

Ваше подсознание не понимает мир Интернета, оно не может получить от переписки такое же удовлетворение, как от общения с человеком при личной встрече.

Люди = инвестиции

Представьте, что ваша социальная энергия - это вода, а люди в вашей жизни - ведра. У вас ограниченное количество воды.

Когда вы полностью наполняете ведро, оно наполняет вас.

Когда вы отдаете достаточно социальной энергии тем людям, которые для вас важны, вы чувствуете себя реализованным.

Если у вас слишком много ведер, вы будете заполнять их частично и в итоге останетесь неудовлетворенными.

Некоторые ведра дороги вам, и вы хотите, чтобы они были полностью заполнены. Некоторые ведра вы можете заполнить лишь частично. Другие ведра вам нужно выбросить. Нет смысла держать пустые ведра. Они будут притягивать ваше внимание и просить наполнить их, но вы не можете позволить себе наполнить их.

Вспомните эту аналогию с ведром, чтобы справиться с чувством вины за отсутствие связи с теми, с кем вы сознательно не хотите общаться, но подсознательно вас подталкивают к этому.

Успокойте свои подсознательные желания, напомнив себе, что у вас ограниченное количество воды.

Четко осознайте, кто вы есть и кем хотите быть. Пусть это возобладает над вашими нежелательными подсознательными желаниями. Четко определите свои границы. Каждый человек в вашей жизни - это инвестиции. Если они не приносят достойной отдачи, резко сократите инвестиции или полностью откажитесь от них.