ความเกลียดชังกระตุ้นให้เราหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด เมื่อเราพบกับความเกลียดชัง เราจะออกห่างจากสิ่งที่ทำให้เราเจ็บปวด

ดังนั้น หากคุณเกลียดการพูดคุยกับผู้คน การ "พูดคุยกับผู้คน" คือแหล่งที่มาของความเจ็บปวดสำหรับคุณ

หมายเหตุ ว่า “ฉันเกลียดการพูดคุยกับผู้คน” ไม่จำเป็นต้องเหมือนกับ “ฉันเกลียดผู้คน” คุณอาจจะโอเคกับการส่งข้อความถึงพวกเขาแต่ไม่ใช่กับการพูดคุยกับพวกเขาทางโทรศัพท์หรือสองต่อสอง

ในขณะเดียวกัน อาจเป็นเพราะคุณเกลียดการพูดคุยกับใครบางคนเพราะคุณเกลียดพวกเขาในฐานะ บุคคล

ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม เมื่อคุณหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับผู้คน มักจะมีความเจ็บปวดหรือไม่สบายบางอย่างที่คุณพยายามหลีกเลี่ยง

ลองมาดูเหตุผลที่เฉพาะเจาะจงบางประการว่าทำไมคุณถึงเกลียดการพูดคุยด้วย ประชากร. แน่นอนว่าบางส่วนเหล่านี้ทับซ้อนกัน เป้าหมายของการบังคับแยกสิ่งเหล่านี้ออกคือการช่วยให้คุณระบุเหตุผลที่ใช้กับสถานการณ์เฉพาะของคุณ

1. หลีกเลี่ยงความเจ็บปวด

นี่คือเหตุผลเบื้องหลังเหตุผลอื่นๆ ที่ทำให้คุณเกลียดการพูดคุยกับผู้คน หากคุณเกลียดการพูดคุยกับผู้คน คุณอาจพยายามหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดจาก:

• การถูกตัดสิน
• การถูกเข้าใจผิด
• การถูกปฏิเสธ
• รู้สึกอาย
• ถูกเยาะเย้ย
• การโต้เถียง
• ดราม่า
• ทักษะการสื่อสารไม่ดี

พฤติกรรมเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นพฤติกรรมที่ 'แย่' ในส่วนของคนอื่นที่กระตุ้นให้คุณหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับพวกเขา คุณกำลังพยายามหลีกเลี่ยงแหล่งที่มาของความเจ็บปวด ภายนอก

หากคุณอายได้ง่ายเมื่อคุณทำผิดพลาด แหล่งที่มาของความเจ็บปวดคือ ภายใน แต่มันก็เจ็บปวดอยู่ดี เช่นเดียวกับทักษะการสื่อสารที่ไม่ดี คุณอาจขาดพวกเขาหรือคนที่คุณเกลียดที่จะคุยด้วย หรือคุณทั้งคู่

2. ความวิตกกังวลในการเข้าสังคม

ความวิตกกังวลคือความกลัวในอนาคตอันใกล้ คนที่กังวลเรื่องสังคมต้องการติดต่อกับผู้อื่นแต่กลัวว่าจะทำพลาด แหล่งที่มาของความเจ็บปวดมาจากภายใน นั่นคือความคิดวิตกกังวลก่อนงานสังคม

พวกเขาเกลียดการพูดคุยกับผู้คนเพราะพวกเขาไม่ชอบจัดการกับความคิดและความรู้สึกวิตกกังวล ซึ่งอาจทำให้อึดอัดอย่างมาก

3. คนเก็บตัว

หลายคนที่เกลียดการพูดคุยกับผู้คนมักเป็นคนเก็บตัว

คนเก็บตัวคือคนที่มีชีวิตภายในที่สมบูรณ์และได้รับการกระตุ้นจากภายใน พวกเขาไม่ต้องการการกระตุ้นจากภายนอกมากนัก พวกเขาถูกครอบงำได้ง่ายจากสิ่งกระตุ้นภายนอกอย่างต่อเนื่อง เช่น พูดคุยกับผู้คนหลายชั่วโมง

พวกเขาเป็นนักคิดเชิงลึกที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในหัว พวกเขาเติมพลังด้วยการใช้เวลาอยู่คนเดียว

โดยปกติแล้ว คนเก็บตัวจะไม่เกลียดใคร พวกเขาเกลียดการพูดคุยกับผู้คนเท่านั้น การพูดคุยกับผู้คนเป็นการบังคับให้พวกเขาคิดไม่ออก และการไม่อยู่ในหัวก็ไม่ใช่เรื่องปกติ

พวกเขาอาจโอเคกับการส่งข้อความ เพราะการส่งข้อความช่วยให้พวกเขากลับเข้ามาในหัวและคิดอย่างลึกซึ้งระหว่างการสนทนาได้

เนื่องจากพวกเขาชอบคิดและพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อลึก ๆ การพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ จึงเป็นฝันร้ายสำหรับพวกเขา พวกเขาต่อสู้กับการแลกเปลี่ยนความสุขกับผู้คน พวกเขามักจะใช้คำพูดอย่างประหยัดและตรงประเด็น

4. โรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้าเกิดขึ้นเมื่อคุณเผชิญกับปัญหาร้ายแรงในชีวิต ปัญหาของคุณใหญ่มากจนจิตใจของคุณหันเหพลังงานทั้งหมดของคุณไปจากด้านอื่นของชีวิตและเปลี่ยนทิศทางไปที่ปัญหา

นี่คือสาเหตุที่คนที่เป็นโรคซึมเศร้าถอนตัวออกจากตัวเองและเข้าสู่โหมดไตร่ตรอง การคร่ำครวญถึงปัญหาทำให้คุณมีโอกาสแก้ปัญหาได้มากขึ้น พลังงานเกือบทั้งหมดของคุณหมดไปกับการครุ่นคิด

คุณเหลือพลังงานทางสังคมเพียงเล็กน้อย คุณจึงเกลียดการพูดคุยกับใครก็ตาม รวมทั้งครอบครัวและเพื่อน

5. เอกสารแนบแบบหลีกเลี่ยง

คุณอาจมีสไตล์เอกสารแนบแบบหลีกเลี่ยงหากคุณไม่ชอบพูดคุยกับผู้คน รูปแบบความผูกพันของเราก่อตัวขึ้นในวัยเด็กและแสดงออกในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดที่สุดของเรา

ผู้ที่มีรูปแบบความผูกพันแบบเลี่ยงไม่ได้จะถอนตัวจากความสัมพันธ์เมื่อสิ่งต่างๆ เข้ามาใกล้เกินไปจนไม่สบายใจ ส่วนใหญ่ของการ "ถอยห่าง" ไม่ใช่การพูด

6. การจัดการทรัพยากร

คุณจะต้องไม่เป็นโรคซึมเศร้า วิตกกังวลทางสังคม หลีกเลี่ยง หรือเก็บตัว ปฏิสัมพันธ์ของคุณกับผู้คนอาจราบรื่นและน่ารื่นรมย์ พวกเขาอาจไม่ได้ให้เหตุผลใดๆ แก่คุณ (พฤติกรรมที่ไม่ดี) ที่จะไม่คุยกับพวกเขา

แต่คุณเกลียดที่จะพูดคุยกับพวกเขา

ในกรณีนี้ เหตุผลอาจเป็นเพราะคุณต้องการ จัดการทรัพยากรเวลาและพลังงานของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ

หากคนที่คุณไม่ได้คุยด้วยไม่ได้เพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของคุณ มีเหตุผลสมควรที่จะไม่พูดกับพวกเขา ถ้าคุณคุยกับพวกเขา คุณจะเกลียดที่เสียเวลาและพลังงานไปกับพวกเขา พวกเขาใช้พลังงานของคุณจนหมด

แน่นอนว่าพวกเขาไม่ได้จงใจ ไม่ใช่ความผิดของพวกเขา เป็นเพียงความรู้สึกของคุณหลังจากโต้ตอบกับพวกเขา

นี่เป็นเรื่องปกติในการโต้ตอบทางสังคมที่ถูกบังคับกับคุณ เช่น ต้องพูดคุยกับญาติหรือเพื่อนร่วมงานที่คุณรู้สึกไม่อยากคุยด้วย

ความรู้สึกผิดที่ไม่ติดต่อกับผู้อื่น

เราเป็นเผ่าพันธุ์ทางสังคม และความปรารถนาที่จะเชื่อมต่อกับผู้อื่นเป็นรากฐานของธรรมชาติของเรา

ยุคปัจจุบันได้สร้างสถานการณ์เฉพาะที่ จิตใจของเราพบกับความท้าทาย

ในแง่หนึ่ง วงสังคมของเราได้ขยายวงกว้างออกไป ทุกๆ วัน เราติดต่อกับผู้คนมากขึ้นกว่าเดิม

คำว่า "ติดต่อเข้ามา" ฉันไม่ได้หมายถึงคนที่คุณเห็นและพูดคุยด้วยในโลกแห่งความเป็นจริงเท่านั้น ฉันยังหมายถึงคนที่คุณส่งข้อความ อีเมลที่คุณอ่าน และโพสต์ที่คุณ 'ชอบ' และแสดงความคิดเห็น

ในขณะเดียวกัน ผู้เชี่ยวชาญหลายคนอ้างว่าเราเหงากว่าเดิม

เกิดอะไรขึ้นที่นี่

บรรพบุรุษของเราอาศัยอยู่ในชนเผ่าเล็กๆ ที่มีสายสัมพันธ์แน่นแฟ้น เหมือนกับสังคมชนเผ่าในปัจจุบัน ชีวิตในหมู่บ้านเข้ามาใกล้ แต่ชีวิตในเมืองนั้นถูกลบออกจากบริบททางสังคมที่จิตใจของเราพัฒนาขึ้นมาเล็กน้อย

เรามีความต้องการที่หยั่งรากลึกในการติดต่อกับสมาชิกในเผ่าของเรา

ไม่ ไม่ว่าคุณจะดีแค่ไหนความสัมพันธ์ออนไลน์ทางไกลคือจำนวนผู้คนที่น่าทึ่งที่คุณโต้ตอบด้วยในชุมชนออนไลน์ คุณจะยังคงรู้สึกอยากเชื่อมต่อกับผู้คนในแบบ 3 มิติ

คุณจะรู้สึกอยากเชื่อมต่อกับเพื่อนบ้านของคุณ เจ้าของร้านบนถนนของคุณ และผู้คนที่คุณเห็นในโรงยิม

สำหรับจิตใต้สำนึกของคุณ คนเหล่านี้คือสมาชิกของเผ่าของคุณ เพราะคุณเห็นพวกเขาในแบบ 3 มิติ และพวกเขาอยู่ใกล้คุณ

จิตใต้สำนึกของคุณไม่เข้าใจโลกออนไลน์ ไม่สามารถได้รับความสำเร็จจากการส่งข้อความเช่นเดียวกับการพูดคุยกับใครบางคนและเชื่อมต่อกันโดยตรง

ผู้คน = การลงทุน

คิดว่าพลังทางสังคมของคุณเปรียบเสมือนน้ำและผู้คนในชีวิตของคุณเปรียบเสมือนถังน้ำ คุณมีน้ำจำกัด

เมื่อคุณเติมน้ำเต็มถัง น้ำนั้นจะเติมเต็มคุณ

เมื่อคุณให้พลังงานทางสังคมแก่คนที่สำคัญกับคุณมากพอ คุณจะรู้สึกเติมเต็ม

หากคุณมีที่เก็บข้อมูลมากเกินไป คุณจะเติมเพียงบางส่วนและจบลงด้วยความไม่พอใจ

ถังบางใบเป็นที่รักของคุณซึ่งคุณต้องการเติมให้เต็ม ถังบางถังที่คุณเติมได้เพียงบางส่วนเท่านั้น ถังอื่น ๆ ที่คุณต้องเตะออกไป ไม่มีประเด็นในการถือถังเปล่า พวกเขาจะดึงความสนใจของคุณและขอให้คุณเติมเต็ม แต่คุณไม่สามารถที่จะเติมเต็มได้

จำการเปรียบเทียบถังนี้เพื่อจัดการกับความรู้สึกผิดที่ไม่ได้ติดต่อกับคนที่คุณไม่ต้องการ เชื่อมต่อ แต่ถูกสะกิดโดยไม่รู้ตัวให้เชื่อมต่อถึง

ให้ความปรารถนาในจิตใต้สำนึกของคุณสงบลงโดยเตือนตัวเองว่าคุณมีน้ำจำกัด

ทำความเข้าใจให้ชัดเจนว่าคุณเป็นใครและต้องการเป็นใคร ปล่อยให้มันมาแทนที่ความปรารถนาในจิตใต้สำนึกที่ไม่ช่วยเหลือของคุณ ชัดเจนในขอบเขตของคุณ ทุกคนในชีวิตของคุณคือการลงทุน หากไม่ได้ผลตอบแทนที่เหมาะสม ให้ลดการลงทุนลงอย่างมากหรือตัดออกทั้งหมด