Нянавісць матывуе нас пазбягаць болю. Калі мы адчуваем нянавісць, мы аддаляемся ад таго, што прычыняе нам боль.

Такім чынам, калі вы ненавідзіце размаўляць з людзьмі, то «размова з людзьмі» з'яўляецца для вас крыніцай болю.

Заўвага што «я ненавіджу размаўляць з людзьмі» неабавязкова тое самае, што «я ненавіджу людзей». Вам можа быць дазволена адпраўляць ім тэкставыя паведамленні, але нельга размаўляць з імі па тэлефоне ці сам-насам.

У той жа час можа быць, што вы ненавідзіце размаўляць з кімсьці, таму што вы ненавідзіце яго як чалавека.

Якой бы ні была прычына, калі вы пазбягаеце размаўляць з людзьмі, заўсёды ёсць боль ці дыскамфорт, якіх вы спрабуеце пазбегнуць.

Давайце разгледзім некаторыя канкрэтныя прычыны, чаму вы ненавідзіце размаўляць з людзей. Вядома, некаторыя з іх перакрываюцца. Мэта іх прымусовага аддзялення - дапамагчы вам дакладна вызначыць прычыну(-ы), якая прымяняецца да вашай канкрэтнай сітуацыі.

1. Пазбяганне болю

Гэта прычына любой іншай прычыны, чаму вы ненавідзіце размаўляць з людзьмі. Калі вы ненавідзіце размовы з людзьмі, магчыма, вы спрабуеце пазбегнуць болю ад:

• асуджэння
• неразумення
• адхілення
• Адчуванне няёмкасці
• Высмейванне
• Сваркі
• Драма
• Дрэнныя камунікатыўныя навыкі

Большасць з іх - «дрэнныя» паводзіны з боку іншых, якія матывуюць вас пазбягаць размоў з імі. Вы спрабуеце пазбягаць знешніх крыніц болю.

Калі вас лёгка збянтэжыцькалі вы робіце памылку, ваша крыніца болю ўнутраная . Але гэта ўсё роўна боль. Тое ж самае для дрэнных камунікатыўных навыкаў. Магчыма, вам іх не хапае або таму, з кім вы ненавідзіце размаўляць, або абодвум.

2. Сацыяльная трывога

Трывога - гэта страх перад бліжэйшай будучыняй. Сацыяльна трывожныя людзі хочуць мець зносіны з іншымі, але баяцца, што сапсуюцца. Іх крыніца болю ўнутраная - іх трывожныя думкі перад грамадскім мерапрыемствам.

Яны ненавідзяць размаўляць з людзьмі, таму што ім не падабаецца мець справу са сваімі трывожнымі думкамі і пачуццямі, якія могуць быць вельмі нязручнымі.

3. Інтраверт

Многія, хто ненавідзіць размаўляць з людзьмі, з'яўляюцца інтравертамі.

Інтраверты - гэта людзі з насычаным унутраным жыццём, унутрана стымуляваныя. Ім не патрэбна вялікая знешняя стымуляцыя. Іх лёгка перагружаць пастаянная знешняя стымуляцыя, напрыклад, шматгадзінныя размовы з людзьмі.

Яны глыбокія мысляры, якія большую частку часу праводзяць у сваёй галаве. Яны зараджаюцца, праводзячы час у адзіноце.

Звычайна інтраверты не ненавідзяць людзей. Яны ненавідзяць толькі размаўляць з людзьмі. Размова з людзьмі выбівае іх з галавы, а быць з галавы не з'яўляецца звыклай тэрыторыяй.

Яны могуць быць у парадку з тэкставымі паведамленнямі, таму што тэкставыя паведамленні дазваляюць ім вярнуцца ў сваю галаву і глыбока задумацца сярод размовы .

Паколькі яны любяць думаць і размаўляць на глыбокія тэмы, светская размова для іх - кашмар. Янызмагацца з абменам ласкамі з людзьмі. Яны, як правіла, эканомныя ў словах і адразу пераходзяць да сутнасці.

4. Дэпрэсія

Дэпрэсія ўзнікае, калі вы сутыкаецеся з сур'ёзнай жыццёвай праблемай. Ваша праблема настолькі вялікая, што ваш розум адхіляе ўсю вашу энергію ад іншых сфер жыцця і перанакіроўвае яе на праблему.

Вось чаму людзі, якія ўпадаюць у дэпрэсію, замыкаюцца ў сабе і ўваходзяць у рэжым рэфлексіі. Разважанні над праблемай павялічваюць верагоднасць яе вырашэння. Амаль уся ваша энергія траціцца на разважанні.

У вас засталося мала сацыяльнай энергіі. Такім чынам, вы ненавідзіце размовы з кім-небудзь, уключаючы сям'ю і сяброў.

5. Пазбягаючы прыхільнасці

У вас можа быць стыль пазбягання прыхільнасці, калі вы ненавідзіце размаўляць з людзьмі. Нашы стылі прыхільнасці фарміруюцца ў раннім дзяцінстве і праяўляюцца ў нашых блізкіх адносінах.

Тыя, хто пазбягае стыляў прыхільнасці, адмаўляюцца ад адносін, калі рэчы становяцца занадта блізкімі для іх камфорту. Вялікая частка гэтага "адцягвання" - гэта не размова.

6. Кіраванне рэсурсамі

Вы не можаце быць у стане дэпрэсіі, сацыяльнай трывогі, пазбягання або інтраверта. Ваша ўзаемадзеянне з людзьмі можа быць гладкім і прыемным. Магчыма, яны не далі вам прычын (дрэнныя паводзіны), каб не размаўляць з імі.

Але вы ненавідзіце размаўляць з імі.

У гэтым выпадку прычына можа быць у тым, што вы хочаце эфектыўна кіраваць сваім часам і энергетычнымі рэсурсамі.

Калілюдзі, з якімі вы не размаўляеце, не дадаюць каштоўнасці вашаму жыццю, разумна з імі не размаўляць. Калі вы пагаворыце з імі, вы будзеце ненавідзець, што вы патрацілі на іх столькі часу і энергіі. Яны высмоктваюць вашу энергію.

Вядома, яны не робяць гэта наўмысна. Гэта не іх віна. Гэта проста тое, што вы адчуваеце пасля ўзаемадзеяння з імі.

Гэта звычайная з'ява пры вымушаных сацыяльных узаемадзеяннях, напрыклад, пры неабходнасці размаўляць са сваякамі або калегамі, з якімі вам не хочацца размаўляць.

Віна за адсутнасць сувязі з іншымі

Мы сацыяльныя віды, і жаданне звязвацца з іншымі ляжыць у аснове нашай прыроды.

Сучасныя часы стварылі ўнікальную сітуацыю, нашаму розуму цяжка.

З аднаго боку, наш круг зносін пашырыўся. Кожны дзень мы кантактуем з большай колькасцю людзей, чым калі-небудзь.

Пад «уступіць у кантакт» я маю на ўвазе не толькі людзей, якіх вы бачыце і з якімі размаўляеце ў рэальным свеце. Я таксама маю на ўвазе людзей, якім вы пішаце тэкставыя паведамленні, чые электронныя лісты вы чытаеце, чые паведамленні ставіце "лайкі" і каментуеце.

У той жа час многія эксперты сцвярджаюць, што мы больш самотныя, чым раней.

Што тут адбываецца?

Нашы продкі жылі невялікімі, згуртаванымі плямёнамі, прыкладна так, як многія племянныя грамадства жывуць сёння. Вясковае жыццё блізкае, але гарадское жыццё крыху выдалена ад сацыяльнага кантэксту, у якім развіваўся наш розум.

У нас ёсць глыбока ўкаранёная патрэба ў зносінах з членамі нашага племені.

Не незалежна ад таго, наколькі вы добрыяміжгароднія онлайн-адносіны і колькі неверагодных людзей, з якімі вы маеце зносіны ў інтэрнэт-супольнасцях, вы ўсё роўна будзеце адчуваць жаданне звязвацца з людзьмі ў 3D.

Вы будзеце адчуваць жаданне звязацца з вашым суседам, уладальнік крамы на вашай вуліцы і людзі, якіх вы бачыце ў трэнажорнай зале.

Для вашай падсвядомасці гэта члены вашага племя, таму што вы бачыце іх у 3D, і яны знаходзяцца ў непасрэднай фізічнай блізкасці ад вас.

Ваша падсвядомасць не разумее онлайн-свету. Адпраўка тэкставых паведамленняў не можа прынесці такое ж задавальненне, як размова з кімсьці і асабістае зносіны.

Людзі = інвестыцыі

Думайце пра сваю сацыяльную энергію як пра ваду, а людзей у вашым жыцці як пра вёдры. У вас абмежавана колькасць вады.

Калі вы напаўняеце вядро цалкам, гэта вас задавальняе.

Калі вы даяце дастаткова сацыяльнай энергіі важным для вас людзям, вы адчуваеце сябе задаволеным.

Калі ў вас занадта шмат вёдраў, вы запоўніце іх часткова і ў выніку застанецеся незадаволенымі.

Некаторыя вядры дарагія вам, і вы хочаце, каб яны былі цалкам запоўненымі. Некаторыя вёдры можна напоўніць толькі часткова. Іншыя вёдры трэба адштурхнуць. Няма сэнсу трымаць пустыя вёдры. Яны будуць прыцягваць вашу ўвагу і прасіць, каб запоўніць іх, але вы не можаце дазволіць сабе запоўніць іх.

Памятайце гэтую аналогію з вядром, каб справіцца з пачуццём віны за тое, што не звязваецеся з тымі, каго вы свядома не хочаце падключацца, але падсвядома падштурхоўваюць падключыццада.

Пакіньце свае падсвядомыя жаданні супакой, нагадаўшы сабе, што ў вас абмежавана колькасць вады.

Ясна вызначыце, хто вы і кім хочаце быць. Няхай гэта перакрэсліць вашы бескарысныя падсвядомыя жаданні. Вызначце свае межы. Кожны чалавек у вашым жыцці - гэта інвестыцыя. Калі яны не прыносяць годнай прыбытку, рэзка скароціце інвестыцыі або цалкам іх адмоўцеся.