Ano ang nagiging sanhi ng krisis sa pagkakakilanlan?

 Ano ang nagiging sanhi ng krisis sa pagkakakilanlan?

Thomas Sullivan

Ang artikulong ito ay magbibigay liwanag sa konsepto ng sikolohikal na pagkakakilanlan, kung paano ito nauugnay sa ego, at ang mga sanhi ng krisis sa pagkakakilanlan.

Marami tayong pagkakakilanlan na nakuha natin mula sa ating mga nakaraang karanasan at kultural na background. Ang mga pagkakakilanlan na ito ay maaaring malawak na mauri bilang positibo (ang mga pagkakakilanlan na gusto namin) at negatibo (ang mga pagkakakilanlan na hindi namin gusto).

Halimbawa, maaari kang magkaroon ng positibong pagkakakilanlan ng 'pagiging matagumpay na tao' at isang negatibong pagkakakilanlan ng 'pagiging maikli'.

Ang krisis sa pagkakakilanlan ay nangyayari kapag ang isang tao ay nawalan ng isang sikolohikal na pagkakakilanlan- kapag nawalan sila ng isang konsepto sa sarili; kapag nawala sila sa isang paraan na ginamit nila upang tukuyin ang kanilang sarili.

Maaaring ito ay isang pagkakakilanlan na nagustuhan nila (positibo) o isang pagkakakilanlan na hindi nila nagustuhan (negatibo). Sa karamihan ng mga kaso, ang isang krisis sa pagkakakilanlan ay resulta ng pagkawala ng isang pagkakakilanlan na nagsilbi upang mapataas ang pagpapahalaga sa sarili ng isang tao i.e. isang positibong pagkakakilanlan.

Identity at ang ego

Nagdurusa tayo sa isang krisis sa pagkakakilanlan kapag nawalan tayo ng pagkakakilanlan na ginagamit natin para pakainin ang ating ego. Ang layunin ng karamihan sa ating mga pagkakakilanlan ay iyon lamang - upang mapanatili ang ating kaakuhan.

Isa sa mga pangunahing gawain ng subconscious mind ay protektahan ang ating ego. Ginagawa nito ang lahat para makamit ang layuning iyon, kabilang ang pagpapanatili ng isang kapaki-pakinabang na pagkakakilanlan.

Maaaring makilala ng mga tao ang halos anumang bagay- isang materyal na pag-aari, isang lugar, isang kaibigan, isang relihiyon, isang magkasintahan, isang bansa, isang panlipunan grupo, at iba pasa. Kung gusto mong malaman kung ano ang mga ideya o bagay na tinutukoy mo, bigyang-pansin lang ang mga salitang karaniwan mong inilalagay pagkatapos ng "aking"....

  • Aking lungsod
  • Aking bansa
  • Aking trabaho
  • Aking kotse
  • Aking manliligaw
  • Aking kolehiyo
  • Aking paboritong sports team

Anumang idaragdag mo pagkatapos ng “my” bumubuo ng iyong pinalawak na pagkakakilanlan, mga ideyang inilakip mo sa iyong sarili; mga ideyang ginagamit mo upang tukuyin ang iyong sarili. Madaling maunawaan kung bakit napaka-attach ng mga tao sa kanilang pinalawak na pagkakakilanlan. Ito ay isang pagtatangka lamang na itaas ang pagpapahalaga sa sarili.

Kung mayroon kang kaibigan na nagmamay-ari ng isang Mercedes, makikita niya ang kanyang sarili bilang 'ang may-ari ng Mercedes' at ipapakita ang pagkakakilanlan na iyon sa mundo upang palakasin ang kanyang sarili. nagkakahalaga. Kung ang iyong kapatid na lalaki ay nag-aral sa MIT, ipapakita niya ang pagkakakilanlan ng pagiging isang MITian sa mundo.

Ang mga tao ay nagiging mahigpit na nakakabit sa kanilang mga pagkakakilanlan para sa isang wastong dahilan- ito ay tumutulong sa kanila na mapanatili ang kanilang pagpapahalaga sa sarili, isang pangunahing layunin ng lahat ng tao. Kaya, ang pagkawala ng isang pagkakakilanlan ay nangangahulugan ng pagkawala ng pagpapahalaga sa sarili, at walang sinuman ang nagnanais na iyon.

Kapag ang isang tao ay nawala ang isa sa kanilang mahalaga, nagpapalakas ng ego na pagkakakilanlan, nangyayari ang mga krisis sa pagkakakilanlan.

Ang pagkilala gamit ang mga pansamantalang bagay ay humahantong sa isang krisis sa pagkakakilanlan

Walang kamatayan, walang kapahamakan, walang dalamhati ang maaaring pumukaw sa higit na kawalan ng pag-asa na dumadaloy mula sa pagkawala ng pagkakakilanlan.

– H.P. Lovecraft

Ang taong lubos na kumikilala sa kanyang trabaho ay magdurusa sa amalubhang krisis sa pagkakakilanlan kung siya ay matanggal sa trabaho. Ang isang taong nawalan ng kanyang Mercedes sa isang hindi magandang aksidente ay hindi na makikita ang kanyang sarili bilang 'ang ipinagmamalaking may-ari ng Merc'.

Tingnan din: 4 Makatotohanang paraan upang harapin ang mga negatibong kaisipan

Ang isang taong higit na nakikita ang kanyang sarili bilang 'maswerteng asawa ng magandang Janel' ay mawawala ang lahat ng kanyang pagpapahalaga sa sarili kung mabigo ang kanyang kasal.

Ang tanging paraan upang maiwasan ang isang krisis sa pagkakakilanlan ay ang hindi makilala sa mga pansamantalang bagay sa lahat. Alam kong mas madaling sabihin iyon kaysa gawin, ngunit magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong kamalayan sa mga sikolohikal na phenomena at pagmamasid sa mga ito nang may layunin.

Ang isang paraan ay ang maging mas kaalaman sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga artikulo tulad ng binabasa mo ngayon.

Kapag natukoy mo ang mga pansamantalang bagay, awtomatikong nagiging marupok ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Hindi mo alam kung kailan aalisin sa iyo ang mga bagay na ito. Ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay magiging nakasalalay sa mga kapritso ng buhay.

Ano kaya ang dapat kong tukuyin?

Kahit na sumuko tayo sa pagkilala sa mga pansamantalang bagay, maghahangad pa rin tayong makilala may kung ano dahil ganyan ang takbo ng isip. Hindi nito kayang maging wala. Kailangan nitong humanap ng paraan para tukuyin ang sarili nito.

Dahil ang layunin natin ay panatilihin ang ating pagpapahalaga sa sarili at pigilan itong maging masyadong marupok, ang tanging lohikal na solusyon ay ang pagkilala sa mga bagay na medyo permanente.

Tingnan din: Takot sa responsibilidad at mga sanhi nito

Kapag nakilala mo ang iyong kaalaman, kakayahan, at personalidad, mananatili sa iyo ang mga pagkakakilanlan na ito hanggang sa araw na ikaw ay mamatay.Hindi mo maaaring mawala ang mga bagay na ito sa isang sunog, aksidente, o diborsyo.

Thomas Sullivan

Si Jeremy Cruz ay isang bihasang psychologist at may-akda na nakatuon sa paglutas ng mga kumplikado ng isip ng tao. Sa hilig sa pag-unawa sa mga intricacies ng pag-uugali ng tao, si Jeremy ay aktibong kasangkot sa pananaliksik at pagsasanay para sa higit sa isang dekada. Siya ay mayroong Ph.D. sa Psychology mula sa isang kilalang institusyon, kung saan nagdadalubhasa siya sa cognitive psychology at neuropsychology.Sa pamamagitan ng kanyang malawak na pananaliksik, si Jeremy ay nakabuo ng malalim na pananaw sa iba't ibang sikolohikal na phenomena, kabilang ang memorya, persepsyon, at mga proseso ng paggawa ng desisyon. Ang kanyang kadalubhasaan ay umaabot din sa larangan ng psychopathology, na nakatuon sa pagsusuri at paggamot ng mga sakit sa kalusugan ng isip.Ang hilig ni Jeremy sa pagbabahagi ng kaalaman ay nagbunsod sa kanya na itatag ang kanyang blog, Understanding the Human Mind. Sa pamamagitan ng pag-curate ng malawak na hanay ng mga mapagkukunan ng sikolohiya, nilalayon niyang bigyan ang mga mambabasa ng mahahalagang insight sa mga kumplikado at nuances ng pag-uugali ng tao. Mula sa mga artikulong nakakapukaw ng pag-iisip hanggang sa mga praktikal na tip, nag-aalok si Jeremy ng komprehensibong plataporma para sa sinumang naglalayong pahusayin ang kanilang pag-unawa sa isip ng tao.Bilang karagdagan sa kanyang blog, inilaan din ni Jeremy ang kanyang oras sa pagtuturo ng sikolohiya sa isang kilalang unibersidad, na nag-aalaga sa mga isipan ng mga naghahangad na psychologist at mananaliksik. Ang kanyang nakakaengganyo na istilo ng pagtuturo at tunay na pagnanais na magbigay ng inspirasyon sa iba ay ginagawa siyang lubos na iginagalang at hinahangad na propesor sa larangan.Ang mga kontribusyon ni Jeremy sa mundo ng sikolohiya ay lumampas sa akademya. Nag-publish siya ng maraming mga papeles sa pananaliksik sa mga istimado na mga journal, inilalahad ang kanyang mga natuklasan sa mga internasyonal na kumperensya, at nag-aambag sa pagbuo ng disiplina. Sa kanyang matinding dedikasyon sa pagsusulong ng ating pag-unawa sa isip ng tao, patuloy na binibigyang-inspirasyon at tinuturuan ni Jeremy Cruz ang mga mambabasa, naghahangad na mga psychologist, at mga kapwa mananaliksik sa kanilang paglalakbay tungo sa paglutas ng mga kumplikado ng isip.