Gorrotoak mina saihestera bultzatzen gaitu. Gorrotoa jasaten dugunean, mina eragiten digunetik urruntzen gara.

Beraz, jendeari hitz egitea gorroto baduzu, "jendearekin hitz egitea" min-iturri bat da zuretzat.

Oharra. "Gorroto dut jendeari hitz egitea" ez dela zertan "Jendea gorroto dut" berdina. Agian ondo egongo zara mezuak bidaltzea, baina ez haiei telefonoz edo banan-banan hitz egitearekin.

Aldi berean, baliteke norbaitekin hitz egitea gorroto izatea gorroto duzulako. pertsona.

Arrazoia edozein dela ere, jendearekin hitz egitea saihesten duzunean, beti izaten da saihestu nahi duzun mina edo ondoeza.

Ikus ditzagun hitz egitea gorroto duzun arrazoi zehatz batzuk. jendea. Horietako batzuk gainjartzen dira, noski. Horiek indarrez bereizteko helburua zure egoera zehatzari dagozkion arrazoiak zehazten laguntzea da.

1. Mina saihestea

Hau da jendearekin hitz egitea gorroto duzun beste arrazoi guztien atzean. Jendearekin hitz egitea gorroto baduzu, baliteke minak saihesten saiatzen ari zarela:

• Epaitua izatea
• Gaizki ulertua izatea
• Errefusatzea
• Lotsa sentitzea
• Barre egitea
• Argudioak
• Drama
• Komunikazio trebetasun eskasak

Horietako gehienak jokabide "txarrak" dira. haiekin hitz egitea saihesteko motibatzen zaituzten beste batzuen aldetik. Minaren kanpoko iturriak saihesten saiatzen ari zara.

Erraz lotsatzen bazaraakatsen bat egiten duzunean, zure minaren iturria barnekoa da . Baina mina da hala ere. Berdin komunikazio gaitasun eskasekin. Baliteke haiek falta izatea edo hitz egitea gorroto duzuna, edo biak.

2. Antsietate soziala

Ansietatea etorkizun hurbilaren beldurra da. Sozialki kezkatuta dauden pertsonek besteekin konektatu nahi dute, baina nahastuko diren beldur dira. Minaren iturria barnekoa da: gizarte-gertaera baten aurretik dituzten pentsamendu kezkagarriak.

Gorroto dute jendearekin hitz egitea, ez zaielako gustatzen euren pentsamendu eta sentimendu larriei aurre egitea, eta hori oso deserosoa izan daiteke.

3. Introbertsioa

Jendearekin hitz egitea gorroto duten asko barneratuak dira.

Introbertsoak barne-bizitza aberatsa duten pertsonak dira, barnean estimulatuta daudenak. Ez dute kanpoko estimulazio handirik behar. Kanpoko etengabeko estimulazioarekin erraz gainditzen dira, jendearekin orduz hitz egitea bezala.

Pentsalari sakonak dira, denbora gehiena buruan pasatzen dutenak. Denbora bakarrik emanez kargatzen dute.

Normalean, barnekoek ez dute jendea gorrotatzen. Jendearekin hitz egitea besterik ez dute gorroto. Jendearekin hitz egiteak bere burutik kanpora behartzen ditu, eta burutik kanpo egotea ez da lurralde ezaguna.

Agian ondo egongo dira testuak bidaltzea, mezuak bidaltzeak buruan jauzi egin eta elkarrizketa baten artean sakonki pentsatzeko aukera ematen duelako. .

Gai sakonei buruz pentsatzea eta hitz egitea gustatzen zaienez, hitz egitea amesgaizto bat da beraientzat. Haiekjendearekin atseginak trukatzeko borroka. Beren hitzekin ekonomikoak izan ohi dira eta zuzen-zuzenean iristen dira.

4. Depresioa

Depresioa bizitzako arazo larri bati aurre egiten dionean gertatzen da. Zure arazoa hain da handia, non zure adimenak zure energia guztia beste bizitza-eremuetatik desbideratzen du eta arazora birbideratzen du.

Horregatik, deprimituta dauden pertsonak bere baitan erretiratu eta gogoeta-moduan sartzen dira. Arazo bat hausnartzeak aukera gehiago ematen dizu konpontzeko. Zure energia ia guztia hausnarketan gastatzen da.

Energia sozial gutxi geratzen zaizu. Beraz, gorroto duzu edonorekin hitz egitea, familiarekin eta lagunekin barne.

5. Eranskin saihesgarria

Baliteke atxikimendu saihesteko estiloa edukitzea jendearekin hitz egitea gorroto baduzu. Gure atxikimendu-estiloak haurtzaroan sortzen dira eta gure harreman estuenetan jokatzen dute.

Atxikimendu-estilo saihesgarriak dituztenek harremanetatik aldendu egiten dute gauzak erosotasunerako gertuegi daudenean. “Atera” horren zati handi bat ez da hitz egitea.

6. Baliabideen kudeaketa

Baliteke ez egotea deprimituta, sozialki antsietatea, saihestea edo barneratzea. Jendearekin dituzun interakzioak leunak eta atseginak izan daitezke. Agian ez dizute inolako arrazoirik (portaera txarra) eman haiekin ez hitz egiteko.

Hala ere, gorroto duzu haiekin hitz egitea.

Kasu honetan, arrazoia izan daiteke nahi duzula. kudeatu zure denbora eta energia baliabideak eraginkortasunez.

Badahitz egiten ez duzun jendeak ez dio baliorik ematen zure bizitzari, arrazoizkoa da haiekin ez hitz egitea. Haiekin hitz egiten baduzu, gorroto izango duzu haiekin hainbeste denbora eta energia xahutu izana. Zure energia agortzen dute.

Noski, ez dute nahita egiten. Ez da euren errua. Haiekin elkarreragin ondoren sentitzen duzuna besterik ez da.

Hau ohikoa da behartutako gizarte-harremanetan, esate baterako, hitz egiteko gogorik ez duzun senideekin edo lankideekin hitz egin behar izatea.

Besteekin ez konektatzearen errua

Gizarte espezieak gara, eta besteekin konektatzeko gogoa dago gure izaeraren oinarrian.

Garai modernoek egoera paregabea sortu dute. gure adimenak erronka egiten ditu.

Alde batetik, gure zirkulu soziala zabaldu egin da. Egunero, inoiz baino jende gehiagorekin harremanetan jartzen gara.

‘Harreran jarri’ esanez, ez dut esan nahi mundu errealean ikusten eta hitz egiten duzun jendea bakarrik. Bidali mezuak ematen dituzun jendeari ere esan nahi diot, zeinen mezu elektronikoak irakurtzen dituzun eta zeinen mezuak "gustatzen" dituzun eta komentatzen dituzun.

Aldi berean, aditu askok lehen baino bakartiago gaudela diote.

Zer gertatzen da hemen?

Gure arbasoak tribu txiki eta oso elkartuetan bizi ziren, gaur egun zenbat tribu-sozietate bizi diren bezala. Herriko bizitza hurbiltzen da, baina hiriko bizitza gure adimenak eboluzionatu zuen testuinguru sozialetik pixka bat urruntzen da.

Gure tribuko kideekin konektatzeko behar sakona dugu.

Ez. dio zein ona duzundistantzia luzeko sareko harremana den eta sareko komunitateetan zenbat jende sinestezinekin elkarreragiten duzun, oraindik ere 3Dn jendearekin konektatzeko gogoa sentituko duzu.

Zure bizilagunarekin konektatzeko gogoa sentituko duzu. zure kaleko dendaria, eta gimnasioan ikusten dituzun pertsonak.

Zure subkontzientearentzat, horiek dira zure tribuko kideak, 3Dn ikusten dituzulako, eta zuregandik oso gertu daudelako fisikoki.

Zure subkontzienteak ez du ulertzen sareko mundua. Ezin du mezuak bidaltzetik norbaitekin hitz egiteak eta pertsonalki konektatzeak duen betetze bera lortu.

Pertsonak = inbertsioak

Pentsatu zure energia soziala ura bezala eta zure bizitzako pertsonak kubo gisa. Ur mugatua duzu.

Obo bat guztiz betetzen duzunean, bete egiten zaitu.

Inportantea zaizun pertsonei gizarte-energia nahikoa ematen diezunean, beteta sentitzen zara.

Boldi gehiegi badituzu, partzialki beteko dituzu eta pozik geratuko zara.

Oso beteta mantendu nahi dituzun kubo batzuk maite dituzu. Partzialki bakarrik bete ditzakezun ontzi batzuk. Ostikoka bota behar dituzun beste ontzi batzuk. Ez du balio ontzi hutsak edukitzeak. Zure arreta erakarri eta betetzeko eskatuko dizute, baina ezin dituzu bete.

Gogoratu ontzi-analogia hau kontzienteki nahi ez dituzunekin ez konektatzearen erruari aurre egiteko. konektatu baina inkontzienteki konektatzera bultzatzen dirato.

Utzi zure subkontzienteari atseden ura mugatua duzula gogoratuz.

Argi nor zaren eta nor izan nahi duzun. Utzi zure subkontzienterik gabeko desioak gainditzen. Argitu zure mugak. Zure bizitzako pertsona bakoitza inbertsio bat da. Etekin duina lortzen ez badute, murriztu inbertsioa ikaragarri edo moztu guztiz.