Neapykanta skatina mus vengti skausmo. Kai patiriame neapykantą, atsiribojame nuo to, kas mums sukelia skausmą.

Taigi, jei nekenčiate bendrauti su žmonėmis, tuomet "bendravimas su žmonėmis" jums kelia skausmą.

Atkreipkite dėmesį, kad "nemėgstu bendrauti su žmonėmis" nebūtinai reiškia "nekenčiu žmonių". Gali būti, kad jums netrukdo rašyti jiems SMS žinutes, bet ne kalbėtis su jais telefonu arba kalbėtis su jais vienas prieš vieną.

Taip pat gali būti, kad nemėgstate kalbėtis su žmogumi, nes nekenčiate jo kaip žmogaus.

Nepriklausomai nuo priežasties, kai vengiate bendrauti su žmonėmis, visada jaučiate skausmą ar nepatogumą, kurio stengiatės išvengti.

Panagrinėkime keletą konkrečių priežasčių, kodėl nemėgstate bendrauti su žmonėmis. Kai kurios iš jų, žinoma, sutampa. Priverstinio jų atskyrimo tikslas - padėti jums nustatyti priežastį (-is), kuri (-ios) tinka konkrečiai jūsų situacijai.

1. Skausmo vengimas

Tai yra visų kitų priežasčių, dėl kurių nemėgstate bendrauti su žmonėmis, priežastis. Jei nemėgstate bendrauti su žmonėmis, galbūt stengiatės išvengti skausmo:

• Būti teisiamam
• Būti nesuprastam
• Atmetimas
• Jaučiasi nepatogiai
• Išjuokti
• Argumentai
• Drama
• Prasti bendravimo įgūdžiai

Dauguma jų yra "blogas" kitų žmonių elgesys, kuris skatina jus vengti su jais bendrauti. Jūs stengiatės išvengti išorinis skausmo šaltiniai.

Jei lengvai sutrinka, kai suklysta, jūsų skausmo šaltinis yra vidinis . bet vis dėlto tai skausmas. Tas pats ir dėl prastų bendravimo įgūdžių. Jų gali trūkti jums arba tam, su kuriuo nemėgstate bendrauti, arba jums abiem.

2. Socialinis nerimas

Nerimas - tai baimė dėl artimiausios ateities. Socialiai nerimastingi žmonės nori bendrauti su kitais, bet bijo, kad viską sugadins. Jų skausmo šaltinis yra vidinis - nerimą keliančios mintys prieš socialinį įvykį.

Jie nemėgsta bendrauti su žmonėmis, nes jiems nepatinka kalbėti apie savo nerimą keliančias mintis ir jausmus, kurie gali būti labai nemalonūs.

3. Introversija

Daugelis nemėgstančių bendrauti su žmonėmis yra intravertai.

Intravertai yra turtingą vidinį gyvenimą gyvenantys žmonės, kurie yra stimuliuojami iš vidaus. Jiems nereikia daug išorinės stimuliacijos. Juos lengvai užvaldo nuolatinė išorinė stimuliacija, pavyzdžiui, valandų valandas trunkantys pokalbiai su žmonėmis.

Tai giliai mąstantys žmonės, kurie didžiąją laiko dalį praleidžia savo galvose. Jie pasikrauna energijos praleisdami laiką vieni.

Paprastai intravertai nekenčia žmonių, jie tik nemėgsta kalbėtis su žmonėmis. Bendravimas su žmonėmis verčia juos išeiti iš savo galvos, o išėjimas iš galvos nėra pažįstama teritorija.

Jiems gali būti priimtina rašyti žinutes, nes rašydami žinutes jie gali grįžti į savo galvą ir giliai mąstyti pokalbio metu.

Kadangi jie mėgsta mąstyti ir kalbėti giliomis temomis, pokalbiai su žmonėmis jiems yra košmaras. Jiems sunku apsikeisti maloniais žodžiais su žmonėmis. Jie linkę taupyti žodžius ir eiti tiesiai prie reikalo.

4. Depresija

Depresija pasireiškia, kai susiduriate su rimta gyvenimo problema. Jūsų problema yra tokia didelė, kad jūsų protas nukreipia visą jūsų energiją nuo kitų gyvenimo sričių ir nukreipia ją į problemą.

Štai kodėl depresija sergantys žmonės užsisklendžia savyje ir pereina į apmąstymų režimą. Apmąstydami problemą, labiau tikėtina, kad ją išspręsite. Beveik visą savo energiją išeikvojate apmąstymams.

Jums lieka mažai socialinės energijos. Todėl nekenčiate su niekuo bendrauti, įskaitant šeimą ir draugus.

5. Vengiamas prisirišimas

Jei nemėgstate bendrauti su žmonėmis, jums gali būti būdingas vengiantis prieraišumo stilius. Mūsų prieraišumo stiliai susiformuoja ankstyvoje vaikystėje ir pasireiškia artimiausiuose santykiuose.

Vengiančio prisirišimo stiliaus atstovai pasitraukia iš santykių, kai viskas tampa per daug artima, kad jiems būtų patogu. Didelė šio "pasitraukimo" dalis yra nesikalbėjimas.

6. Išteklių valdymas

Gali būti, kad nesate depresyvus, socialiai neramus, vengiantis ar intravertiškas. Jūsų bendravimas su žmonėmis gali būti sklandus ir malonus. Jie gali nesuteikti jums jokios priežasties (blogo elgesio) su jais nesikalbėti.

Tačiau nekenčiate su jais kalbėtis.

Šiuo atveju priežastis gali būti ta, kad norite efektyviai valdyti savo laiko ir energijos išteklius.

Jei žmonės, su kuriais nesikalbate, nesukuria pridėtinės vertės jūsų gyvenimui, protinga su jais nekalbėti. Jei su jais pasikalbėsite, jums bus gaila, kad jiems sugaišote tiek daug laiko ir energijos. Jie atima jūsų energiją.

Žinoma, jie to nedaro sąmoningai. Tai ne jų kaltė. Tiesiog taip jaučiatės po bendravimo su jais.

Tai įprasta, kai tenka bendrauti su giminaičiais ar bendradarbiais, su kuriais nesinori kalbėtis.

Kaltė dėl to, kad nepalaikau ryšio su kitais

Esame socialinė rūšis, o troškimas bendrauti su kitais yra mūsų prigimties pagrindas.

Šiuolaikiniai laikai sukūrė unikalią situaciją, kuri mūsų protui yra iššūkis.

Viena vertus, išsiplėtė mūsų socialinis ratas. Kiekvieną dieną bendraujame su daugiau žmonių nei bet kada anksčiau.

Sakydamas "bendrauti", turiu omenyje ne tik žmones, kuriuos matote ir su kuriais bendraujate realiame pasaulyje, bet ir žmones, kuriems rašote žinutes, kurių el. laiškus skaitote, kurių žinutes "mėgstate" ir komentuojate.

Tuo pat metu daugelis ekspertų teigia, kad esame vienišesni nei anksčiau.

Kas čia vyksta?

Mūsų protėviai gyveno mažose, glaudžiai susijusiose gentyse, panašiai kaip šiandien gyvena daugelis genčių visuomenių. Gyvenimas kaime yra artimas, tačiau gyvenimas mieste yra šiek tiek nutolęs nuo socialinio konteksto, kuriame išsivystė mūsų protas.

Turime giliai įsišaknijusį poreikį bendrauti su savo genties nariais.

Nesvarbu, kokie geri būtų jūsų santykiai internetu per atstumą ir su kiek nuostabių žmonių bendrautumėte internetinėse bendruomenėse, vis tiek jausite norą bendrauti su žmonėmis 3D formatu.

Pajusite norą užmegzti ryšį su kaimynu, gatvės pardavėju ir žmonėmis, kuriuos matote sporto salėje.

Jūsų pasąmonei tai yra jūsų genties nariai, nes juos matote 3D formatu ir jie yra fiziškai arti jūsų.

Jūsų pasąmonė nesupranta interneto pasaulio. Ji negali patirti tokio paties pasitenkinimo rašydama žinutes kaip kalbėdama su žmogumi ir bendraudama asmeniškai.

Žmonės = investicijos

Įsivaizduokite savo socialinę energiją kaip vandenį, o žmones savo gyvenime - kaip kibirus. Vandens turite nedaug.

Kai visiškai pripildote kibirą, jis jus pripildo.

Kai skiriate pakankamai socialinės energijos jums svarbiems žmonėms, jaučiatės pilnaverčiai.

Jei turėsite per daug kibirų, juos iš dalies užpildysite ir liksite nepatenkinti.

Kai kurie kibirai jums brangūs, kuriuos norite laikyti visiškai pripildytus. Kai kuriuos kibirus galite pripildyti tik iš dalies. Kitus kibirus reikia iškrapštyti. Nėra prasmės laikyti tuščius kibirus. Jie trauks jūsų dėmesį ir maldaus būti pripildyti, bet jūs negalite sau leisti jų pripildyti.

Prisiminkite šią kibiro analogiją, kad susidorotumėte su kaltės jausmu dėl to, kad nesusisiekėte su tais, su kuriais sąmoningai nenorite bendrauti, bet pasąmonėje jaučiate poreikį su jais bendrauti.

Priminkite sau, kad turite ribotą kiekį vandens, ir išgyvendinkite pasąmonėje glūdinčius norus.

Išsiaiškinkite, kas esate ir kuo norite būti. Tegul tai nusveria nenaudingus pasąmonės norus. Aiškiai nusistatykite savo ribas. Kiekvienas žmogus jūsų gyvenime yra investicija. Jei jie neduoda deramos grąžos, smarkiai sumažinkite investicijas arba visiškai jas nutraukite.