Омразата ни мотивира да избягваме болката. Когато изпитваме омраза, ние се отдалечаваме от това, което ни причинява болка.

Така че, ако мразите да говорите с хора, тогава "говоренето с хора" е източник на болка за вас.

Обърнете внимание, че "мразя да говоря с хора" не е задължително да е същото като "мразя хората". Може да нямате нищо против да им пишете, но не и да говорите с тях по телефона или на четири очи.

В същото време може да се окаже, че мразите да говорите с някого, защото го мразите като човек.

Каквато и да е причината, когато избягвате да говорите с хората, винаги има някаква болка или дискомфорт, които се опитвате да избегнете.

Нека разгледаме някои конкретни причини, поради които мразите да говорите с хора. Някои от тях, разбира се, се припокриват. Целта на категоричното им отделяне е да ви помогне да определите причината(ите), която(ито) се отнася(т) за вашата конкретна ситуация.

1. Избягване на болката

Това е причината, която се крие зад всяка друга причина, поради която мразите да говорите с хора. Ако мразите да говорите с хора, може би се опитвате да избегнете болката от:

• Да бъдеш съден
• Да бъдеш неразбран
• Получаване на отказ
• Чувство на неудобство
• Подигравки
• Аргументи
• Драма
• Лоши комуникационни умения

Повечето от тях са "лошо" поведение от страна на другите, което ви мотивира да избягвате разговорите с тях. опитвате се да избегнете външен източници на болка.

Ако лесно се смущавате, когато направите грешка, източникът на болката ви е вътрешен . но въпреки това е болка. Същото важи и за лошите умения за общуване. Възможно е те да липсват на вас или на този, с когото мразите да говорите, или и на двамата.

2. Социална тревожност

Тревожността е страх от близкото бъдеще. Социално тревожните хора искат да общуват с другите, но се страхуват, че ще се объркат. Техният източник на болка е вътрешен - тревожните им мисли преди социално събитие.

Те мразят да говорят с хора, защото не обичат да се занимават с тревожните си мисли и чувства, които могат да бъдат много неприятни.

3. Интровертност

Много хора, които мразят да говорят с хора, са интроверти.

Интровертите са хора с богат вътрешен живот, които се стимулират вътрешно. Те не се нуждаят от много външни стимули. Лесно се претоварват от постоянни външни стимули, като например разговори с хора в продължение на часове.

Те са дълбоко мислещи хора, които прекарват по-голямата част от времето си в главата си. Те се зареждат с енергия, като прекарват времето си сами.

Обикновено интровертите не мразят хората, а само разговорите с тях. Разговорите с хората ги принуждават да излязат от главата си, а да излязат от главата си не е позната територия.

Те може би нямат нищо против да пишат текстови съобщения, защото те им позволяват да се върнат в главата си и да мислят задълбочено по време на разговор.

Тъй като обичат да мислят и да говорят на дълбоки теми, разговорите са кошмар за тях. Трудно им е да разменят любезности с хората. Склонни са да пестят думите си и да преминават направо към същността.

4. Депресия

Депресията се появява, когато сте изправени пред сериозен житейски проблем. Проблемът ви е толкова голям, че умът ви отклонява цялата ви енергия от други области на живота и я пренасочва към проблема.

Ето защо хората, които изпадат в депресия, се затварят в себе си и преминават в режим на размисъл. Размисълът над даден проблем ви прави по-вероятно да го разрешите. Почти цялата ви енергия се изразходва за размисъл.

Остава ви малко социална енергия. Затова мразите да говорите с когото и да било - включително със семейството и приятелите си.

5. Избягваща привързаност

Може би имате избягващ стил на привързаност, ако мразите да говорите с хора. Нашите стилове на привързаност се формират в ранното детство и се проявяват в най-близките ни взаимоотношения.

Хората с избягващ стил на привързаност се отдръпват от взаимоотношенията, когато нещата станат твърде близки за тях. Голяма част от това "отдръпване" е да не се говори.

6. Управление на ресурсите

Възможно е да не сте депресирани, социално тревожни, избягващи или интровертни. Взаимодействието ви с хората може да е гладко и приятно. Те може да не са ви дали причина (лошо поведение) да не говорите с тях.

И все пак мразите да говорите с тях.

В този случай причината може да е, че искате да управлявате ефективно времето и енергийните си ресурси.

Ако хората, с които не разговаряте, не добавят стойност към живота ви, разумно е да не им говорите. Ако разговаряте с тях, ще съжалявате, че сте изгубили толкова много време и енергия за тях. Те изчерпват енергията ви.

Разбира се, те не го правят умишлено. Не е тяхна грешка. Просто така се чувствате след общуване с тях.

Това е често срещано явление при принудителни социални контакти, като например необходимостта да говорите с роднини или колеги, с които не ви се говори.

Вината, че не се свързвате с другите

Ние сме социален вид и желанието ни да се свързваме с другите е в основата на нашата природа.

Съвременните времена са създали уникална ситуация, която е предизвикателство за нашите умове.

От една страна, кръгът ни на общуване се е разширил. Всеки ден контактуваме с повече хора от всякога.

Под "контакт" имам предвид не само хората, с които се виждате и разговаряте в реалния свят, но и хората, с които си пишете, чиито имейли четете и чиито публикации "харесвате" и коментирате.

В същото време много експерти твърдят, че сме по-самотни отпреди.

Какво се случва тук?

Нашите предци са живели в малки, тясно свързани племена, подобно на много племенни общества днес. Животът на село се доближава до него, но градският живот е малко по-далеч от социалния контекст, в който еволюира съзнанието ни.

Имаме дълбоко вкоренена нужда да се свързваме с членовете на нашето племе.

Без значение колко добра е онлайн връзката ви от разстояние и с колко невероятни хора общувате в онлайн общностите, все още ще изпитвате желание да се свържете с хора в 3D.

Ще почувствате желание да се свържете със съседа си, с продавача на улицата и с хората, които виждате във фитнеса.

За вашето подсъзнание това са членовете на вашето племе, защото ги виждате в 3D формат и те са в непосредствена физическа близост до вас.

Вашето подсъзнание не разбира онлайн света. То не може да получи същото удовлетворение от изпращането на текстови съобщения, както от разговора с някого и личното общуване.

Хора = инвестиции

Мислете за социалната си енергия като за вода, а за хората в живота си - като за кофи. Имате ограничено количество вода.

Когато напълните кофата докрай, тя ви изпълва.

Когато отдавате достатъчно социална енергия на важните за вас хора, се чувствате удовлетворени.

Ако имате твърде много кофи, ще ги запълните частично и накрая ще останете неудовлетворени.

Някои кофи са ви скъпи и искате да ги държите напълно пълни. Някои кофи можете да напълните само частично. Други кофи трябва да изхвърлите. Няма смисъл да държите празни кофи. Те ще привличат вниманието ви и ще молят да бъдат напълнени, но вие не можете да си позволите да ги напълните.

Запомнете тази аналогия с кофата, за да се справите с вината, че не се свързвате с онези, с които съзнателно не искате да се свържете, но подсъзнателно сте подтикнати да се свържете.

Успокойте подсъзнателните си желания, като си припомните, че разполагате с ограничено количество вода.

Изяснете си кои сте и кои искате да бъдете. Позволете му да надделее над безполезните ви подсъзнателни желания. Изяснете си границите. Всеки човек в живота ви е инвестиция. Ако не носи прилична възвръщаемост, намалете драстично инвестицията или я прекратете напълно.