სიძულვილი გვაიძულებს ავიცილოთ ტკივილი. როცა სიძულვილს განვიცდით, ჩვენ ვშორდებით იმას, რაც გვაწუხებს.

ასე რომ, თუ გძულთ ადამიანებთან საუბარი, მაშინ „ხალხთან საუბარი“ თქვენთვის ტკივილის წყაროა.

შენიშვნა. რომ „მეზიზღება ხალხთან საუბარი“ სულაც არ არის იგივე, რაც „მეზიზღება ხალხი“. შეიძლება კმაყოფილი იყოთ მათთან შეტყობინების გაგზავნით, მაგრამ არა ტელეფონით ან პირისპირ საუბარი.

ამავდროულად, შეიძლება ასევე გძულდეთ ვინმესთან საუბარი, რადგან გძულთ ისინი, როგორც ადამიანი.

რაც არ უნდა იყოს მიზეზი, როცა თავს არიდებთ ხალხთან საუბარს, ყოველთვის არის გარკვეული ტკივილი ან დისკომფორტი, რომლის თავიდან აცილებასაც ცდილობთ.

მოდით, განვიხილოთ რამდენიმე კონკრეტული მიზეზი, რის გამოც გძულთ საუბარი. ხალხი. ზოგიერთი მათგანი, რა თქმა უნდა, ერთმანეთს ემთხვევა. მათი იძულებით გამიჯვნის მიზანია დაგეხმაროთ ზუსტად განსაზღვროთ მიზეზი(ები), რომლებიც ეხება თქვენს კონკრეტულ სიტუაციას.

1. ტკივილის თავიდან აცილება

ეს არის მიზეზი, რის გამოც გძულთ ადამიანებთან საუბარი. თუ გძულთ ადამიანებთან საუბარი, შესაძლოა ცდილობთ თავიდან აიცილოთ შემდეგი ტკივილი:

• გასამართლება
• არასწორად გაგება
• უარყოფის მიღება
• უხერხულობის გრძნობა
• დაცინვა
• არგუმენტები
• დრამა
• ცუდი კომუნიკაციის უნარი

ამათგანი უმეტესობა „ცუდი“ ქცევაა სხვების მხრივ, რომლებიც მოტივაციას გაძლევენ, თავი აარიდო მათთან საუბარს. თქვენ ცდილობთ აირიდოთ ტკივილის გარე წყაროები.

თუ ადვილად შერცხვენილი ხართროცა შეცდომას უშვებ, შენი ტკივილის წყარო შინაგანია . მაგრამ მაინც ტკივილია. იგივე კომუნიკაციის ცუდი უნარებისთვის. შეიძლება გაკლიათ ისინი ან ის, ვისთანაც გძულთ საუბარი, ან ორივეს.

2. სოციალური შფოთვა

შფოთვა არის ახლო მომავლის შიში. სოციალურად შეშფოთებულ ადამიანებს სურთ სხვებთან დაკავშირება, მაგრამ ეშინიათ, რომ არ გააფუჭონ. მათი ტკივილის წყარო არის შინაგანი - მათი შფოთვითი აზრები სოციალური მოვლენის წინ.

მათ სძულთ ადამიანებთან საუბარი, რადგან არ მოსწონთ მათ შეშფოთებულ ფიქრებთან და გრძნობებთან ურთიერთობა, რაც შეიძლება ძალიან არასასიამოვნო იყოს.

2>3. ინტროვერსია

ბევრს, ვისაც სძულს ადამიანებთან საუბარი, ინტროვერტია.

ინტროვერტები არიან ადამიანები მდიდარი შინაგანი ცხოვრებით, რომლებიც შინაგანად სტიმულირებულნი არიან. მათ არ სჭირდებათ ბევრი გარეგანი სტიმულაცია. ისინი ადვილად იპყრობენ მუდმივი გარეგანი სტიმულაციის გამო, მაგალითად, ადამიანებთან საათობით საუბარი.

ისინი ღრმად მოაზროვნეები არიან, რომლებიც დროის უმეტეს ნაწილს საკუთარ თავში ატარებენ. ისინი ივსებიან მარტო დროის გატარებით.

ჩვეულებრივ, ინტროვერტებს არ სძულთ ადამიანები. მათ სძულთ მხოლოდ ადამიანებთან საუბარი. ადამიანებთან საუბარი აიძულებს მათ თავი აარიდონ, ხოლო თავდაუზოგავი ყოფნა არ არის ნაცნობი ტერიტორია.

მათ შეიძლება არ მოეწონათ მესიჯის გაგზავნა, რადგან ტექსტის გაგზავნა საშუალებას აძლევს მათ თავში გადახტეს და ღრმად იფიქრონ საუბრის დროს. .

რადგან მათ მოსწონთ ღრმა თემებზე ფიქრი და ლაპარაკი, მცირე საუბარი მათთვის კოშმარია. მათბრძოლა ადამიანებთან სასიამოვნო ურთიერთობის გაცვლასთან. ისინი მიდრეკილნი არიან ეკონომიურნი იყვნენ თავიანთი სიტყვებით და პირდაპირ მიდიან საქმეზე.

4. დეპრესია

დეპრესია ჩნდება მაშინ, როცა სერიოზული ცხოვრებისეული პრობლემის წინაშე დგახართ. თქვენი პრობლემა იმდენად დიდია, რომ თქვენი გონება გადახრის მთელ თქვენს ენერგიას ცხოვრების სხვა სფეროებიდან და ხელახლა მიმართავს მას პრობლემაზე.

სწორედ ამიტომ დეპრესიაში ჩავარდნილი ადამიანები თავს იკავებენ და გადადიან რეფლექსიურ რეჟიმში. პრობლემაზე ფიქრი გაზრდის მის გადაჭრის ალბათობას. თითქმის მთელი თქვენი ენერგია იხარჯება ჭორაობაზე.

თქვენ ცოტა სოციალური ენერგია დაგრჩათ. ასე რომ, გძულთ ვინმესთან საუბარი, მათ შორის ოჯახთან და მეგობრებთან.

5. აცილებული მიჯაჭვულობა

შეიძლება გქონდეთ აცილებული მიჯაჭვულობის სტილი, თუ გძულთ ადამიანებთან საუბარი. ჩვენი მიჯაჭვულობის სტილი ყალიბდება ადრეულ ბავშვობაში და ვლინდება ჩვენს უახლოეს ურთიერთობებში.

ისინი, ვისაც მიჯაჭვულობის აცილების სტილი აქვთ, შორდებიან ურთიერთობებს, როდესაც ყველაფერი ძალიან ახლოსაა მათი კომფორტისთვის. დიდი ნაწილი ამ „მოშორების“ არ არის ლაპარაკი.

6. რესურსების მართვა

თქვენ არ შეიძლება იყოთ დეპრესიული, სოციალურად შეშფოთებული, აცილებული ან ინტროვერტი. თქვენი ურთიერთობა ადამიანებთან შეიძლება იყოს რბილი და სასიამოვნო. მათ შეიძლება არ მოგცეთ რაიმე მიზეზი (ცუდი საქციელი), რომ არ ესაუბროთ მათ.

თუმცა, თქვენ გძულთ მათთან საუბარი.

ამ შემთხვევაში, მიზეზი შეიძლება იყოს ის, რომ გსურთ მართეთ თქვენი დრო და ენერგიის რესურსები ეფექტურად.

თუადამიანები, ვისთანაც არ ესაუბრებით, არ მატებენ თქვენს ცხოვრებას ღირებულებას, მიზანშეწონილია არ ისაუბროთ მათთან. თუ მათ ელაპარაკებით, შეგაწუხებთ, რომ მათზე ამდენი დრო და ენერგია დახარჯეთ. ისინი ხარჯავენ თქვენს ენერგიას.

რა თქმა უნდა, ისინი ამას შეგნებულად არ აკეთებენ. ეს მათი ბრალი არ არის. ეს არის ზუსტად ის, თუ როგორ გრძნობთ თავს მათთან ურთიერთობის შემდეგ.

ეს ხშირია სოციალურ ურთიერთობებში, რომლებიც იძულებულნი ხართ, მაგალითად, უნდა ესაუბროთ ნათესავებთან ან თანამშრომლებთან, რომლებთანაც საუბარი არ გსურთ.

სხვებთან დაკავშირების დანაშაული

ჩვენ სოციალური სახეობები ვართ და სხვებთან დაკავშირების სურვილი ჩვენი ბუნების საფუძველშია.

თანამედროვე დრომ შექმნა უნიკალური სიტუაცია, რომელიც ჩვენი გონება რთულია.

ერთის მხრივ, ჩვენი სოციალური წრე გაფართოვდა. ყოველდღე, ჩვენ უფრო მეტ ადამიანთან ვკონტაქტობთ, ვიდრე ოდესმე.

„კონტაქტში“ მე არ ვგულისხმობ მხოლოდ ადამიანებს, რომლებსაც ხედავთ და ესაუბრებით რეალურ სამყაროში. მე ასევე ვგულისხმობ ადამიანებს, რომლებსაც წერილებს წერთ, რომელთა წერილებს კითხულობთ და ვისი პოსტები „მოწონთ“ და კომენტარს აკეთებთ.

ამავდროულად, ბევრი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ ჩვენ უფრო მარტოები ვართ, ვიდრე ადრე.

10>რა ხდება აქ?

ჩვენი წინაპრები ცხოვრობდნენ პატარა, მჭიდროდ შეკრულ ტომებში, ისევე როგორც დღეს ბევრი ტომობრივი საზოგადოება. სოფლის ცხოვრება ახლოვდება, მაგრამ ქალაქის ცხოვრება ცოტათი მოშორებულია იმ სოციალური კონტექსტიდან, რომელშიც ჩვენი გონება განვითარდა.

ჩვენ ღრმად გვაქვს ფესვგადგმული ჩვენი ტომის წევრებთან დაკავშირების საჭიროება.

არა. რაც არ უნდა კარგი ხარდისტანციური ონლაინ ურთიერთობა არის და რამდენ წარმოუდგენელ ადამიანთან ურთიერთობთ ონლაინ თემებში, კვლავ გაგიჩნდებათ სურვილი, დაუკავშირდეთ ადამიანებთან 3D-ში.

თქვენ გექნებათ სურვილი, დაუკავშირდეთ თქვენს მეზობელს, მაღაზიის მეპატრონე თქვენს ქუჩაზე და ადამიანები, რომლებსაც სპორტდარბაზში ხედავთ.

თქვენი ქვეცნობიერისთვის, ესენი თქვენი ტომის წევრები არიან, რადგან მათ ხედავთ 3D-ში და ისინი ფიზიკურად ახლოს არიან თქვენთან.

თქვენს ქვეცნობიერს არ ესმის ონლაინ სამყარო. ეს არ შეიძლება მოიტანოს ისეთივე სრულყოფილებას, როგორც ვინმესთან საუბრისა და პირადად დაკავშირებისას.

ადამიანები = ინვესტიციები

იფიქრეთ თქვენს სოციალურ ენერგიაზე, როგორც წყალზე და თქვენს ცხოვრებაში არსებულ ადამიანებს, როგორც თაიგულებს. თქვენ გაქვთ შეზღუდული წყალი.

როდესაც ვედროს სრულად ავსებთ, ის გაგავსებთ.

როდესაც საკმარის სოციალურ ენერგიას აძლევთ თქვენთვის მნიშვნელოვან ადამიანებს, თავს სრულყოფილად გრძნობთ.

0>თუ თქვენ გაქვთ ძალიან ბევრი ვედრო, თქვენ ნაწილობრივ შეავსებთ მათ და საბოლოოდ უკმაყოფილო დარჩებით.

ზოგიერთი ვედრო თქვენთვის ძვირფასია, რომელიც გსურთ სრულად შეინახოთ. ზოგიერთი თაიგულის შევსება შეგიძლიათ მხოლოდ ნაწილობრივ. სხვა თაიგულები, რომლებიც უნდა გამოაგდოთ. ცარიელი თაიგულების დაჭერას აზრი არ აქვს. ისინი მიიპყრობენ თქვენს ყურადღებას და გთხოვენ, რომ გაივსოთ, მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ მათი შევსების საშუალება.

გახსოვდეთ ეს თაიგულის ანალოგი, რათა გაუმკლავდეთ დანაშაულს, რომ არ დაუკავშირდით მათ, ვისი შეგნებულადაც არ გსურთ. დაკავშირება, მაგრამ ქვეცნობიერად უბიძგებენ დასაკავშირებლადto.

დაამსუბუქეთ თქვენი ქვეცნობიერი სურვილები და შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ გაქვთ შეზღუდული წყალი.

გაეცანით ვინ ხართ და ვინ გსურთ იყოთ. დაე, მან გადალახოს თქვენი არასახარბიელო ქვეცნობიერი სურვილები. გაარკვიეთ თქვენი საზღვრები. თქვენს ცხოვრებაში თითოეული ადამიანი ინვესტიციაა. თუ ისინი არ იღებენ ღირსეულ შემოსავალს, მკვეთრად შეამცირეთ ინვესტიცია ან მთლიანად შეწყვიტეთ იგი.