Hass motiviert uns, Schmerzen zu vermeiden. Wenn wir Hass empfinden, distanzieren wir uns von dem, was uns Schmerzen bereitet.

Wenn Sie es also hassen, mit Menschen zu reden, dann ist das "Reden mit Menschen" eine Quelle der Qual für Sie.

Beachten Sie, dass "Ich hasse es, mit Menschen zu sprechen" nicht unbedingt gleichbedeutend ist mit "Ich hasse Menschen". Es kann sein, dass Sie damit einverstanden sind, ihnen eine SMS zu schreiben, aber nicht damit, mit ihnen am Telefon oder unter vier Augen zu sprechen.

Es kann aber auch sein, dass Sie es hassen, mit jemandem zu sprechen, weil Sie ihn als Person hassen.

Was auch immer der Grund ist, wenn Sie es vermeiden, mit Menschen zu sprechen, gibt es immer einen Schmerz oder ein Unbehagen, das Sie zu vermeiden versuchen.

Schauen wir uns einige spezifische Gründe an, warum Sie es hassen, mit Menschen zu sprechen. Einige dieser Gründe überschneiden sich natürlich. Das Ziel, sie mit Nachdruck zu trennen, ist es, Ihnen dabei zu helfen, den oder die Gründe zu finden, die auf Ihre spezielle Situation zutreffen.

1. die Vermeidung von Schmerzen

Dies ist der Grund für alle anderen Gründe, warum Sie es hassen, mit Menschen zu sprechen. Wenn Sie es hassen, mit Menschen zu sprechen, versuchen Sie vielleicht, den Schmerz zu vermeiden:

• Beurteilt werden
• Missverstanden werden
• Abgelehnt werden
• Sich peinlich berührt fühlen
• Lächerlich gemacht werden
• Argumente
• Drama
• Mangelnde Kommunikationsfähigkeit

Die meisten dieser Verhaltensweisen sind "schlechte" Verhaltensweisen von anderen, die Sie dazu veranlassen, das Gespräch mit ihnen zu vermeiden. Sie versuchen zu vermeiden extern Quellen des Schmerzes.

Wenn Sie leicht in Verlegenheit geraten, wenn Sie einen Fehler machen, ist die Quelle Ihres Schmerzes intern Das Gleiche gilt für schlechte Kommunikationsfähigkeiten. Vielleicht fehlt sie Ihnen oder demjenigen, mit dem Sie nicht gerne reden, oder auch Ihnen beiden.

2. soziale Ängste

Angst ist die Angst vor der nahen Zukunft. Sozial ängstliche Menschen wollen mit anderen in Kontakt treten, haben aber Angst, es zu vermasseln. Ihre Schmerzquelle liegt im Inneren - in ihren ängstlichen Gedanken vor einem sozialen Ereignis.

Sie hassen es, mit anderen Menschen zu sprechen, weil sie sich nicht gerne mit ihren ängstlichen Gedanken und Gefühlen auseinandersetzen, was sehr unangenehm sein kann.

3. die Introvertiertheit

Viele, die nicht gerne mit Menschen sprechen, sind introvertiert.

Introvertierte sind Menschen mit einem reichen Innenleben, die innerlich stimuliert werden. Sie brauchen nicht viel äußere Stimulation. Sie werden leicht von ständiger äußerer Stimulation überwältigt, z. B. von stundenlangen Gesprächen mit Menschen.

Sie sind tiefgründige Denker, die die meiste Zeit in ihren Köpfen verbringen. Sie tanken auf, indem sie Zeit alleine verbringen.

Normalerweise hassen Introvertierte keine Menschen, sie hassen es nur, mit Menschen zu reden. Mit Menschen zu reden, zwingt sie dazu, aus ihrem Kopf herauszukommen, und aus ihrem Kopf herauszukommen, ist kein vertrautes Gebiet.

Sie haben vielleicht kein Problem mit SMS, weil sie damit in der Lage sind, sich in ihre Gedanken zurück zu versetzen und inmitten eines Gesprächs nachzudenken.

Da sie gerne über tiefgründige Themen nachdenken und sprechen, ist Smalltalk für sie ein Albtraum. Es fällt ihnen schwer, mit anderen Menschen Höflichkeiten auszutauschen. Sie neigen dazu, sparsam mit ihren Worten umzugehen und kommen direkt auf den Punkt.

4. depression

Depressionen treten auf, wenn Sie mit einem ernsten Lebensproblem konfrontiert sind, das so groß ist, dass Ihr Geist all Ihre Energie aus anderen Lebensbereichen abzieht und auf das Problem lenkt.

Aus diesem Grund ziehen sich Menschen, die depressiv sind, in sich selbst zurück und gehen in den Reflexionsmodus über. Wenn man über ein Problem nachdenkt, ist es wahrscheinlicher, dass man es löst. Fast die gesamte Energie wird auf das Grübeln verwendet.

Sie haben nur noch wenig soziale Energie und hassen es, mit jemandem zu sprechen - auch mit Familie und Freunden.

5. vermeidende Bindung

Wenn Sie es hassen, mit Menschen zu sprechen, haben Sie möglicherweise einen vermeidenden Bindungsstil. Unsere Bindungsstile werden in der frühen Kindheit geformt und wirken sich auf unsere engsten Beziehungen aus.

Menschen mit einem vermeidenden Bindungsstil ziehen sich aus Beziehungen zurück, wenn es ihnen zu eng wird. Ein großer Teil dieses "Zurückziehens" besteht darin, nicht zu reden.

6. die Verwaltung der Ressourcen

Sie sind vielleicht nicht depressiv, sozial ängstlich, vermeidend oder introvertiert. Ihre Interaktionen mit anderen Menschen verlaufen reibungslos und angenehm. Sie haben vielleicht keinen Grund (schlechtes Verhalten), nicht mit ihnen zu sprechen.

Dennoch hassen Sie es, mit ihnen zu sprechen.

In diesem Fall könnte der Grund darin liegen, dass Sie Ihre Zeit- und Energieressourcen effizient verwalten wollen.

Wenn die Menschen, mit denen Sie nicht sprechen, keinen Mehrwert für Ihr Leben darstellen, ist es vernünftig, nicht mit ihnen zu sprechen. Wenn Sie mit ihnen sprechen, werden Sie es hassen, dass Sie so viel Zeit und Energie mit ihnen verschwendet haben. Sie entziehen Ihnen Energie.

Natürlich tun sie das nicht absichtlich. Es ist nicht ihre Schuld, sondern nur das Gefühl, das man hat, wenn man mit ihnen zu tun hat.

Dies ist häufig bei sozialen Interaktionen der Fall, die einem aufgezwungen werden, z. B. wenn man mit Verwandten oder Arbeitskollegen sprechen muss, auf die man keine Lust hat.

Schuldgefühle, weil man sich nicht mit anderen verbindet

Wir sind eine soziale Spezies, und der Wunsch, mit anderen in Kontakt zu treten, liegt in unserer Natur begründet.

Die moderne Zeit hat eine einzigartige Situation geschaffen, die für unseren Verstand eine Herausforderung darstellt.

Einerseits hat sich unser sozialer Kreis vergrößert, wir kommen jeden Tag mit mehr Menschen in Kontakt als je zuvor.

Mit "in Kontakt kommen" meine ich nicht nur Menschen, die man in der realen Welt sieht und mit denen man spricht, sondern auch die Menschen, denen man schreibt, deren E-Mails man liest und deren Beiträge man "mag" und kommentiert.

Gleichzeitig behaupten viele Experten, dass wir heute einsamer sind als früher.

Was ist hier los?

Unsere Vorfahren lebten in kleinen, eng verbundenen Stämmen, ähnlich wie viele Stammesgesellschaften heute. Das Leben auf dem Dorf kommt dem nahe, aber das Leben in der Stadt ist ein wenig entfernt von dem sozialen Kontext, in dem sich unser Geist entwickelt hat.

Wir haben ein tief verwurzeltes Bedürfnis, uns mit den Mitgliedern unseres Stammes zu verbinden.

Ganz gleich, wie gut Ihre Online-Fernbeziehung ist und mit wie vielen unglaublichen Menschen Sie in Online-Communities interagieren, Sie werden immer noch den Drang verspüren, mit Menschen in 3D in Kontakt zu treten.

Sie werden den Drang verspüren, mit Ihrem Nachbarn, dem Ladenbesitzer in Ihrer Straße und den Menschen, die Sie im Fitnessstudio sehen, in Kontakt zu treten.

Für dein Unterbewusstsein sind das die Mitglieder deines Stammes, weil du sie in 3D siehst und sie sich in unmittelbarer Nähe zu dir befinden.

Ihr Unterbewusstsein versteht die Online-Welt nicht und kann aus einer SMS nicht dieselbe Befriedigung ziehen wie aus einem persönlichen Gespräch mit jemandem.

Menschen = Investitionen

Stellen Sie sich Ihre soziale Energie als Wasser und die Menschen in Ihrem Leben als Eimer vor. Sie haben nur begrenztes Wasser.

Wenn man einen Eimer voll hat, ist man satt.

Wenn Sie den Menschen, die Ihnen wichtig sind, genug soziale Energie geben, fühlen Sie sich erfüllt.

Wenn Sie zu viele Eimer haben, werden Sie sie nur teilweise füllen und am Ende unzufrieden sein.

Es gibt Eimer, die Ihnen lieb und teuer sind und die Sie vollständig füllen möchten. Manche Eimer können Sie nur teilweise füllen, andere müssen Sie wegwerfen. Es macht keinen Sinn, leere Eimer zu halten. Sie werden Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen und darum betteln, gefüllt zu werden, aber Sie können es sich nicht leisten, sie zu füllen.

Erinnern Sie sich an diese Eimer-Analogie, um mit den Schuldgefühlen umzugehen, die Sie haben, wenn Sie sich nicht mit denjenigen verbinden, mit denen Sie sich bewusst nicht verbinden wollen, aber unbewusst dazu gedrängt werden, sich zu verbinden.

Beenden Sie Ihre unterbewussten Wünsche, indem Sie sich daran erinnern, dass Sie nur begrenztes Wasser haben.

Werden Sie sich darüber im Klaren, wer Sie sind und wer Sie sein wollen. Setzen Sie sich über Ihre nicht hilfreichen unterbewussten Wünsche hinweg. Ziehen Sie klare Grenzen. Jede Person in Ihrem Leben ist eine Investition. Wenn sie keine angemessene Rendite abwirft, reduzieren Sie die Investition drastisch oder lassen Sie sie ganz weg.