Nenávisť nás motivuje vyhýbať sa bolesti. Keď prežívame nenávisť, vzďaľujeme sa od toho, čo nám spôsobuje bolesť.

Ak teda neznášate rozhovory s ľuďmi, potom je pre vás "rozprávanie s ľuďmi" zdrojom bolesti.

Všimnite si, že "neznášam rozhovory s ľuďmi" nie je nevyhnutne to isté ako "neznášam ľudí". Možno vám nevadí, keď im píšete, ale nie keď s nimi hovoríte po telefóne alebo medzi štyrmi očami.

Zároveň sa môže stať, že sa s niekým neradi rozprávate, pretože ho neznášate ako človeka.

Nech už je dôvod akýkoľvek, keď sa vyhýbate rozhovoru s ľuďmi, vždy je za tým nejaká bolesť alebo nepríjemné pocity, ktorým sa snažíte vyhnúť.

Pozrime sa na niekoľko konkrétnych dôvodov, prečo sa neradi rozprávate s ľuďmi. Niektoré z nich sa, samozrejme, prekrývajú. Cieľom ich násilného oddelenia je pomôcť vám určiť dôvod(y), ktoré sa vzťahujú na vašu konkrétnu situáciu.

1. Vyhýbanie sa bolesti

Toto je dôvod, ktorý sa skrýva za všetkými ostatnými dôvodmi, prečo nenávidíte rozhovory s ľuďmi. Ak nenávidíte rozhovory s ľuďmi, možno sa snažíte vyhnúť bolesti:

• Byť súdený
• Byť nepochopený
• Odmietnutie
• Cítiť sa trápne
• Zosmiešňovanie
• Argumenty
• Dráma
• Nedostatočné komunikačné zručnosti

Väčšinou ide o "zlé" správanie zo strany druhých, ktoré vás motivuje vyhýbať sa rozhovoru s nimi. Snažíte sa vyhnúť externé zdroje bolesti.

Ak sa ľahko dostanete do rozpakov, keď urobíte chybu, zdrojom vašej bolesti je vnútorné . ale napriek tomu je to bolesť. To isté platí aj pre zlé komunikačné zručnosti. Možno ich nemáte vy alebo ten, s kým neradi hovoríte, alebo obaja.

2. Sociálna úzkosť

Úzkosť je strach z blízkej budúcnosti. Sociálne úzkostní ľudia chcú nadviazať kontakt s ostatnými, ale boja sa, že niečo pokazia. Zdroj ich bolesti je vnútorný - ich úzkostné myšlienky pred spoločenskou udalosťou.

Neradi sa rozprávajú s ľuďmi, pretože neradi riešia svoje úzkostné myšlienky a pocity, ktoré môžu byť veľmi nepríjemné.

3. Introverzia

Mnohí ľudia, ktorí neradi hovoria s ľuďmi, sú introverti.

Introverti sú ľudia s bohatým vnútorným životom, ktorí sú vnútorne stimulovaní. Nepotrebujú veľa vonkajších podnetov. Ľahko sa zahltia neustálymi vonkajšími podnetmi, ako je napríklad niekoľkohodinové rozprávanie s ľuďmi.

Sú to hĺbaví myslitelia, ktorí trávia väčšinu času vo svojej hlave. Dobíjajú sa tým, že trávia čas osamote.

Introverti väčšinou nenávidia ľudí, len nenávidia rozhovory s ľuďmi. Rozhovory s ľuďmi ich nútia vyjsť z hlavy a byť mimo hlavy nie je známe.

Možno im nevadí, že píšu textové správy, pretože im umožňujú vrátiť sa späť do hlavy a hlboko premýšľať uprostred rozhovoru.

Keďže radi premýšľajú a hovoria o hlbokých témach, small talk je pre nich nočnou morou. Majú problém s výmenou zdvorilostných slov s ľuďmi. Majú tendenciu šetriť slovami a ísť priamo k veci.

4. Depresia

Depresia vzniká, keď čelíte vážnemu životnému problému. Váš problém je taký veľký, že vaša myseľ odkloní všetku vašu energiu z iných oblastí života a presmeruje ju na tento problém.

To je dôvod, prečo sa ľudia, ktorí majú depresiu, uzatvárajú do seba a prechádzajú do režimu prežívania. Prežívanie problému zvyšuje pravdepodobnosť, že ho budete riešiť. Takmer všetku svoju energiu spotrebujete na prežívanie.

Zostáva vám málo spoločenskej energie, takže sa neradi rozprávate s kýmkoľvek - vrátane rodiny a priateľov.

5. Vyhýbavá pripútanosť

Ak sa neradi rozprávate s ľuďmi, môžete mať vyhýbavý štýl pripútania. Naše štýly pripútania sa formujú v ranom detstve a prejavujú sa v našich najbližších vzťahoch.

Ľudia s vyhýbavým štýlom pripútania sa odťahujú od vzťahov, keď sa veci dostanú príliš blízko na ich pohodlie. Veľkou časťou tohto "odťahovania sa" je nehovorenie.

6. Riadenie zdrojov

Nemusíte byť depresívny, sociálne úzkostlivý, vyhýbavý ani introvertný. Vaše interakcie s ľuďmi môžu byť bezproblémové a príjemné. Nemusia vám dať žiadny dôvod (zlé správanie), aby ste sa s nimi nerozprávali.

Napriek tomu s nimi neradi hovoríte.

V tomto prípade môže byť dôvodom to, že chcete efektívne hospodáriť so svojím časom a zdrojmi energie.

Ak ľudia, s ktorými sa nerozprávate, neprinášajú do vášho života žiadnu pridanú hodnotu, je rozumné sa s nimi nerozprávať. Ak sa s nimi rozprávate, bude vás mrzieť, že ste na nich premárnili toľko času a energie. Odčerpávajú vašu energiu.

Samozrejme, nerobia to zámerne. Nie je to ich vina. Je to len pocit, ktorý máte po interakcii s nimi.

Je to bežné v spoločenských interakciách, ktoré sú vám nanútené, napríklad keď sa musíte rozprávať s príbuznými alebo spolupracovníkmi, s ktorými sa vám nechce hovoriť.

Pocit viny z toho, že sa nespájate s ostatnými

Sme spoločenský druh a túžba nadviazať kontakt s ostatnými je základom našej prirodzenosti.

Moderná doba vytvorila jedinečnú situáciu, ktorá je pre našu myseľ náročná.

Na jednej strane sa rozšíril náš spoločenský okruh. Každý deň prichádzame do kontaktu s väčším počtom ľudí ako kedykoľvek predtým.

Pod pojmom "prísť do kontaktu" nemyslím len ľudí, s ktorými sa stretávate a rozprávate v reálnom svete, ale aj ľudí, s ktorými si píšete, ktorých e-maily čítate a ktorých príspevky "lajkujete" a komentujete.

Mnohí odborníci zároveň tvrdia, že sme osamelejší ako predtým.

Čo sa tu deje?

Naši predkovia žili v malých, úzko prepojených kmeňoch, podobne ako dnes žijú mnohé kmeňové spoločnosti. Život na dedine sa tomu približuje, ale život v meste je trochu vzdialený sociálnemu kontextu, v ktorom sa vyvinula naša myseľ.

Máme hlboko zakorenenú potrebu spájať sa s členmi nášho kmeňa.

Bez ohľadu na to, aký dobrý je váš online vzťah na diaľku a s koľkými úžasnými ľuďmi komunikujete v online komunitách, stále budete cítiť potrebu spojiť sa s ľuďmi v 3D.

Pocítite túžbu nadviazať kontakt so susedom, s predavačom na ulici a s ľuďmi, ktorých vidíte v telocvični.

Pre vaše podvedomie sú to členovia vášho kmeňa, pretože ich vidíte v 3D a sú vo vašej fyzickej blízkosti.

Vaše podvedomie nerozumie online svetu. Nedokáže získať rovnaké uspokojenie z písania textových správ ako z rozhovoru a osobného kontaktu.

Ľudia = investície

Predstavte si svoju sociálnu energiu ako vodu a ľudí vo svojom živote ako vedrá. Máte obmedzené množstvo vody.

Keď naplníte vedro úplne, naplní vás.

Keď venujete dostatok sociálnej energie ľuďom, na ktorých vám záleží, cítite sa naplnení.

Ak máte príliš veľa vedier, naplníte ich len čiastočne a nakoniec budete nespokojní.

Niektoré vedrá sú vám drahé, ktoré chcete mať úplne naplnené. Niektoré vedrá môžete naplniť len čiastočne. Iné vedrá musíte odkopnúť. Nemá zmysel držať prázdne vedrá. Budú ťahať vašu pozornosť a prosiť o naplnenie, ale vy si nemôžete dovoliť ich naplniť.

Spomeňte si na túto analógiu s vedrom, aby ste sa vyrovnali s pocitom viny, že sa nechcete spojiť s tými, s ktorými sa vedome spojiť nechcete, ale podvedome vás to núti.

Upokojte svoje podvedomé túžby tým, že si pripomeniete, že máte obmedzené množstvo vody.

Ujasnite si, kto ste a kým chcete byť. Nechajte to prevážiť nad vašimi neužitočnými podvedomými túžbami. Ujasnite si svoje hranice. Každý človek vo vašom živote je investícia. Ak neprináša slušnú návratnosť, radikálne znížte investíciu alebo ju úplne odstrihnite.