Questo articolo vi spiegherà il significato dei sogni ricorrenti e il motivo per cui li facciamo. In seguito, vedremo come smettere di fare sogni ricorrenti.

Supponiamo di voler inviare un'e-mail importante a qualcuno, ma non appena si preme il pulsante di invio, sullo schermo appare la scritta "Messaggio non inviato. Controllare la connessione di rete". Si controlla la connessione, ma è a posto, quindi si preme di nuovo invio.

Lo stesso messaggio viene visualizzato ancora una volta e, in preda alla frustrazione, si preme invio ancora e ancora e ancora. Si vuole disperatamente che il messaggio venga recapitato.

La stessa cosa accade quando si fa un sogno ricorrente: c'è qualcosa di importante che la vostra mente subconscia sta disperatamente cercando di trasmettervi, ma voi non avete ancora recepito il messaggio.

Cosa sono esattamente i sogni ricorrenti?

I sogni ricorrenti sono semplicemente sogni che si ripetono. Il contenuto dei sogni ricorrenti comprende temi tipici come il fallimento di un esame, la caduta dei denti, l'inseguimento, la perdita di un passaggio, ecc.

Nella maggior parte dei casi, i sogni ricorrenti hanno un contenuto onirico negativo, il che significa che una persona prova emozioni negative, come paura o ansia, durante l'esperienza del sogno.

Ciò è coerente con il fatto che questi sogni servono a ricordarci qualche preoccupazione importante nella nostra vita.

Cosa scatena i sogni ricorrenti?

Qualsiasi problema irrisolto nella vostra psiche, qualsiasi emozione che state reprimendo di continuo o qualsiasi preoccupazione futura possono tradursi in un sogno ricorrente.

Sogni e incubi ricorrenti sono comuni nelle persone che hanno vissuto un'esperienza traumatica in passato.

Secondo lo psicologo Carl Jung, l'esperienza traumatica non è ancora stata "integrata" nella psiche e il sogno ricorrente è solo un mezzo per raggiungere questa integrazione.

Un altro motivo importante per cui si verificano sogni ricorrenti è la mancata interpretazione dei sogni.

I sogni ricorrenti sono comuni perché molte persone non sanno come interpretare i loro sogni, per cui la loro mente subconscia invia loro il sogno ancora e ancora, finché il sogno non viene compreso o il problema di fondo non è stato risolto, consapevolmente o meno.

Come fermare i sogni e gli incubi ricorrenti

Il modo migliore per porre fine ai sogni e agli incubi ricorrenti è imparare l'interpretazione dei sogni. Una volta compreso il messaggio che i vostri sogni ricorrenti stanno cercando di inviarvi, finiranno da soli.

Tuttavia, è importante agire sul messaggio e risolvere il problema il prima possibile. Anche se si comprende il messaggio ma non si agisce, il sogno ricorrente può riemergere.

Esempi di come fermare i sogni ricorrenti

Se un sogno ricorrente vi preoccupa, i seguenti esempi vi forniranno spunti per aiutarvi a comprenderlo e a liberarvene:

Stacy fa un sogno ricorrente in cui si perde su un'isola desolata e, dopo un attento esame, si accorge che questo sogno è iniziato circa un anno fa, quando ha rotto con il suo ragazzo.

Ha capito che questo sogno non era altro che un riflesso della sua paura di essere single e sola. Quando, un paio di settimane fa, ha trovato un nuovo partner, il suo sogno ricorrente è finito.

Kevin aveva un sogno ricorrente in cui cadeva dal bordo di un'enorme scogliera. Aveva da poco lasciato il lavoro e avviato un'attività. Aveva dei dubbi su questa nuova attività e non sapeva dove lo avrebbe portato.

Il sogno ricorrente rappresentava la sua ansia per il futuro di questa nuova attività. Non appena ha iniziato a vedere il successo dell'attività, il sogno ricorrente è scomparso.

Hamid, studente di medicina, aveva una cotta per questa ragazza, sua compagna di classe. Non le ha mai espresso i suoi sentimenti e non ne ha parlato con nessuno, nemmeno con i suoi amici più stretti. Vedeva la ragazza ripetutamente nei suoi sogni.

Questo sogno ricorrente gli ha permesso di esprimere le emozioni che provava nei confronti della ragazza. Il sogno ricorrente è terminato quando ha lasciato la facoltà di medicina e le sue emozioni per lei sono svanite.

Stesso problema, cause diverse

A volte, anche se abbiamo eliminato, consapevolmente o meno, la causa che sta alla base di un sogno ricorrente, questo può comunque riemergere, perché lo stesso problema si ripresenta nella nostra vita, ma con una causa diversa.

Per esempio, c'è il famoso caso di un ragazzo che ha fatto un sogno ricorrente in cui non riusciva a parlare, e che lo ha fatto per tutta l'adolescenza e fino all'università.

Il motivo del sogno era che era molto timido e quindi aveva difficoltà a comunicare con gli altri.

Quando si iscrisse all'università, superò la sua timidezza e il sogno ricorrente cessò.

Dopo la laurea, si è trasferito in un nuovo Paese e ha trovato difficoltà a comunicare con le persone che parlavano una lingua diversa. A questo punto, è riemerso il sogno ricorrente di non essere in grado di parlare.

Il problema era lo stesso: difficoltà a comunicare con gli altri, ma questa volta la causa non era la timidezza, bensì l'incapacità di parlare una lingua straniera.

Ora, cosa pensate che sarebbe successo se questo ragazzo avesse imparato quella lingua straniera o si fosse procurato un traduttore, o si fosse trasferito e avesse trovato un lavoro nel suo paese natale?

Naturalmente, il suo sogno ricorrente sarebbe finito.