Masyarakat manusia tidak setara, dan ini adalah konsekuensi alamiah dari beberapa orang yang lebih berharga bagi masyarakat daripada yang lain. Seperti halnya kelompok mana pun, masyarakat menghargai anggota yang berkontribusi pada keberhasilan kelompok.

Anda akan berharga dan berstatus tinggi, jika Anda berkontribusi besar pada masyarakat. Jika tidak, status Anda akan rendah.

Apa yang saya maksud dengan berkontribusi pada kesuksesan masyarakat?

Terutama, membantu anggota lain bertahan hidup dan mencapai keberhasilan reproduksi. Ini adalah kebutuhan inti manusia. Orang yang dapat memenuhi kebutuhan inti ini atau memiliki sifat-sifat yang menempatkan mereka pada posisi yang baik untuk memenuhi kebutuhan ini dipandang memiliki status yang tinggi.

Dan mereka yang dapat membantu orang lain memenuhi kebutuhan ini juga memiliki status yang tinggi.

Sebagai contoh, seorang dokter yang membantu orang lain untuk bertahan hidup sangat dihormati dan dihargai. Demikian pula, seorang wirausahawan yang memberikan mata pencaharian kepada orang lain juga sangat dihargai.

Orang dengan status tinggi dapat mengintimidasi orang dengan status rendah karena mereka memiliki lebih banyak kekuasaan. Status tinggi berarti Anda berada dalam posisi dominan, dan status rendah berarti Anda berada dalam posisi tunduk.

Kita melihat dinamika dominasi-ketundukan ini di mana-mana, mulai dari keluarga hingga organisasi bisnis, dan hal ini tertanam kuat dalam sifat alamiah manusia.

Tujuan dominasi dan intimidasi

Karena individu yang dominan dan berstatus tinggi sangat kuat, mereka dapat dengan mudah mengendalikan orang yang kurang kuat, tunduk, dan berstatus rendah. Sering kali, orang yang berstatus tinggi tidak perlu melakukan apa pun untuk mengendalikan orang yang berstatus rendah.

Ketika seseorang yang berstatus rendah bertemu dengan orang yang berstatus tinggi, orang yang berstatus rendah cenderung menciumnya, dan secara otomatis melakukan sesuatu untuk orang yang berstatus tinggi, dan secara otomatis masuk ke mode tunduk.

Pikirkan tentang bagaimana orang memperlakukan pria kaya dan wanita cantik - bisa dibilang orang yang paling berkuasa di masyarakat. Seorang pria kaya yang keluar dari mobil mewah membuat banyak orang menoleh, dan para penjaga keamanan memberi hormat kepadanya. Seorang wanita cantik biasanya memiliki banyak orang yang siap mengawalnya.

Adegan ikonik dari film ini Malena memberikan contoh yang sangat baik tentang kekuatan seorang wanita cantik:

Setiap kali seseorang yang berstatus rendah bertemu dengan seseorang yang berstatus tinggi, kesenjangan status yang terjadi akan menimbulkan perasaan terintimidasi pada orang yang berstatus rendah.

Perasaan terintimidasi ini mendorong orang yang berstatus rendah untuk tunduk dan menuruti keinginan orang yang berstatus tinggi.

Jadi, ketika seseorang mencoba mengintimidasi Anda dengan memproyeksikan diri mereka sebagai orang yang memiliki status tinggi, mereka biasanya ingin Anda mematuhinya. Tujuan dari dominasi dan intimidasi adalah kepatuhan.

Mengapa seseorang mencoba mengintimidasi Anda?

Untuk menunjukkan bahwa mereka lebih unggul dari Anda.

Untuk menunjukkan bahwa mereka lebih baik dari Anda.

Untuk menunjukkan bahwa mereka lebih tinggi statusnya daripada Anda.

Seringkali, tujuannya adalah untuk mengintimidasi Anda agar patuh, tetapi di lain waktu, mereka mungkin melakukannya karena terintimidasi oleh Anda.

Jika Anda lebih baik dari mereka dalam satu atau beberapa bidang, mereka mungkin merasa terintimidasi oleh Anda. Setelah terlempar ke posisi yang lebih rendah, mereka menjadi putus asa untuk melesat ke posisi yang lebih tinggi. Mereka melakukan ini dengan mencoba mengintimidasi Anda.

Anda mungkin telah mengintimidasi mereka secara tidak sengaja, dan sekarang mereka mengintimidasi Anda dengan sengaja.

Ketika Anda merasa seseorang berusaha keras untuk mengintimidasi Anda, mereka mungkin terintimidasi oleh Anda dan melakukan 'panjat status' untuk menutupi kesenjangan status mereka.

Anda telah membangkitkan rasa tidak aman mereka, dan mereka sekarang memasang kedok untuk menunjukkan kepada Anda bahwa mereka sama pentingnya dengan Anda.

Siklus intimidasi, Keeping up with the Joneses adalah contoh yang baik untuk hal ini. Tetangga Anda mendapatkan sesuatu yang lebih baik daripada yang Anda miliki, Anda merasa terintimidasi dan mendapatkan sesuatu yang lebih baik daripada yang mereka miliki, dan seterusnya.

Mengintimidasi vs. mencoba mengintimidasi

Anda pasti akan merasa terintimidasi jika bertemu dengan orang yang lebih baik dari Anda di bidang yang Anda minati. Hal ini terjadi secara otomatis. Mereka bahkan tidak perlu melakukan apa pun. Mereka tidak berusaha mengintimidasi Anda.

Ketika seseorang secara aktif mencoba mengintimidasi Anda, ini adalah cerita yang berbeda. Anda dapat merasakan tekanan pada Anda untuk terintimidasi dan mematuhinya. Anda dapat merasakan mereka melewati batas. Anda dapat merasakan mereka menggunakan dominasi dan membuat Anda melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan.

Anda akan merasakannya dalam tubuh Anda ketika Anda diintimidasi oleh seseorang yang mencoba mengintimidasi Anda. Bahasa tubuh Anda akan berubah, menjadi lebih tunduk. Anda akan mendapati diri Anda patuh pada mereka dengan cara yang jelas dan tidak jelas.

Tanda-tanda seseorang mencoba mengintimidasi Anda

Jika seseorang 'mencoba' mengintimidasi Anda, mereka mungkin belum berhasil. Jika Anda sudah merasa terintimidasi, Anda mungkin masih dalam tahap awal kepatuhan.

Dalam hal apa pun, semakin cepat Anda mencegah kejahatan sejak awal, semakin baik. Kita akan segera melihat tanda-tanda yang menunjukkan bahwa seseorang mencoba mengintimidasi Anda. Mengetahui tanda-tanda ini dapat membantu Anda berhenti merasa terintimidasi. Dan jika Anda telah terintimidasi, minimalkan atau hilangkan kepatuhan.

Sebagian besar tanda-tanda ini adalah bagian dari komunikasi non-verbal. Banyak dinamika kekuasaan yang terjadi pada tingkat non-verbal tanpa mengucapkan satu kata pun. Hal yang baik dari gerakan intimidasi non-verbal adalah Anda dapat melawannya secara non-verbal.

Saya telah mencoba menghilangkan 'tanda-tanda' intimidasi yang jelas, seperti membentak, menyalahkan, mempermalukan, mempermalukan, dan merundung.

1. Kontak mata yang terlalu lama

Ketika seseorang melakukan kontak mata dalam waktu lama dengan Anda, mereka sedang menilai Anda seperti predator menilai mangsanya. Mereka sedang melakukan sub-komunikasi:

"Saya tidak takut untuk melihat dan menilai Anda."

Ini merupakan suatu tantangan tersendiri:

Lihat juga: Cara mengenali kebohongan (Panduan utama)

"Saya melihat Anda, membuat Anda tidak nyaman, apa yang akan Anda lakukan?"

Reaksi tunduk:

Ketika dihadapkan pada kontak mata yang berkepanjangan, banyak orang menjadi tunduk. Mereka memutuskan kontak mata dan memalingkan muka. Mereka merasa gugup dan terancam. Tatapan mata mereka menjadi berubah-ubah ketika mereka melihat ke sana kemari, mencoba memindai lingkungan mereka untuk mencari lebih banyak ancaman.

Ketika hal itu terjadi, orang lain berhasil dalam upaya intimidasi mereka.

Memperbaiki reaksi tunduk:

Pelaku intimidasi mungkin akan terpaksa memalingkan muka jika Anda menatap balik ke arahnya. Dengan melakukan hal tersebut, Anda telah melakukan komunikasi:

"Saya tidak terintimidasi oleh Anda yang mengukur saya. Saya juga bisa mengukur Anda."

Jika Anda tidak ingin hal ini berubah menjadi kontes menatap, Anda bisa memalingkan muka, tetapi Anda harus memalingkan muka pada sesuatu yang penting.

Misalnya, seorang teman. Anda tidak bisa memalingkan muka dari apa pun, jika Anda tahu apa yang saya maksud. Memalingkan muka dari apa pun atau memiliki tatapan licik memberi tahu mereka bahwa upaya intimidasi mereka berhasil.

Ketika Anda memalingkan wajah dari teman atau objek yang Anda ajak berinteraksi, Anda sedang berkomunikasi:

"Teman atau benda itu lebih penting bagi saya daripada omong kosong intimidasi Anda."

2. Menghindari kontak mata

Menghindari kontak mata dapat memiliki banyak arti dalam berbagai konteks. Dalam konteks status dan dinamika kekuasaan, ketika seseorang menghindari kontak mata dengan Anda, mereka sedang berkomunikasi:

"Anda sangat jauh di bawah saya sehingga saya tidak ingin terlibat dengan Anda. Kita tidak setara."

Mereka terlihat sombong, menyendiri, dan dingin. Mereka mungkin melakukannya dengan sengaja untuk mengintimidasi Anda.

Reaksi tunduk:

Jika Anda peduli dengan orang tersebut, Anda cenderung menjadi kesal. Anda ingin berinteraksi dengan mereka, tetapi mereka tidak mau. Tetapi dengan melakukan hal tersebut, Anda akan terlihat lebih rendah statusnya daripada mereka.

Anda tidak akan kehilangan status dan kekuasaan jika mereka membalas kontak mata dan keterlibatan Anda. Jika tidak, Anda terlihat seperti sedang mencium mereka. Ada ketidakseimbangan kekuatan. Anda mengerahkan lebih banyak usaha daripada mereka.

Memperbaiki reaksi tunduk:

Jika Anda merasa seseorang dengan sengaja menghindari kontak mata dengan Anda untuk merasa lebih unggul, Anda tidak boleh melakukan upaya apa pun untuk melakukan kontak mata dengannya. Lawan api dengan api.

3. Memakan tempat

Di ruangan mana pun, tempat tertinggi dan paling menonjol disediakan untuk orang-orang dengan status tertinggi. Setiap kali ada acara di sekolah kami, kepala sekolah selalu duduk di kursi besar, sementara para siswa duduk di kursi yang sempit.

Ketika seseorang mencoba mengambil lebih banyak ruang, mereka mencoba untuk menunjukkan dominasi. Mereka menjadi teritorial dan berkomunikasi:

"Saya memiliki kursi, mobil, meja, dll."

"Saya bosnya."

Reaksi tunduk:

Reaksi tunduk yang umum terhadap langkah intimidasi ini adalah membiarkan orang lain mengambil tempat. Dengan mengambil tempat yang lebih rendah dari mereka, Anda menerima posisi Anda yang lebih rendah dibandingkan dengan posisi mereka yang lebih tinggi.

Saya tahu semua ini terdengar sepele, tetapi manusia memang sepele.

Memperbaiki reaksi tunduk:

Jika mereka memiliki properti, mereka dapat mengambil ruang sebanyak yang mereka inginkan. Jika Anda tidak dapat mengambil ruang yang sama besar atau lebih besar di dalam ruangan, saya sarankan Anda meninggalkan ruangan itu. Anda tidak perlu duduk di sana menjadi murid mereka sementara mereka bersuka ria dengan kekuasaan mereka.

4. Berdiri tegak

Saya yakin Anda pernah melihat binaragawan yang berlenggak-lenggok seperti burung merak. Gaya berjalan mereka mungkin terlihat aneh, tetapi mengapa mereka melakukannya?

Ini karena mereka merasa lebih unggul daripada orang lain yang tidak memiliki fisik yang sama dengan mereka. Dengan kata lain, mereka mencoba mengintimidasi orang lain.

Reaksi tunduk:

Ada banyak reaksi tunduk terhadap hal ini, tetapi reaksi yang umum adalah menatap binaragawan, melihat mereka dengan kagum dan memvalidasi status mereka yang tinggi. Beberapa orang, yang merasa terintimidasi oleh para pengembara ini, menunduk dan membungkuk. Sebuah respon yang alami dan tunduk.

Memperbaiki reaksi tunduk:

Bersikaplah tidak terkesan. Jika Anda ingin memperburuk keadaan, tertawakan kekonyolan mereka. Anda bahkan dapat mengejek mereka dengan berjalan seperti mereka. Namun, jangan salahkan saya jika mereka mengejar Anda setelah itu.

Selain lelucon, berdiri tegak adalah kiat bahasa tubuh yang baik yang harus diikuti oleh semua orang. Tetapi ada perbedaan antara berdiri tegak dan 'mencoba' berdiri tegak. Yang terakhir ini terlihat tidak wajar dan dipaksakan.

5. Memindahkan Anda keluar dari jalan mereka

Orang yang tunduk dan berstatus rendah memberi jalan bagi orang yang berstatus tinggi. Bayangkan seorang selebriti atau politisi yang bergerak di tengah kerumunan. Kerumunan itu memberi jalan bagi orang yang berstatus tinggi dengan menyingkir.

Jika seseorang memaksa Anda untuk menyingkir dari jalan mereka, mereka mencoba mengintimidasi Anda. Mereka bisa saja meminta Anda dengan sopan, tetapi mereka tidak melakukannya.

Reaksi tunduk:

Reaksi tunduk di sini adalah menyingkir, tentu saja. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa orang bergerak dengan sangat cepat saat berkomunikasi:

"Beraninya saya menghalangi jalan Anda, bos? Bodohnya saya, saya akan kabur."

Lihat juga: Tahapan pengembangan kelompok (5 tahap)

Memperbaiki reaksi tunduk:

Anda dapat menolak untuk menyingkir karena Anda juga harus pergi ke suatu tempat. Anda mungkin menghalangi mereka, tetapi Anda mungkin juga melakukan sesuatu yang penting. Tentu saja, Anda tidak ingin memulai perkelahian. Anda dapat mengatakannya dengan sopan:

"Bisakah Anda menunggu sebentar?"

Jika Anda tidak melakukan sesuatu yang penting dan tidak punya pilihan lain selain menjauh, lakukan dengan sangat perlahan. Luangkan semua waktu yang Anda butuhkan. Jangan terburu-buru untuk menyerah.

Jika mereka meminta Anda untuk bergerak dengan sopan, Anda seharusnya tidak memiliki masalah dengan bergegas. Ketika tidak ada intimidasi, tidak ada ketundukan.

6. Tidak ada ekspresi wajah

Sekali lagi, ini adalah taktik melepaskan diri dari orang-orang berstatus tinggi, dalam berkomunikasi:

"Anda sangat di bawah saya, saya tidak ingin terlibat dengan Anda secara emosional."

Reaksi tunduk:

Reaksi umum dari orang yang tunduk terhadap hal ini adalah berusaha keras untuk terlibat secara emosional. Berusaha keras untuk mendapatkan reaksi emosional dari mereka. Menjadi marah akan menjadi reaksi lain.

Memperbaiki reaksi tunduk:

Orang yang menghargai diri sendiri tidak akan terlibat secara emosional dengan orang yang tidak ingin terlibat secara emosional dengan mereka. Hubungan yang sehat didasarkan pada saling memberi dan menerima.

7. Pamer

Ketika Anda adalah orang yang memiliki status tinggi, Anda akan tergoda untuk pamer. Anda ingin orang lain menghargai, mengagumi, dan menghormati Anda. Sisi gelap dari pamer adalah Anda juga ingin mengintimidasi orang lain. Anda ingin menunjukkan kepada mereka bahwa Anda lebih baik dari mereka.

Orang yang pamer terutama untuk mengintimidasi orang lain melakukannya berulang kali dan menjengkelkan. Orang yang pamer dengan cara yang sehat secara sosial mencoba mengurangi bagian intimidasi.

Ketika seseorang mencoba mengintimidasi Anda dengan cara pamer, mudah sekali untuk menyangkal bagian intimidasi tersebut.

"Mereka telah bekerja keras, mereka layak mendapatkannya."

"Jika Anda mendapatkannya, pamerkan."

Meskipun mengatakan hal-hal ini, orang-orang merasa ada yang tidak beres ketika seseorang pamer. Terkadang, mereka bingung apakah mereka harus mengagumi orang yang suka pamer atau meremehkan mereka karena mencoba untuk menjadi lebih unggul.

Reaksi tunduk:

Jika Anda merasa seseorang terlalu banyak pamer di hadapan Anda, mereka mungkin mencoba mengintimidasi Anda. Upaya intimidasi terlihat jelas ketika mereka menyoroti bagaimana mereka memiliki apa yang tidak Anda miliki.

Reaksi tunduk terhadap hal ini bisa jadi adalah merasa tidak layak karena Anda tidak memiliki apa yang mereka miliki, dan hal ini termanifestasi dalam bentuk ucapan selamat tanpa ikut berbahagia untuk mereka.

Memperbaiki reaksi tunduk:

Orang-orang pandai mendeteksi ucapan selamat yang kosong, mereka tahu kapan Anda bahagia untuk mereka dan kapan Anda tidak bahagia. Hal ini terlihat dari bahasa tubuh Anda.

Jika Anda tidak senang untuk mereka, Anda menegaskan superioritas dan status mereka yang tinggi. Pencapaian mereka membuat dunia Anda berubah.

Sebaliknya, tutup mata Anda terhadap pencapaian mereka seolah-olah itu tidak penting bagi Anda. Atau, Anda bisa meremehkan pencapaian mereka dengan menetapkan standar yang lebih tinggi.

Misalnya, jika mereka mengatakan:

"Saya berhasil melakukan 100 penjualan bulan ini."

Anda bisa mengatakannya:

"Itu bagus, tetapi 200 orang saja sudah mengesankan."

Lakukanlah hanya ketika Anda yakin bahwa mereka sedang menggosokkan kesuksesan mereka ke wajah Anda, bukan ketika Anda secara otomatis terintimidasi oleh pencapaian mereka.

Saya tidak akan pernah menganjurkan untuk meremehkan pencapaian orang yang Anda sayangi. Saya sangat percaya bahwa kita harus menyemangati orang lain, namun mereka yang pamer untuk mengintimidasi dan membuat Anda merasa rendah diri, tidak pantas mendapatkan dukungan Anda.

8. Mengontrol percakapan

Orang-orang juga dapat mencoba mengintimidasi Anda melalui komunikasi verbal, terutama dengan mencoba mengendalikan aspek-aspek percakapan seperti:

• Siapa yang berbicara lebih dulu
• Siapa yang mengakhiri percakapan
• Topik apa yang harus dibicarakan
• Siapa yang berbicara lebih banyak

Orang biasanya mencoba mengintimidasi Anda dalam percakapan dengan berbicara di atas Anda. Mereka menginginkan ruang percakapan hanya untuk diri mereka sendiri. Mereka tidak akan membiarkan Anda menyampaikan pendapat Anda dan sering menginterupsi Anda.

Reaksi tunduk:

Membiarkan orang lain berbicara di atas Anda. Ketika Anda melakukan hal ini, Anda mengomunikasikan bahwa apa yang Anda katakan tidaklah penting. Dan, secara ekstrapolasi, Anda tidaklah penting. Anda selalu dapat merasakannya ketika seseorang mencoba mengendalikan percakapan.

Memperbaiki reaksi tunduk:

Apa yang Anda katakan itu penting, dan orang lain harus mendengarkan Anda. Jika tidak, tinggalkan percakapan.

Anda akan melihat bahwa dengan orang yang haus kekuasaan, setiap percakapan yang tidak perlu berubah menjadi argumen atau perdebatan.

Baru-baru ini, saya sedang 'berdiskusi' dengan seorang kerabat. Apa yang saya kira sebagai diskusi, segera berubah menjadi pertengkaran.

Mereka tidak mendengarkan apa yang saya katakan. Mereka berbicara kepada saya dengan memuntahkan segala sesuatu yang mereka ketahui tentang topik tersebut dengan cara yang tidak terstruktur. Saya merasa mereka mencoba menunjukkan bahwa mereka tahu lebih banyak daripada saya.

Ketika saya menyadari hal ini, saya perlahan-lahan mengakhiri percakapan. Saya menolak untuk berpartisipasi dengan intensitas yang sama hingga percakapan berkurang dengan sendirinya. Saya melihat tidak ada gunanya melanjutkannya. Meskipun terlihat seperti saya membiarkan mereka 'menang' dengan membiarkan mereka menyuarakan pendapat mereka, saya mengendalikan percakapan dengan menghentikannya dan melepaskan diri.

Seperti yang telah Anda lihat berulang kali dalam artikel ini, melepaskan diri adalah kekuatan.