Dychmygwch eich bod yn siarad â rhywun mewn ystafell. Mae'r person arall yn gwylltio am rywbeth rydych chi'n ei ddweud.

Sut ydych chi'n gwybod?

Rydych chi'n sylwi ar y syllu blin y maen nhw'n ei roi i chi, eu ffroenau fflachlyd, a'u dyrnau clecian. Maent yn gwgu am beth amser ac yn stormio allan o'r ystafell heb ddweud dim, slamio'r drws y tu ôl iddynt.

Rydych chi'n gwybod yn union beth ddigwyddodd. Rydych chi'n gwybod eu bod wedi'u tramgwyddo gan yr hyn a ddywedasoch. Rydych yn derbyn realiti’r sefyllfa. Dydych chi ddim yn mynd yn wallgof arnyn nhw am fynd yn wallgof wrthoch chi.

Mae pethau'n mynd ychydig yn gymhleth mewn sgyrsiau ffôn lle nad oes gennych chi fynediad at signalau di-eiriau. Os bydd rhywun yn hongian y ffôn arnoch chi - y fersiwn ffôn o daflu'r ystafell allan - rydych chi'n debygol o fod yn ansicr beth ddigwyddodd.

Beth wnaeth eu sbarduno?

A wnaethon nhw fynd yn grac?

Neu oedden nhw ar frys?

Pam bod rhoi'r gorau i rywun yn amharchus<3

Mae gan bob bod dynol angen sylfaenol i gael ei weld, ei glywed, a'i ddilysu. Pan fydd eraill yn cydnabod ein presenoldeb ac yn gwrando arnom, maent yn dilysu ein bodolaeth ac yn gwneud inni deimlo'n dda ac yn bwysig.

Gweld hefyd: Beth yw ail-fframio mewn seicoleg?

Mae'r gwrthwyneb hefyd yn wir.

Pan fyddwn yn teimlo'n anweledig, heb ei glywed, ac yn annilys, mae'n gwneud inni deimlo'n ddrwg ac yn ddibwys. Mae'n gwneud i ni deimlo'n amharchus.

Dyma pam mae rhoi'r ffôn i lawr ar rywun yn sydyn yn hynod o anghwrtais ac amharchus. Pan fyddwch chi'n gwneud hynny, rydych chi'n cyfathrebu:

“Dydw i ddim yn eich parchu digon igwrandewch arnoch chi.”

Pam nad yw rhywun yn codi allan o ystafell mor boenus â rhywun yn hongian y ffôn?

Yn yr enghraifft ystafell a roddais uchod, fe allech chi nodi pam roedden nhw sbarduno. Diolch i'r arwyddion di-eiriau. Mae nodi rheswm fel hyn yn eich helpu i symud eich hun o'r sefyllfa. Mae'n caniatáu i chi beidio â chymryd pethau'n bersonol.

Mae bwlch bwriad yn aml yn cael ei greu yn absenoldeb signalau di-eiriau. Nid ydych chi'n siŵr beth oedd bwriad y person arall y tu ôl i'w ymddygiad. Dydych chi ddim yn siŵr beth yw eu rheswm dros roi'r ffôn i lawr.

Mewn sefyllfaoedd cymdeithasol mor ansicr, rydych chi'n fwy tebygol o gymryd pethau'n bersonol:

“Fe wnaethon nhw hongian y ffôn yn fwriadol i frifo fi .”

Efallai ei fod yn wir ond mae’n bositif ffug os nad oedd gan y person arall unrhyw fwriad o’r fath.

Bwriad yn allweddol

Efallai y byddwch yn teimlo brifo oherwydd y bwlch bwriad a chambriodoli a grëwyd mewn sgyrsiau teleffonig. Ond unwaith y byddwch chi'n darganfod eu bwriad nad yw'n faleisus, gallwch chi roi'r gorau i deimlo'n ddrwg.

Er enghraifft, os bydd rhywun yn rhoi'r ffôn i lawr arnoch chi, gallwch chi ofyn iddyn nhw pam wnaethon nhw hynny y tro nesaf y byddwch chi'n siarad â nhw. Os byddan nhw'n dweud rhywbeth fel “Roeddwn i ar frys” neu “Torrodd fy signal”, byddwch chi'n dod drosto.

Pan fyddwch chi'n siarad â rhywun, ac mae'n rhaid i chi roi'r ffôn i lawr neu fynychu galwad arall , mae bob amser yn well rhoi rhywfaint o rybudd eich bod chi'n mynd i adael y sgwrs. “Hwyl fawr” neu “byddaf yn siaradi chi yn nes ymlaen” yn gallu gwneud gwahaniaeth enfawr. Ni fydd y rhybuddion hyn yn gwneud i'r person arall deimlo eich bod wedi eu gadael yn y llwch.

Mae'r cyfan yn ymwneud â deinameg pŵer

Nawr gadewch i ni siarad am y pethau suddlon: Sefyllfaoedd lle mae rhywun yn hongian yn fwriadol i fyny arnoch chi.

Pam mae pobl yn ei wneud?

Maen nhw'n ei wneud i deimlo'n bwerus. Pan fyddwch chi'n rheoli sgwrs, rydych chi'n teimlo'n fwy pwerus. Mae dod â sgwrs i ben yn sydyn yn ffordd o reoli sgwrs. Mae'n ffordd o roi pŵer dros y person arall a gwneud iddo deimlo'n ddi-rym ac yn ddiwerth.

Mae'r person sy'n hongian yn cael rhuthr dros dro o rymuso, ac mae'r dioddefwr yn teimlo'n anhysbys, yn ddibwys, wedi ymbellhau, wedi'i drechu, ac wedi'i adael. .

Rydym i gyd yn gwybod yn reddfol pa mor bwysig yw hi i bobl deimlo'n bwysig. Felly, pan rydyn ni'n gwneud iddyn nhw deimlo'n ddibwys, rydyn ni'n eu taro nhw lle mae'n brifo.

Mae pob sefyllfa yn wahanol. Er mwyn deall pam fod rhywun yn hongian arnoch chi, mae'n rhaid ichi edrych ar gyd-destun y sefyllfa honno.

Mae pobl fel arfer yn ceisio ennill grym pan maen nhw’n cael eu gwneud i deimlo’n ddi-rym.

Dywedwch eich bod chi’n dadlau gyda’ch partner, a’ch bod chi’n dweud rhywbeth nad oes ganddyn nhw ateb ar ei gyfer. Maent yn teimlo'n ddi-rym pan na allant eich taro'n ôl â retort. Maen nhw'n teimlo eich bod chi wedi ennill.

Beth maen nhw'n ei wneud i adennill pŵer?

Maen nhw'n hongian y ffôn.

Anaeddfed. Rwy'n gwybod.

A phan mae'n eich poeni chi eu bod nhw wedi hongian y ffôn, maen nhw'n selio'r ffônbuddugoliaeth.

Ail-gydbwyso pŵer

Yn fwriadol, dim ond ymgais i adennill pŵer yw rhoi'r ffôn i lawr ar rywun. Y cwestiwn y dylech ei ofyn i chi'ch hun mewn sefyllfaoedd o'r fath yw:

“Beth wnes i i wneud iddyn nhw deimlo'n ddi-rym?”

Os mai'r cyfan a wnaethoch oedd rhannu safbwynt arall, yr ymddygiad hwn yw eu problem. . Ni allant drin anghytundebau.

Ond os gwnaethoch rywbeth i'w frifo, peidiwch â synnu os byddant yn ceisio adennill grym.

Er enghraifft, os aiff y ddadl allan o reolaeth ac rydych chi'n dechrau taflu sarhad arnyn nhw, efallai nid yn unig y bydd hongian y ffôn yn ffordd iddyn nhw adennill pŵer ond hefyd i adennill heddwch meddwl.

Beth i'w wneud pan fydd rhywun yn hongian arnoch chi

Os ydyn nhw'n rhywun nad ydych chi'n poeni amdano, peidiwch â chodi eu galwad eto. Rydych chi eisiau osgoi dweud wrth y bobl hyn sut gwnaeth eu hymddygiad i chi deimlo oherwydd does ganddyn nhw ddim ots. Os gwnewch hynny, byddwch yn rhoi'r boddhad iddynt y gallent eich trechu.

O ran pobl sy'n poeni amdanoch, efallai y byddwch am osgoi siarad â nhw am ychydig. Bydd hyn yn rhoi lle iddynt sylweddoli eu camgymeriad. Bydd yn eu dysgu na allant ddileu'r ymddygiad hwn a disgwyl i chi fod yn normal gyda nhw.

Os nad ydyn nhw'n berchen, y peth nesaf y gallwch chi ei wneud yw wynebu nhw. Dywedwch wrthynt sut y gwnaeth eu hymddygiad wneud i chi deimlo'n amharchus mewn modd anfygythiol. Os ydyn nhw'n poeni amdanoch chi, byddan nhw'n ymddiheuroa gwnewch eu gorau i beidio ag ailadrodd yr ymddygiad.

Cyn i mi roi'r gorau i chi

Os yw'r ymddygiad hwn yn digwydd yn anaml, mae'n anfwriadol mae'n debyg, a dylech geisio peidio â mynd yn wallgof. Gofynnwch iddyn nhw pam eu bod wedi rhoi'r gorau i chi mewn naws ddigyffro, niwtral.

Os yw'r ymddygiad hwn yn digwydd yn rheolaidd, gallai dynnu sylw at rai problemau dyfnach. Y tebygrwydd yw bod rhywbeth a ddigwyddodd iddynt yn eu gorffennol yn gwneud iddynt deimlo'n ddi-rym yn rheolaidd. Maen nhw'n ceisio delio â'u trawma trwy ei dynnu allan arnoch chi.

Efallai bod eu rhiant yn eu torri i ffwrdd yn aml mewn sgyrsiau, a nawr maen nhw'n modelu'r ymddygiad hwnnw.

Efallai eu bod wedi dianc â gwneud beth bynnag roedden nhw ei eisiau, fel nad ydyn nhw'n teimlo'n atebol am eu gweithredoedd.

Beth bynnag yw'r rheswm, gallwch chi bob amser eu gwneud yn ymwybodol o'u hymddygiad trwy gyfathrebu a gweld lle gallwch chi fynd oddi yno.