Rahatsızlık, bize belirli bir durum, faaliyet veya kişiden kaçınmamız gerektiğini söyleyen olumsuz bir duygudur. Rahatsızlık, bizi rahatsız eden şey durmaz veya gitmezse tam gelişmiş öfkeye dönüşebilecek zayıf bir acı sinyalidir.

Bizi rahatsız eden insanlardan, şeylerden ve faaliyetlerden kaçınmak, rahatsızlığın amacını yerine getirerek rahatlama sağlar.

İnsanlar pek çok şeyden rahatsız olurlar. Birinin çok fazla konuşması da bunlardan biridir. İnsanların kullandığı kelimelerin sayısı, ses seviyesinden bağımsız olarak rahatsız edici olabilir.

Elbette hem çok konuşup hem de yüksek sesle konuşmak daha da kötüdür.

Birisi fazla konuştuğunda sinirlenmenizin nedenleri

1. Değersiz konuşmalar

Birisi çok konuştuğunda sinirlenmenin belki de en büyük nedeni budur. Bir konuşmadan değer aldığınızda, sonsuza kadar dinleyebilirsiniz ve miktar önemli olmaktan çıkar.

Örneğin, birisi ilgilendiğiniz bir konuyu tartışırken.

Birinin umursamadığınız bir şey hakkında durmadan konuşmasını dinlemek zorunda kaldığınızda çok hızlı bir şekilde süper can sıkıcı olabilir.

2. Sinirlilik

Zaten sinirliyseniz, biri çok konuştuğunda sinirlenmeniz muhtemeldir. Sinirlilik, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanır:

• Uyku yoksunluğu
• Açlık
• Stres
• Anksiyete
• Depresyon

Normalde can sıkıcı bulmadığınız şeylerin, sinirli olduğunuzda can sıkıcı hale geldiğini fark edebilirsiniz.

Örneğin, sevdiklerinizin en sıradan şeyler hakkında durmadan konuşmasını dinleyebilirsiniz. Ancak sinirli olduğunuzda aynı şeyi yapmak zordur.

3. Kapana kısıldın

Umursamadığınız bir şeyi dinlemek zorunda kaldığınız bir durumdan kaçamadığınızda, sıkıntı çok geçmeden devreye giriyor.

Örneğin, dersin yakında biteceğini biliyorsanız, kendinizi sıkıcı bir ders boyunca oturmaya zorlayabilirsiniz.

Öğretim görevlisi dersi bir saat uzattığında çok sinirlenirsiniz. Can sıkıntınız tahammül edilebilir seviyeleri aşarak sıkıntıya dönüşür.

4. Sohbeti domine ederler

Biz insanların duyulmaya, anlaşılmaya ve onaylanmaya temel bir ihtiyacı vardır.

Birisi çok fazla konuşarak sohbeti domine ettiğinde, kendinizi görmezden gelinmiş, önemsiz, duyulmamış ve geçersiz kılınmış hissedersiniz.

Çoğu zaman, fazla konuşan insanlar sizin üzerinizden konuşur. Bu, sizi susturmak ve görüşlerini kabul ettirmek için yapılan bir güç hamlesidir. İfadenizden mahrum bırakıldığınızda, kendinizi rahatsız hissedersiniz.

5. Sadece kendileri hakkında konuşurlar

İnsanlar kendileri hakkında konuşurken algılanan önemlerini artırmaya çalışırlar. Kendi ilgi alanları ve sorunları sizinkilerden daha önceliklidir.

Sürekli kendisiyle övünen biri de dolaylı bir mesaj veriyor demektir:

"Ben senden daha iyiyim."

Dinleyici için keyifli olmamasına şaşmamalı. Kimse kendi borusunu öttüren birini duymak istemez.

Bazı insanların benim sahte sorular dediğim rahatsız edici soru sorma alışkanlıkları vardır. Size nasıl olduğunuzu sorarlar (sahte soru), ancak söyleyeceklerinizi dinlemezler.

Bunun yerine, kendileri hakkında konuşmaya başlıyorlar ve garip bir şekilde kendi sorularını yanıtlıyorlar.

Bu sahte soruyu sadece kendileri hakkında gevezelik etmelerine izin vermek için sordular.

6. Çok bilmişler

İnsanlar genellikle her şeyi biliyormuş gibi davranarak sohbetlerde diğerlerine hükmetmektedir. Bu durum, özellikle kişinin konuştuğu konu hakkında hiçbir eğitim geçmişi veya deneyimi olmadığında can sıkıcıdır.

Birisi her şeyi bildiğini göstermeye çalıştığında, dinleyiciyi otomatik olarak 'hiçbir şey bilmeyen' konumuna düşürür. Eğer onlar her şeyi biliyorsa, muhtemelen siz de hiçbir şey bilmiyorsunuzdur ki bu da can sıkıcı bir durumdur.

7. Onları sevmiyorsun

Birinden hoşlanmadığınızda, söylediği her şeyi sinir bozucu bulabilirsiniz. Onlara karşı önyargınız, söyleyebilecekleri değerli şeylere karşı sizi körleştirir (ve sağırlaştırır). Ne kadar çok konuşurlarsa, o kadar çok sinirlenirsiniz.

Film 12 Öfkeli Adam Bazı önyargılı karakterler, ikna edici kanıtlar sunulduğunda bile fikirlerini değiştirmekte zorlanmışlardır.

8. Sizin için önemsizler

Konuşmak sadece sözlü bir bilgi alışverişi değildir; aynı zamanda bağ kurmak ve ilişki kurmaktır.

Birini önemsemiyorsanız, onunla konuşmak istemezsiniz. Söyleyecekleri her şey değersiz ve dolayısıyla can sıkıcı olarak algılanır. Ve fazla konuştuklarında, bu daha da can sıkıcı olur.

9. Duyusal aşırı yüklenme

İçine kapanık ve aşırı hassas kişiler gibi bazı kişilik tipleri, çok fazla bilgiyi işlerken aşırı yüklenmiş hissederler. Buna aşırı konuşan biri de dahildir. Yalnız kalmaya daha fazla ihtiyaç duyarlar.

İçine kapanık biri, çok konuşan dışa dönük birini muhtemelen rahatsız edici bulacaktır.

10. Aşırı uyarılmışsınız

Sıkı bir içe dönük olmasanız bile, bazen kendinizi içe dönük davranışlar sergilediğiniz durumlarda bulabilirsiniz.

Aşırı uyarılmış hissettiğiniz durumlardan bahsediyorum. Örneğin, internette gezinmek veya video oyunları oynamak için çok fazla zaman harcadıktan sonra.

Bu son derece sinirli durumdayken, normalde içe dönüklerin davrandığı gibi davranırsınız. Bırakın fazla konuşmayı, birinin konuşmasını duyacak zihinsel bant genişliğiniz bile yoktur.

Benzer şekilde, bir alanda (örneğin iş) aşırı uyarılmışsanız, partnerinizin konuşmasını dinlemeyi sonsuz derecede can sıkıcı bulabilirsiniz. Partnerinizi önemsiyor olsanız bile zihniniz daha fazla uyarılmayı kaldıramaz.

11. Dikkatiniz dağılıyor

Bir şeye konsantre olurken, tüm dikkatinizin o şey üzerinde olması gerekir. Dikkat sınırlı olduğundan ve aynı anda iki şeye dikkatinizi veremediğinizden, birisi aşırı konuşarak dikkatinizi çalmaya çalıştığında sinirlenirsiniz.

12. Kelimelerle ekonomik değiller

Gereksiz ve teğet geçen konuşmalar düşük değerli konuşmalardır. Sözcüklerini ekonomik kullanmayan insanlar daha az şey söylemek için daha fazla sözcük kullanırlar. Bir paragrafta anlatabileceklerini bir kompozisyonda anlatırlar.

Tüm bu dolgu, zihnin işlemesi gereken daha fazla gereksiz bilgidir. Zihinsel enerjimizi gereksiz şeylere harcamaktan hoşlanmadığımız için, bu can sıkıcı olabilir.

Birisi aynı şeyi tekrar tekrar söylediğinde rahatsız olmanızın nedeni de budur.

"Bunu ilk söylediğinde anlamıştım, biliyorsun."

13. Kıskanıyorsun

Dikkat çekmeyi seven biriyseniz ve ilgi odağı olmayı seviyorsanız, fazla konuşan biri sizi tehdit eder. Sizin 'yayın sürenizi' elinizden alıyorlar. Sinir bozucu oldukları sonucuna varabilirsiniz, ancak daha derine inerseniz, kendinizi onların sahip olduğu ilgiyi isterken bulacaksınız.

Onları sinir bozucu ilan etmek sadece durumla başa çıkmanın, rakiplerinize üstünlük sağlamanın ve kendinizi daha iyi hissetmenin bir yoluydu.