Prekrížené ruky sú azda najbežnejším gestom reči tela, s ktorým sa stretávame v každodennom živote. Prekríženie rúk na hrudi je klasickým gestom obrany.

Táto obranyschopnosť sa zvyčajne prejavuje ako nepríjemné pocity, nepokoj, plachosť alebo neistota.

Keď sa človek cíti ohrozený, prekríži si ruky na hrudi, čím vytvorí bariéru, ktorá mu pomáha chrániť životne dôležité orgány - pľúca a srdce.

Keď sa človek ocitne v nežiaducej situácii, nájdete ho, ako si zloží ruky, a ak je nežiaduca situácia intenzívna, skríženie rúk môže byť sprevádzané skrížením nôh.

Toto gesto môže urobiť osoba, ktorá na niekoho čaká a zároveň sa cíti trápne.

V skupine sa zvyčajne necíti sebaisto ten, kto má prekrížené ruky.

Keď sa niekto náhle dozvie zlú správu, okamžite skríži ruky, akoby sa chcel symbolicky "chrániť" pred zlou správou.

Toto gesto budete pozorovať aj vtedy, keď sa človek cíti urazený. Obrana je prirodzenou reakciou na urážku. Keď je niekto ponižovaný alebo kritizovaný, pravdepodobne prekríži ruky, aby zaujal obranný režim.

Ak vidíte dvoch ľudí, ktorí sa rozprávajú, a jeden z nich zrazu prekríži ruky, môžete pokojne predpokladať, že ten druhý povedal alebo urobil niečo, čo sa prvému nepáčilo.

Skrížené ruky a nepriateľstvo

Ak sú ruky prekrížené a päste zaťaté, znamená to okrem obranného postoja aj postoj nepriateľstva.

Keď sme nahnevaní a chystáme sa niekoho udrieť, doslova alebo symbolicky, zatíname päste. Je to veľmi negatívny postoj reči tela, ktorý môže človek nadobudnúť. Skôr ako budete pokračovať v interakcii s danou osobou, mali by ste sa pokúsiť zistiť, čo ju trápi.

Nadmerná obranyschopnosť

Ak sa osoba cíti veľmi defenzívne a neisto, gesto prekrížených rúk sprevádzajú ruky pevne zvierajúce bicepsy.

Je to nevedomý pokus o "sebaobjatie", aby sa osoba mohla zbaviť svojej neistoty. Osoba robí všetko pre to, aby neodhalila svoju zraniteľnú prednú časť tela.

Možno ste toto gesto pozorovali v čakárni u zubára alebo u človeka, ktorého priateľ alebo príbuzný podstupuje vážnu operáciu, zatiaľ čo čaká vonku. Tí, ktorí sa boja cestovania lietadlom, môžu toto gesto predpokladať pri čakaní na štart.

Som v obrane, ale je to v pohode

Niekedy sa osoba, ktorá sa cíti defenzívne, snaží vzbudiť dojem, že "všetko je v pohode". Spolu s gestom "prekríženia rúk" zdvihne oba palce, ktoré smerujú nahor. Keď osoba hovorí, môže gestikulovať palcami, aby zdôraznila určité body rozhovoru.

Je to dobrý signál, že osoba získava silu a prechádza z obrannej pozície do silovej pozície. Po niekoľkých sekundách alebo minútach môže osoba opustiť obrannú pozíciu so skríženými rukami a úplne sa "otvoriť".

Obranyschopnosť, dominancia a podriadenosť

Typická obranná pozícia tiež znamená submisívny postoj. Osoba prekríži ruky, telo sa stáva strnulým a symetrickým, t. j. pravá strana je zrkadlovým obrazom ľavej strany. Nijako nenakláňa svoje telo.

Ak je však poloha so skríženými rukami sprevádzaná miernym naklonením alebo pokrčením tela tak, že pravá strana tela nie je zrkadlovým obrazom ľavej strany, svedčí to o tom, že osoba sa cíti dominantne. Pri zaujatí tejto polohy sa môže tiež mierne nakloniť dozadu.

Keď ľudia s vysokým postavením pózujú na fotografiu, môžu predpokladať toto gesto. Keď ich cvaknú, cítia sa trochu zraniteľní, ale zakryjú to miernym pokrčením tela a úsmevom.

Predstavte si stojaceho policajta, ktorý pózuje na fotografiu so skríženými rukami a ramenami rovnobežne s vami - pozorovateľom. Vyzerá to trochu zvláštne, pretože je v tom len defenzíva. Teraz si ho predstavte so skríženými rukami, ale v miernom uhle od vás. Teraz do rovnice vstupuje dominancia.

Počas výsluchov, keď sa podozrivý, hoci sa cíti neisto, chce naštvať vyšetrovateľa, môže použiť toto gesto.

Majte na pamäti kontext

Niektorí ľudia tvrdia, že si krížia ruky zo zvyku alebo len preto, že sa tak cítia pohodlne. Môže to byť pravda, takže musíte zistiť, čo sa naozaj deje, a to tak, že sa pozriete na kontext situácie.

Ak je človek sám v miestnosti a pozerá zábavný film, určite to nenaznačuje defenzívu a človek sa môže len snažiť, aby sa cítil pohodlnejšie.

Ak však človek pri komunikácii s určitými ľuďmi prekríži ruky, ale s ostatnými nie, je to jasný znak toho, že ho niečo na týchto ľuďoch trápi.

Nekrižujeme sa, keď sa cítime dobre, bavíme sa, máme záujem alebo sme nadšení. Ak sa "zatvárame", musí za tým byť nejaký dôvod.

Vyhnite sa tomuto gestu, ako len môžete, pretože znižuje vašu dôveryhodnosť. Povedzte, budete veriť slovám rečníka, ak bude hovoriť so skríženými rukami? Rozhodne nie! Pravdepodobne si budete myslieť, že je neistý, niečo skrýva alebo vás zavádza či klame.

Okrem toho sa môže stať, že nebudete venovať pozornosť tomu, čo vám chce povedať, pretože vaša myseľ sa bude zaoberať negatívnymi pocitmi, ktoré ste si voči nemu vytvorili v dôsledku jeho obranného gesta.

Čiastočné prekríženie ramien

Vidíme, že mnohé gestá reči tela možno považovať za úplné alebo čiastočné. Čiastočné prekríženie rúk je miernejšou verziou bežného gesta prekríženia rúk.

Keď dieťa čelí ohrozujúcej situácii, schová sa za bariéru - stoličku, stôl, rodiča, pod schody, za rodiča, čokoľvek, čo ho môže zablokovať pred zdrojom ohrozenia.

Približne vo veku 6 rokov sa skrývanie predmetov stáva nevhodným, a tak sa dieťa naučí prekrížiť ruky pevne na hrudi, aby vytvorilo bariéru medzi sebou a hrozbou.

Teraz, keď sme starší a uvedomujeme si viac samých seba, osvojujeme si sofistikovanejšie spôsoby vytvárania bariér, keď sa cítime ohrození. Každý aspoň intuitívne vie, že prekríženie rúk je obranné gesto.

Preto prijímame jemné gestá, aby naša obranná a ohrozená pozícia nebola pre ostatných taká zjavná.

Tieto druhy gest sú známe ako čiastočné gestá s prekríženými rukami.

Gesto čiastočného prekríženia rúk

Gesto čiastočného prekríženia rúk zahŕňa kývanie jednou rukou cez prednú časť tela a dotýkanie sa, držanie, škrabkanie alebo hranie sa s niečím na druhej ruke alebo v jej blízkosti.

Často pozorované gesto čiastočného skríženia rúk je také, pri ktorom sa jedna ruka hojdá po tele a ruka vytvárajúca bariéru drží druhú ruku. Toto gesto robia väčšinou ženy.

Čím vyššie ruka uchopí rameno, tým viac sa človek cíti byť v defenzíve. Vyzerá to, akoby sa človek objímal.

Keď sme boli malí, rodičia nás objímali, keď sme boli smutní alebo napätí. Ako dospelí sa snažíme obnoviť tieto príjemné pocity, keď sa ocitneme v stresových situáciách.

Akékoľvek gesto, ktoré zahŕňa pohyb jednej ruky po tele, sa môže použiť na vytvorenie bariéry. Napríklad muži si často upravujú manžetové gombíky, hrajú sa s hodinkami, sťahujú manžetový gombík alebo kontrolujú telefón, aby vytvorili tieto bariéry.

Kde možno pozorovať tieto čiastočné zábrany na ramene

Mnohé gestá reči tela môžeme vidieť v situáciách, keď sa človek dostane do zorného poľa skupiny prizerajúcich sa ľudí. Sebavedomie, ktoré vyplýva z tlaku toľkých ľudí, ktorí sa pozerajú, spôsobuje, že človek sa chce skryť vytvorením bariéry.

Toto gesto si všimnete, keď človek vstúpi do miestnosti plnej ľudí, ktorých nepozná, alebo keď musí prejsť okolo skupiny prizerajúcich sa ľudí. Celebrity si často osvojujú jemné čiastočné zábrany rukou, keď sa dostanú na oči verejnosti.

Zo všetkých síl sa snažia usmievať a tváriť sa chladne, ale to, čo robia s rukami, prezrádza ich skutočné pocity.

Pri cestovaní miestnou dopravou často uvidíte, že cestujúci urobí toto gesto hneď po nástupe do autobusu alebo vlaku. Ženy to robia celkom nápadne, keď sa pohupujú jednou rukou a držia si kabelku.

Ak si toto gesto všimnete v skupine, osoba, ktorá ho robí, môže byť pre skupinu cudzia alebo sa môže cítiť neisto. Teraz nevyvodzujte záver, že osoba nemá sebavedomie alebo je plachá len preto, že robí toto gesto.

Možno sa cíti neisto kvôli niečomu, čo práve počul.

Ak s niekým rokujete, účinným spôsobom, ako skontrolovať, ako prebieha vyjednávanie, je ponúknuť druhej osobe nejaké občerstvenie. Potom sledujte, kam položí šálku čaju, kávy alebo čokoľvek, čo ste mu dali, na stôl.

Ak s vami osoba nadviazala dobrý vzťah a je "otvorená" všetkému, čo hovoríte, môže položiť šálku na pravú stranu stola.

Naopak, ak osoba nie je presvedčená a má zatvorené postoj k vám, potom si môže položiť pohár na ľavú stranu, aby si mohol vytvoriť bariéru vždy, keď sa ide napiť.

Alebo to môže byť len to, že po jeho pravici nebolo dosť miesta. Neverbálne schopnosti sa nedajú získať ľahko, chápete. Musíte vylúčiť všetky ostatné možnosti, kým môžete dospieť k pevnému záveru.