'Menyilangkan tangan' mungkin merupakan isyarat bahasa tubuh yang paling umum yang kita temui dalam kehidupan kita sehari-hari. Menyilangkan tangan di dada adalah isyarat klasik yang menunjukkan sikap defensif.

Sikap defensif ini biasanya bermanifestasi sebagai ketidaknyamanan, kegelisahan, rasa malu, atau rasa tidak aman.

Ketika seseorang merasa terancam oleh suatu situasi, mereka menyilangkan tangan di dada, menciptakan penghalang yang membantu mereka melindungi organ vital - paru-paru dan jantung.

Ketika seseorang berada dalam situasi yang tidak diinginkan, Anda akan mendapati dia melipat lengannya dan jika ketidaknyamanan itu sangat kuat, penyilangan lengan mungkin disertai dengan penyilangan kaki.

Seseorang yang sedang menunggu seseorang dan merasa canggung pada saat yang sama, mungkin melakukan gerakan ini.

Dalam suatu kelompok, orang yang tidak merasa percaya diri biasanya adalah orang yang menyilangkan tangannya.

Ketika seseorang tiba-tiba mendengar berita buruk, mereka langsung menyilangkan tangan mereka seolah-olah secara simbolis 'melindungi diri mereka sendiri' dari berita buruk tersebut.

Anda juga akan mengamati gerakan ini ketika seseorang merasa tersinggung. Pertahanan adalah reaksi alami terhadap suatu pelanggaran. Ketika seseorang dipermalukan atau dikritik, mereka cenderung menyilangkan tangan mereka untuk mengambil mode pertahanan.

Jika Anda melihat dua orang sedang berbicara dan salah satu dari mereka tiba-tiba menyilangkan tangan mereka, Anda bisa berasumsi bahwa yang lain mengatakan atau melakukan sesuatu yang tidak disukai oleh orang pertama.

Menyilangkan tangan dan permusuhan

Jika lengan disilangkan dan kepalan tangan dikepalkan, maka hal ini mengindikasikan sikap permusuhan di samping sikap defensif.

Kita mengepalkan tangan saat marah dan hendak meninju seseorang, baik secara harfiah maupun simbolis. Ini adalah posisi bahasa tubuh yang sangat negatif yang bisa dilakukan oleh seseorang. Anda harus mencoba mencari tahu apa yang mengganggu orang tersebut sebelum melanjutkan interaksi dengan mereka.

Sikap defensif yang berlebihan

Jika orang tersebut merasa sangat defensif dan tidak aman, gerakan menyilangkan lengan disertai dengan tangan yang mencengkeram erat bisep.

Ini adalah upaya yang tidak disadari untuk 'memeluk diri sendiri' agar orang tersebut dapat meredakan rasa tidak amannya. Orang tersebut melakukan yang terbaik yang dia bisa untuk menghindari mengekspos bagian depan tubuhnya yang rentan.

Anda mungkin pernah mengamati gerakan ini di ruang tunggu dokter gigi atau pada seseorang yang teman atau kerabatnya sedang menjalani operasi besar saat mereka menunggu di luar. Mereka yang takut melakukan perjalanan udara mungkin menganggap gerakan ini saat mereka menunggu lepas landas.

Saya defensif, tapi itu keren

Kadang-kadang seseorang, ketika merasa defensif, mencoba memberikan kesan bahwa 'semuanya baik-baik saja'. Bersamaan dengan gerakan 'menyilangkan tangan', mereka mengangkat kedua ibu jari mereka, menunjuk ke atas. Ketika orang tersebut berbicara, mereka mungkin memberi isyarat dengan ibu jari mereka untuk menekankan poin-poin tertentu dalam percakapan.

Ini adalah indikasi yang baik bahwa orang tersebut mendapatkan kekuatan dan bergeser dari posisi bertahan ke posisi yang kuat. Setelah beberapa detik atau menit, orang tersebut mungkin meninggalkan posisi bertahan dengan menyilangkan tangan dan 'membuka diri' sepenuhnya.

Pertahanan, dominasi, dan ketundukan

Posisi bertahan yang khas juga menandakan sikap tunduk. Orang tersebut menyilangkan lengannya, tubuh menjadi kaku dan simetris, yaitu sisi kanan adalah bayangan cermin dari sisi kiri. Mereka tidak memiringkan tubuh mereka dengan cara apa pun.

Namun, ketika posisi menyilangkan lengan disertai dengan sedikit kemiringan atau putaran tubuh sehingga sisi kanan tubuh bukan merupakan bayangan cermin dari sisi kiri, hal ini menunjukkan bahwa orang tersebut merasa dominan. Mereka mungkin juga sedikit bersandar ke belakang saat mengambil posisi ini.

Ketika orang yang berstatus tinggi berpose untuk difoto, mereka mungkin melakukan gerakan ini. Diklik membuat mereka merasa sedikit rentan, tetapi mereka menyembunyikannya dengan sedikit memutar tubuh mereka dan memasang senyuman.

Bayangkan seorang polisi yang sedang berdiri berpose untuk foto dengan tangan disilangkan dan bahu sejajar dengan Anda - pengamat. Ini terlihat agak aneh karena hanya ada sikap defensif. Sekarang bayangkan dia dengan tangan disilangkan, tetapi agak miring dari Anda. Sekarang, dominasi masuk ke dalam persamaan.

Selama interogasi, ketika tersangka, meskipun merasa tidak aman, ingin membuat interogator marah, dia mungkin melakukan gerakan ini.

Ingatlah konteksnya

Sebagian orang mengklaim bahwa mereka menyilangkan tangan mereka sebagai kebiasaan atau hanya karena itu terasa nyaman. Hal ini bisa saja benar, jadi Anda harus mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi dengan melihat konteks situasinya.

Jika seseorang sendirian di sebuah ruangan, menonton film lucu, maka hal tersebut jelas tidak menunjukkan sikap defensif dan orang tersebut mungkin hanya mencoba untuk membuat dirinya lebih nyaman.

Tetapi jika orang tersebut menyilangkan lengannya saat berinteraksi dengan orang-orang tertentu tetapi tidak dengan orang lain, itu adalah tanda yang jelas bahwa ada sesuatu tentang orang-orang tersebut yang mengganggunya.

Kita tidak menyilangkan tangan saat kita merasa senang, bersenang-senang, tertarik atau bersemangat. Jika kita 'menutup diri', pasti ada alasan di baliknya.

Hindari gerakan ini sebisa mungkin karena akan mengurangi kredibilitas Anda. Katakanlah, apakah Anda akan mempercayai perkataan pembicara jika dia berbicara dengan menyilangkan tangan? Tentu saja tidak! Anda mungkin akan berpikir bahwa dia tidak percaya diri, menyembunyikan sesuatu, menyesatkan atau menipu Anda.

Selain itu, Anda mungkin akan kurang memperhatikan apa yang dia katakan karena pikiran Anda disibukkan dengan perasaan negatif yang Anda kembangkan terhadapnya karena sikap defensifnya.

Menyilangkan sebagian lengan

Kita bisa melihat banyak isyarat bahasa tubuh yang bisa dilihat secara penuh atau sebagian. Menyilangkan lengan secara sebagian adalah versi yang lebih ringan dari isyarat menyilangkan lengan yang umum.

Ketika seorang anak menghadapi situasi yang mengancam, ia bersembunyi di balik penghalang - kursi, meja, orang tua, di bawah tangga, di belakang orang tua, apa pun yang dapat menghalanginya dari sumber ancaman.

Pada sekitar usia 6 tahun, bersembunyi di balik benda-benda menjadi tidak tepat, sehingga anak belajar menyilangkan tangan di dadanya untuk menciptakan penghalang antara dirinya dan ancaman.

Sekarang, seiring bertambahnya usia dan semakin sadar akan diri kita sendiri, kita mengadopsi cara-cara yang lebih canggih untuk menciptakan penghalang ketika kita merasa terancam. Semua orang tahu, setidaknya secara naluri, bahwa menyilangkan tangan adalah gerakan defensif.

Jadi, kami mengadopsi gerakan halus untuk memastikan bahwa posisi defensif dan terancam kami tidak terlalu jelas bagi orang lain.

Jenis isyarat ini terdiri atas apa yang dikenal sebagai isyarat silang lengan parsial.

Gerakan menyilangkan lengan sebagian

Gerakan menyilangkan sebagian lengan melibatkan mengayunkan satu tangan di bagian depan tubuh dan menyentuh, memegang, menggaruk, atau memainkan sesuatu di lengan yang lain atau di dekatnya.

Gerakan menyilangkan sebagian lengan yang biasa diamati adalah di mana satu lengan berayun melintasi tubuh dan tangan dari lengan yang membuat penghalang memegang lengan lainnya. Gerakan ini sebagian besar dilakukan oleh wanita.

Semakin tinggi tangan mencengkeram lengan, semakin defensif perasaan seseorang, seakan-akan orang tersebut sedang memeluk dirinya sendiri.

Ketika kita masih kecil, orang tua kita biasa memeluk kita ketika kita sedih atau tegang. Sebagai orang dewasa, kita berusaha untuk menciptakan kembali perasaan nyaman tersebut ketika kita berada dalam situasi yang penuh tekanan.

Gerakan apa pun yang melibatkan menggerakkan satu lengan di tubuh dapat digunakan untuk tujuan menciptakan penghalang. Sebagai contoh, pria sering menyesuaikan kancing manset, memainkan jam tangan, menarik kancing manset, atau mengecek ponsel untuk menciptakan penghalang lengan ini.

Di mana mengamati hambatan lengan parsial ini

Kita bisa melihat banyak isyarat bahasa tubuh dalam situasi di mana seseorang berada di hadapan sekelompok penonton. Kesadaran diri yang diakibatkan oleh tekanan dari begitu banyak orang yang menonton, membuat seseorang ingin menyembunyikan diri dengan menciptakan penghalang.

Anda akan melihat gerakan ini ketika seseorang memasuki ruangan yang penuh dengan orang yang tidak dikenalnya, atau ketika dia harus berjalan melewati sekelompok penonton. Selebriti sering kali menggunakan penghalang lengan parsial yang halus ketika mereka berada di depan umum.

Mereka berusaha sebaik mungkin untuk tersenyum dan menunjukkan sikap yang tenang, tetapi apa yang mereka lakukan dengan lengan dan tangan mereka, mengungkapkan perasaan mereka yang sesungguhnya.

Saat bepergian menggunakan transportasi lokal, Anda akan sering melihat penumpang melakukan gerakan ini segera setelah dia naik bus atau kereta. Para wanita melakukannya dengan cukup mencolok dengan mengayunkan satu tangan di depan dada dan memegang tas mereka.

Jika Anda melihat gerakan ini dalam sebuah kelompok, maka orang yang melakukannya mungkin orang asing dalam kelompok tersebut atau dia mungkin merasa tidak percaya diri. Jangan menyimpulkan bahwa orang tersebut kurang percaya diri atau pemalu hanya karena dia melakukan gerakan ini.

Dia mungkin merasa tidak aman karena sesuatu yang baru saja dia dengar.

Jika Anda bernegosiasi dengan seseorang, cara yang efektif untuk mengetahui bagaimana negosiasi berlangsung adalah dengan menawarkan minuman kepada orang tersebut. Kemudian perhatikan di mana dia meletakkan cangkir teh atau kopi atau apa pun yang Anda berikan di atas meja

Jika orang tersebut telah menjalin hubungan yang baik dengan Anda dan 'terbuka' terhadap apa pun yang Anda katakan, dia mungkin akan meletakkan cangkir di sisi kanannya di atas meja.

Sebaliknya, jika orang tersebut tidak yakin dan memiliki ditutup sikapnya terhadap Anda, maka ia mungkin akan meletakkan cangkir di sisi kirinya sehingga ia dapat membuat penghalang lagi dan lagi setiap kali ia ingin menyesapnya.

Atau mungkin saja tidak ada cukup ruang di sebelah kanannya. Keterampilan non-verbal tidak datang dengan mudah, Anda harus mengeliminasi semua kemungkinan lain sebelum Anda bisa sampai pada kesimpulan yang kuat.