લોકોને ભાવનાત્મક રીતે નિષ્ક્રિય કરીને તમારી શક્તિનો નિકાલ કરવો એ જીવનનો સૌથી ખરાબ અનુભવ છે. યોગ્ય રીતે ભાવનાત્મક વેમ્પાયર કહેવાય છે, ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરનારા લોકો તમને થાકે છે. તમને લાગે છે કે આ કંટાળાજનક લોકો સાથે વાર્તાલાપ કર્યા પછી તમારી પાસે કોઈ ઊર્જા બચી નથી.

તેઓ તમારી શક્તિને ખૂબ જ દૂર કરે છે, તેથી તમને તેમની સાથે સમય પસાર કરવાનું મન થતું નથી. તેનાથી વિપરીત, કેટલાક લોકો તમને ઊર્જાથી ભરી દે છે, અને તમે તેમની સાથે વધુ સમય વિતાવવા માંગો છો.

ભાવનાત્મક રીતે ડૂબેલી વ્યક્તિ તમારામાં મૂકે છે તેના કરતાં તમારામાંથી વધુ ઊર્જા ચૂસી લે છે. જો તમને તમારા હાઇસ્કૂલના પાઠ યાદ હોય તો તે થર્મોડાયનેમિક્સ જેવું છે. સ્વસ્થ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા એ છે જ્યાં ઊર્જા આપવા અને લેવાનું સંતુલન હોય છે.

એક નિરાશાનું એક તત્વ છે જે જ્યારે આપણે ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરતા લોકો સાથે હોઈએ ત્યારે આપણા થાકને ઉત્તેજન આપે છે. જ્યારે આપણે ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં વધુ ઉર્જા લગાવીએ છીએ ત્યારે આપણે ભાવનાત્મક રીતે ડૂબી જઈએ છીએ અને નિરાશ થઈએ છીએ કારણ કે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ક્યાંય જતી નથી.

ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરતી વ્યક્તિના લક્ષણો

આપણે બધા જ સમયે ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન થઈ શકીએ છીએ જ્યારે આપણી ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં ઊર્જાનું અસંતુલન હોય છે. મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે સ્વસ્થ લોકો આ અસંતુલનને નોંધે છે અને પુનઃસંતુલન માટે પગલાં ભરે છે.

જો કે, નીચેના લક્ષણો ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરનારા લોકો પર લાગુ પડે છે જેઓ તેમની આસપાસના લગભગ દરેકને ડ્રેઇન કરે છે. ભાવનાત્મક રીતે ડૂબી જવું એ તેમના વ્યક્તિત્વનો એક ભાગ બની ગયો છે. કોઈપણ જે તેમની સાથે સંપર્ક કરે છે તે ફરિયાદ કરે છે કે તેઓ ડ્રેઇન કરી રહ્યાં છે અનેકંટાળાજનક.

1. તેઓ ન્યુરોટિકિઝમ પર ઉચ્ચ છે

ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરતી વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે ન્યુરોટિકિઝમ વ્યક્તિત્વના પરિમાણના ઉચ્ચ સ્તરે હોય છે. તેઓ સતત નકારાત્મક, ચિંતિત, બેચેન અને નર્વસ રહે છે. આપણે બધા સમયાંતરે આ લાગણીઓનો અનુભવ કરીએ છીએ, પરંતુ ન્યુરોટિક વ્યક્તિત્વ માટે, આ અનુભવો સ્ટીકી હોય છે. તેઓ લાંબા સમય સુધી રહે છે અને વધુ તીવ્ર લાગે છે.

શું ખરાબ છે?

તેઓ આ લાગણીઓ તેમની આસપાસના અન્ય લોકો સુધી ફેલાવે છે. અન્ય લોકો પોતાને નકારાત્મક લાગણીઓ સાથે લડતા જોવા મળે છે જે તેમની પોતાની પણ નથી. આથી, તેઓ ભાવનાત્મક રીતે ડૂબી જાય છે.

2. તેઓ ઉચ્ચ સંઘર્ષના વ્યક્તિત્વ છે

તેઓ નાટક અને તકરાર માટે સતત નજર રાખે છે. તેઓના લગભગ તમામ સંબંધો ખોટા છે કારણ કે તેઓ લોકોને બિનજરૂરી દલીલો અને વિવાદોમાં ખેંચે છે.

3. તેઓ ધ્યાન ખેંચે છે

નાટક અને તકરારમાં સામેલ થવાની ઇચ્છા મુખ્યત્વે ધ્યાન ખેંચવા અને પોતાને માન્ય કરવા માટે છે. જ્યારે અન્ય લોકો તેમના નાટકમાં ફસાઈ જાય છે, ત્યારે તેઓ સ્વ-મહત્વની લાગણી અનુભવે છે.

જ્યારે તમે તમારું ધ્યાન કોઈ બીજા તરફ આપો છો, ત્યારે તેઓ તેમના ખર્ચે ન કરતા હોય ત્યારે પણ તેઓ અત્યંત ઈર્ષ્યા કરે છે. પરંતુ તેઓ તમને તેમના ખર્ચે તે કરતા જોશે.

4. તેઓમાં સ્વ-જાગૃતિનો અભાવ છે

સ્વ-જાગૃત લોકો તેમની ભૂલોમાંથી શીખતા રહે છે અને પોતાને સુધારતા રહે છે. કારણ કે ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરતી વ્યક્તિ તેમના નાટક દ્વારા મહત્વપૂર્ણ અનુભવવાની મુખ્ય જરૂરિયાતને સંતોષે છે, તેઓ નિષ્ફળ જાય છેજુઓ કે તે તેમના સંબંધો પર કેવી અસર કરે છે.

પરિણામે, તેઓ એક જ નાટકનું વારંવાર પુનરાવર્તન કરે છે અને ક્યારેય બદલાતા નથી. તેઓ શું કરી રહ્યા છે તે તેમને સમજવાનો પ્રયાસ કરવો એ સામાન્ય રીતે નિરર્થકતાની કવાયત છે.

5. તેઓ તમને ભાવનાત્મક રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે

તમે તમારી જાતને કેટલી વાર કહો છો કે તમે તેમના નાટકમાં ફસાઈ જશો નહીં, તમે તેના માટે પડવાનું ચાલુ રાખો છો. આ એટલા માટે છે કારણ કે ભાવનાત્મક રીતે નીચાણવાળા લોકોમાં અન્ય લોકો પાસેથી ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ મેળવવાની આવડત હોય છે.

આ બધું તેઓ જે અવાજનો સ્વર અને શારીરિક ભાષા વાપરે છે તેમાં છે. તેમનો સ્વર એટલો આક્ષેપાત્મક હોઈ શકે છે કે તમને તમારો બચાવ કરવા અને તે જ રીતે જવાબ આપવા માટે ફરજ પાડવામાં આવે છે. તેઓ ચીસો પાડે છે, તમને બદલામાં ચીસો પાડશે. થોડા સમય પહેલા, તમે તમારી જાતને તેમની સાથે બીજી ગડબડમાં જોશો.

6. તેઓ તેમની ભૂલો સ્વીકારતા નથી

તેમની આત્મ-જાગૃતિનો અભાવ તેમને તકરારમાં તેમની પોતાની ભૂમિકા માટે જવાબદારી લેવા માટે અસમર્થ બનાવે છે. ઉપરાંત, જ્યારે તમે તમારી ભૂલો સ્વીકારો છો અને માફી માગો છો, ત્યારે સંઘર્ષ અટકી શકે છે. તેઓ એવું ઈચ્છતા નથી. તેઓ સંઘર્ષો પર ખેંચવા માંગે છે કારણ કે તેઓ તેમના પર ખીલે છે.

7. તેઓ પીડિત માનસિકતા ધરાવે છે

તે પોતાની જાત માટે જવાબદારી ન લેવાના તેમના લક્ષણમાંથી ઉદ્ભવે છે. તેઓ માને છે કે તેઓ અન્ય લોકો અને સંજોગોનો ભોગ બન્યા છે. તેઓ શું નિયંત્રિત કરી શકે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા નથી.

8. તેઓ સ્વાર્થી છે

બધું જ તેમના વિશે હંમેશા હોય છે. સંઘર્ષ દરમિયાન, તેઓ તેમના પોતાના પર લેસર જેવું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છેસમસ્યાઓ અને જરૂરિયાતો. તેઓ તમારી જરૂરિયાતો પર ધ્યાન આપતા નથી. તેઓ ઈચ્છે છે કે તમે તેમની સાથે સહાનુભૂતિ દર્શાવો પરંતુ તમારા માટે કોઈ સહાનુભૂતિ નથી.

9. તેઓ અતાર્કિક રીતે દલીલ કરે છે

દલીલોમાં સાર્થક કરવાનો પ્રયત્ન કરવો એ ઘણીવાર દલીલોનું મૃત્યુ છે. તે છેલ્લી વસ્તુ છે જે તેઓ ઇચ્છે છે. તેઓ દલીલને લંબાવવા માટે તેઓ જે કરી શકે તે કરવા માંગે છે.

10. તેઓ સલાહને ફગાવી દે છે

જ્યારે તમે લોકોને તેમની સમસ્યાઓનું સમાધાન આપો છો, ત્યારે તેમની પાસે ફરિયાદ કરવા માટે કંઈ જ બચ્યું નથી. ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરનારા લોકો ફરિયાદ કરવા માટે કંઈપણ છોડવા માંગતા નથી. તેથી, તેઓ અન્ય લોકો જે સલાહ આપે છે તેનો તેઓ અસ્વીકાર કરે છે.

તાજેતરમાં, કોઈએ મને બોલાવ્યો અને કાઉન્સેલિંગ ઈચ્છ્યું. તેણીનું શું કહેવું હતું તે મેં સાંભળ્યું અને તેણીને કેટલીક વ્યવહારુ સલાહ આપી. તેણીના પ્રતિસાદથી એવો અર્થ થાય છે કે મારી સલાહ સામાન્ય સમજ છે અને 'મનોવૈજ્ઞાનિકો વારંવાર શું કહે છે'.

તેણે વિચાર્યું કારણ કે મનોવૈજ્ઞાનિકો અમુક વસ્તુઓ વારંવાર કહે છે, તે વસ્તુઓ નકામી છે. તેણી એ સમજવામાં નિષ્ફળ ગઈ કે શા માટે તે વસ્તુઓનું પુનરાવર્તન થાય છે તે કારણ છે કે તે કામ કરે છે. પરંતુ ના, તેના માટે, તે વસ્તુઓ બકવાસ હતી.

તેને એક ખાસ થાળીમાં ખાસ ઉકેલની જરૂર હતી. તેણી સામાન્ય સમજણની સલાહને નકારી કાઢે છે કારણ કે તેણીએ ક્યારેય તેનો અમલ કર્યો નથી અને તેને કામ કરતી જોઈ છે. તેણીએ તેનો ક્યારેય અમલ કર્યો નથી કારણ કે તેણી દુ:ખી થવાનું ચાલુ રાખવા માંગે છે.

11. તેઓ અત્યંત માંગણી કરે છે

તેમની સાથે, એવું ક્યારેય નથી હોતું કે તેઓ તમારી પાસે કંઈક માંગે, તમે ના પાડો, અને તેઓ જેવા હોય,"તે ઠીક છે". તેઓ જવાબ માટે ના લઈ શકતા નથી. ઓછામાં ઓછું પ્રથમ વખત નહીં. જ્યારે તેઓ તમને કાદવમાં ખેંચી લેશે અને તમને આક્રમક માગણીઓથી કંટાળી દેશે, ત્યારે જ તેઓ તમારી “ના” સાથે ઠીક રહેશે.

12. તેઓ ટૂંકા સ્વભાવના હોય છે

તમારે ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરતા લોકોની આસપાસ ઇંડાના શેલ પર ચાલવું પડશે કારણ કે તમે ક્યારેય જાણતા નથી કે તેઓ તમારા પર શું વિસ્ફોટ કરશે. તેઓ અત્યંત ન્યુરોટિક હોવાથી, તેઓ વસ્તુઓને ખરેખર કરતાં વધુ ખરાબ બનાવવાનું વલણ ધરાવે છે.

આપત્તિ ક્રોધ તરફ દોરી જાય છે, ગુસ્સો પ્રતિ-ક્રોધ તરફ દોરી જાય છે, અને તેજી! અમે ફરીથી સંઘર્ષ મોડમાં છીએ.

13. તેઓ છેડછાડ કરે છે

તેઓ ભય, શરમ અને અપરાધ જેવી શક્તિશાળી લાગણીઓ સાથે તમારી સાથે છેડછાડ કરે છે. અન્યને દોષી ઠેરવવો એ તમારી ભૂલોની જવાબદારી ન લેવાનો ભાગ અને પાર્સલ છે. છેવટે, જવાબદારી કોઈની સાથે હોય છે. તમે કેમ નહીં?

ભાવનાત્મક રીતે ડૂબી જતી વ્યક્તિ સાથેના દરેક ગરમ વિનિમયના અંતે, કોઈક રીતે તમે બધા દોષ અને દોષ સાથે છોડી દો છો.