Gizakiak genetikoki erlazionatutako talde estuetan bizitzeko eboluzionatu duen espezie soziala da. Lehen gizakiak beren taldeen menpe zeuden bizirauteko. Norberaren talde sozialak baztertuta egoteak heriotza ekarri zuen ziurrenik.

Hori dela eta, gizakiak mekanismo psikologikoak garatu ditu baztertzearen zantzuekiko sentibera izateko. Beren taldearekin bat etortzea bilatzen dute eta haiek baztertu ditzaketen jokabide inkonformistak saihesten dituzte.

Gainera, min psikologikoa jasaten dute baztertzen dituztenean. Jendeak baztertuta egotean jasaten duen mina min soziala deitu izan zaio.

Interesgarria denez, min fisikoa eta min soziala berdin bizi dira gure burmuinean.

Berdin. min fisikoak minduta dagoen gorputz-atalean arreta erakartzen du, min sozialak gure "gorputz soziala" edo zirkulu sozialeko arazoetan arreta erakartzen du.

Iruditzea begien kontaktua saihestea bezain erbesteratua izatea bezain erraza izan daiteke. norberaren jaioterria. Pertsonen arteko harremanen mailan gerta daiteke norberaren talde sozialaren mailaraino. Harreman-bikoteek elkarri ematen dioten tratu isila baztertze modu bat da.

Hala ere, artikulu honetan, baztertua izateari buruz hitz egiten dudanean, norberaren talde sozialak baztertuta egoteaz ari naiz.

Zergatik baztertzen da jendea?

Ihes egitea, funtsean, talde batek bere burua babesteko eta zaintzeko egiten duen saiakera da. Arbasoen giza taldeek beren burua babestu behar zutenbeste giza talde eta harrapari batzuk. Giza talde bat zenbat eta indartsuagoa eta batuagoa izan, orduan eta hobeto babestu zezakeen bere burua.

Arbasoen giza taldeek ahaidetasun genetikoan edo antzekotasun genetikoan oinarritzen ziren. Norbanakoak haiekin erlazionatuta zeudenei laguntzeko motibatu egiten ziren, horrela, beren geneen ugalketa-arrakasta laguntzen zutelako.2

Norbanakoa taldekoa zen ala ez jakiteko modurik errazena begiratzea zen. beste taldekideekin duten fisiko antz .

Norbaitek itxura desberdinegia bazuen, ziurrenik genetikoki zerikusirik ez zuen beste tribu batekoa izango zen. Kanpoko talde bat ziren. Eta giza taldeek beren burua babestu behar izan zuten kanpoko taldeetatik.

Itxura ezberdineko gizabanakoa baztertua izango zen, taldearen osotasunaren mehatxu gisa hautematen zirelako. “Beste gene batzuk” ziren norberaren gene-poolean infiltratu nahian.

Gaur egun gauza bera gertatzen da hainbeste mailatan. Itxura ezberdina duten eta norberaren bestelako taldeetakoak diren pertsonak estigmatizatuak, baztertuak eta lotsatu egiten dira. Arrazakeria eta nazionalismoa adibide nabarmenak dira.

Antzekotasun fisikoa taldeak elkartzen dituzten antzekotasun irizpideetako bat besterik ez da. Elkarrekin bizi diren taldeek ere psikologikoki antzekoak izan behar zuten. Sinesmen, balio, arau eta tradizio berberak partekatu behar zituzten.

Norbere gizarteko arauetatik aldentzen den edonork.taldea komunikatzen ari da:

«Ez naiz zuetako bat».

Hori eginez, taldea mehatxatzen ari dira eta ostrazismoa gonbidatzen dute.

Eszenatoki honetan, baztertzea gizarte-kontrolerako baliabide gisa erabil daiteke. Baztertzen ari den pertsonari modu eraginkorrean esaten ari zaio:

«Izan gu bezalakoa gure parte izateko edo ateratzeko».

Nola kudeatu baztertua izatea

Onenean, baztertzen den pertsona bati ez ikusiarena egiten zaio edo sozialki boikotatzen zaio. Okerrenean, indarkeria-ekintzak jasan ditzakete.

Asko dago munduko zein lekutan bizi zaren araberakoa. Herrialde askeagoetan, pertsona batek nahi bezain ezberdina izateko askatasun handiagoa du edozeinengandik. euren talde sozialarena. Hain aske ez diren herrialdeetan, gizarte-bazterketak ondorio arriskutsuak izan ditzake.

Salbuespena jasaten laguntzeko, kontzeptu garrantzitsu bat aurkeztu nahi dizut: berotasun puntuazioa. Berotasun puntuazioak zer diren eta zer nolako garrantzia duten ulertzen duzunean baztertuta egoteari nola aurre egiten jakingo duzu.

Berotasun puntuazioak eta baztertzea

Talde baten barruan, jendea atsegina izan ohi da. eta elkarri epel. Berotasun puntuak elkarren artean positiboak dira. Guztiek itxura berdina izan ohi dute, berdin pentsatzen dute eta berdin jokatzen dute. Honek kidetasun eta segurtasun sentimendua sortzen die.

Esan taldekide batek taldearen arauak zalantzan jartzen dituela. Taldearen ideologia nagusiaren akatsak aurkitzen dituzte. Funtsean, desberdinak izanik, bestearekin hotz jokatzen ari dirataldeko kideak. Pertsona honek taldekideen begietan duen berotasun puntuazioa gutxitzen da.

Pertsonak bestela pentsatzen jarraitzen badu eta taldearen arauetan zuloak egiten jarraitzen badu, bere berotasun puntuazioa zerora jaisten da. Une honetan, baliteke sozialki boikota egitea. Taldearentzat mehatxu gisa ikusten dira, kanpoko talde bat.

Noski, zure taldeak kanpoko talde gisa ikusten zaituenean, haiek ere kanpoko talde gisa ikusiko dituzu. Horrek elkarrekiko etsaitasunerako haztegia sortzen du.

Gizarte bazterketak haserrea, beldurra eta antsietatea sortzen ditu baztertutako pertsonarengan, eta erasora jo dezakete. Litekeena da taldeari gero eta iraingarriagoak izatea. Berotasun puntuazioa negatiboa bihurtzen da.

Taldeak erasoz mendekua hartuko du ziurrenik. Horrek ziklo negatibo bat sortzen du, non pertsonaren berotasun puntuazioa gero eta negatiboagoa izaten jarraitzen du. Orduan, taldeak ez du gehiago izango eta pertsonaren aurkako indarkeria-ekintza bat egingo du.

Hilketak eta mafia lintxamendu kasuak entzuten dituzunean, normalean ez dira gertakari puntualak izaten. Aurreko gertaera txiki askok gertaera horretara eramaten dute. Lapikoa luze zegoen irakiten. Ikusten duzuna gainezkatze dramatikoa da.

Ziklo negatibo honetan harrapatuta dagoen norbait bazara eta gizarte aske batean bizi ez bazara, gomendatzen dizut gaiztoa moztea.

Utzi berehala zure taldea iraintzeari. Eta delituari begiak itxi etajasaten dizuten erasoak. Kendu bestela pentsatzeagatik gorrotoa eman dizuten jendea zure bizitzatik. Blokeatu sare sozialetan. Zure berotasunaren puntuazioa gero eta gehiago jaitsiko dute.

Denborarekin, gauzak konponduko dira. Zure berotasunaren puntuazioa gutxiago negatiboa izango da eta, azkenean, zerora igoko da.

Berotasun puntuazioa zero denean, nahiko seguruago posizioan zaude. Orain argi pentsa dezakezu.

Oinarrian, bi aukera dituzu. Taldean berriro sartzen zara edo beste talde bat aurkitzen duzu.

Taldera berriro sartzea

Ulertzen dut pertsona guztiek ez dutela askatasunik edo baliabiderik talde berri batean sartzeko. Baliteke zure taldean egotera behartuta egotea. Baina, horretarako, utzi behar diezu haiekiko desberdinegia zarela erakusteari.

Izan ere, zure berotasunaren puntuazioa positiboa izan dadin, erakutsi haiek bezalakoa zarela.

“ Pentsa ezazu nahi duzun bezala, baina jokatu besteek bezala.”

Desberdina izateagatik eta itsasontzia kulunkatzeagatik nago, baina muga bat dago noraino irits zaitezkeen. Ziurtatu txalupa ez duzula hainbeste kulunkatzen, irauli eta itotzen zaituzten.

Batzuetan gauza adimentsua egin behar duzu. Partekatu zure berezitasuna eskertuko dutenekin. Ez bota zure perlak txerrien aurretik.

Beste talde batean sartzea

Bilatu zure balio eta sinesmenekin bat datorren talde bat. Zorionez, gaur egungo interneten eta sare sozialen munduan, dezakezuaurkitu beti oihartzuna izan dezakezun komunitateak. Horrek, neurri handi batean, gizarte-bazterkeriaren ondorio negatiboei aurre egiten die.

Ikerketek erakusten dute beste pertsona batekin ere elkarrekintza sozial positiboek gizarte-bazterketaren ondorio negatiboak desegin ditzakeela.3

Tolerantzia garatzea

Zure sinesmen eta baloreetan zenbat sinesmen duzun axola gabe, bizitzaren egia da ezin duzula espero besteek zu bezala pentsatzea. Pentsamendu askatasuna estimatzen den gizarte batean bizi bazara, bikaina. Ziurrenik pentsamendu ezberdinekiko tolerantzia maila duina izango duzu.

Zure gizarteko baloreak eta tradizioak gustatzen ez bazaizkizu, galdetu zeure buruari ea merezi duen jendearen iritzia aldatzen saiatzeak. Jendearen iritziz aldatzea ez da gauza erraza, ia ezinezkoa den balentria. Merezi al du hori egiten saiatzeak dakartzan kostu potentzialak? Bai bada, zorte on! Hala ez bada, ziur nago gauza hobeak dituzula denbora pasatzeko.

Erreferentziak

1. Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., & Williams, K. D. (2003). Min egiten al du arbuioak? Gizarte-bazterketari buruzko fMRI azterketa. Zientzia , 302 (5643), 290-292.
2. Bourke, A. F. (2011). Fitness inklusiboaren teoriaren baliotasuna eta balioa. Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences , 278 (1723), 3313-3320.
3. Twenge, J. M., Zhang, L., Catanese, K. R., Dolan-Pascoe, B., Lyche, L. F., & Baumeister, R. F.(2007). Konexioa berritzea: gizarte-jardueraren abisuak gizarte-bazterketaren ondoren erasoak murrizten ditu. British Journal of Social Psychology , 46 (1), 205-224.