Õigustatud sõltuvuse sündroomi all kannatav inimene sõltub teistest, kes on liialdatud Võtmesõna on siin "liialdatud", sest inimene kui sotsiaalne liik on oma olemuselt sõltuv teistest inimestest.

Kui aga see sõltuvus ületab teatud künnise, muutub see õigustatud sõltuvuseks. Inimesed kipuvad moodustama teistega vastastikuseid suhteid, mis tähendab, et nende suhted on enamasti andmine ja võtmine.

Kui üks inimene võtab liiga palju, andmata piisavalt, on see õigustatud sõltuvus. Nad tunnevad, et neil on õigus teise inimese soodustustele. Nad usuvad, et nad väärivad seda, mida nad saavad, ja peaksid seda ka edaspidi saama.

Sõltuvuse sündroomi tunnused

Me kõik tunneme oma tutvusringkonnas kedagi, kes tunneb end õigustatuna. Nende õigustunne ärritab kõiki neid ümbritsevaid inimesi. Nendega on raske luua vastastikust, kõiki osapooli rahuldavat suhet.

Õigustatud sõltuvusega inimeste ühised tunnused on järgmised:

• Oodates teistelt oma ebamõistlike nõudmiste täitmist
• Mitte võtta "ei" vastuseks
• Puudub empaatia
• Vihastumine selle peale, et nad ei saa seda, millele nad tunnevad end õigustatud olevat.
• Olles ülbe
• Olles argumenteeritud ja konfliktsed isiksused
• Raske on tunda end tänulikuna

Millest tuleneb õiguste sõltuvuse sündroom?

Õigustatud käitumise taga on sageli järgmised põhjused:

1. Täiskasvanud õigustatud sõltuvus

Inimlapsed vajavad ellujäämiseks vanemate hoolt ja toetust. Kui nad kasvavad, väheneb see sõltuvus pidevalt, kuna laps läbib füsioloogilisi ja psühholoogilisi arenguetappe.

Lõpuks oodatakse, et täiskasvanud lapsest saaks iseseisev, iseseisev ja vastutustundlik täiskasvanu.

Mõned lapsed jäävad täiskasvanuks saamisest hoolimata lapsepõlve kinni. Nad sõltuvad oma vanematest liiga palju ka täiskasvanueas. Võtmesõna siin on "liiga palju", sest täiskasvanud lapsed võivad endiselt sõltuda oma vanematest mõnel, vähesel määral.

Psühholoogiaprofessor Haim Omar nimetas seda täiskasvanud lapsest sõltuvuseks (AED). Omari sõnul on täiskasvanud lapsel, kellel on AED, tõenäoliselt ka:

• Obsessiiv-kompulsiivne häire
• Depressioon
• Digitaalne sõltuvus
• Sotsiaalne või esinemisärevus

See täiskasvanute-laste nähtus on viimasel ajal suurenenud. Mõned süüdistavad selles praeguseid majandustingimusi, kõrgeid elukallidusi ja konkurentsivõimelisi tööturge. Inimestel kulub üha kauem aega, et suurendada oma oskusi nii palju, et need oleksid tööturul väärtuslikud.

Samuti üritavad üha enam inimesi leida endale sobivat karjääri. Nad takerduvad sellesse igavesesse perspektiivse karjääri otsimisse ja koguvad jätkuvalt kraade, saavutamata iseseisvust.

Lõpuks on süüdi ka lapsevanemad, kes ilmutavad ebaproportsionaalset kaastunnet laste suhtes. See, et nad arvavad, et nende kohustus on toetada oma lapsi nii kaua, kui nad suudavad, aitab kaasa sellele nähtusele.

AED vähendab täiskasvanud laste enesetõhusust. Nad ei tunne vajadust seista iseseisvalt jalul. Nad on nii ära hellitatud, et nad hakkavad uskuma, et nad ei suuda midagi iseseisvalt teha.

Kui neil täiskasvanud lastel õnnestub kuidagi oma kookonist välja murda ja integreeruda ühiskonda laiemalt, siis kannavad nad oma õigusteadvuse tunnet endaga kaasa. Nad ootavad, et teised inimesed kohtleksid neid täpselt nii, nagu nende vanemad tegid. Nad kannatavad õigustatud sõltuvussündroomi all.

2. Kasvamine liiga kriitilises keskkonnas

Teine viis, kuidas laste loomulikku üleminekut täiskasvanuks võib takistada, on kasvamine liiga kriitilises ja karistavas keskkonnas. Sellises keskkonnas halvustatakse lapsi ja neil ei lubata ise asju teha.

Kui need lapsed teevad vigu, siis karistatakse neid karmilt. See aitab kaasa madala enesehinnangu tekkimisele ja need lapsed jõuavad selleni, et nad ei suuda täiskasvanuna maailma vastu võtta.

3. Armastus

Kihelkonna süsteemis puuduvad psühholoogilised piirid pereliikmete vahel. Lapsevanemad, kes on oma lastega seotud, näevad viimaseid kui nende endi pikendust. Sellised lapsed ei suuda luua oma identiteeti ja avastada oma kirgi.

4. Narsism

Narsistid hoolivad ennekõike iseendast. Neil puudub empaatia ja nad ei suuda luua suhteid, mis annavad ja võtavad. Neil on suurushullustus ja nad arvavad, et maailm keerleb nende ümber. Kõik see aitab kaasa õiglustunde tekkimisele.

Kuidas muuta õigustatud käitumist

Kui te arvate, et teil on õiguste sõltuvus, peaksite kõigepealt püüdma ära tunda, kust see tuleb. Kui see tuleneb nartsissismist, võib aidata eneseteadvuse suurendamine, et ohjeldada oma nartsissistlikke kalduvusi.

Kui see tuleneb sellest, kuidas teie vanemad teid kohtlesid, siis on teil rohkem tööd teha.

Võõrandamine

Kui tunned, et oled vanemaga kokku põimunud, on viimane aeg hakata töötama oma identiteedi loomisel. Esita endale järgmised küsimused:

Millised on minu põhiväärtused?

Mis mulle meeldib?

Kui teil on selge ettekujutus sellest, kes te olete, hakake seda identiteeti elama. Tõenäoliselt kogete esialgu ümbritsevate inimeste vastuseisu. Kui see, kes te olete, muutub tugevamaks kui mis tahes väline mõju, siis paistab see nagu päike pilvede tagant välja.

Täiskasvanu-laps

Kui sa arvad, et sinu õigustunne tuleneb sellest, et sa oled täiskasvanud laps, siis pead hakkama käituma nagu täiskasvanu. Alustada võid sellest, et teed üha rohkem asju ise. Ära võta oma vanematelt raha. Lükka tagasi enamik nende teeneid.

Kui sa ei ole veel iseseisev ja otsid ideaalset karjääri, siis ma saan sellest täiesti aru. Sa lükkad ilmselt ideaalse karjääri valimist edasi, sest sa ei tea veel, kes sa oled.

Oma identiteedi arendamine ja seejärel sellega kooskõlas oleva karjääri valimine ei ole tee, mida enamik inimesi võtab. See ei ole lihtne ja nõuab palju eneseanalüüsi.

Samal ajal, kui teete kogu seda olulist sisemist tööd, soovitan ma teile tungivalt leida endale tööd, et ennast toetada. Te saate stressivabaks ja teil on rohkem vaimset ribalaiust, et uurida oma kirgi.

Ebaproportsionaalne kaastunne

Kui te olete lapsevanem, kes näitab oma lapse suhtes ebaproportsionaalset kaastunnet ja hoolt, siis teete rohkem kahju kui kasu. Lõpetage nende eest selliste asjade tegemine, mida nad on täiesti võimelised ise tegema. Lõpetage nende hoidmine teiega seotuna ja teiest sõltuvana.

See on väga egoistlik, hirmul põhinev asi, mida vanemad teevad. Nad hoiavad sind neist sõltuvuses, et hiljem saaksid nad olla nagu:

"Ma tegin sinu eest nii ja naa. Ma pesin sulle pesu ja valmistasin sulle toitu isegi siis, kui sa olid täiskasvanu. Seega ootan, et sa vastaksid mulle."

Teie laps saab ilmselt aru, et te olete lapsepõlves palju nende heaks teinud. Vaevalt, et nad vajavad täiskasvanueas samasugust toetust. Te peate laskma neil elada oma elu. Nii on nad teiega rahul ja tõenäolisem, et nad teie teeneid tagasi annavad.